Ara... Fejn poġġejt iċ-ċwievet tiegħi? X'kien jisimha dik il-persuna... Għadni kif spiċċajt nitkellem magħha, imma ma niftakarx. Dan jiġrilek il-ħin kollu? Huwa normali għalina lkoll li xi kultant ninsew l-affarijiet. Imma jekk dan in-nuqqas ta' attenzjoni huwa tant sever li jfixkel l-attivitajiet tiegħek ta' kuljum, huwa importanti li tinvestiga ftit. Mhux ta' spiss li tinsa kollox hekk kif tolqot rasek bħal fil-films. Madankollu, jista' jkun hemm ħafna raġunijiet li jaffettwaw il-memorja tagħna li ma naħsbux dwarhom.
Għaliex ninsew affarijiet bħal dawn?
Mhemmx kawża waħda biss għat-telf jew id-deterjorament tal-memorja, iżda ħafna fatturi. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar kawżi komuni. Forsi waħda minn dawn tista' tapplika għalik.
| Raġuni | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Mediċini | Xi mediċini li tieħu jistgħu jaffettwaw il-memorja tiegħek. Pereżempju, dawn jistgħu jinkludu antidipressanti , antistaminiċi , mediċini għall-ansjetà, rilassanti tal-muskoli, pilloli għall-irqad, u xi analġeżiċi mogħtija wara kirurġija. |
| Alkoħol, sigaretti u drogi | Ilkoll nafu li l-konsum eċċessiv tal-alkoħol huwa kawża ewlenija tat-telf tal-memorja. It-tipjip inaqqas l-ammont ta’ ossiġnu li jilħaq il-moħħ. Dan jaffettwa direttament il-memorja. Barra minn hekk, l-użu illegali tad-drogi jibdel il-kimika tal-moħħ, u jagħmilha diffiċli biex wieħed jirrikonstrwixxi l-memorji. |
| Nuqqas ta' rqad | L-irqad huwa essenzjali għal memorja tajba. Jekk ma torqodx biżżejjed, jew jekk tqum spiss matul il-lejl, l-għeja li tikkawża tista' tnaqqas il-ħila tiegħek li tiftakar u terġa' lura għall-informazzjoni. |
| Depressjoni u Stress | Meta tkun dipress, ikun diffiċli li tiffoka fuq xi ħaġa, hux? Din in-nuqqas ta’ fokus taffettwa direttament il-memorja. Hekk ukoll l-istress u l-ansjetà eċċessivi. Meta moħħok ikun mitluf f’post wieħed, meta tkun qed taħseb dwar ħaġa jew oħra, il-ħila tiegħek li tiftakar tkun imfixkla. It-trawma ta’ avveniment trawmatiku tista’ wkoll tkun kawża ta’ telf ta’ memorja. |
| Nuqqas Nutrizzjonali | Nutrizzjoni tajba hija essenzjali għal funzjoni tajba tal-moħħ. In-nuqqasijiet tal-Vitamina B1 u B12 b'mod partikolari jistgħu jaffettwaw serjament il-memorja. Nies li ma jieklux dieta bilanċjata huma f'riskju li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. |
| Korriment fir-Ras | Jekk tieħu daqqa qawwija f’rasek, bħal minn waqgħa jew inċident tat-traffiku, dan jista’ jagħmel ħsara lill-moħħ u jikkawża telf ta’ memorja għal żmien qasir jew twil. Madankollu, il-memorja tista’ tirkupra gradwalment maż-żmien. |
| Puplesija | Puplesija sseħħ meta vina tad-demm fil-moħħ tiġi mblukkata jew mifruqa, u b'hekk tinqata' l-provvista tad-demm lejn il-moħħ. Dan spiss jirriżulta f'telf ta' memorja għal żmien qasir. Dan ifisser li anke jekk persuna tiftakar sew affarijiet mit-tfulija tagħha, tista' ma tiftakarx x'kienet tiekol għall-ikel ta' nofsinhar. |
| Dimenzja | Id-dimenzja hija kundizzjoni fejn il-memorja u ħiliet oħra tal-ħsieb jintilfu gradwalment, u dan jagħmilha diffiċli biex wieħed iwettaq attivitajiet ta’ kuljum. Għalkemm hemm ħafna kawżi tad-dimenzja, l-aktar kawża magħrufa u komuni hija l-marda ta’ Alzheimer . F’din il-marda, iċ-ċelloli tal-moħħ jinqerdu gradwalment. |
Ftakar, mhux dawn il-kawżi kollha jaffettwaw lil kulħadd bl-istess mod. Il-kawża tista’ tvarja skont is-sintomi u l-istil ta’ ħajja tiegħek.
Hemm raġunijiet oħra?
