Tħoss spalltek iebsa? Dan huwa dak li tfisser b’“spalla ffriżata”?

Issibha xi kultant diffiċli biex tgħolli spalltek jew iċċaqlaq driegħek? Tħoss bħallikieku spalltek hija mwaħħla jew imwaħħla? Iweġġagħek meta tipprova tbiddel il-ħwejjeġ, togħrok xagħrek, jew tgħolli driegħek biex tiġbor xi ħaġa? Jekk dawn l-affarijiet huma komuni għalik, allura jista' jkollok kundizzjoni msejħa 'Spalla Iffriżata' , jew kif isejħulha t-tobba "Kapsulite Adeżiva" . Allura, għandna nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum?

X'inhi 'Spalla Iffriżata'?

Fi kliem sempliċi, spalla ffriżata hija kundizzjoni bl-uġigħ li sseħħ fil-ġog tal-ispalla tiegħek. Hija kkaratterizzata minn telf gradwali tal-abbiltà li ċċaqlaq l-ispalla tiegħek. Speċifikament, it-tessut konnettiv qawwi li jdawwar il-ġog tal-ispalla tiegħek (imsejjaħ il-Kapsula tal-Ġog tal-Ispalla) jeħxien, isir iebes, u infjammat.

Immaġina l-ġog tal-ispalla tiegħek bħala biċċa għadma forma ta’ ballun (imsejħa r-ras umerali) li tidħol f’biċċa għadma oħra forma ta’ ballun (imsejħa l-glenojde). Dan huwa dak li nsejħu ġog ballun u sokit. Il-kapsula madwar dik il-ġog fiha l-ligamenti li jgħaqqdu l-għadma ta’ fuq tad-driegħ max-xafra tal-ispalla.

Għalhekk meta din il-`(Kapsula)` teħxien u tissikka, isir diffiċli li tiċċaqlaq l-ispalla. Tnaqqas ukoll l-użu tal-ispalla minħabba l-uġigħ. Meta ma tużahiex, dik il-`(Kapsula)` teħxien u tissikka. Eventwalment, l-ispalla "tiffriża" f'post wieħed. Huwa għalhekk li tissejjaħ spalla 'ffriżata'.

X'inhuma s-sintomi ta' dan? Kif jiżviluppa?

It-tobba jaqsmu s-sintomi ta’ din il-kundizzjoni ta’ ‘spalla ffriżata’ fi tliet stadji.

1. L-Istadju tal-“Iffriżar”

Dan huwa l-ewwel stadju. Matul dan iż-żmien, spalltek gradwalment issir iebsa u tweġġa’ biex tiċċaqlaq. L-uġigħ jiżdied gradwalment. L-uġigħ jista’ jkun agħar bil-lejl. Gradwalment isir ukoll aktar diffiċli biex iċċaqlaq spalltek. Dan l-istadju ġeneralment idum minn sitt ġimgħat sa madwar disa’ xhur.

2. L-Istadju “Iffriżat”

Meta tasal għat-tieni stadju, l-uġigħ jista’ jonqos xi ftit. Iżda l-ispalla tkun iebsa ħafna u msakkra. Dan jagħmilha diffiċli ħafna biex tagħmel kompiti ta’ kuljum, bħal li tilbes ħwejjeġ jew toqtol xagħrek. Dan l-istadju jista’ jdum minn xahrejn sa sitt xhur.

3. L-Istadju tat-“Tidwib”

Dan huwa l-istadju finali tal-irkupru. Matul dan iż-żmien, l-uġigħ jonqos u l-abbiltà li tiċċaqlaq l-ispalla titjieb gradwalment. L-ispalla terġa’ tikseb is-saħħa sħiħa jew kważi sħiħa tagħha u l-firxa ta’ moviment. Dan l-istadju jista’ jdum minn sitt xhur sa madwar sentejn.

Immaġina, xi nies iridu jesperjenzaw it-tliet stadji kollha: l-ewwel, jibqgħu mwaħħlin bl-uġigħ, imbagħad jibqgħu mwaħħlin anke jekk l-uġigħ jonqos, u fl-aħħar, jirkupraw bil-mod il-mod.

X'inhi r-raġuni ewlenija għaliex tiżviluppa din l-'ispalla ffriżata'?

Fil-fatt, ir-riċerkaturi għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża l-ispalla ffriżata. Iżda nafu li l-kundizzjoni hija kkawżata mill-kapsula tal-ġog tal-ispalla li ssir infjammata, teħxien, u iebsa. Maż-żmien, tessut taċ-ċikatriċi, magħruf bħala aderenzi, jifforma fil-kapsula. Il-fluwidu sinovjali li jgħin lill-ġog tal-ispalla jiffunzjona sew jonqos ukoll. Dan jista' jillimita l-abbiltà tal-ispalla li tiċċaqlaq u ddur liberament.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa 'spalla ffriżata'?

Xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. Ejja nagħtu ħarsa lejn min huma:

• Età: Dan iseħħ l-aktar komunement f'adulti bejn l-etajiet ta' 40 u 60 sena.
• Sess: Din il-kundizzjoni sseħħ aktar spiss fin-nisa milli fl-irġiel.
• Korriment reċenti fl-ispalla: Jekk kellek korriment fl-ispalla tiegħek (pereżempju, tiċrita fil-manka tar-rotatur, ksur fix-xafra tal-ispalla, fl-għadma tal-klavikula, jew fl-għadma ta’ fuq tad-driegħ), kirurġija, jew immobilizzazzjoni tal-ispalla tiegħek (pereżempju, liebes sling), għandek riskju ogħla li tiżviluppa din il-kundizzjoni. Dan għaliex il-kapsula għandha t-tendenza li tissikka meta l-ispalla ma tkunx qed tintuża.
• Dijabete Mellitus: Bejn 10% u 20% tan-nies bid-dijabete jiżviluppaw spalla ffriżata.
• Kundizzjonijiet oħra tas-saħħa: Dawn jinkludu puplesija, ipotirojdiżmu, ipertirojdiżmu, marda ta' Parkinson, u mard tal-qalb. Puplesija tista' tillimita l-abbiltà li ċċaqlaq id-driegħ u l-ispalla tiegħek, u dan jista' jwassal għal spalla ffriżata. Ir-riċerkaturi mhumiex ċerti kif kundizzjonijiet oħra jaffettwaw dan.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw l-ispalla ffriżata?

Jekk għandek dawn is-sintomi, meta tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u jieħu l-istorja medika tiegħek. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku ta’ dirgħajk u spallejk. Hawn huma xi affarijiet li jagħmlu:

• Spalla tiegħek se tiċċaqlaq minn naħa għall-oħra biex tiċċekkja l-firxa tal-moviment u l-uġigħ. Dan jissejjaħ test tal-"firxa passiva tal-moviment" meta t-tabib iċaqlaqlek driegħek.
• Imbagħad, int se tintalab tgħolli spallejk biex tara kif inhi l-"Firxa Attiva ta' Mozzjoni" tiegħek.
• Dawn iż-żewġ firxiet ta' moviment huma mqabbla. Nies b''spalla ffriżata' għandhom kemm firxiet ta' moviment attivi kif ukoll passivi limitati.

It-tabib tiegħek spiss jordna X-ray ta' spalla tiegħek biex jeskludi kundizzjonijiet oħra, bħall-artrite. Spalla ffriżata ġeneralment ma teħtieġx MRI jew ultrasound. Madankollu, jekk it-tabib tiegħek jissuspetta kundizzjoni oħra, bħal tiċrita fil-manka tar-rotatur, jista' jordna dawn it-testijiet ukoll.

X'inhuma l-aħjar trattamenti għal 'spalla ffriżata'?

Il-kura għall-ispalla ffriżata ġeneralment ittaffi l-uġigħ fl-istadji bikrija. Jekk il-moviment ma jerġax lura għan-normal, jista' jkun hemm bżonn ta' terapija fiżika jew kirurġija.

