Dejjem għajjien/għajjiena? Ejja nitkellmu dwar l-Ipersomnja Idjopatika?

Huwa normali għal kulħadd li nħossuna għajjenin u bi ngħas xi kultant. Imma, tħossok bi ngħas u għajjien immens il-ġurnata kollha, anke wara li torqod għal sigħat sħaħ bil-lejl? Issibha diffiċli biex tqum filgħodu? Tħoss li m'intix torqod biżżejjed anke wara li tissettja diversi allarmi? Allura din tista' tkun xi ħaġa importanti għalik. Illum, se nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa "ipersomnija idjopatika," jew kif isejħulha t-tobba.

X'inhi l-Ipersomnija Idjopatika?

Fi kliem sempliċi, (Ipersomnja Idjopatika) hija disturb fl-irqad fejn tħoss il-bżonn li torqod b'mod eċċessiv. Dak li jiġri hu li, anke jekk torqod kemm għandek bżonn bil-lejl, jiġifieri, għal aktar minn disa' sigħat, ma tħossokx mistrieħ jew rifreskat meta tqum filgħodu. Il-kelma "idjopatika" tfisser li l-kawża eżatta ta' din il-kundizzjoni mhix magħrufa .

Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista’ tqum filgħodu tħossok bla kwiet u bla kwiet. Jista’ jkollok tissettja diversi allarmi u ssibha diffiċli biex tqum mis-sodda. Tista’ wkoll tħossok għajjien anke wara li tieħu nap. Li tħossok għajjien il-ġurnata kollha jista’ jkun ostaklu kbir għall-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek.

Imma tinkwetax, tista' tfittex l-għajnuna ta' tabib biex timmaniġġja dawn is-sintomi.

Kemm hi rari din il-kundizzjoni?

Skont stħarriġiet li saru fl-Istati Uniti, din il-kundizzjoni (Ipersomnja Idjopatika) taffettwa madwar għaxra minn kull mitt elf persuna. Dan ifisser li hija kundizzjoni kemxejn rari.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Is-sintomi ewlenin tal-kundizzjoni Ipersomnja Idjopatika huma:

• Ngħas eċċessiv matul il-jum: Tista' torqod fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata.
• Irqad ta’ aktar minn 11-il siegħa f’perjodu ta’ 24 siegħa: Dan jinkludi naps matul il-ġurnata. Jew irqad ta’ aktar minn 9 sigħat bil-lejl.
• Diffikultà biex tqum: Anke wara lejl ta’ rqad tajjeb, ikun diffiċli li tqum filgħodu. Tħossok bla ispirazzjoni u stordut meta tqum (inerzja tal-irqad).

Dawn is-sintomi jistgħu jagħmluha diffiċli ħafna biex jitwettqu l-attivitajiet ta’ kuljum. Normalment, tabib jikkonferma din id-dijanjosi jekk dawn is-sintomi jkunu preżenti diversi jiem fil-ġimgħa, jew kważi kuljum, għal mill-inqas tliet xhur. Xi drabi, dawn is-sintomi jistgħu jkunu preżenti għal snin sħaħ, u tista’ ma ssirx dijanjosi definittiva.

Anke meta tkun imqajjem, minbarra li tħossok għajjien, tista’ tħoss affarijiet bħal:

• Ċpar tal-moħħ: Diffikultà biex taħseb b'mod ċar.
• Konfużjoni: Qisu ma tistax tifhem x'qed jiġri.
• Depressjoni: Tħossok mhux kuntent, bħallikieku mdejjaq b’kollox.
• Sturdament.
• Uġigħ ta’ ras.
• Irritabilità.

X'inhi r-raġuni għal dan?

Il-kawża eżatta tal-Ipersomnja Idjopatika għadha mhix magħrufa . Ir-riċerka għadha għaddejja, iżda xi studji jissuġġerixxu li l-fatturi li ġejjin jistgħu jkollhom rwol:

• Varjanti / mutazzjonijiet ġenetiċi: Bidliet f'xi ġeni jistgħu jinterferixxu mal-mod kif iċ-ċelloli tal-moħħ tiegħek jikkomunikaw u jikkontrollaw iċ-ċiklu tal-irqad u l-qawmien tiegħek.
• Rispons mhux normali tas-sistema immunitarja: Is-sistema immunitarja tiegħek stess tista’ tattakka bi żball ċelloli b’saħħithom fis-sistema nervuża, u tarahom bħala theddida.

X'inhuma l-kawżi għal din il-kundizzjoni?

L-istimulanti huma affarijiet li jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw is-sintomi. L-Ipersomnja Idjopatika tista' tiġi attivata minn:

• Tibdil f'daqqa fiċ-ċiklu ta' rqad u qawmien tiegħek.
• Sforz żejjed.
• Anestesija ġenerali għal xi ħaġa bħal kirurġija.
• Infezzjoni virali.
• Trawma fir-ras.

Min hu l-aktar f'riskju għal dan?

Jista' jkollok predispożizzjoni ġenetika għall-Ipersomnja Idjopatika. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu din il-kundizzjoni jew xi disturb ieħor relatat mal-irqad, għandek ċans żgħir li tiżviluppaha wkoll.

Liema kumplikazzjonijiet jista' jikkawża dan?

Jekk dejjem tkun għajjien, huwa normali li tħoss li ma tistax tagħmel l-almu tiegħek. Affarijiet bħal dawn jistgħu jkunu ta’ sfida għalik:

• Twettiq ta' kompiti kif mistenni matul il-ġurnata (bħal kompiti ta' kuljum, permanenza ffukata fuq ħaġa waħda).
• Iż-żamma ta’ relazzjonijiet mal-maħbubin.
• It-twettiq tar-responsabbiltajiet fuq ix-xogħol, l-iskola, u fil-ħajja personali.
• Iż-żamma tas-saħħa mentali u l-bilanċ emozzjonali tiegħek.

Aħseb ftit, is-sewqan ta’ vettura jew it-tħaddim ta’ makkinarju tqil jirrikjedi l-attenzjoni sħiħa tiegħek. Jekk torqod f’ħin bħal dan, jista’ jkun perikoluż għalik u għal ħaddieħor.

Kif jiġi djanjostikat dan?

Tabib se jeżaminak u jagħmillek it-testijiet meħtieġa biex jiddetermina jekk għandekx Ipersomnija Idjopatika. Matul l-eżami, it-tabib se jisma' bir-reqqa s-sintomi tiegħek u jista' jitolbok twieġeb kwestjonarju msejjaħ l-Iskala tal-Ngħas ta' Epworth, li tkejjel kemm tħossok bi ngħas.

Tista’ tintalab ukoll iżżomm ġurnal tal-irqad għal ftit ġimgħat. Dan jgħinek iżżomm kont tal-ħinijiet li tmur torqod u li tqum. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik ukoll apparat żgħir imsejjaħ aktigrafu biex tilbes fuq driegħek. Dan jgħinek issegwi x-xejriet tal-irqad tiegħek.

Barra minn hekk, studji speċifiċi dwar l-irqadPereżempju, jista' jsir polisomnografija jew test ta' latenza multipla tal-irqad (MSLT). It-tabib se jirrevedi r-riżultati ta' dawn it-testijiet u jwettaq testijiet addizzjonali biex jeskludi kundizzjonijiet oħra li jistgħu jikkawżaw sintomi simili.

Hemm kura sħiħa għal dan?

Bħalissa m'hemm l-ebda kura għall-kundizzjoni "Ipersomnja Idjopatika". Madankollu, hemm trattamenti li jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi.

Kif jiġi ttrattat dan?

Il-mediċini spiss jintużaw b'suċċess biex jikkontrollaw is-sintomi ta' "Ipersomnja Idjopatika".

Barra minn hekk, hemm psikoterapija speċifika msejħa "Terapija Konjittiva Komportamentali għall-Ipersomnja (CBT-H)". Din hija mfassla biex tgħin fil-kundizzjoni "Ipersomnja Idjopatika". Meta tintuża flimkien ma' medikazzjoni, din it-terapija tista' ttejjeb il-kwalità ġenerali tal-irqad u l-funzjonament ta' kuljum.

