Ma tħossokx li tagħmel sess bħalma kont tagħmel qabel? Għandek ukoll it-tendenza li ma tħossokx interessat jew eċċitat dwaru? Din hija fil-fatt problema li ħafna nies għandhom, iżda huma xi ftit eżitanti li jitkellmu dwarha fil-miftuħ fis-soċjetà. Taħsibx li qed tiffaċċja dan waħdek. F'termini mediċi, nsejħu din il-kundizzjoni xewqa sesswali baxxa, jew kif ħafna nies jafuha, 'Libido Baxxa' jew Xewqa Sesswali Baxxa. Mela ejja nitkellmu dwar kollox dwar dan illum, b'mod sempliċi ħafna. Ejja naraw għaliex jiġri dan u x'jista' jsir dwaru.
Kemm hi komuni din il-kundizzjoni tassew?
Huwa aktar komuni milli taħseb. Madwar wieħed minn kull ħamsa rġiel u saħansitra aktar nisa se jesperjenzaw din il-kundizzjoni f'xi punt f'ħajjithom. Huwa normali li x-xewqa sesswali tagħna tinbidel maż-żmien. Għalhekk dan jista' jiġri lil kulħadd, u mhijiex biss problema li hija unika għalik.
X'inhuma s-sintomi ta' tnaqqis fix-xewqa sesswali?
Is-sintomu ewlieni huwa li għandek inqas xewqa u interess li tagħmel sess milli kont tagħmel qabel. Apparti minn hekk, tista' tesperjenza wkoll affarijiet bħal:
- Telf ta’ interess fi kwalunkwe tip ta’ attività sesswali, anke l-masturbazzjoni.
- Naħseb dwar is-sess ħafna inqas spiss minn qabel.
- Tħossok imdejjaq u anzjuż dwar ix-xewqa sesswali mnaqqsa tiegħek.
Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet ewlenin?
Fi kliem sempliċi, m'hemmx kawża waħda għal libido baxxa, iżda ħafna fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Dawn jinkludu s-saħħa fiżika tiegħek, is-saħħa mentali, it-tixjiħ, problemi fir-relazzjonijiet tiegħek, u stress fil-ħajja. Ejja nanalizzaw dawn il-kawżi.
| Tip ta' raġuni | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| Problemi ta’ saħħa fiżika | Xi mard jista’ jikkawża tnaqqis fix-xewqa sesswali. Eżempji:
|
| Saħħa mentali u stress | L-istat mentali tiegħek jaffettwa direttament ix-xewqa sesswali tiegħek.
|
| Kawżi oħra u stil ta' ħajja |
Raġunijiet speċifiċi għan-nisa
Hemm diversi raġunijiet speċifiċi oħra għaliex ix-xewqa sesswali tan-nisa tonqos.
- Menopawża: Matul u wara l-menopawża, il-livelli tal-estroġenu fil-ġisem jonqsu. Din hija kawża ewlenija ta’ tnaqqis fix-xewqa sesswali.
- Tqala u wara t-twelid: Bidliet ormonali, skumdità fiżika, u stress mentali matul dawn iż-żminijiet jistgħu jnaqqsu x-xewqa.
- Uġigħ waqt is-sess: Uġigħ ikkawżat minn nixfa vaġinali jew kawżi oħra jista' jwassal għal biża' u stmerrija għall-proċess sesswali.
- Mard ġinekoloġiku: Kundizzjonijiet bħall-endometrijożi u l-PCOS (Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi) jistgħu jaffettwaw.
- Metodi ta’ kontroll tat-twelid: Xi pilloli ormonali għall-kontroll tat-twelid, injezzjonijiet (Depo-Provera®), jew impjanti mqiegħda taħt il-ġilda jistgħu wkoll jikkawżaw tnaqqis fix-xewqa sesswali f’xi nisa.
Raġunijiet speċifiċi għall-irġiel
Hemm żewġ raġunijiet ewlenin għaliex ix-xewqa sesswali tal-irġiel tonqos.
- Nuqqas ta' testosterone: Dan huwa l-ormon sesswali maskili. Dan il-livell ta' ormon jista' jonqos bl-età jew minħabba kundizzjonijiet mediċi oħra. Din hija r-raġuni ewlenija għal tnaqqis fix-xewqa sesswali.
- Disfunzjoni erettili: Id-diffikultà biex tikseb jew iżżomm erezzjoni waqt kopulazzjoni sesswali tista’ twassal għal biża’ u ansjetà dwar il-proċess sesswali. Dan jista’ gradwalment iwassal għal telf ta’ xewqa sesswali.
Kif jista’ tabib jinduna b’dan?
Jekk tkellem lit-tabib tiegħek dwar din il-problema, hu jew hi jipprova jsib il-kawża. Biex jagħmel dan, jista’ jistaqsik mistoqsijiet bħal:
- Dwar is-sintomi tiegħek.
- Dwar il-mard l-ieħor tiegħek u l-mediċini li qed tieħu.
- Dwar il-ħajja sesswali tiegħek.
- Dwar ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
- Dwar l-istress f’ħajtek.
Barra minn hekk, jekk tkun issuspettata kawża fiżika, it-tabib jista' wkoll iwettaq diversi testijiet bħal dawn.
- Eżami fiżiku komplut.
- Jekk inti mara, eżami tal-pelvi.
- Testijiet tad-demm biex jiċċekkjaw affarijiet bħal-livelli tal-ormoni.
- Xi kultant skan (ultrasound).
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
L-aħjar ħaġa hi li hemm trattamenti għal dan. Ladarba ssib il-kawża tax-xewqa sesswali baxxa tiegħek, tista' tagħżel it-trattament it-tajjeb għalih. Dan jista' jvarja minn persuna għal oħra.
L-aktar ħaġa importanti hija li ssib il-kawża u tibda t-trattament xieraq. It-tabib tiegħek se jgħinek f'dan.
Hawn taħt hawn xi għażliet ta’ trattament:
| Metodu ta' trattament | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Sensibilizzazzjoni u komunikazzjoni | Li titgħallem dwar kif jaħdmu s-sess u x-xewqa jista' jgħinek tnaqqas il-biżgħat u l-ansjetajiet tiegħek. Huwa importanti wkoll li titkellem bil-miftuħ dwar dan mas-sieħeb/sieħba tiegħek. |
| Ġestjoni tal-istress | Il-meditazzjoni, l-eżerċizzju, u l-kitba ta' ġurnal jistgħu jgħinuk tirrilassa moħħok. Meta moħħok ikun rilassat, ix-xewqa sesswali tiegħek tista' tiżdied ukoll. |
| Tibdil tal-mediċini | Jekk it-tabib tiegħek jaħseb li t-tnaqqis fil-libido tiegħek huwa dovut għal mediċina li qed tieħu, jista' jibdel id-dożaġġ jew jippreskrivi mediċina differenti. |
| Terapija Ormonali | In-nisa jistgħu jingħataw terapija bl-ormoni tal-estroġenu jekk ikunu għaddejjin mill-menopawża, u l-irġiel jistgħu jingħataw terapija bl-ormoni jekk ikollhom livell baxx ta’ testosterone. |
| Terapija |
|
Hemm affarijiet li nista' nagħmel biex inżid ix-xewqa sesswali tiegħi?
Iva, żgur. Hemm ftit affarijiet li tista' tipprova int stess.
- Tkellem dwar dan bil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Li tkun onest/a dwar is-sentimenti u l-bżonnijiet tiegħek jista’ jgħinek ħafna biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u jgħinek issolvi din il-kwistjoni.
- Adotta stil ta’ ħajja sana. Agħmel eżerċizzju regolarment, kul dieta bilanċjata, u naqqas il-konsum tal-alkoħol.
- Ikkontrolla kwalunkwe kundizzjoni medika oħra li jista' jkollok. Jekk għandek kundizzjonijiet bħad-dijabete jew pressjoni għolja, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.
- Tgħallem dwar is-sess. Aqra dwar is-sess minn sorsi affidabbli. Dan jista’ jgħinek tegħleb biżgħat bla bżonn.
Għandek bżonn tara tabib?
Jekk ix-xewqa sesswali baxxa tiegħek qed idejqek, jew jekk qed taffettwa r-relazzjoni tiegħek, żgur li ara tabib.
M'hemm xejn x'tistħi li titkellem mat-tabib dwar dan. Din hija parti importanti mis-saħħa ġenerali tiegħek. Għal tabib, din hija biss problema medika normali.
Tabib jista’:
- Agħti parir dwar bidliet li għandek bżonn tagħmel fl-istil ta' ħajja tiegħek.
- Agħti l-appoġġ li teħtieġ ir-relazzjoni tiegħek.
- Iċċekkja għal kundizzjonijiet mediċi oħra jew effetti sekondarji ta' mediċini.
- Sib it-trattament li jaqblilek l-aktar.
Is-sess huwa parti naturali u importanti minn ħajjitna. Huwa normali li tħossok anzjuż u inkwetat meta jkollok mistoqsijiet dwaru. Madankollu, m'għandekx għalfejn toqgħod taħseb fuqu. Tista' tikseb l-għajnuna. Li tkellem ma' tabib jew konsulent tas-saħħa mentali jista' jkun l-ewwel u l-aħjar pass li tista' tieħu biex tħossok aħjar.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Libido baxxa hija kundizzjoni komuni ħafna li taffettwa kemm lin-nisa kif ukoll lill-irġiel. Taħsibx li int waħdek.
- Dan jista' jkun ikkawżat minn diversi fatturi, inkluż mard fiżiku, stress, bidliet ormonali, problemi fir-relazzjonijiet, u l-istil ta' ħajja.
- Tkun xi tkun il-kawża, hemm trattamenti effettivi għal dan. L-aktar ħaġa importanti hija li ma tistħix u tfittex parir mediku.
- Li titkellem bil-miftuħ dwar dan mas-sieħeb/sieħba tiegħek u li żżomm stil ta’ ħajja sana se jgħinek ħafna wkoll fil-ġestjoni ta’ din il-kundizzjoni.
- Jekk dan qed idejqek, żgur ara lit-tabib tiegħek. Li titlob l-għajnuna huwa sinjal ta’ saħħa.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek