Tħoss xi kultant uġigħ qawwi jew tagħfis fil-ġenbejn tiegħek? Dan l-uġigħ jidher li jiżdied, speċjalment meta titgħawweġ, teżerċita, jew torqod fuq naħa waħda? Jekk dan l-uġigħ ma jonqosx wara diversi ġimgħat, għandek taħseb dwar din il-kundizzjoni msejħa 'Hip Labral Ticture' li qed nitkellmu dwarha llum. Tinkwetax, se nitkellmu dwar kollox b'mod sempliċi.
X'inhu eżattament Tiċrita fil-Labral tal-Ġenbejn?
Fi kliem sempliċi, din hija korriment li jseħħ madwar il-ġog tal-ġenbejn tagħna. Biex nifhmu dan sew, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn kif hija ffurmata l-ġog tal-ġenbejn.
Aħseb dwarha b'dan il-mod: il-parti ta' fuq tal-għadma tal-koxxa tagħna (femur) hija bħal ballun. Dan il-ballun jidħol f'parti forma ta' tazza tal-pelvi tagħna biex jifforma l-ġog tal-ġenbejn. Dan jissejjaħ ġog ball-and-socket.
Issa, madwar is-sokit ta’ dik it-tazza (l-aċetabulu), hemm ċirku ta’ qarquċa b’saħħitha u flessibbli, bħal rondella tal-gomma. Dak li nsejħulu l-labrum . Dan il-labrum għandu diversi funzjonijiet ewlenin:
- Dik il-parti bħal ballun tgħin biex iżżommha stabbli ġewwa t-tazza.
- Il-ġonta tipprevjeni liż-żewġ għadam milli jħakkku ma' xulxin meta jiċċaqalqu.
- Il-fluwidu sinovjali ġewwa l-ġog huwa ssiġillat, u jipprevjenih milli joħroġ 'il barra. Dan jippermetti lill-ġog jiċċaqlaq bla xkiel u mingħajr uġigħ.
Tiċrita fil-labrum tal-ġenbejn hija meta dak iċ-ċirku importanti tal-qarquċa, il-labrum, jinqata’ jew jiġi mħassar għal xi raġuni.
X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?
Hemm diversi sintomi komuni li n-nies b'din il-kundizzjoni spiss jesperjenzaw. Madankollu, xi kultant, jekk id-dmugħ ikun żgħir ħafna , jista' ma jkun hemm l-ebda sintomi.
| Sintomi ewlenin | Kif tħossok hekk? |
|---|---|
| Uġigħ fil-ġenbejn | Dan l-uġigħ jinħass speċjalment meta wieħed jitgħawweġ, jagħmel eżerċizzju, jilgħab sport, jew iqum wara li jkun ilu bilqiegħda għal żmien twil. Xi nies jesperjenzaw ukoll dan l-uġigħ fil-koxxa. |
| Sensazzjoni ta’ tagħfis jew tagħfis | Il-ġog tal-ġenbejn iħossu iebes u ma jistax jiċċaqlaq faċilment bħas-soltu. |
| Ħoss ta' "klikk" jew "pop" | Meta ċċaqlaq il-ġenbejn tiegħek, tista’ tisma’ jew tħoss ħoss ta’ “klikkjar” jew “klikkjar” minn ġewwa. Tista’ wkoll tħoss sensazzjoni ta’ qfil. |
| Instabbiltà | Meta nkun bilwieqfa jew nimxi, inħoss li m'għandix saħħa fil-ġenbejn tiegħi u nħossni barra mill-kontroll. |
Kieku tista' tiddeskrivi ftit iktar kif iħoss l-uġigħ...
Mhux kulħadd iħoss l-uġigħ bl-istess mod. Jista’ jvarja skont id-daqs tat-tiċrita, il-post fejn tinsab, u t-tip ta’ ġismek.
- Uġigħ persistenti fil-ġenbejn: Xi nies jistgħu jesperjenzaw uġigħ fil-ġenbejn matul il-ġurnata.
- Uġigħ qawwi f'daqqa: F'ċerti pożizzjonijiet, pereżempju, meta torqod fuq in-naħa fejn hemm l-uġigħ, jista' f'daqqa waħda jseħħ uġigħ qawwi bħal ta' sikkina.