Iva. Dawk ewlenin imsemmija hawn fuqMinbarra l-kawżi , diversi fatturi oħra jistgħu wkoll ikollhom rwol. Pereżempju:
- Funzjoni tat-tirojde mnaqqsa jew miżjuda.
- Kundizzjonijiet infettivi li jaffettwaw il-moħħ. Eżempji jinkludu l-HIV, it-tuberkulożi, u s-sifilide.
- Xi kultant isseħħ kundizzjoni msejħa Amnesija Globali Tranżitorja (TGA) . Din hija telf f'daqqa u għal żmien qasir tal-abbiltà li tifforma memorji. Dan ġeneralment jgħaddi waħdu mingħajr ebda ħsara. Il-kawża eżatta mhix magħrufa, iżda huwa suspettat li hija kkawżata minn puplesiji żgħar li xi kultant iseħħu fl -ippokampus, parti mill-moħħ involuta fil-formazzjoni tal-memorji.
X'għandi nagħmel dwar it-telf tal-memorja? Għandi mmur għand tabib?
Iva. Dażgur . Jekk tħoss li l-problema ta' nuqqas ta' attenzjoni tiegħek qed tiggrava, u li qed taffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, ix-xogħol, u l-ħajja tal-familja tiegħek, ara lit-tabib tiegħek immedjatament . Tipposponihiex.
It-tabib se jeżaminak u jiddetermina l-kawża eżatta u l-aħjar trattament.
Dan huwa dak li ġeneralment jiġri:
1. Jitlobkom dettalji: It-tabib se jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek, il-mediċini li tieħu, u l-istil ta’ ħajja tiegħek (ikel, xorb, irqad, drawwiet).
2. Iwettaq eżami fiżiku: Isir eżami fiżiku ġenerali u eżami newroloġiku.
3. Jittestja l-abbiltà mentali: Jistaqsi ftit mistoqsijiet sempliċi biex jittestja affarijiet bħall-memorja u l-attenzjoni tiegħek.
Skont ir-riżultati ta’ dawn it-testijiet, tista’ tiġi riferut għal aktar testijiet, jekk ikun meħtieġ. Dawn jistgħu jinkludu testijiet tad-demm u tal-awrina , testijiet newroloġiċi, u testijiet tal-immaġini tal-moħħ bħal CAT scans jew MRI scans . Tista’ wkoll tiġi riferut għal serje speċjali ta’ testijiet imsejħa testijiet newropsikologiċi . Dan isir biex jiġi identifikat il-post eżatt tal-problemi tal-memorja tiegħek.
Hemm xi kura għal dan?
Ħafna drabi, iva! Il-kura għat-telf tal-memorja tiddependi fuq il-kawża. L-aħbar it-tajba hija li f'ħafna każijiet, din il-kundizzjoni tista' tiġi rriversjata bil-kura .
Immaġina, jekk il-kawża tat-telf tal-memorja tiegħek hija mediċina li qed tieħu, it-tabib jista’ jkun kapaċi jsolvi l-problema billi jibdel il-mediċina. Jekk hija defiċjenza nutrizzjonali, l-aħjar li tieħu l-vitamini meħtieġa. Jekk hija dipressjoni, il-kura tagħha ttejjeb ukoll il-memorja tiegħek.
Wara puplesija, xi nies jistgħu jużaw terapija speċjali biex tgħinhom jiftakru affarijiet bħal kif jorbtu ż-żraben tagħhom u jimxu. F'xi każijiet, il-memorja titjieb waħedha maż-żmien.
Hemm ukoll mediċini disponibbli biex jikkuraw problemi ta’ memorja relatati ma’ kundizzjonijiet bħall-marda ta’ Alzheimer. F’każijiet ta’ dimenzja kkawżata minn pressjoni għolja, mediċini li jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm jistgħu jnaqqsu r-riskju ta’ aktar ħsara fil-moħħ.
Għalhekk, tibżax jew tinkwieta dwar it-telf tal-memorja. L-aktar ħaġa importanti hija li tfittex parir mediku xieraq mingħajr ma taħli l-ħin.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-telf tal-memorja mhuwiex biss parti mit-tixjiħ. Jista' jkun ikkawżat minn ħafna fatturi, inklużi mediċini, irqad, stress, u nutrizzjoni.
- Bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja tiegħek (rqad biżżejjed, dieta bilanċjata, immaniġġjar tal-istress) jistgħu jgħinu ħafna biex iżżomm il-memorja tiegħek qawwija.
- Jekk l-insija qed tfixkel il-ħajja ta’ kuljum tiegħek, qatt tinjoraha. Kellem lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Ħafna tipi ta’ problemi tal-memorja jistgħu jiġu kkurati jew immaniġġjati bit-trattament, għalhekk titlifx it-tama.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment