Ġisimna għandu abbiltà tal-għaġeb! Ejjew nitgħallmu sempliċement dwar l-omeostażi fil-ġisem.

Qatt ħsibt kemm hemm affarijiet li qed jiġru kontinwament ġewwa ġisimna? Mingħajr ma nindunaw, biex is-sistemi ġewwa ġisimna jiffunzjonaw sew, kollox jeħtieġ li jkun f'ċertu bilanċ. Dak il-bilanċ huwa dak li jirreferi għalih il-kunċett ta' "Omeostasi" li se nitkellmu dwaru llum. Sewwa sew bħal biex karozza taħdem bla xkiel, il-partijiet kollha żejda jeħtieġ li jkunu f'kundizzjoni tajba.

X'inhi l-Omeostasi, fi kliem sempliċi?

Il-kelma "Omeostażi" ġejja minn żewġ kelmiet Griegi. Tfisser "ugwali" u "li tibqa' kwiet." Fi kliem sempliċi, l-omeostażi hija l-proċess li bih il-ġisem iżomm l-ambjent intern tiegħu - bħat-temperatura u l-livelli ta' ossiġnu - f'livell kostanti . Bħal "termostat" li jikkontrolla t-temperatura fid-dar tagħna, ġisimna kontinwament jipprova jżomm kollox "eżatt".

Aħseb ftit kemm hu importanti l-bilanċ. Jekk xi ħaġa tkun wisq, jinqalgħu problemi, hux? Pereżempju, l-ilma huwa essenzjali għall-ħajja. Imma jekk tixrob ħafna ilma f'daqqa, tista' sseħħ kundizzjoni perikoluża bħal `( Iponatremja )`. L-istess jgħodd għall-ossiġnu. Jekk tkompli tieħu n-nifs ta' ossiġnu pur, tista' sseħħ kundizzjoni msejħa `(Tossiċità tal-ossiġnu)` u tista' tkun fatali. Huwa għalhekk li l-bilanċ f'dan il-ġisem huwa daqshekk importanti.

Kif iseħħ dan il-proċess ta' omeostażi?

Dan il-proċess ta' omeostażi jiġri awtomatikament f'ġisimna. Bħal programm tal-kompjuter. Huwa kkontrollat ​​minn parti speċjali ta' moħħna msejħa l-"Ipotalamu". Dan jiġri b'żewġ modi ewlenin:

• Mekkaniżmu ta' feedback negattiv
• Mekkaniżmu ta' feedback pożittiv

X'inhu feedback negattiv?

Il-kelma 'negattiv' hawnhekk ma tfissirx 'ħażin', hux? Dan ifisser li meta ġisimna jħoss bidla (jiġifieri, bidla lil hinn mill-medda normali), il-ġisem jipprova jreġġa ' lura jew inaqqas dik il-bidla mhux mixtieqa . Eżatt bħall-'AC' f'dar. Meta l-kamra tisħon, l-'AC' jixgħel u jkessaħ il-kamra. Meta l-kamra tibred, l-'AC' jintefa. Ħafna mill-proċessi tal-omeostażi f'ġisimna jiddependu fuq dan il-'(feedback negattiv)'.

Biex nagħtu ftit eżempji:

• Pressjoni tad-demm : Il-pressjoni tad-demm tiegħek tikkontrolla l-fluss tad-demm lejn rasek kontra l-gravità. Meta l-pressjoni tiżdied, ġismek jipprova jnaqqasha, u meta tonqos, jipprova jżidha.
• Temperatura tal-ġisem: Jekk tkun sħun wisq, togħroq biex tiksaħ lilek innifsek. Jekk tkun kiesaħ, tirtogħod biex iżżomm ruħek sħun. Dan jissejjaħ 'omeostażi termali'.
• Teħid ta' fluwidi mill-ġisem : Jekk tixrob wisq ilma, ikollok bżonn tgħaddi l-awrina aktar spiss, hux? Neħħi dak l-ilma żejjed.
• Livelli ta' ossiġnu: Meta tkun attiv (eż., tiġri), ir-rata tat-taħbit tal-qalb u r-rata tan-nifs tiegħek jiżdiedu biex jissodisfaw id-domanda akbar ta' ossiġnu. Dawn jerġgħu lura għan-normal meta tkun mistrieħ. Dan huwa eżempju ta' omeostażi respiratorja u ċirkolatorja.

X'inhu feedback pożittiv?

