Lest biex tiġġieled il-mikrobi? (Mikrobi) Ejja nitkellmu dwar dan!

Probabbilment smajt il-kelma 'mikrobi' ħafna drabi, hux? Speċjalment jekk għandek tfal żgħar, jew jekk int xi ħadd li jimrad spiss. X'inhuma eżattament dawn il-mikrobi? X'jiġri meta jidħlu f'ġisimna? U aktar importanti minn hekk, x'nistgħu nagħmlu biex nipproteġu lilna nfusna minnhom? Ejja nitkellmu dwar dan kollu llum.

X'inhuma l-mikrobi?

Fi kliem sempliċi, il-mikrobi huma organiżmi żgħar ħafna li ma nistgħux narawhom b'għajnejna. Dawn jinkludu batterji, viruses, fungi, u protożoa . Uħud minn dawn jistgħu jimirduna. Huwa għalhekk li nitkellmu dwar il-ħasil ta' idejna spiss u li nibqgħu nodfa. Il-ħasil ta' idejk sew u spiss huwa l-aħjar mod biex tevita infezzjonijiet u mard ikkawżati minn dawn il-mikrobi.

Liema problemi jista’ jkollna minħabba l-mikrobi?

Issa ejja naraw x'jiġri meta dawn il-mikrobi jidħlu f'ġisimna. Immaġina, dawn il-kreaturi żgħar jidħlu bil-moħbi f'ġisimna. Ladarba jkunu ġewwa, ikunu lesti li jibqgħu hemm għal xi żmien. Dawn il-mikrobi jiksbu l-enerġija u n-nutrizzjoni kollha li jeħtieġu biex jgħixu minn ġisimna. Fi kliem ieħor, jużaw ir-riżorsi ta' ġisimna. Waqt li jkunu f'dan l-istat, jistgħu jagħmlu ħsara u saħansitra jeqirdu ċ-ċelloli b'saħħithom tagħna.

Mhux hekk biss, iżda hekk kif jużaw in-nutrijenti u l-enerġija tagħna, dawn il-mikrobi xi kultant jipproduċu proteini msejħa tossini. Dawn it-tossini huma bħal veleni. Jgħinu lill-mikrobi jagħmlu xogħolhom, li hu li jeqirdu ċ-ċelloli tagħna.

Għalhekk, meta l-mikrobi jidħlu f'ġisimna b'dan il-mod, ġisimna ma jibqax hemm wieqaf. Għandna sistema ta' difiża tassew tal-għaġeb f'ġisimna. Insejħulha s-sistema immunitarja . Din hija netwerk kbir ta' ċelloli, tessuti, u organi li jaħdmu flimkien. Huwa bħal armata li tipproteġi pajjiżna. Din is-sistema immunitarja hija dik li tipproteġi ġisimna minn għedewwa minn barra, jiġifieri, dawn il-mikrobi.

Hekk kif jidħol mikrob, is-sistema immunitarja tagħna tibda taħdem. Imbagħad tirrilaxxa suldati speċjali bħal ċelluli bojod tad-demm, antikorpi , u kimiċi oħra biex tiġġieled il-mikrobi li jkunu daħlu fil-ġisem.

Għalhekk, huwa minħabba din il-battalja bejn dawn il-mikrobi, it-tossini li jipproduċu, u s-sistema immunitarja tagħna li nesperjenzaw diversi sintomi tedjanti meta nimirdu bl-irjiħat u l-influwenza. Pereżempju, imnieħer inixxi, għatis, sogħla, u dijarea. Kultant dawn il-mikrobi jistgħu jikkawżaw mhux biss deni għoli, żieda fir-rata tal-qalb, tnaqqis fil-pressjoni tad-demm, u rispons infjammatorju fil-ġisem, iżda f'xi każijiet, jistgħu saħansitra jikkawżaw kundizzjonijiet serji li jistgħu jkunu ta' theddida għall-ħajja.

Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn dawn il-mikrobi?

Mela, kif nipproteġu lilna nfusna minn dawn il-mikrobi terribbli? Din hija l-aktar ħaġa importanti.

