Tinsa l-affarijiet ukoll? Ejja nitkellmu dwar it-telf tal-memorja

Xi kultant ninsew l-affarijiet ukoll, hux veru? Huwa normali li ninsew affarijiet żgħar bħal fejn huma ċ-ċwievet tiegħek, meta kellek ċempel lil xi ħadd, jew x'kellek xtrajt mill-ħanut... Imma xi ngħidu jekk dan in-nuqqas ta' memorja jsir tant sever li jaffettwa l-ħajja ta' kuljum tiegħek? Xi ngħidu jekk ma tistax tiftakar affarijiet li kont tiftakar sew? Imbagħad irridu noqogħdu ftit aktar attenti dwar dan. Illum qed nitkellmu dwar dan it-telf ta' memorja li huwa importanti għal kulħadd.

X'inhu eżattament it-telf tal-memorja?

Fi kliem sempliċi, it-telf tal-memorja huwa t-telf gradwali ta’ memorji li qabel kienu jiġu mfakkra. Dan xi kultant jista’ jkun temporanju, u xi kultant jista’ jkun permanenti.

Hawn xi ħaġa importanti li wieħed għandu jifhem. Huwa normali li tieħu ftit żmien biex tiftakar l-affarijiet hekk kif tixjieħ. Mhijiex marda. Jekk tista’ tiftakar xi ħaġa wara ftit żmien, jew b’xi ħjiel żgħir, mhux probabbli li tkun telf serju ta’ memorja. Madankollu, jekk int jew xi ħadd li taf qed jinsa l-affarijiet sal-punt fejn taħseb, “Oh, ma nista’ niftakar xejn bħalissa,” mhijiex idea tajba li tinjoraha.

Il-memorja tagħna hija proċess kumpless li jinvolvi diversi żoni tal-moħħ jaħdmu flimkien. Jekk xi waħda minn dawn il-partijiet tkun bil-ħsara jew il-funzjoni tagħha tkun indebolita, nistgħu nesperjenzaw telf ta’ memorja.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' telf ta' memorja?

Ejja naqsmu dan f'żewġ partijiet ewlenin. Se jkun ħafna aktar faċli għalik li tifhem b'dan il-mod.

X'inhuma s-sinjali bikrija ta' telf ta' memorja?

Xi kultant ikun diffiċli li tagħraf l-istadji bikrija tat-telf tal-memorja, iżda tajjeb li tkun konxju ta’ affarijiet bħal:

• Li tistaqsi/tirrakkonta l-istess mistoqsija jew storja darba wara l-oħra.
• Insejt għalkollox xi ħaġa li ġiet diskussa dan l-aħħar.
• Spiss titlef u tintilef oġġetti li jintużaw ta' spiss bħal ċwievet, mera, u borża.
• Tinsa affarijiet importanti, bħal appuntamenti mat-tabib.
• Tinsa r-responsabbiltajiet ta' kuljum bħall-ħlas tal-kontijiet u t-teħid tal-mediċini.

Ara jekk dawn l-affarijiet humiex preżenti b'dawn il-karatteristiċi.

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi elenkati hawn fuq flimkien ma’ xi wieħed minn dawn li ġejjin, huwa essenzjali li tara tabib immedjatament .

• Afasja: L-inkapaċità li tifforma kliem b'mod korrett meta titkellem .
• Inkapaċità li tagħmel affarijiet li qabel kienu faċli (Apraxia): Pereżempju, diffikultà biex tagħlaq il-buttuni ta’ qmis jew torbot il-lazzijiet taż-żraben.
• Inkapaċità li tagħraf uċuħ u oġġetti familjari (Agnosia): Bħal meta ma tkunx tista' tagħraf membru tal-familja meta tarah.
• Diffikultà fl-ippjanar u l-attenzjoni (Disfunzjoni Eżekuttiva): Inkapaċità li torganizza u tibqa' ffukat fuq kompitu.

Kawżi ewlenin ta' telf ta' memorja

Il-kawżi ta’ telf f’daqqa tal-memorja u telf gradwali tal-memorja ġeneralment huma differenti.

Kawżi ta' telf f'daqqa ta' memorja (Amnesija)

• Qtugħ tad-dawl ikkawżat minn konsum eċċessiv ta' alkoħol
• Vina tad-demm imfaqqa’ jew fsada fil-moħħ
• Korriment trawmatiku fil-moħħ, eż. Konkussjoni
• Puplesija
• Trattamenti għall-kanċer (Kimoterapija, Radjoterapija)
• Inġestjoni ta' gassijiet tossiċi bħall-monossidu tal-karbonju
• Xi mediċini (speċjalment dawk użati għall-anestesija)
• Infezzjonijiet fil-moħħ
• Aċċessjonijiet
• Niffaċċjaw avveniment trawmatiku sever

Kawżi ta' telf gradwali tal-memorja

• il-marda ta' Alzheimer
• Mard ieħor li jdgħajjef il-moħħ gradwalment, bħad-dimenzja
• Problemi relatati maċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ
• Tumuri tal-moħħ
• Sklerożi Multipla
• Nuqqas ta’ ċerti vitamini (eż. vitamina B12)

Kif jiġi ttrattat u meta għandi nara tabib?

Bħalissa, m'hemm l-ebda trattament speċifiku għat-telf tal-memorja. Dak li nagħmlu hu li nidentifikaw il-kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża t-telf tal-memorja u nittrattawha. It-trattament tal-kawża jagħti ċans lill-moħħ jirkupra. It-tabib tiegħek jiddeċiedi liema trattament huwa l-aħjar għalik.

Jekk int jew xi ħadd fil-familja tiegħek jinnota li qed titlef il-memorja gradwalment, ara tabib mill-aktar fis possibbli. Li tikseb dijanjosi kmieni jista’ jgħinek tikseb kura u tippjana għall-futur.

X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw it-telf tal-memorja?

Filwaqt li xi mard ma jistax jiġi evitat, hemm diversi affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju ta’ telf ta’ memorja kkawżat minn kawżi oħra.

• Kun sigur: Il-korrimenti fir-ras huma kawża ewlenija ta’ korrimenti. Għalhekk ilbes elmu meta tkun qed issuq rota jew mutur. Ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà meta tkun qed issuq f’vettura.
• Ikkontrolla mard ieħor: Ikkontrolla sew mard bħad-dijabete mellitus u l-pressjoni għolja.
• Ikkunsidra s-saħħa mentali: Kundizzjonijiet bħad-dipressjoni jistgħu jaffettwaw il-memorja. Ikseb il-kura meħtieġa għaliha.
• Stil ta’ ħajja sana: Kul dieta bilanċjata sew, agħmel eżerċizzju, u żomm piż tajjeb għas-saħħa.
• Tinjorax infezzjonijiet: Affarijiet bħal infezzjonijiet fil-widnejn u fl-għajnejn jistgħu jinfirxu sal-moħħ, għalhekk ikkurahom malajr.
• Evita l-alkoħol u d-drogi: Jekk tuża l-alkoħol, agħmel dan bil-moderazzjoni.

Jekk il-maħbub tiegħek qed juri dawn is-sinjali, toqgħodx lura milli titkellem miegħu dwar dan. Li titkellem bl-imħabba u l-qalb tajba jista’ jagħmel differenza kbira mhux biss f’ħajjithom, iżda wkoll fil-futur tiegħek.