Mediċini għal ipersomnija idjopatika

Hemm diversi tipi ta’ mediċini li jistgħu jintużaw biex jikkuraw din il-kundizzjoni:

• Drogi li jistimulaw is-sistema nervuża ċentrali (Stimulanti tas-sistema nervuża ċentrali) - pereżempju, drogi tat-tip (amfetamini).
• Drogi li jistimulaw is-sistema nervuża ċentrali li ma jappartjenux għall-grupp tal-amfetamina - pereżempju, (modafinil).
• Depressanti tas-sistema nervuża ċentrali - pereżempju, sodium oxybate (din hija mediċina approvata mill-FDA).
• Antagonisti tar-riċetturi GABA - pereżempju, flumazenil.

L-effetti sekondarji ta’ dawn il-mediċini jvarjaw. Jekk bħalissa qed tieħu mediċini oħra, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk jistgħux jinteraġixxu mal-mediċina l-ġdida. Tibdilx ir-reġim tal-mediċini tiegħek mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib tiegħek.

It-tabib jista’ jitolbok tieħu l-Iskala tal-Ngħas ta’ Epworth qabel tibda l-kura u waqt il-kura biex jara kemm hi effettiva l-kura.

X'tista' tistenna meta tgħix b'din il-kundizzjoni?

Huwa komuni li tħossok frustrat meta tgħix b'Ipersomnja Idjopatika. Anke jekk torqod għal sigħat kull lejl, xorta tkun għajjien matul il-ġurnata. Dan jista' jagħmilha diffiċli biex tagħmel il-kompiti ta' kuljum, bħal li tasal l-iskola jew ix-xogħol fil-ħin.

It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċina biex tgħinek tibqa’ mqajjem matul il-ġurnata. Jista’ jieħu ftit ħin biex issib il-mediċina u d-dożaġġ it-tajba għalik, u jista’ jkollok bżonn tipprova diversi mediċini differenti. It-tabib tiegħek se jiċċekkjak regolarment biex jara kif il-kura qed taħdem għalik.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk torqod tajjeb bil-lejl imma tħossok għajjien jew bi ngħas żejjed matul il-jum, huwa importanti li tara tabib . Pereżempju, jekk issib ruħek torqod fil-klassi, fuq ix-xogħol, jew waqt li tkun qed titkellem ma' ħbiebek, tinjorax dan. Tabib jista' jgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek b'modi li jgħinuk tibqa' mqajjem.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib?

Meta tara lit-tabib tiegħek, tista' tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Għaliex inħossni daqshekk għajjien matul il-ġurnata?
• Għandi nibdel l-iskeda tal-irqad tiegħi?
• X'tip ta' kura tirrakkomanda?
• Hemm xi effetti sekondarji ta’ dan it-trattament?
• Meta għandi nieħu l-mediċina li ordnajtli?

Anke jekk torqod sew bil-lejl, jista’ jkun diffiċli li tgawdi l-ħajja meta ġismek ma jiħux il-mistrieħ li jeħtieġ. L-Ipersomnja Idjopatika tista’ ġġiegħlek titlef laqgħat, tibqa’ tard, titlef il-konċentrazzjoni, u xi kultant saħansitra tħossok li trid tqum mis-sodda. Tista’ saħansitra tħossok li trid tevita interazzjonijiet soċjali minħabba l-biża’ li torqod waqt li tkun qed titkellem mal-ħbieb. Dan kollu jista’ jkollu impatt kbir fuq is-saħħa mentali tiegħek.

Fortunatament, m'għandekx għalfejn tgħix b'dawn is-sintomi. Tabib jista' jgħinek tifhem għaliex m'intix qed tieħu l-mistrieħ li għandek bżonn u joffrilek trattamenti li jistgħu jgħinuk tibqa' mqajjem.

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti:

Jekk tħossok bi ngħas u għajjien mhux tas-soltu matul il-ġurnata, titlifx dan bħala "dwejjaq". Jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni medika sottostanti. L-Ipersomnja Idjopatika hija waħda minn dawn il-kundizzjonijiet.

Ftakar, hemm trattamenti għal dan. Li tkellem mat-tabib dwar is-sintomi tiegħek huwa l-ewwel pass. B'dijanjosi xierqa u trattament xieraq, il-kwalità tal-ħajja tiegħek żgur ) tista' titjieb. M'intix waħdek, u tibżax titlob l-għajnuna!