`(Feedback pożittiv)` L-omeostażi hija meta proċess jibda, isir dejjem aktar b'saħħtu u jkompli jiġri. Bħal meta titfa' ballun żgħir tas-silġ minn fuq muntanja, dan jinżel u jsir muntanja kbira. Dan il-proċess ikompli sakemm il-kawża oriġinali tkun marret.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi eżempji:

• Twelid: Meta jibda l-ħlas , iċ-ċerviċi tibda tiddilata. Is-sinjali tan-nervituri mbagħad jivvjaġġaw lejn il-moħħ. Il-moħħ jirrilaxxa ormon imsejjaħ Oxytocin. Dan l-Oxytocin jikkawża li l-utru jiċkien (iseħħ l-uġigħ). Hekk kif iċ-ċerviċi tiddilata aktar, il-moħħ jirrilaxxa aktar Oxytocin, u l-kontrazzjonijiet isiru aktar b'saħħithom. Dan jieqaf meta ċ-ċerviċi terġa' lura għan-normal wara li titwieled it-tarbija.
• Emostażi: Meta jkollok ferita u tkun qed toħroġ id-demm, il-fatturi tat-tagħqid fid-demm tiegħek jiġu attivati ​​u jibdew jagħlqu l-ferita. Mhux hekk biss, iżda 'jitkellmu' wkoll ma' fatturi oħra tat-tagħqid biex jgħinu. Aktar u aktar fatturi jiżdiedu b'dan il-mod sakemm tieqaf id-demm.
• Rispons immuni u infjammazzjoni: Meta jkollok infezzjoni jew korriment, is-sistema immuni tiegħek tikkawża infjammazzjoni. L-infjammazzjoni hija bħal ġisimna li jdawwal iż-żona. Tgħid liċ-ċelloli immuni eżattament fejn għandhom imorru. U ċ-ċelloli immuni li jkunu waslu fiż-żona se jkomplu jikkawżaw infjammazzjoni sakemm ikollhom bżonn aktar għajnuna.

Għaliex l-Omeostażi hija daqshekk importanti għalina?

Fil-fatt, ma nistgħux ngħixu mingħajr dan il-proċess ta' omeostażi. U, jekk tħares lejn kull marda, kull kundizzjoni medika, hemm xi ħsara f'dan il-proċess ta' omeostażi. Aħseb ftit, meta tweġġa' jew timrad, ġismek jipprova jfejjaq lilu nnifsu billi jibdel dawn il-proċessi ta' omeostażi. Huwa għalhekk li jkollok deni meta jkollok infezzjoni, u huwa għalhekk li jkollok embolu tad-demm meta jkollok ferita li tnixxi d-demm.

Kundizzjonijiet kroniċi jseħħu meta xi ħaġa tmur ħażin u s-sistema tal-omeostażi tagħna ssir wisq dgħajfa biex timmaniġġaha. Pereżempju, pressjoni tad-demm għoljaL-ipertensjoni sseħħ meta l-ġisem ma jkunx jista’ jżomm pressjoni tad-demm tajba għas-saħħa. L-osteoporożi sseħħ meta l-kalċju jintilef mill-għadam aktar malajr milli jiżdied.

Xi mard jinqala’ minħabba li dan il-proċess ta’ omeostażi ma jaħdimx sew, u dan jaggrava s-sitwazzjoni. Hawn huma ftit eżempji:

• Reazzjonijiet allerġiċi : L-allerġiji jseħħu meta s-sistema immunitarja tagħna tirreaġixxi għal xi ħaġa li fil-fatt mhijiex theddida, billi taħseb, 'Din hija theddida.' Allerġiji żgħar jistgħu jkunu sempliċement tedjanti. Madankollu, jekk ir-reazzjoni ssir qawwija wisq, il-proċess kollu tal-omeostażi jista' jsir perikoluż. Pereżempju, ħafna nies jesperjenzaw biss uġigħ ħafif u nefħa meta jinqerdu minn żunżana. Madankollu, għal xi ħadd li huwa allerġiku għall-velenu taż-żunżana, tista' sseħħ kundizzjoni li thedded il-ħajja (anafilassi).
• Mard awtoimmuni: Dawn iseħħu meta s-sistema immunitarja tagħna tattakka bi żball partijiet b'saħħithom ta' ġisimna stess. Kieku l-mira kienet infezzjoni jew korriment, ir-rispons ikun normali u b'saħħtu.
• Sindrome tar-Rilaxx taċ-Ċitokini (CRS) jew Sepsis: Ir-rispons tas-sistema immunitarja ġeneralment jissaħħaħ maż-żmien u jieqaf meta l-kawża oriġinali tkun marret. Madankollu, jekk is-sistema immunitarja tirreaġixxi b'mod qawwi wisq biex tibda, il-proċess jista' malajr isir perikoluż. Huwa għalhekk li kundizzjonijiet bħal `(CRS)` u `(Sepsis)` jistgħu jkunu fatali malajr ħafna.

Kif jgħinu d-diversi sistemi f'ġisimna f'dan il-proċess ta' omeostażi?

Ġisimna huwa magna tal-għaġeb. Kull sistema taħdem flimkien biex iżżomm dan il-bilanċ ("Omeostażi"). Ejja nagħtu ħarsa lejn kif ftit sistemi ewlenin jikkontribwixxu għal dan.

Kif tgħin is-sistema nervuża f'dan?

