X'inhi l-Linfa? Ejja nitgħallmu dwar din is-sistema super ta' tindif f'ġisimna!

Qatt kellek riħ komuni jew influwenza u għoqod żgħar bħal ħotob fuq għonqok, taħt dirgħajnek, jew taħt il-koxxa? Spiss insejħulhom "flukes." Xi nies jibżgħu ftit meta jarawhom, u jaħsbu, "Oh, għandi xi ħaġa ħażina?" Imma fil-fatt huma parti importanti ħafna mis-sistema ta' difiża ta' ġisimna. Huwa bħall-punti ta' kontroll tas-sigurtà f'pajjiżna. Sabiex dawn il-punti ta' kontroll jaħdmu sew, irid ikun hemm vetturi li jgħaddu minnhom. Bl-istess mod, il-"vettura" li hija essenzjali biex dawn il-flukes jaħdmu sew hija l-limfa , jew kif insejħulha bl- Ingliż . Din hija sistema ta' tindif u protezzjoni tal-għaġeb ġewwa ġisimna. Allura, ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall u b'mod sempliċi ħafna llum.

Allura, x'jiġri fil-fatt minn dan il-fluwidu limfatiku?

Biex nifhmu dan, ejja nqabblu ġisimna ma’ belt kbira u mimlija nies. Kull dar f’din il-belt (jiġifieri, iċ-ċelloli f’ġisimna) teħtieġ sistema ta’ trasport tajba biex iġġib affarijiet bħall-ikel, ix-xorb, u l-ossiġnu lejn dawk id-djar, u biex tneħħi l-iskart li jakkumula minn dawk id-djar.

Dik is-sistema ewlenija tat-trasport hija s-sistema ċirkolatorja tagħna. It-toroq ewlenin f'din jissejħu arterji u vini. Id-demm jivvjaġġa tul dawn it-toroq. Tafu, il-parti likwida ta' dan id-demm tissejjaħ plażma .

Issa immaġina li minn dawn it-toroq ewlenin, żgur li hemm toroq żgħar sekondarji li jwasslu għal kull dar (ċellula). Hekk huma l-kapillari tagħna. Hekk kif id-demm jiċċirkola minn dawn it-tubi ċkejkna msejħa kapillari, parti mill-plażma f’dak id-demm toħroġ mill-ħitan tal-kapillari, bħal qtar tal-ilma li jaħarbu minn passatur tat-te.

Mela, issa dan il-fluwidu limfatiku jidħol fl-ispazji bejn iċ-ċelloli tagħna. Hemmhekk, jagħmel żewġ affarijiet importanti ħafna.

1. Servizz ta' Kunsinna: Dan iwassal l-ossiġnu, il-proteini, u nutrijenti oħra liċ-ċelloli, bħal meta jwassal pakketti tal-ikel fid-djar.

2. Servizz ta' Ġbir taż-Żibel: Fl-istess ħin, jiġbor iż-'żibel' kollu bħal prodotti ta' skart li jitneħħew miċ-ċelloli, frammenti ta' ċelloli bil-ħsara, u batterji u viruses perikolużi li jkunu daħlu fil-ġisem. Huwa bħal trakk taż-żibel li jmur minn dar għal dar jiġbor iż-żibel.

Din il-limfa, mgħobbija bl-iskart u fluwidu żejjed, imbagħad tidħol f'sistema separata ta' tubi ċkejkna. Aħna nsejħulhom kapillari limfatiċi . Din is-sistema hija bħal netwerk separat ta' toroq iddisinjat biex ineħħu l-iskart minn belt.

Issa hija l-aktar parti importanti. Dawn it-'trakkijiet' mgħobbija bl-iskart ma jmorrux dritti. Imorru lejn 'punti ta' kontroll tas-sigurtà' matul it-triq. Dawk il-punti ta' kontroll huma l-limfenodi li tkellimna dwarhom qabel.Jew 'kuddati'.

Ġewwa dawn il-limfonodi hemm suldati tal-forzi speċjali tad-difiżi ta’ ġisimna. Huma tip ta’ ċellula bajda tad-demm imsejħa limfoċiti . Dawn is-suldati jidentifikaw u jeqirdu għedewwa bħal batterji perikolużi, viruses, u ċelloli tal-kanċer fil-fluwidu limfatiku.

Dan il-fluwidu limfatiku kompletament purifikat u ffiltrat eventwalment jirritorna fis-sistema ċirkolatorja tagħna. Dan iċ-ċiklu jkompli f'ġisimna kollu.

Fejn jinsab dan il-fluwidu limfatiku f'ġisimna?

Fi kliem sempliċi, il-fluwidu limfatiku jinstab kull fejn hemm kapillari limfatiċi. Din is-sistema ta’ vini limfatiċi hija mifruxa mat-tessuti ta’ kull organu f’ġisimna, ħlief għal ftit postijiet bħall-moħħ u l-korda spinali.

Imma kont taf li 80% tal-fluwidu limfatiku totali prodott f'ġisimna, jiġifieri ammont kbir, jiġi prodott fil -fwied u fis-sistema diġestiva tagħna. Il-fluwidu limfatiku prodott fis-sistema diġestiva b'mod partikolari għandu isem speċjali - kil .