Il-biċċa l-kbira tal-mikrobi jinfirxuPermezz tal-arja meta tagħtas jew tisgħol, jew permezz ta’ fluwidi tal-ġisem bħall-għaraq, il-bżieq, is-semen, is-sekrezzjonijiet vaġinali, u d-demm. Għalhekk, l-aħjar mod biex tipproteġi lilek innifsek mill-mikrobi huwa li tillimita l-esponiment tiegħek għalihom kull meta jkun possibbli.

Ftakar dawn l-affarijiet:

• Aħsel idejk spiss. Din hija l-prekawzjoni ta' sigurtà numru wieħed.
• Imminimizza l-kuntatt ma' nies morda. Jekk inti marid, l-aħjar li tibqa' d-dar biex tevita li xxerred il-marda lil ħaddieħor.
• Evita li tmiss għajnejk, imnieħrek, u ħalqek ta’ spiss. Hekk nistgħu nintroduċu mikrobi f’ġisimna mingħajr ma nkunu nafu.
• Meta tagħtas jew tisgħol, għatti ħalqek u mnieħrek b'tissue. Armi t-tissue użata fiż-żibel immedjatament. Jekk m'għandekx tissue, tisgħol jew tagħtas fil-minkeb tiegħek, mhux f'idejk.

Il-Ħasil ​​tal-Idejn - L-aktar arma importanti fil-ġlieda kontra l-mikrobi!

Kif għidna qabel, il-ħasil tal-idejn huwa wieħed mill-aqwa modi biex twaqqaf it-tixrid tal-mikrobi. Huwa importanti li tiżgura li kulħadd fil-familja tiegħek, speċjalment it-tfal żgħar, jaħsel idejh regolarment u kif suppost. Dan jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li timrad.

Meta għandek definittivament taħsel idejk?

Hawn huma l-ħinijiet meta żgur għandek taħsel idejk:

• Wara li tisgħol, wara li timsaħ imnieħrek.
• Wara li tuża t-tojlit.
• Qabel ma tipprepara l-ikel u qabel ma tiekol l-ikel.
• Wara li tmiss l-annimali domestiċi.
• Wara li ħdimt fil-ġnien.
• Qabel u wara li żżur qarib jew ħabib marid.

X'inhu l-aħjar mod biex taħsel idejk?

Mhux biżżejjed li sempliċement togħrok ftit ilma fuq idejk? Ara kif taħsel idejk sew:

• Uża ħafna ilma (sħun jew kiesaħ ma jimpurtax) u sapun.
• Ogħrok idejk flimkien għal mill-inqas 20 sekonda (bl-ilma ġieri). Għat-tfal iżgħar, ipprattika l-ħasil ta’ idejk sakemm tkanta l-kanzunetta “Happy Birthday” darbtejn. Dak huwa meta jkun wasal il-ħin.
• Imbagħad laħlaħ idejk sew bl-ilma.
• Nixxef idejk sewwa b'xugaman nadif jew ħallihom jinxfu bl-arja.

Ftakar, il-mikrobi jinfirxu malajr fuq idejn imxarrbin, għalhekk huwa importanti ħafna wkoll li tnixxef idejk.

Xi ngħidu jekk ma jkunx hemm sapun u ilma?

Xi kultant ikun diffiċli li ssib sapun u ilma. F'każijiet bħal dawn, uża sanitizer tal-idejn li jkun fih mill-inqas 60% alkoħol. Ogħrok sew fuq idejk, sakemm il-likwidu jinxef. Dan ukoll jieħu madwar 20 sekonda.

Sigurtà tal-Ikel u tal-Kċina

Issa, ejja nitkellmu dwar kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna mill-mikrobi fil-kċina, għax il-mikrobi jistgħu jidħlu faċilment fil-ġisem permezz tal-ikel u x-xorb.

Kun żgur li taħsel idejk meta taħdem fil-kċina, qabel tiekol, u qabel ma tipprepara l-ikel. Żid din id-drawwa wkoll mat-tfal żgħar fid-dar. Ukoll,Huwa wkoll importanti ħafna li ssegwi tekniki xierqa tal-immaniġġjar tal-ikel.

Pereżempju:

• Meta tipprepara laħam u tjur nejjin, uża bordijiet tat-tqattigħ, skieken, frieket u utensili separati. Jekk tuża l-istess utensili, il-mikrobi mil-laħam nej jistgħu jiġu trasferiti għal ikel ieħor.
• Aħsel u naddaf l-utensili użati u l-bankijiet tal-kċina sewwa b'ilma sħun u bis-sapun.