Is-sistema nervuża tiegħek tibbilanċja l-attività tagħha billi tuża żewġ sottosistemi li jaħdmu f'oppożizzjoni għal xulxin. Dawn iż-żewġ sottosistemi huma partijiet mis-sistema nervuża awtonomika tiegħek. Huma:

• Sistema nervuża simpatetika: Din hija dik li tidħol fis-seħħ meta tkun fil-periklu biex tipproteġi lilek innifsek. Hija wkoll responsabbli għar-rispons tiegħek ta’ “ġlieda jew titjira”. Immaġina li meta f’daqqa waħda tiġri wara kelb, ir-rata tal-qalb tiegħek tiżdied, togħroq, għajnejk jikbru... dan huwa dak li qed jaħdem f’dak il-ħin.
• Sistema nervuża parasimpatika: Dan huwa dak li jikkalma ġismek. Dan huwa l-aktar importanti meta tħossok sigur u rilassat, bħal meta tkun kilt tajjeb u tkun rilassat.

Kif tikkontribwixxi s-sistema skeletrika (skeletru) għall-omeostażi?

Is-sistema skeletali tiegħek għaddejja kontinwament minn ċiklu ta’ manutenzjoni. Dan ifisser li t-tessut tal-għadam qadim jitkisser u jifforma tessut tal-għadam ġdid. Il-Vitamina D u l-kalċju huma essenzjali biex dan il-proċess jaħdem sew. Madankollu, hekk kif tixjieħ, dan il-proċess ta’ manutenzjoni naturalment jonqos. Jekk it-tessut tal-għadam jintilef aktar malajr milli l-ġisem jista’ jibni għadam ġdid, jistgħu jseħħu kundizzjonijiet bħal “Osteopenija” jew “Osteoporożi” (telf ta’ għadam).

Kif tgħin is-sistema respiratorja fl-omeostażi?

Is-sistema respiratorja tiegħek tgħin biex iżżomm diversi tipi ta’ omeostażi. Żewġ eżempji ewlenin huma:

• Il-kontroll tal-livelli tal-ossiġnu fil-ġisem kollu: Huwa għalhekk li meta tagħmel attività fiżika (eż. eżerċizzju), tieħu n-nifs aktar malajr u aktar fil-fond. Il-ġisem jeħtieġ aktar ossiġnu f'dak il-ħin.
• pH tad-demm (bilanċ aċidu-bażi): Ġismek juża d-dijossidu tal-karbonju biex jirregola l-pH tad-demm tiegħek (bilanċ aċidu-bażi). Id-demm tagħna normalment ikun kemxejn alkalin, li jfisser li huwa l-oppost ta' aċidu. Jekk il-pH tad-demm tiegħek imur wisq 'il bogħod min-normal, tista' tiżviluppa aċidożi respiratorja jew alkalożi respiratorja.

Kif tikkontribwixxi s-sistema endokrinali għall-omeostażi?

Is-sistema endokrinali tiegħek (jew sistema ormonali, fil-qosor) tgħin biex iżżomm l-omeostażi f'ħafna sistemi. Raġuni waħda għal dan hija li s-sistema endokrinali tipproduċi ormoni importanti ħafna. L-ormoni huma bħal messaġġiera kimiċi. Jistgħu jgħidu lis-sistemi tal-ġisem tagħna biex jibdew jew iwaqqfu ċerti proċessi. Pereżempju, dawn l-ormoni jgħinu biex jikkontrollaw is-sistema diġestiva tiegħek, il-metaboliżmu, u s-sistemi riproduttivi maskili u femminili.

Kif tgħin is-sistema muskolari fl-omeostażi?

Is-sistema muskolari tiegħek tiddependi fuq u tappoġġja l-omeostażi b'ħafna modi. Eżempju wieħed huwa li l-muskoli tiegħek kontinwament qed jitkissru u jerġgħu jinbnew. U, billi jiġġeneraw sħana biex iżommuk sħun, il-muskoli huma wkoll importanti ħafna għall-omeostażi tat-temperatura. Dak hu li jiġri meta tirtogħod fil-kesħa.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar! (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

F’dik l-istorja, hemm tifla jisimha Goldilocks li tmur għand familja ta’ orsijiet. Hekk kif hi riedet li kollox ikun ‘eżatt’, ġisimna jaħdem l-aħjar meta kollox ikun f’bilanċ .

Billi tifhem kif jaħdem dan il-proċess imsejjaħ "Omeostażi", tista' tgħin lil ġismek isib u jżomm dak il-bilanċ.

Forsi jfisser li tixrob aktar ilma, tmur għal mixja, jew tieħu mediċini biex timmaniġġja kundizzjoni medika. Li ssib u żżomm dan il-bilanċ jista’ jkun sfida, iżda jista’ jagħmel differenza kbira fil-kwalità tal-ħajja tiegħek.Tinsiex li tista’ tagħmlu. Ħu ħsieb ġismek, u hu jieħu ħsiebek!

` Omeostażi, bilanċ tal-ġisem, feedback negattiv, feedback pożittiv, awtoregolazzjoni, sistemi tal-ġisem, saħħa