Dan il-fluwidu limfatiku (Ċil) mhuwiex ċar daqs il-limfa normali. Huwa ta’ lewn abjad tal-ħalib. Ir-raġuni għal dan hija li x-xaħam (żejt, butir, eċċ.) fl-ikel li nieklu jiġi assorbit fil-ġisem permezz ta’ din is-sistema limfatika. Għalhekk, meta dawn il-partiċelli tax-xaħam u ċ-ċelluli bojod tad-demm jingħaqdu, isir ta’ lewn tal-ħalib.

Normalment, il-fluwidu limfatiku huwa likwidu ċar u bla kulur, bħall-ilma. Kultant jista' jkollu lewn isfar ħafif.

X'inhuma l-mard komuni li jaffettwa s-sistema limfatika?

L-aktar ħaġa importanti dwar il-limfa hija li ma tibqax imwaħħla f'post wieħed, iżda pjuttost tiċċirkola kontinwament. Bħas-sistema tad-drenaġġ fid-djar tagħna, jekk tibqa' mwaħħla, jinqalgħu problemi. Hemm diversi sitwazzjonijiet li jistgħu jinterferixxu mal-fluss tal-limfa. Ejja nagħtu ħarsa lejn din it-tabella.

X'inhuma s-sintomi ta' problema limfatika?

Is-sintomu ewlieni u l-aktar komuni li jindika problema fis-sistema limfatika huwa nefħa .

Meta l-fluwidu limfatiku ma jkunx jista’ jiċċirkola normalment, jakkumula fit-tessuti rotob tal-madwar. Dan jissejjaħ linfedema. Din in-nefħa tidher l-aktar fid-dirgħajn u r-riġlejn.

Kif inżommu s-sistema limfatika tagħna b'saħħitha?

Hemm ftit affarijiet sempliċi li nistgħu nagħmlu biex ngħinu nżommu dan is-servizz meraviljuż ta’ tindif f’ġisimna.

1. Żomm 'il bogħod minn kimiċi tossiċi

Il-pestiċidi, l-erbiċidi, u l-prodotti tat-tindif tad-dar jistgħu jkun fihom kimiċi tossiċi. Meta dawn jidħlu f’ġisimna, ipoġġu piż żejjed fuq is-sistema limfatika biex tiffiltrahom u tneħħihom. Hekk kif it-tqegħid tal-plastik f’filtru taż-żibel jista’ jimblokkah, dawn it-tossini jistgħu jnaqqsu l-effiċjenza tas-sistema limfatika.

2. Ixrob ħafna ilma.

Din hija ħaġa sempliċi ħafna, iżda importanti ħafna. 95% tal-limfa tagħna hija ilma. Jekk ma nixorbux biżżejjed ilma, il-limfa teħxien. Huwa diffiċli għal fluwidu oħxon li jiċċirkola. Għalhekk, ix-xorb ta' ħafna ilma matul il-ġurnata jgħin biex iraqqaq il-limfa u jagħmilha tiċċirkola aktar faċilment.

3. Żomm stil ta' ħajja sana

Hemm żewġ raġunijiet għal dan.

• Eżerċizzju: Kont taf li ġisimna m’għandux pompa separata biex tippompja l-fluwidu, bħal qlubna? Allura kif jiċċaqlaq dan il-fluwidu ma’ ġisimna? Il-ħaġa ewlenija li tgħin hija l-kontrazzjoni u r-rilassament tal-muskoli tagħna.Meta nimxu, niġru, jew neżerċitaw ruħna, il-muskoli tagħna jiġu attivati. Dik l-azzjoni hija dik li timbotta l-vini limfatiċi u tippompja l-fluwidu limfatiku 'l fuq. Għalhekk, li tagħmel ftit mixi jew saħansitra eżerċizzju sempliċi bħall-għawm kuljum huwa tajjeb ħafna għas-sistema limfatika.
• Dieta bilanċjata: Li tiekol dieta nutrittiva u bilanċjata jista' jgħin biex inaqqas l-akkumulazzjoni ta' tossini mhux mixtieqa fil-ġisem. Inaqqas ukoll il-piż fuq is-sistema limfatika.

Il-limfa u l-limfoċiti huma l-istess ħaġa?

Le. Dawn it-tnejn mhumiex l-istess, iżda huma relatati.

Aħseb fil-limfa bħala xmara. Il-limfoċiti huma bħall-gwardji f’dik ix-xmara.

• Limfa: tfisser likwidu. Tfisser il-mezz tat-trasport. Dan huwa l-'vettura' li ġġorr nutrijenti u prodotti tal-iskart.
• Limfoċita: Tip ta' ċellula. Dawn huma tip ta' ċellula bajda tad-demm li tiġġieled l-infezzjoni. Dawn iċ-ċelloli jgħixu fil-fluwidu limfatiku u l-limfonodi. Dawn is-'suldati' msejħa limfoċiti jeqirdu l-għedewwa (batterji, viruses) li jinqabdu fil-fluwidu limfatiku.

Għalhekk, il-limfa hija l-mezz likwidu li fih jiċċaqalqu u jgħixu ċ-ċelloli msejħa limfoċiti.