Tindif tal-Uċuħ

Li żżomm l-uċuħ li jintmessu ta’ spiss fid-dar nodfa huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tikkontrolla l-mikrobi. Aħseb dwar kemm immissu affarijiet kuljum, bħal ġugarelli, pumi tal-bibien, swiċċijiet tad-dawl, viti tas-sink, u manki tat-tojlit. Dawn jistgħu jkunu kkontaminati bil-mikrobi.

Is-sapun u l-ilma huma biżżejjed biex tnaddaf dawn iż-żoni. Tista’ tuża kwalunkwe aġent tat-tindif komuni disponibbli fil-ħanut. Imma ftakar ħaġa waħda, tħallatx tipi differenti ta’ aġenti tat-tindif jew likwidi kimiċi flimkien. Jekk tagħmel dan, il-kimiċi jistgħu jingħaqdu flimkien u jkunu ta’ ħsara għall-ġilda u l-għajnejn.

Tista' wkoll tuża bliċ tad-dar biex tiddiżinfetta. Madankollu, meta tuża prodotti tal-bliċ, għandek issegwi l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett eżattament.

Sess Sikur

Dan huwa importanti speċjalment għal żgħażagħ sesswalment attivi , għax viruses, batterji, fungi, u protożoa jistgħu jinfirxu permezz ta’ sess orali, anali, jew vaġinali. Għalhekk, huwa importanti ħafna li jintużaw il-kondoms biex jipproteġu kontra dawn l-infezzjonijiet.

Vaċċini - Protezzjoni importanti oħra

Mod ieħor qawwi biex nipproteġu lilna nfusna minn infezzjonijiet ikkawżati minn mikrobi huwa li nieħdu tilqim. Aħna nsejħu dawn ukoll immunizzazzjonijiet . Dak li jagħmlu dawn il-vaċċini huwa li jħejju ġisimna biex jiġġieled kontra ċerta marda.

Tilqima fiha jew ġerma mejjet jew imdgħajfa (jew parti minn ġerma). Din hija l-ġerma li tikkawża l-marda inkwistjoni. Meta xi ħadd jingħata tilqima, is-sistema immunitarja tiegħu taħseb li għandu l-marda. Imbagħad tipproduċi antikorpi li jistgħu jagħrfu partijiet mill-ġerma.

Għalhekk, jekk il-mikrob fil-fatt jidħol fil-ġisem aktar tard, il-ġisem diġà jkollu dawk l-antikorpi, u għalhekk ikun jaf kif jiġġieled l-infezzjoni. Għalhekk il-persuna jew ma timradx, jew jekk timrad, tieħu ftit ħafna. Għalhekk huwa importanti ħafna li tiżgura li kulħadd fil-familja tiegħek, speċjalment it-tfal żgħar, ikun irċieva l-vaċċini kollha li għandu jkollu fil-ħinijiet xierqa.

X'inhu l-messaġġ ewlieni għalina minn din l-istorja?

Tajjeb, tkellimna ħafna dwar il-mikrobi, il-problemi li jikkawżaw, u kif nipproteġu lilna nfusna, hux hekk? Fi kliem sempliċi, dawn il-mikrobi ċkejknin u inviżibbli jistgħu jikkawżawlna ħafna problemi. Madankollu, jekk insegwu ftit drawwiet tajbin, nistgħu faċilment nibqgħu 'l bogħod minnhom.

Ftakar, il-ħasil ta' idejk regolarment u kif suppost huwa l-aktar arma importanti tiegħek!

Barra minn hekk, tinsiex tibqa' nadif, żomm 'il bogħod minn nies morda, tipprepara l-ikel b'mod sigur, u tieħu t-tilqim meħtieġ tiegħek fil-ħin. Dawn l-affarijiet sempliċi jgħinuk lilek u lill-familja tiegħek tibqgħu b'saħħitkom. Allura, ejja nibdew nipprattikaw dawn id-drawwiet aħjar mil-lum, hux hekk?

Mikrobi , Ħasil ​​tal-Idejn, Immunità, Infezzjonijiet, Vaċċini, Indafa