Żviluppajt ukoll id-dijabete waqt it-tqala? (Dijabete Ġestazzjonali) Tinkwetax, ejja nitkellmu dwar dan!

Oh, probabbilment qed tibża' issa li dan ġrali wkoll, hux? Ħafna ommijiet ikollhom id-dijabete bħal din waqt it-tqala. Hija xi ħaġa normali. Allura tinkwetax. Ejja nitgħallmu aktar dwar din il-kundizzjoni msejħa `(Dijabete Ġestazzjonali)`.

X'inhi d-dijabete ġestazzjonali?

Fi kliem sempliċi, id-Dijabete Ġestazzjonali (xi kultant imsejħa GD jew GDM) hija tip ta’ dijabete li sseħħ biss waqt it-tqala. Il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek (imsejħa wkoll ipergliċemija) jiżdiedu xi ftit matul dan iż-żmien. Dan għaliex l-ormoni mill-plaċenta tiegħek jinterferixxu mal-abbiltà ta’ ġismek li juża jew jipproduċi ormon imsejjaħ insulina. L-insulina hija dak li tgħin biex tirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Zokkor għoli fid-demm jista’ jwassal għal kumplikazzjonijiet waqt it-tqala. Normalment isseħħ f’nofs it-tqala, bejn 24 u 28 ġimgħa. It-tabib jew il-qabla tiegħek se jagħmlu test tad-demm biex jiċċekkjaw dan.

L-importanti li tiftakar hu li dan ma jfissirx li kellek id-dijabete qabel ma ħriġt tqila. Din hija kundizzjoni li sseħħ waqt it-tqala. Nies li għandhom dijabete minn qabel, kemm jekk hija Dijabete tat-Tip 1 jew Dijabete tat-Tip 2, jiffaċċjaw sfidi uniċi meta joħorġu tqal.

Imma hemm aħbar tajba! It-tobba għandhom fehim tajjeb ta’ din id-“(Dijabete Ġestazzjonali)”. Barra minn hekk, billi tagħmel bidliet żgħar fl-istil ta’ ħajja tiegħek u tikkontrolla d-dieta tiegħek, din il-kundizzjoni tista’ tiġi kkontrollata sew. Ħafna nies ikollhom tarbija b’saħħitha mingħajr kumplikazzjonijiet serji.

X'jiġri jekk niżviluppa dijabete ġestazzjonali?

Jekk tiġi djanjostikata bid-dijabete ġestazzjonali, l-ostetriku tiegħek (it-tabib li jara lilek waqt li tkun qed tistenna tarbija) jirreferik għand nutrizzjonista li jispeċjalizza fid-dijabete ġestazzjonali. Huma jispjegawlek liema ikel jgħolli l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u x'għandek tinkludi u kemm għandek tinkludi fl-ikliet u l-ikel ħafif tiegħek.

Titgħallem ukoll kif tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar u kemm għandek tiekol wara l-ikliet. Fl-aħħar nett, it-tabib jew id-dietista tiegħek se jiddiskuti pjan ta’ mmaniġġjar għad-dijabete ġestazzjonali tiegħek. Nies bid-dijabete ġeneralment ikollhom imorru l-klinika regolarment biex jiċċekkjaw it-tkabbir tal-fetu, jimmonitorjaw iż-żieda fil-piż tiegħek, u jiddiskutu kif qed jiġi kkontrollat ​​iz-zokkor fid-demm tiegħek.

X'inhi l-prevalenza tad-dijabete ġestazzjonali fi Sri Lanka u fid-dinja?

Fl-Istati Uniti, din il-kundizzjoni qed tiżdied. Skont is-CDC (Centers for Disease Control and Prevention), taffettwa bejn 8% u 10% tan-nisa tqal.

Il-medja globali hija bejn 14% u 17%. Dan in-numru xi kultant jista’ jkun ogħla minħabba fatturi bħall-età, ir-razza/etniċità, l-aċċess għall-kura prenatali, u l-post.

Għaliex isseħħ id-dijabete ġestazzjonali?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-bidliet ormonali u l-mod kif ġismek jikkonverti l-ikel f'enerġija. Aħseb dwarha b'dan il-mod, l-ormon "Insulina" jgħin iz-zokkor ("glukożju") fl-ikel li nieklu jidħol fiċ-ċelloli tagħna. Din l-"Insulina" hija dik li żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna f'livell tajjeb għas-saħħa. Madankollu, jekk din l-"Insulina" ma taħdimx sew, jew jekk ma jkunx hemm biżżejjed minnha, iz-zokkor jakkumula fid-demm u tiżviluppa d-dijabete.

Waqt it-tqala, l-ormoni mill-plaċenta jistgħu jinterferixxu mal-mod kif taħdem l-insulina. Dan jista’ jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm ma jkunux ikkontrollati sew. Hawnhekk tiżviluppa d-Dijabete Ġestazzjonali.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa d-dijabete ġestazzjonali?

Fil-fatt, kulħadd jista’ jiżviluppa dan waqt it-tqala. Madankollu, hemm ċerti fatturi li jżidu r-riskju. Dawn huma:

• Jekk għandek mard tal-qalb.
• Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja.
• Jekk ilek piż żejjed jew obeż minn qabel it-tqala.
• Jekk kellek dijabete ġestazzjonali waqt tqala preċedenti.
• Jekk xi ħadd fil-familja għandu `(Dijabete tat-Tip 2)`.
• Jekk għandek `(Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS))` .
• Nies li għandhom aktar minn 25 sena huma f'riskju ogħla, speċjalment dawk ta' dixxendenza Asjatika t'Isfel u tal-Lvant, Ispanika, Amerikana Nattiva, jew tal-Gżejjer tal-Paċifiku.
• Jekk għandek predijabete (livelli taz-zokkor fid-demm li huma kemxejn ogħla min-normal qabel ma tiżviluppa d-dijabete).

X'inhuma s-sintomi tad-dijabete ġestazzjonali?

Ħafna drabi, id-Dijabete tat-Tqala ma jkollhiex sintomi ovvji. Anke jekk ikollha, hija sottili ħafna. Tista’ lanqas biss tinnotaha sakemm ma jeżaminakx it-tabib tiegħek. Madankollu, jekk is-sintomi jseħħu, dawn jistgħu jinkludu:

• Il-ħtieġa li tagħmel l-awrina ta’ spiss.
• Qed inħoss ħafna għatx.
• Tħossok għajjien/a.
• Tħossok ma tiflaħx.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tad-dijabete ġestazzjonali mhux ikkontrollata?

Jekk ma tistax iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'livell tajjeb għas-saħħa, kemm int kif ukoll it-tarbija tiegħek tistgħu jkollkom kumplikazzjonijiet. Dan huwa importanti ħafna, għalhekk isma' sew.

Id-Dijabete tat-Tqala tista’ żżid ir-riskju tiegħek ta’:

• Jista’ jkun hemm bżonn ta’ Ċesarja (jekk it-tarbija tkun kbira wisq).
• Tista' tiżviluppa preeclampsia (pressjoni tad-demm għolja waqt it-tqala).

Barra minn hekk, dawk li kellhom "Dijabete Ġestazzjonali" huma ftit aktar probabbli li jiżviluppaw "Dijabete tat-Tip 2" aktar tard fil-ħajja.

Kif taffettwa d-dijabete ġestazzjonali lit-tarbija tiegħi?

Jekk għandek Dijabete Ġestazzjonali, it-tarbija tiegħek tista’ tkun f’riskju għal:

• Żieda fil-piż mat-twelid (`(Makrosomija fetali)`) - Dan ifisser li t-tarbija tista' titwieled pjuttost kbira.
• Diffikultajiet biex tieħu n-nifs jistgħu jseħħu mat-twelid.
• Ipogliċemija (zokkor baxx fid-demm). Dan jista' jikkawża kundizzjonijiet bħal aċċessjonijiet fit-trabi tat-twelid.
• L-obeżità tista' sseħħ aktar tard.
• Huwa possibbli li titwieled qabel iż-żmien.
• Id-dijabete tat-tip 2 tista' tiżviluppa aktar tard.

Dawn l-affarijiet jistgħu jinstemgħu tal-biża’. Imma ftakar, dawn ir-riskji kollha jiġu biss jekk ma jiġux immaniġġjati kif suppost . Jekk jiġu immaniġġjati kif suppost, dawn ir-riskji jistgħu jitnaqqsu ħafna.

Meta jagħmel it-tabib test għad-dijabete ġestazzjonali?

It-tabib jew il-qabla tiegħek ġeneralment jagħmlulek test għad-dijabete ġestazzjonali bejn l-24 u t-28 ġimgħa tat-tqala. Il-biċċa l-kbira tat-tobba jemmnu li dan huwa ż-żmien meta r-riżultati jkunu l-aktar preċiżi. Madankollu, jekk għandek fatturi ta’ riskju, tista’ tiġi ttestjata qabel.

Kif tiġi djanjostikata d-dijabete ġestazzjonali?

Tabib se jiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek permezz ta’ test tad-demm. Ħafna drabi, l-ewwel test ikun “test ta’ skrinjar” biex jinstabu nies li huma f’riskju ogħla li jkollhom “dijabete ġestazzjonali”. Jekk ma “tgħaddix”, it-tabib se jitolbok tagħmel it-tieni test tad-demm li jidher ftit aktar fil-fond.

• `(Test tal-Isfida tal-Glukożju)` : Dan jissejjaħ ukoll `(Test tal-Iskrinjar tal-Glukożju)`, jew it-`(Test tat-Tolleranza tal-Glukożju)` ta’ siegħa. F’dan, tingħata likwidu ħelu biex tixrob. Imbagħad trid tibqa’ fil-`kamra tal-istennija` għal madwar siegħa. Wara siegħa, infermiera tieħu kampjun tad-demm minn driegħek. Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek ikun għoli, it-tabib jitolbok tagħmel `(Test tat-Tolleranza tal-Glukożju)`.
• `(Test tat-Tolleranza għall-Glukożju)` : Dan jissejjaħ ukoll `(Test tal-Glukożju)` ta’ sagħtejn jew tliet sigħat. Dan isir biss jekk ir-riżultati tat-`test ta’ sfida` preċedenti jkunu anormali. Qabel dan it-test, m’għandekx tiekol xejn għal madwar 8 sigħat (`sawm`). It-tabib jieħu kampjuni tad-demm kull siegħa, sagħtejn, jew xi kultant tliet sigħat wara li tixrob il-likwidu ħelu. Dan it-`test tat-tolleranza` huwa dak li jikkonferma jekk għandekx `(Dijabete Ġestazzjonali)` jew le.

Kif timmaniġġja d-dijabete ġestazzjonali?

Jekk għandek dijabete ġestazzjonali, ser ikollok bżonn tagħmel check-ups regolari matul it-tqala tiegħek. It-tabib tiegħek se jfittex speċifikament għal:

• Monitoraġġ tat-tkabbir tat-tarbija. Dan ġeneralment jinvolvi li jsiru ftit skens tal-ultrasound żejda biex jiġi żgurat li t-tarbija ma tkunx qed tikber wisq.
• Iċċekkjar tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Dan spiss jinvolvi l-iċċekkjar ta’ kemm-il darba l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jitilgħu u jinżlu, u kif dawk il-livelli ġeneralment jibqgħu hekk.

Biex tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar, ser ikollok bżonn "Glucose Meter" (apparat li jkejjel iz-zokkor). Jeħtieġ meter, lancetti, u strixxi tat-test. Meta tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek, tittaqqab il-ponta ta' subgħajk b'labra żgħira, imbagħad tpoġġi l-qatra demm fuq strixxa tat-test. Imbagħad, meta tpoġġi l-istrixxa tat-test fil-meter, juri numru fi ftit sekondi. Dak huwa l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek. Id-dietista jew l-edukatur tad-dijabete tiegħek jurik kif tuża dan l-apparat. Jista' jħossu ftit diffiċli għall-ewwel ftit jiem, imma wara ftit jiem, tidra bih. Tibżax tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek xi problemi.

Għandek iżżomm rekord ta’ dak li tiekol u l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, jew fuq biċċa karta, f’app, jew bil-mod li jgħidlek it-tabib tiegħek. Imbagħad, it-tabib tiegħek se jirrevedi l-qari tiegħek f’intervalli regolari (forsi kull ġimgħa jew kull ġimagħtejn). Kultant, it-tabib tiegħek jista’ jkollu bżonn jagħmel bidliet fid-dieta tiegħek (pereżempju, inaqqas l-ammont ta’ karboidrati) biex jgħin jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-monitoraġġ tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u li tiekol dieta li hija xierqa għad-dijabete huwa dak kollu li hu meħtieġ biex timmaniġġja d-dijabete ġestazzjonali.

Xi nies jeħtieġu mediċina bħall-insulina biex jikkontrollaw id-dijabete ġestazzjonali tagħhom. Dan ġeneralment jinvolvi l-injezzjoni tal-insulina fl-addome, fil-koxxa, jew fil-warrani darba jew diversi drabi kuljum. Kemm-il darba għandek bżonn tinjetta l-insulina jiddependi minn ħafna affarijiet. It-tabib tiegħek jgħidlek kif tinjetta l-insulina, meta tinjettaha, u kemm għandek tinjettaha. Jekk teħtieġ tuża l-insulina biex tikkontrolla d-dijabete tiegħek, huwa importanti ħafna li tużaha eżattament kif jgħidlek it-tabib tiegħek.

Kif għandhom ikunu l-livelli taz-zokkor fid-demm?

Tipikament, għandek tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek l-ewwel ħaġa filgħodu (qabel ma tiekol xi ħaġa) u madwar siegħa wara kull ikla. Pereżempju, jekk tqum fis-6:15 a.m. u tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk imbagħad tiekol il-kolazzjon fis-7 a.m., għandek terġa' tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek għall-ħabta tat-8 a.m. Għandek tikteb dawn il-valuri kif iddiskutejtuhom int u t-tabib tiegħek.

Dawn li ġejjin huma l-livelli tal-glukożju fid-demm ġeneralment rakkomandati mill-American College of Obstetricians and Gynecologists:

• Qabel ikla: 95 `mg/dL` jew inqas (`mg/dL` tfisser milligrammi għal kull deċilitru).
• Siegħa wara ikla: 140 mg/dL jew inqas.
• Sagħtejn wara ikla: 120 mg/dL jew inqas.

Imma ftakar, kulħadd huwa differenti. Dawn huma biss linji gwida ġenerali. It-tabib tiegħek jgħidlek x'għandhom ikunu l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.

X'inhuma l-affarijiet li m'għandekx tiekol meta jkollok dijabete ġestazzjonali?

Tista' tgħin fil-ġestjoni tad-dijabete ġestazzjonali billi tiekol ikel nutrittiv li ma jgħollix il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek b'mod perikoluż. Ipprova dawn l-affarijiet:

• Naqqas l-ikel ipproċessat u x-xorb biz-zokkor kemm jista’ jkun.
• Agħżel dieta bilanċjata tajjeb ta’ proteini, karboidrati, fibra u xaħam għal kull ikla.
• Tiekolx ħafna f'daqqa, kul ftit ftit u spiss.
• Ipprova tiekol l-ikel fl-istess ħin kuljum.

Xi nies bid-dijabete ġestazzjonali jistgħu jżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom taħt kontroll billi jagħmlu bidliet żgħar fid-dieta tagħhom. Iżda xi nies jeħtieġu jagħmlu bidliet akbar. L-importanti hu li filwaqt li xi ikel jista’ ma jkollux impatt kbir fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm għal xi nies, jista’ ma jkollux impatt għalik. Ftakar li kulħadd huwa differenti, u l-ġisem ta’ kulħadd huwa differenti.

Ix-xorb tal-ilma jbaxxi z-zokkor fid-demm fid-dijabete ġestazzjonali?

Waqt it-tqala, speċjalment jekk għandek dijabete ġestazzjonali, ġismek jeħtieġ ħafna ilma (idratazzjoni). Madankollu, m'hemm l-ebda riċerka li turi li x-xorb tal-ilma waħdu jbaxxi direttament iz-zokkor fid-demm.

Madankollu, li tibqa' idratat jgħin lil ġismek jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm. Dan iraqqaq id-demm tiegħek, u jagħmilha aktar faċli għall-kliewi tiegħek biex ineħħu z-zokkor żejjed mid-demm tiegħek. L-ilma jgħin ukoll lil ġismek juża l-insulina b'mod aktar effiċjenti, li jgħin ukoll fil-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm.

Kif teżerċita b'mod sigur meta jkollok dijabete ġestazzjonali?

Meta tagħmel eżerċizzju, ġismek juża aktar glukożju, li jista' jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk għandek dijabete ġestazzjonali, kellem lit-tabib tiegħek biex tiżviluppa pjan ta' eżerċizzju sikur li jkun tajjeb għalik. Dan il-pjan ta' eżerċizzju għandu jkun speċifiku għas-saħħa ġenerali tiegħek u l-livell ta' kundizzjoni fiżika tiegħek qabel ma ħriġt tqila.

Id-dijabete ġestazzjonali tista' tiġi kkurata kompletament waqt it-tqala?

Id-dijabete ġestazzjonali ma tistax tiġi rriversjata ladarba tiżviluppa. It-tabib tiegħek se jiċċekkjak wara li jkollok it-tarbija tiegħek (ġeneralment bejn 6 u 12-il ġimgħa) biex jara jekk għadekx għandek id-dijabete.

Kemm għandi ninkwieta dwar id-dijabete ġestazzjonali?

Id-dijabete ġestazzjonali hija kundizzjoni komuni. U t-tobba jafu kif jimmaniġġjawha u jittrattawha bl-aħjar mod. Anke jekk għandek dijabete ġestazzjonali, jista' jkollok tqala b'saħħitha u tarbija b'saħħitha. L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem il-pjan ta' kura tiegħek u taħdem mat-tabib tiegħek biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek b'saħħithom.

Ifhem il-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu jekk id-Dijabete tat-Tqala ma tkunx ikkontrollata. Hemm ċans tajjeb li t-tarbija tiegħek titwieled b'saħħitha, iżda trid tieħu passi biex tikkontrolla din il-kundizzjoni. Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek huma konsistentement għoljin, tittardjax biex tara lit-tabib tiegħek.Għidlu li z-zokkor fid-demm tiegħek għadu għoli, sabiex ikun jista’ jgħinek billi jbiddel id-dieta jew il-medikazzjoni tiegħek. Id-dijabete ġestazzjonali hija xi ħaġa li tista’ tiġi mmaniġġjata, iżda xorta trid tieħu r-responsabbiltà għat-tqala tiegħek u s-saħħa tat-tarbija tiegħek.

Id-dijabete ġestazzjonali titjieb wara t-tqala?

Wara li jkollok it-tarbija tiegħek, hekk kif il-livelli tal-ormoni tiegħek jerġgħu lura għan-normal, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek għandhom jonqsu. It-tabib tiegħek jerġa' jiċċekkjak għad-dijabete ġestazzjonali wara li jkollok it-tarbija tiegħek (ġeneralment bejn 6 u 12-il ġimgħa) biex jiżgura ruħu li tkun għaddiet.

Madankollu, madwar 50% tan-nies li kellhom dijabete ġestazzjonali jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 aktar tard. Tista' tnaqqas dan ir-riskju billi tiekol dieta sana u teżerċita regolarment. It-tabib tiegħek jista' jkun irid li tagħmel testijiet tal-glukożju fid-demm kull ftit snin, speċjalment jekk għandek fatturi oħra ta' riskju għad-dijabete.

Id-dijabete ġestazzjonali tagħmilha tqala ta' riskju għoli?

Iva, id-dijabete ġestazzjonali tista’ tagħmel it-tqala tiegħek riskjuża ħafna. Tabib jikkunsidra tqala bħala riskjuża ħafna meta jkollok kundizzjonijiet tas-saħħa li jżidu r-riskju ta’ kumplikazzjonijiet fit-tqala għalik jew għat-tarbija tiegħek (jew għat-tnejn).

It-tarbija tiegħi se tkun b'saħħitha jekk għandi d-dijabete ġestazzjonali?

Iva. Il-biċċa l-kbira tat-trabi jitwieldu b’saħħithom. Hemm affarijiet li tista’ tagħmel biex tagħti lit-tarbija tiegħek l-aħjar bidu fil-ħajja u biex tikkontrolla d-dijabete ġestazzjonali tiegħek waqt it-tqala. L-aħjar żewġ affarijiet li tista’ tagħmel huma li tmur fil-kliniċi kollha tiegħek u li tikkontrolla d-dijabete tiegħek bl-aħjar mod li tista’ waqt it-tqala.

Tista' tiġi evitata d-dijabete ġestazzjonali?

Huwa impossibbli li tevitaha kompletament. Iżda tista' tieħu passi biex tnaqqas ir-riskju tiegħek. Li tiekol dieta bilanċjata u nutrittiva u li tagħmel eżerċizzju regolarment , kemm qabel kif ukoll waqt it-tqala, huma l-aħjar modi biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete ġestazzjonali.

X'nista' nagħmel biex ngħix bid-dijabete ġestazzjonali aktar faċilment?

Agħmel il-ġestjoni tad-dijabete parti mir-rutina ta' kuljum tiegħek. Oħloq skeda u żomm magħha. Ipprova dawn l-affarijiet:

• Iċċekkja l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek fl-istess ħin kuljum.
• Agħżel li tagħmel 30 minuta ta' eżerċizzju ħafif tlett ijiem fil-ġimgħa.
• Ippjana ikliet żgħar u bilanċjati minn qabel.
• Kellem lit-tabib tiegħek jew lil edukatur tad-dijabete għal aktar pariri dwar il-ġestjoni tad-dijabete ta’ kuljum.

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi jekk għandi dijabete ġestazzjonali?

Ma jimpurtax kemm toqgħod attent/a fil-ġestjoni tal-kundizzjoni tiegħek, jista' jkun hemm żminijiet meta jkollok bżonn tara tabib. Żgur li għandek tara tabib jekk għandek "(Dijabete Ġestazzjonali)" u għandek xi waħda minn dawn li ġejjin:

• Jekk għandek diffikultà biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Jiġifieri, jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek huma konsistentement ogħla mil-livelli li tak it-tabib tiegħek. Imbagħad hu jew hi jista’ jkun irid jibdel il-pjan ta’ mmaniġġjar tad-dijabete tiegħek.
• Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek huwa konsistentement baxx. Zokkor baxx fid-demm mhuwiex ħaġa tajba. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik pariri dwar kif iżżomm iz-zokkor fid-demm tiegħek f’livell tajjeb għas-saħħa.
• Jekk għandek marda li tagħmilha diffiċli biex issegwi l-pjan ta' mmaniġġjar tiegħek. Pereżempju, jekk għandek avvelenament mill-ikel jew qed tirremetti għal raġuni oħra. Li ma tkunx tista' tiekol jista' jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.

Tista' tiżviluppa dijabete ġestazzjonali anke jekk tiekol b'mod san?

Iva. Anke jekk tiekol b'mod san qabel jew waqt it-tqala, xorta tista' tiżviluppa d-dijabete ġestazzjonali. Hemm ħafna fatturi oħra li jaffettwaw ir-riskju tiegħek li tiżviluppa d-dijabete. Affarijiet bħall-ormoni u l-ġeni għandhom rwol kbir, u dawk huma affarijiet li huma lil hinn mill-kontroll tiegħek.

Madankollu, jekk għandek dijabete ġestazzjonali, dieta sana u nutrittiva hija l-aħjar mod biex timmaniġġja din il-kundizzjoni matul it-tqala tiegħek.

It-tabib tiegħek għadu kif qallek li t-test tal-glukożju tiegħek falla u għandek dijabete ġestazzjonali. Probabbilment qed tistaqsi miljun ħaġa. 'Din hija xi ħaġa li għamiltha jien? Se jkolli ndaħħal subgħajja f'ħalqi l-ħin kollu li nkun tqila? It-tarbija tiegħi se tkun b'saħħitha?' Huwa normali li jkollok dawn il-mistoqsijiet (u aktar). Fortunatament, it-tobba huma esperti sew fid-dijabete ġestazzjonali u jafu kif jgħinuk timmaniġġjaha.

Ħafna nies jistgħu jikkontrollaw id-dijabete ġestazzjonali tagħhom billi jagħmlu bidliet żgħar fid-dieta tagħhom. Dietista jew edukatur tad-dijabete jista’ jgħinek b’dan. Madankollu, xi nies jeħtieġu l-insulina biex jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm tagħhom. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, id-dijabete ġestazzjonali kkontrollata tajjeb mhux se jkollha impatt sinifikanti fuq it-tqala tiegħek. Madankollu, trid tieħu rwol attiv fil-ġestjoni tal-kundizzjoni tiegħek biex tiżgura s-saħħa tat-tqala tiegħek u tat-tarbija tiegħek.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

Mela, minn dak li tkellimna dwaru, nittama li għandek idea tajba dwar `(Dijabete Ġestazzjonali)`. M'hemmx għalfejn tinkwieta. Din hija xi ħaġa li tiġri lil ħafna ommijiet. L-aktar ħaġa importanti hija:

• Isma’ sew x’jgħidlek it-tabib u segwih eżattament. Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment, ikkontrolla d-dieta tiegħek, u ħu l-mediċina tiegħek kif suppost jekk ikun hemm bżonn.
• Kul dieta tajba għas-saħħa. Segwi l-parir ta’ nutrizzjonista. Naqqas l-ikel ħelu u żejtni kemm jista’ jkun.
• Eżerċizzju kemm jista’ jkun.Ħu l-parir tat-tabib tiegħek u agħżel eżerċizzju li jaqbillek.
• Titlifx il-ġranet tal-klinika tiegħek. Mur għat-testijiet kollha regolarment.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib, kellem lit-tabib tiegħek jew lil membru tal-familja. Tinkwetax waħdek.

Jekk tagħmel dawn l-affarijiet sew, int ukoll se jkollok tarbija b'saħħitha u sabiħa. M'għandekx għalfejn tiddubita. Prosit!

` Dijabete tat-Tqala, Dijabete tat-Tqala, Zokkor waqt it-tqala, Omm tqila, Kontroll tad-Dijabete, Saħħa tat-Tarbija, Zokkor fid-Demm