- Uġigħ minn ġewwa: Dan mhux uġigħ superfiċjali bħal għoqda laħam. Jista’ jinħass aktar fil-fond, bħal uġigħ fl-għadam.
- Uġigħ li jinfirex għal żoni oħra: Kultant, anke jekk ikun hemm problema fil-ġenbejn, l-uġigħ jista' jivvjaġġa lejn il-koxxa, in-naħa t'isfel tad-dahar, jew 'l isfel mir-riġel.
Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?
Kull ħaġa li tpoġġi pressjoni eċċessiva jew impatt f'daqqa fuq il-ġog tal-ġenbejn tista' tagħmel ħsara lil dan il-labrum. Hawn huma xi wħud mir-raġunijiet ewlenin.
1. Problemi strutturali: Xi nies jitwieldu b'għadam kemxejn differenti fil-ġog tal-ġenbejn tagħhom. L-aktar kundizzjoni komuni hija l-Femoroacetabular Impingement (FAI) . Fi kliem sempliċi, dan iseħħ meta l-boċċa tal-għadma tal-koxxa u s-sokit tal-għadma tal-ġenbejn ma joqogħdux sew flimkien. Dan jikkawża li l-għadam iħakk mal-labrum kull darba li l-ġog jiċċaqlaq. Maż-żmien, din il-frizzjoni kostanti tista' tikkawża li l-labrum jiċrita.
2. Inċidenti u Korrimenti: Inċidenti li jseħħu waqt l-isports (eż., plejer tal-cricket li jinżel, plejer tal-futbol li jibdel id-direzzjoni f'daqqa), aċċident tat-traffiku, jew waqgħa qawwija jistgħu jikkawżaw ħsara f'daqqa lill-labrum.
3. Osteoartrite: L-osteoartrite hija t-tkissir tal-qarquċa fil-ġogi minħabba l-età jew użu żejjed. Hekk kif il-qarquċa tintlibes, il-labrum huwa aktar probabbli li jiġrilu l-ħsara u jinqasam.
4.Movimenti ripetittivi: Attivitajiet bħal ġiri fuq distanzi twal, movimenti ta’ tidwir bħall-golf, u żfin tal-ballet ipoġġu pressjoni kontinwa fuq il-ġog tal-ġenbejn. Dan l-istress ripetittiv jista’ jdgħajjef il-labrum maż-żmien u jikkawża li jinqasam.
Nies li jilagħbu l-isports, speċjalment il-hockey, is-soccer, il-golf, il-ġinnastika, u ż-żfin, huma f'riskju kemxejn ogħla li jiżviluppaw din il-kundizzjoni.
Kif issib dan, Dottor?
Meta tmur tara tabib b'uġigħ fil-ġenbejn, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Għidilhom eżattament meta beda l-uġigħ, f'liema ħinijiet jiggrava, u x'tagħmel biex tneħħih.
Imbagħad, se jsir eżami fiżiku. Se tintalab timxi, titgħawweġ, u ċċaqlaq sieqek f'direzzjonijiet differenti. Għid lit-tabib dwar kwalunkwe żona ta' uġigħ jew diffikultà biex tiċċaqlaq matul dan iż-żmien.
Sussegwentement, jistgħu jirrakkomandaw li jsiru xi testijiet tal-immaġini biex jaraw eżattament x'qed jiġri ġewwa l-ġonta.
- Raġġi-X: Għalkemm din ma tistax tara l-labrum, tista' tiċċekkja għal xi bidliet fl-għadam, FAI, jew artrite.
- Skenn tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Dan huwa l-aħjar mod biex tara l-ħsara fit-tessuti rotob bħall-labrum. Kultant, żebgħa speċjali (żebgħa tal-kuntrast) tista' tiġi injettata fil-ġog qabel l-iskenn biex tinkiseb stampa aktar ċara.
- Skenn CT (Tomografija Kompjuterizzata): Dan jista' jieħu wkoll ritratti dettaljati tal-għadam.
Kif jiġi ttrattat?
L-għażliet ta’ kura jiddependu minn ħafna fatturi, inkluż is-severità tas-sintomi tiegħek, id-daqs tat-tiċrita, l-età tiegħek, u l-livell ta’ attività tiegħek. Mhux kulħadd jeħtieġ kirurġija.
Trattamenti Mhux Kirurġiċi
Ħafna drabi, it-tobba jippruvaw trattamenti mhux kirurġiċi l-ewwel.
- Mistrieħ u modifikazzjoni tal-attività: Huwa importanti li tibqa' 'l bogħod minn attivitajiet li jżidu l-uġigħ għal xi żmien.
- Analġeżiċi: NSAIDs, bħal ibuprofen u naproxen, jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. Madankollu , qatt m'għandek tieħu dawn il-mediċini għal aktar minn 10 ijiem mingħajr ma tikkonsulta tabib.
- Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi: Jekk l-uġigħ u n-nefħa huma severi ħafna, it-tabib tiegħek jista' jiddeċiedi li jagħtik injezzjoni ta' sterojdi direttament fil-ġog tal-ġenbejn. Dan jista' jipprovdi serħan temporanju.
- Terapija Fiżika:Dan huwa trattament importanti ħafna. Fiżjoterapista jgħallmek eżerċizzji u tiġbid speċifiċi li jsaħħu l-muskoli madwar il-ġenbejn tiegħek u jżidu l-flessibbiltà tal-ġog. Dan iżid l-appoġġ li jirċievi l-ġog tiegħek u jista' jnaqqas ħafna l-uġigħ.
Kirurġija
Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara diversi xhur ta’ kura mhux kirurġika, jew jekk id-dmugħ ikun kbir ħafna, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija.
Spiss titwettaq proċedura msejħa artroskopija tal-ġenbejn . Din tinvolvi li jsiru ftit inċiżjonijiet żgħar ħafna fil-ġilda u li jiddaħħlu kamera u strumenti speċjalizzati fil-ġog biex jissewwa l-labrum imqatta’ jew titneħħa l-parti bil-ħsara. Jekk ikun hemm problema strutturali, bħal FAI, l-għadam jista’ jiġi ffurmat mill-ġdid biex il-ġog joqgħod sew.
L-importanti hu li din id-dmugħ mhux se jfiq waħdu. Kirurġija biss tista’ tirrestawra l-parti mqatta’ għall-istat normali tagħha. Madankollu, għal ħafna nies, jekk is-sintomi mhumiex severi, trattamenti oħra jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-uġigħ u jgħixu ħajja normali mingħajr kirurġija.
Meta għandek tara tabib?
Uġigħ fil-ġenbejn huwa komuni ħafna. Ħafna drabi, jitjieb bil-mistrieħ u s-silġ. Iżda f'każijiet bħal dawn, żgur għandek tara tabib.
| Meta għandek tfittex parir mediku | |
|---|---|
| Ara lit-tabib tiegħek... | |
| - Jekk l-uġigħ u l-ebusija fil-ġenbejn ma jonqsux wara diversi ġimgħat. | |
| - Jekk l-uġigħ qed jiggrava. | |
| - Jekk dan l-uġigħ qed ifixkel l-attivitajiet tiegħek ta’ kuljum. | |
| Mur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) immedjatament... | |
| - Jekk tesperjenza uġigħ qawwi fil-ġenbejn wara waqgħa jew aċċident. | |
| - Jekk ma tistax iċċaqlaq il-ġenbejn jew ir-riġel tiegħek. | |
| - Jekk ma tistax toqgħod bil-piż fuq ir-riġel bl-uġigħ. |
M'għandekx għalfejn tgħix bl-uġigħ. Isma' s-sinjali li qed jagħtik ġismek. Bit-trattament xieraq, tista' terġa' tkun b'saħħtek u attiv/a.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tiċrita fil-labral tal-ġenbejn hija tiċrita fiċ-ċirku protettiv tal-qarquċa madwar il-ġog tal-ġenbejn.
- Uġigħ fil-ġenbejn, ebusija, ħoss ta' "klikkjar", u instabbiltà huma s-sintomi ewlenin.
- Inċidenti, ħsara fil-ġogi, u deformitajiet konġenitali tal-għadam (FAI) li jkollhom xi nies jistgħu jkunu l-kawżi ewlenin ta’ dan.
- Għalkemm din id-dmugħ ma jfiqx waħdu, trattamenti mhux kirurġiċi (fiżjoterapija, mediċini) jistgħu jgħinu lil ħafna nies jimmaniġġjaw l-uġigħ tagħhom.
- Jekk għandek uġigħ fil-ġenbejn li jdum aktar minn ftit ġimgħat, kun żgur li tara tabib għal dijanjosi u trattament xieraq.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek