It-tifel/tifla tiegħek jagħmel/tagħmel l-istess affarijiet darba wara l-oħra? Jew għandu/għandha disturb ossessiv-kompulsiv?

Qatt innotajt li t-tifel/tifla tiegħek xi kultant jagħmel/tagħmel l-istess ħaġa darba wara l-oħra, jew jaħseb/taħseb dwar ċerti affarijiet bla bżonn? Forsi mhux normali. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni bħal din, li hija `(Disturb Ossessiv-Kompulsiv)` jew `(OCD)` fil-qosor. Tibżax meta tisma' dan, għax li tkun konxju/a ta' dan huwa l-ewwel pass.

X'inhu dan l-``(OCD)``? Ejja nifhmu eżattament?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb Ossessiv-Kompulsiv huwa kundizzjoni fejn tifel ikollu ħsibijiet mhux mixtieqa, inkontrollabbli u inkwetanti (li nsejħu dawn "Ossessjonijiet"), u l-pressjoni kkawżata minn dawk il-ħsibijiet u x-xewqa li jagħmel ċerti affarijiet darba wara l-oħra biex itaffi l-biża' (li nsejħu dawn "Kompulsjonijiet" jew "Ritwali"). Aħseb dwarha bħala ċiklu vizzjuż. It-tifel ikun imdejjaq minn dawn il-ħsibijiet, imma meta ma jkunx jista' jwaqqafhom, iħoss li jrid jagħmel xi ħaġa biex itaffi l-pressjoni.

Dan jista’ jiġri kemm lit-tfal żgħar kif ukoll lit-tfal ikbar, jiġifieri tfal iżgħar. Jekk taħseb li t-tifel/tifla tiegħek jista’ jkollu OCD, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tkellem lit-tabib jew lill -konsulent tas-saħħa mentali tat-tifel/tifla tiegħek. Jistgħu jgħinuk tiddetermina jekk hux OCD jew jekk hemmx kawża oħra għas-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek.

Liema sinjali tista' tara bħala ġenitur?

Is-sintomi li jistgħu jidhru f’tifel b’OCD jistgħu jinqasmu f’żewġ kategoriji ewlenin. Dawn huma l-Ossessjonijiet (ħsibijiet inkwetanti) u l-Kompulsjonijiet (azzjonijiet li huma kkawżati minn dawk il-ħsibijiet).

Kif inhuma dawn il-ħsibijiet inkwetanti (`Ossessjonijiet`)?

Dawn huma l-ħsibijiet li jiġu f’moħħ it-tifel/tifla tiegħek il-ħin kollu, u ma jistgħux jieqfu jaħsbu dwarhom anke jekk jaħsbu li m’għandhomx . It-tifel/tifla ma jridux jaħsbu dwar dawn l-affarijiet, imma ma jistgħux jikkontrollaw il-ħsibijiet tagħhom. Bħala ġenitur, tista’ tara dawn bħala biżgħat u ansjetà eċċessivi fit-tifel/tifla tiegħek. Tfal b’OCD jistgħu jkunu anzjużi jew jibżgħu b’mod mhux tas-soltu minn affarijiet bħal:

• Biża’ eċċessiva mill-mikrobi, il-ħmieġ, il-mard, u l-inċidenti : Pereżempju, jibżgħu li anke d-dehra ta’ biċċa żgħira tal-ħmieġ tikkawżalhom marda serja.
• Li tkun kontinwament inkwetat dwar xi ħadd li jimrad, ikollu aċċident, jew imut : Li taħseb kontinwament li xi ħaġa ħażina se tiġri lil xi ħadd maħbub.
• Is-sensazzjoni li xi affarijiet mhumiex f'posthom, barra mill-ordni : Anke jekk il-kotba huma ftit barra minn posthom fuq il-mejda, xorta tħossha ħażina.
• Biża’ li ħsibijiet ħżiena fil-fatt iseħħu : Hemm biża’ kbira li ħsieb ħażin li jiġi f’moħħu fil-fatt iseħħ.
• Tħoss li l-affarijiet mhumiex dritti, mhux l-istess, mhux 'eżatt' kif għandhom ikunu : Meta tilbes żewġ kalzetti, iż-żewġ strixxi fuq it-tnejn iridu jkunu fl-istess livell, inkella ma jħossuhomx sew.

X'inhuma dawn il-'Kompulsjonijiet' / 'Ritwali'?

Dawn huma biss uħud minn dawk il-ħsibijiet inkwetanti.Affarijiet li jagħmel tifel biex isib serħan u jnaqqas il-biża’ li se jiġri xi ħaġa ħażina. It-tifel jaħseb li billi jagħmel dawn ir-“(Ritwali)” jista’ jwaqqaf dawk il-ħsibijiet ħżiena u jelimina l-biża’. Biex inkunu preċiżi, jaħseb li jista’ jipprevjeni li xi ħaġa ħażina tiġri.

Bħala ġenitur, tista’ tara affarijiet bħal:

• Hemm mess, daqqiet, u passi strambi : pereżempju, meta tgħaddi minn bieb, tħabbat fuq il-pum tal-bieb tliet darbiet.
• Li tirranġa l-affarijiet bl-istess mod darba wara l-oħra : Li tipprova dejjem tpoġġi l-ġugarelli fl-istess ordni, bl-istess mod.
• Kliem, frammenti ta’ sentenzi, mistoqsijiet jiġu ripetuti u jsiru : L-istess mistoqsija tiġi mistoqsi lilek diversi drabi kuljum.
• Dejjem inħossni dubjuż, u huwa diffiċli ħafna li nieħu deċiżjonijiet : inqatta' sigħat naħseb anke dwar l-iżgħar affarijiet.
• Jaħslu u jnaddfu wisq : Jaħslu idejhom għal ħin twil, u jagħmlu doċċa diversi drabi kuljum.
• Li tieħu wisq ħin biex tilbes, tinħasel, tiekol, jew tagħmel xogħol tad-dar : Anke l-kompiti ta’ rutina jieħdu ħin bla bżonn.

Aħseb ftit, xi kultant it-tfal saħansitra jinvolvu lill-ġenituri tagħhom f’dawn ir-“(Ritwali)”. Għall-ewwel, tista’ lanqas biss tirrealizza li huwa “(Ritwali)”. Pereżempju, it-tifel jista’ jistaqsik l-istess ħaġa darba wara l-oħra, jipprova jserrħek rasek billi jgħid, “Kollox sew, Ma/Pa?” Jew, it-tifel jista’ jġegħelk tgħid xi ħaġa ċertu numru ta’ drabi, jew tagħmilha b’ċertu mod.

Huwa importanti wkoll li wieħed jiftakar li t-tfal bl-OCD jista' jkollhom biss Ossessjonijiet, biss Kompulsjonijiet, jew it-tnejn.

Kif iħossu t-tifel dwar din is-sitwazzjoni?

Fil-fatt, is-sintomi tal-OCD huma diffiċli ħafna u ta’ dwejjaq għat-tfal. Għalkemm dawn ir-ritwali jistgħu inizjalment jipprovdu xi serħan, gradwalment jiżdiedu minflok jonqsu . Dan jieħu ħafna ħin u enerġija, u għalhekk it-tifel/tifla jitlef/titlef il-ħin għal affarijiet li jgawdi, bħall-istudju jew il-logħob mal-ħbieb.

Il-ħsibijiet, is-sentimenti u r-ritwali tal-OCD jaqbdu lit-tifel/tifla f’ċiklu ta’ tbatija . Dan jagħmilha diffiċli biex jiffoka fuq ix-xogħol tal-iskola, jieħu gost mal-ħbieb, jorqod sew bil-lejl u jirrilassa.

Tista' tara lit-tarbija hekk:

• Dejjem inkwetat u mbeżża’.
• Jirrabja malajr, jitħawwad, u juri irritabilità.
• Jidher imdejjaq, għajjien, u eżawrit.
• Jekk ma tistax tagħmel dak ir-"(Ritwali)", se tkun imdejjaq u inkwetat ħafna.
• Dejjem nistaqsi lill-ġenituri tiegħi, "Kollox sew?" u nistenna li jserrħu rasi.

Xi tfal ma jgħidux lill-ġenituri tagħhom dwar dawn il-ħsibijiet, il-biżgħat, u l-azzjonijiet. Iħossuhom jistħu u konfużi dwarhom, u għalhekk iżommuhom għalihom infushom. Kultant saħansitra jippruvaw jaħbu r-ritwali li jwettqu. Sakemm il-ġenituri jirrealizzaw dan, it-tifel jista’ jkun ilu jbati minn dawn is-sintomi tal-OCD għal żmien twil.Għalhekk, huwa importanti li tkun konxju tal-bidliet fl-imġieba u l-emozzjonijiet ta’ wliedek.

Allura x'inhuma t-trattamenti għal dan l-`(OCD)`?

L-aħbar it-tajba hija li l-OCD hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata .

L-aktar trattament effettiv u ewlieni għall-OCD huwa t-Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT). Din hija forma ta’ terapija li tingħata minn kunsillier, psikjatra, jew psikologu mħarreġ.

