L-aħħar ftit ġimgħat tat-tqala tiegħek huma żmien ta’ antiċipazzjoni kbira u ftit antiċipazzjoni, hux hekk? Huwa eċċitanti li taħseb li se tkun tista’ żżomm lit-tarbija tiegħek f’idejk fi ftit jiem biss. Imma fl-istess ħin, speċjalment jekk din hija l-ewwel tarbija tiegħek, tista’ wkoll tkun xi ftit nervuża dwar it-twelid. Matul dan iż-żmien, it-tabib tiegħek probabbilment se jkun qed jispjegalek kif it-tarbija tiegħek hija pożizzjonata, speċjalment billi juża t-terminu ‘Head Ingagement’. Dan huwa fil-fatt wieħed mill-aktar passi importanti qabel ma titwieled it-tarbija tiegħek.
Fi kliem sempliċi, x'inhu 'Head Engagement'?
Matul it-tqala, xi trabi jqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ħin tagħhom b’rashom ’il fuq u saqajhom ’l isfel fil-ġuf. Iżda ftit ġimgħat qabel it-twelid, ħafna trabi jduru ġewwa l-ġuf u jdawru rashom ’l isfel. Fi kliem ieħor, ras it-tarbija ddur lejn il-pelvi tiegħek. Hekk ġismek jipprepara għat-tarbija biex toħroġ rasha l-ewwel waqt il-ħlas.
It-trabi ġeneralment iduru b'dan il-mod bejn 32-36 ġimgħa. Wara dan iż-żmien, iċ-ċansijiet li t-tarbija ddur huma ftit inqas, iżda mhux impossibbli. Madankollu, jekk diġà kellek tarbija qabel, din id-darba ras it-tarbija tinżel (tinvolvi ruħha) u tista' saħansitra tibda ftit sigħat qabel ma jibda t-twelid.
Ladarba ras it-tarbija tkun imdawra 'l isfel, hi tibda tiċċaqlaq gradwalment fil- pelvi tiegħek. It-tobba jkejlu dan l-'ingaġġ tar-ras' biex jaraw kemm daħlet ras it-tarbija fil-pelvi tiegħek.
Dan jissejjaħ 'Stazzjon Fetali'. Huwa mod kif tkejjel kemm ir-ras tat-tarbija daħlet fil-pelvi. Meta t-tarbija tkun impenjata għalkollox, din titqies bħala 'stazzjon 0'.
Għaliex dan huwa daqshekk importanti?
L-'Involviment tar-Ras' huwa importanti ħafna għal żewġ raġunijiet ewlenin.
L-ewwel ħaġa hi li jekk it-tarbija ma tkunx rasha 'l isfel u ma tkunx daħlet fil-pelvi, huwa possibbli għaliha li toħroġ bil-warrani jew saqajha l-ewwel. Aħna nsejħulha 'Breech' . F'sitwazzjoni bħal din , it-twelid jista' jkun daqsxejn ikkumplikat għalik u għat-tarbija tiegħek. Huwa għalhekk li t-tabib tiegħek dejjem se joqgħod attent jekk it-tarbija hijiex 'ingaġġata'. Dan biex jiżgura ruħu li kollox sejjer sew u biex jieħu l-passi meħtieġa jekk x'aktarx li sseħħ sitwazzjoni ta' 'Breech'.
It-tieni ħaġa hi li r-ras tat-tarbija trid tkun 'ingaġġata' qabel ma jibda t-twelid. Dan ma jfissirx li t-tarbija se titwieled hekk kif tkun 'ingaġġata'.Iżda t-twelid ġeneralment ma jibdiex qabel ma r-ras tat-tarbija tkun 'ingaġġata'. Fi kliem sempliċi, dan huwa sinjal importanti li l-ġisem qed jipprepara għat-twelid.
Kif tħossok jekk ras it-tarbija tkun 'l isfel?
It-tabib tiegħek se jiċċekkja l-impenn tat-tarbija tiegħek. Dan ġeneralment isir permezz ta' sken ultrasoniku jew eżami fiżiku. Matul l-eżami fiżiku, it-tabib tiegħek se jeżamina l-addome u l-pelvi tiegħek u jiċċekkja fejn tinsab ras it-tarbija fir-rigward tal-għadma pelvika tiegħek.
Iżda hemm ftit sinjali li tista' tuża biex tieħu idea ta' dan. Dawn is-sinjali jistgħu jgħinuk tifhem jekk it-tarbija bdietx tinżel.
| Is-sinjal li tħoss | Ir-raġuni għal dan |
|---|---|
| Bżonn li tagħmel l-awrina ta' spiss . | Għax it-tarbija qed tinżel u tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. |
| Tnaqqis fil-ħruq ta' stonku . | Għax it-tarbija tinżel u l-pressjoni fuq l-istonku tonqos. |
| In-nifs isir aktar faċli . | Għax it-tarbija tinżel u l-pressjoni fuq il-pulmuni tonqos. |
| Inħoss li l-'bump tat-trabi' niżel . | Għax it-tarbija issa tinsab eqreb tal-pelvi, mhux tal-kustilji. |
Tista' tgħin lit-tarbija tinżel rasha?
M'hemm l-ebda mod speċifiku kif tbaxxi ras it-tarbija tiegħek. Huwa proċess naturali. Madankollu, xi eżerċizzji u tiġbid ġentili jistgħu jgħinu lit-tarbija tiegħek tinżel u jgħinu lill-pelvi tiegħek tirrilassa qabel il-ħlas.
L-aktar importanti: Qabel ma tipprova xi waħda minn dawn li ġejjin, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek u tieħu l-parir tiegħu. Dawn jistgħu ma jkunux xierqa għal kull mara tqila.
Bl-approvazzjoni tat-tabib tiegħek, dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk:
- Tiġbid tal-yoga li jirrilassa l-pelvi: Hemm eżerċizzji tal-yoga speċifikament għal ommijiet tqal.
- Użu ta' 'Birthing Ball': Din hija ballun kbir. Billi toqgħod fuqu u ċċaqlaqha bil-mod, il-pelvi tiegħek tkun ta' eżerċizzju tajjeb.
- Massaġġi prenatali: Li tirċievi massaġġi mingħand xi ħadd imħarreġ speċifikament għat-tqala.
- Żjara għand kiroprattur prenatali : Kiroprattur li huwa mħarreġ apposta għal ommijiet tqal jista' jaġġusta l-qagħda ta' ġismek.
- Eżerċizzju regolari: Agħmel eżerċizzji sempliċi u b'impatt baxx bħall-mixi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-'impenn tar-ras' huwa pass normali u importanti ħafna li jseħħ matul l-aħħar stadji tat-tqala. M'hemm xejn li wieħed għandu jibża' minnu.
- Dan ifisser li ras it-tarbija niżlet fil-pelvi, u qed tipprepara għall-ħlas.
- Dan ġeneralment jiġri bejn 32-36 ġimgħa, iżda xi kultant jista' jvarja, speċjalment mat-tieni tarbija jew ma' trabi sussegwenti.
- Li tmiss rasek ma jfissirx li se jkollok tarbija mill-ewwel. Huwa biss sinjal li ġismek qed jipprepara.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet jew dubji dwar il-pożizzjoni tat-tarbija, dejjem kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
- Xi eżerċizzji ħfief jistgħu jgħinu, iżda huwa essenzjali li tfittex parir mediku qabel ma tagħmel xi ħaġa.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek