Ġismek qed jiddiġerixxi l-ikel aktar malajr milli taħseb? Ejja nitkellmu dwar l-ipermetaboliżmu!

Tħossok hekk ukoll int? "Kemm niekol, xorta ma nistax nerġa' lura fil-piż tiegħi," "Għajjien ħafna anke wara ftit sforz," "Dejjem nogħroq"... Kultant, ir-raġuni wara dawn l-affarijiet tista' tkun li l-metaboliżmu ta' ġismek qed jaħdem aktar malajr milli mistenni. Fil-mediċina, dan insejħulu "ipermetaboliżmu." Allura, ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall, hux?

X'inhu eżattament l-ipermetaboliżmu?

Fi kliem sempliċi, il-metaboliżmu ta’ ġismek huwa l-proċess li bih l-ikel li nieklu jiġi kkonvertit f’enerġija. Din l-enerġija tintuża għall-funzjonijiet importanti kollha ta’ ġisimna. Il-ħsieb, in-nifs, it-taħbit ta’ qlubna, il-mixi, il-ħsieb... dawn kollha jeħtieġu enerġija. L-ipermetaboliżmu huwa meta l-metaboliżmu tiegħek ikun mgħaġġel u attiv wisq. Dan ifisser li ġismek jaħraq aktar kaloriji min-normal. Dan jista’ jikkawża sintomi bħal telf ta’ piż u għeja.

Dan spiss jiġri meta ġismek ikollu bżonn enerġija żejda biex ifejjaq jew isewwi xi ħaġa. Imma tinkwetax, it-tobba jistgħu jikkuraw dan. Huma jużaw affarijiet bħal mediċini u pariri nutrizzjonali.

Taf x'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?

Hemm diversi sintomi komuni ta’ din il-kundizzjoni. Ara jekk xi wieħed minn dawn jinstema’ familjari għalik:

• Telf ta’ piż mhux spjegat: Tista’ titlef il-piż anke jekk tiekol tajjeb, jew saħansitra żżid il-konsum tal-ikel tiegħek.
• Żieda fl-aptit: Tħossok bil-ġuħ il-ħin kollu u trid tiekol aktar.
• Għaraq eċċessiv: Tgħaraq anke fuq l-iżgħar ħaġa, tgħaraq anke meta ma jkunx sħun.
• Tħossok għajjien il-ħin kollu (Għeja): Tista’ tħossok għajjien u bi ngħas il-ħin kollu.
• Taħbit tal-qalb mgħaġġel u/jew irregolari: Il-qalb tħoss li qed tħabbat malajr wisq, xi kultant mingħajr ritmu.
• Anemija: Dan ifisser nuqqas ta’ demm. Dan jista’ jikkawża wkoll għeja u sfurija.

Għaliex qed jiġrilna dan? X'inhuma r-raġunijiet?

L-ipermetaboliżmu huwa kwistjoni kemxejn ikkumplikata. Kultant jista' jibda f'daqqa, jew jista' jidher snin wara li tkun ikkawżatu kundizzjoni medika. Jista' jkun ukoll temporanju, jew jista' jkun xi ħaġa li trid timmaniġġja għal żmien twil (Ipermetaboliżmu Kroniku). Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-kawżi possibbli:

• Ħruq jew trawmi oħra: Immaġina kieku kellek ħruq kbir jew diversi għadam miksur, ġismek juża enerġija żejda biex jipprova jfiq. Dan jista' jżid ir-rata metabolika tiegħek.
• Sepsi:Is-sepsis hija kumplikazzjoni serja ta' infezzjoni. Tista' wkoll tikkawża ipermetaboliżmu hekk kif il-ġisem juża enerġija żejda biex isewwi l-organi u t-tessuti tiegħu.
• Disturbi fl-ikel: Pereżempju, xi żgħażagħ ibatu minn kundizzjonijiet bħall-Anoressja Nervosa (tipprova titlef il-piż billi ma tiekolx) jew il-Bulimija Nervosa (tnaddaf lilha nnifisha wara li tiekol). Meta dawn in-nies jirkupraw, jiġifieri, meta jerġgħu jibdew jieklu normalment, ġisimhom jista’ f’daqqa waħda jaġġusta għall-konsum baxx ta’ kaloriji u jħaffef il-metaboliżmu tagħhom. Għalhekk, l-ipermetaboliżmu huwa komuni fost in-nies li qed jirkupraw minn dawn id-disturbi fl-ikel.
• Ipertirojdiżmu: Jekk il-glandola tat-tirojde tiegħek hija attiva żżejjed, tista' wkoll tħaffef il-metaboliżmu tiegħek.
• Xi tipi ta’ kanċer: Xi tipi ta’ kanċer, bħall-kanċer tal-pulmun u l-kanċer tal-frixa, jistgħu wkoll jikkawżaw ipermetaboliżmu.
• Wara l-Kirurġija: Hekk kif il-ġisem jirkupra minn kirurġija maġġuri, ir-rata metabolika tista' tiżdied.
• Kundizzjonijiet ġenetiċi: Hemm xi kundizzjonijiet ereditarji li jaffettwaw il-metaboliżmu. Dawn jissejħu Żbalji Innati tal-Metaboliżmu (IEM). Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu wkoll jikkawżaw ipermetaboliżmu.

Din il-kundizzjoni tista’ tikkawża kumplikazzjonijiet?

Li jkollok ipermetaboliżmu għal perjodu qasir ta' żmien, speċjalment meta jgħin lill-ġisem ifejjaq, jista' ma jkunx problema kbira. Imma li jkollok metaboliżmu daqshekk mgħaġġel għal żmien twil jista' jikkawża kumplikazzjonijiet serji. Ejja naraw x'inhuma dawn?

• Dgħufija fil-muskoli jew atrofija fil-muskoli.
• Telf fid-densità tal-għadam.
• Problemi tal-qalb ikkawżati minn bidliet fir-rata tal-qalb fuq perjodu twil ta’ żmien.
• Ħsara fil-kliewi.
• Sistema immunitarja mdgħajfa.

Għalhekk, jekk għandek sintomi bħal dawn, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku mingħajr ma tinjorahom.

Kif jista’ tabib jinduna b’dan?

Tabib se jiddijanjostika l-ipermetaboliżmu billi jkellmek u jistaqsik dwar saħħtek u d-drawwiet ta’ kuljum tiegħek. Se jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, meta bdew għall-ewwel darba, u kwalunkwe mard jew korriment riċenti li kellek, kif ukoll kif ittrattajthom.

Barra minn hekk, it-tabib jista’ jwettaq ukoll diversi testijiet, bħal:

• Testijiet tad-demm:It-testijiet tad-demm jistgħu jiskopru affarijiet bħal infjammazzjoni, defiċjenzi nutrizzjonali, u problemi tat-tirojde. It-tabib tiegħek jista’ jordna Bord Metaboliku Bażiku, Bord Metaboliku Komprensiv, jew testijiet speċjalizzati oħra.
• Test metaboliku: Dan it-test ikejjel l-ammont ta’ ossiġnu li tieħu man-nifs u l-ammont ta’ dijossidu tal-karbonju li toħroġ ’il barra. Dan jista’ jgħin biex jiddetermina kemm malajr ġismek jaħraq kaloriji. F’dan it-test, tieħu n-nifs ’il ġewwa u ’l barra ġo magna waqt li teżerċita.
• Testijiet tal-immaġini: It-tabib tiegħek jista’ jordna CT scan jew MRI biex ifittex sinjali ta’ kanċer jew kundizzjonijiet oħra.

Kif jiġi ttrattat dan?

It-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi xi wħud jew kollha minn dawn li ġejjin bħala trattamenti għall-ipermetaboliżmu:

• Pjan ta' ikliet personalizzat: It-tabib tiegħek se jżidlek il-konsum ta' kaloriji ta' kuljum u jissuġġerixxi ikel u snacks li jgħinuk iżżid fil-piż. Biex iżżid fil-piż, ikollok bżonn tiekol ikel b'ħafna kaloriji .
• Mediċina: Jekk hemm kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża ipermetaboliżmu, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi medikazzjoni biex tikkuraha. Pereżempju, jistgħu jingħataw antibijotiċi għal infezzjoni batterika, jew jistgħu jingħataw beta-blokkaturi għal rata tal-qalb mgħaġġla.
• Fluwidi: Jekk il-ġisem ikun deidratat, jistgħu jingħataw fluwidi ġol-vini (salina). Dan jista' jgħin ukoll biex terġa' tinkiseb l-enerġija mitlufa. Jekk din il-kundizzjoni hija kkawżata minn ħruq jew korrimenti, fluwidi jew nutrizzjoni parenterali (għalf minn ġo vina) jistgħu jgħinu fl-irkupru.
• Kura tal-kanċer: Jekk l-ipermetaboliżmu huwa kkawżat mill-kanċer, jista' jiġi megħjun bi trattamenti bħar-radjuterapija jew il-kimoterapija.
• Attività fiżika limitata: Il-moviment ta' ġismek u l-eżerċizzju jużaw l-enerġija. Għalhekk, il-limitazzjoni tal-ammont ta' attività fiżika li tagħmel tista' tgħin biex tevita li ġismek juża l-enerġija.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek sintomi ta' ipermetaboliżmu, dan ifisser affarijiet bħal:

• Jekk titlef il-piż anke jekk tiekol aktar.
• Jekk dejjem tħossok għajjien.
• Jekk tgħaraq wisq.
• Jekk it-taħbit tal-qalb ikun irregolari jew mgħaġġel.

Jekk għandek sintomi bħal dawn, żgur għandek tara tabib u tieħu parir. Għax l-aktar ħaġa importanti hija li ssib il-kawża u tibda t-trattament mill-aktar fis possibbli.

Nistgħu nipprevjenu din is-sitwazzjoni?

Fil-fatt, l-ipermetaboliżmu mhux dejjem jista' jiġi evitat. Għax ma nistgħux nikkontrollaw xi wħud mill-kundizzjonijiet jew ir-riskji li jikkawżawh. Madankollu, hemm xi affarijiet li nistgħu nikkontrollaw. Dawn il-pariri jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju ta' dan:

• Żomm piż tajjeb għas-saħħa tiegħek: Li tkun irqiq wisq jew kbir wisq mhuwiex tajjeb għal saħħtek. Jekk m'intix ċert x'inhi firxa ta' piż tajjeb għas-saħħa tiegħek, staqsi lit-tabib.
• Kul dieta sana u bilanċjata: It-tabib tiegħek jista' jgħinek toħloq pjan ta' ikliet li jkun tajjeb għalik.
• Attendi check-ups mediċi regolari: Li tara tabib mill-inqas darba fis-sena jgħinek iżżomm saħħa tajba u tiskopri kwalunkwe marda li tista' tikkawża kundizzjonijiet bħall-ipermetaboliżmu kmieni.
• Eżerċizzju regolari: Li tagħmel eżerċizzju għal 20-30 minuta kuljum huwa tajjeb ħafna għal saħħtek. Tista' tikkonsulta lit-tabib tiegħek biex issib programm ta' eżerċizzju li jkun tajjeb għalik.

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

L-ipermetaboliżmu huwa meta l-metaboliżmu tiegħek ikun ferm aktar mgħaġġel min-normal. Dan jista' jkun perikoluż għal saħħtek, għaliex il-metaboliżmu jikkontrolla funzjonijiet kritiċi f'ġisimna. Għalhekk, meta jkun mgħaġġel wisq, iebes wisq, jista' jpoġġi pressjoni fuq l-organi, il-muskoli u l-għadam tagħna.

Għalhekk, jekk taħseb li għandek sintomi ta' ipermetaboliżmu, jekk jogħġbok ara tabib. Hu jew hi jista' jiddijanjostika l-kawża u jiddetermina l-aħjar trattament għalik.

Nawguralkom saħħa tajba lilkom ilkoll!

` Ipermetaboliżmu, Metaboliżmu, Telf ta' piż, Ħruq ta' kaloriji, Tirojde, Sepsi, Kanċer, Metaboliżmu mgħaġġel