Hawn huma xi trattamenti sempliċi:

• Kompressi sħan u kesħin: Dawn jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa.
• Mediċini għall-uġigħ u n-nefħa: Dawn jinkludu mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), bħal ibuprofen u acetaminophen. It-tabib tiegħek jista’ wkoll jippreskrivi mediċini oħra kontra l-uġigħ/anti-infjammatorji. Injezzjonijiet sterojdi jistgħu jintużaw biex jikkontrollaw uġigħ u nefħa qawwija. It-tabib tiegħek se jinjetta kortikosterojde, bħal kortisone, direttament fil-ġog tal-ispalla tiegħek.
• Terapija Fiżika: Fiżjoterapista jgħallmek eżerċizzji ta' tiġbid u ta' firxa ta' moviment.
• Programm ta' Eżerċizzju fid-Dar: It-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek jistgħu jgħallmuk eżerċizzji li tista' tagħmel id-dar.
• Terapija TENS (Stimulazzjoni Elettrika Transkutanja tan-Nervi): Din tinvolvi l-użu ta' apparat żgħir li jaħdem bil-batterija biex jimblokka l-impulsi tan-nervituri u jnaqqas l-uġigħ.

Jekk l-uġigħ u l-ebusija fl-ispalla tiegħek ma jitjiebux wara madwar sena ta’ trattamenti mhux kirurġiċi, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda trattamenti oħra. Dawn jinkludu:

• Manipulazzjoni Taħt Anestesija: F'din il-proċedura, it-tabib se jraqdek u jċaqlaq spalltek bil-forza. Dan se jiġġebbed jew iqatta' l-kapsula tal-ġogi tiegħek, u b'hekk itaffi l-ebusija. Dan se jżid il-firxa tal-moviment tiegħek.
• Artroskopija tal-Ispalla: F'din il-proċedura, it-tabib tiegħek se jaqta' u jneħħi l-partijiet issikkati tal-kapsula tal-ġogi tiegħek (rilaxx kapsulari). Se jdaħħal strumenti żgħar, daqs lapes, minn ġo inċiżjonijiet żgħar madwar spalla tiegħek.

It-tobba spiss jużaw iż-żewġ metodi flimkien biex jiksbu riżultati aħjar.

X'inhuma l-prospetti għal 'spalla ffriżata'? Se tfiq?

Spiss, trattamenti sempliċi bħal analġeżiċi u eżerċizzji għall-ispalla, xi kultant flimkien ma’ injezzjoni ta’ kortisone, jistgħu jirrestawraw il-moviment u l-funzjoni tal-ispalla f’sena jew inqas. Xi kultant, anke mingħajr ebda trattament, il-firxa tal-moviment u l-funzjoni tal-ispalla jitjiebu gradwalment maż-żmien, iżda huwa proċess bil-mod ħafna. Normalment jieħu madwar sentejn biex iseħħ irkupru sħiħ jew kważi sħiħ.

Jista' jiġi evitat l-ispalla ffriżata?

Iva, sa ċertu punt. Jekk għandek xi korriment f'ispalla li jweġġagħek jew li huwa diffiċli biex tiċċaqlaq, tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa spalla ffriżata billi tibda t-terapija fiżika mill-aktar fis possibbli . Il-kirurgu ortopediku jew it-terapista fiżiku tiegħek jista' jiżviluppa programm ta' eżerċizzju li huwa mfassal apposta għall-bżonnijiet tiegħek.

Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

L-Ispalla Iffriżata (Kapsulite Adeżiva) tista’ tkun kundizzjoni tassew diffiċli li tista’ taffettwa l-ħajja tiegħek ta’ kuljum. L-uġigħ u l-ebusija fil-ġog tal-ispalla tiegħek jistgħu jagħmluha diffiċli jew impossibbli li tagħmel attivitajiet ta’ kuljum li kont tagħmel mingħajr ebda problema.

L-aktar ħaġa importanti hija li tfittex parir mediku mingħajr ma tissaporti l-uġigħ jekk għandek dawn is-sintomi.

Jekk trattamenti fid-dar, bħal mistrieħ u analġeżiċi, ma jgħinux, ara tabib. Jistgħu jirrakkomandaw terapija fiżika jew trattamenti oħra mhux kirurġiċi l-ewwel. Il-kirurġija hija wkoll għażla għal spalla ffriżata li ma tfiqx għal żmien twil. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tagħżel it-trattament li huwa l-aħjar għalik. Għalhekk, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku mingħajr dewmien.

Spalla Iffriżata, Uġigħ fl-Ispalla, Ebusija fl-Ispalla, Kapsulite Adeżiva, Eżerċizzji għall - Ispalla, Terapija Fiżika, Artrite