F’din it-“(Terapija)”, it-tfal jitgħallmu modi kif jikkontrollaw l-ansjetà tagħhom u jikkalmaw moħħhom. Barra minn hekk, jitgħallmu gradwalment jiffaċċjaw il-biżgħat tagħhom u jgħixu magħhom mingħajr ma jagħmlu dawk ir-“(Ritwali)”. Dan jissejjaħ “(Prevenzjoni tal-Espożizzjoni u r-Rispons)” jew “(ERP)”, u huwa parti mis-“(CBT)”.

Flimkien mat-terapija, it-tobba jirrakkomandaw ukoll mediċini għal xi tfal b'OCD. Mhux għal kulħadd, iżda biss għal dawk li jeħtiġuhom. It-tip ewlieni ta' mediċina li tingħata lit-tfal li jeħtieġu mediċini hija SSRIs, jew Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin. Forsi smajt b'dawn l-ismijiet: Zoloft®, Prozac®, u Luvox® jappartjenu għal dan il-grupp. Dawn il-mediċini jaħdmu billi jibbilanċjaw l-attività ta' ċerti kimiċi fil-moħħ (newrotrasmettituri).

Biex il-kura tkun ta’ suċċess, huwa importanti ħafna li wieħed mill-ġenituri jattendi t-`(terapija)` mat-tifel/tifla. Imbagħad int ukoll tista’ titgħallem kif tirreaġixxi għas-sintomi tal-`(OCD)` tat-tifel/tifla, kif tipprattika l-affarijiet li titgħallem fit-`(terapija)` mat-tifel/tifla, u kif tappoġġja lit-tifel/tifla fuq bażi ta’ kuljum.

Kif nista' ngħin lit-tifel/tifla tiegħi?

Jekk tissuspetta li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha OCD, hemm ħafna affarijiet siewja li tista' tagħmel.

Kellem lit-tifel/tifla.

Kellem lit-tifel/tifla tiegħek dwar dak li rajt b'mod ta' appoġġ u mħabba . Isma' sew x'għandu xi jgħid it-tifel/tifla tiegħek. Ipprova ifhem lit-tifel/tifla tiegħek mingħajr ma tikkritikah/tikkritikaha. Pereżempju, tista' tistaqsi, "Ibni/bint, rajtek taħdem ħafna biex tiżgura li l-kalzetti tiegħek huma eżattament l-istess. Nista' nara li tinsab taħt ħafna pressjoni biex tagħmilhom eżattament tajbin. Kif tħossok f'dak il-ħin?"

Għid lit-tifel/tifla tiegħek li dan it-tħassib u l-imġieba jistgħu jkunu kkawżati minn kundizzjoni msejħa "OCD". Għid lit-tifel/tifla tiegħek li jista'/tista' jara tabib biex jiskopri eżattament x'inhi, li hija xi ħaġa li tista' tiġi kkurata, u li int dejjem hemm biex tgħinu/tgħinha .

Ara speċjalista.

Agħmel appuntament biex tara psikjatra jew psikologu tat-tfal. It-tabib tal-familja tiegħek jista’ jirreferik għand xi ħadd li hu tajjeb għal dan. Biex issir taf jekk għandekx OCD, huma se jitkellmu miegħek u mat-tifel/tifla tiegħek, jistaqsuk mistoqsijiet dwar is-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek, u jfittxu sinjali ta’ OCD. Jekk jiġu djanjostikati b’OCD, huma se jispjegawlek l-għażliet ta’ trattament.Dan mhu xejn x’nistħu bih, huwa biss sinjal li t-tifel għandu bżonn l-għajnuna.

Ipparteċipa b'mod attiv fit-trattament tat-tifel/tifla tiegħek

Parti mit-trattament hija li tħarreġ lilek bħala ġenitur dwar kif tirreaġixxi għas-sintomi tal-OCD ta’ wliedek. Tgħallem il-modi kollha kif tista’ tgħin . Tgħallem kif tappoġġja l-iżvilupp ta’ wliedek mingħajr ma tkun soġġett għar-ritwali tagħhom. Aħdem mat-terapista tiegħek biex tgħin lil wliedek.

Kun pazjent.

Li tegħleb l-OCD mhuwiex xi ħaġa li tiġri mil-lum għal għada, huwa proċess . Se jkun hemm ġranet tajbin, se jkun hemm ġranet diffiċli. Ikollok bżonn tmur għal diversi sessjonijiet ta’ terapija. Kun żgur li tmur għalihom kollha. Għin lit-tifel/tifla tiegħek jipprattika dak li jgħallem it-terapista d-dar. Faħħar lit-tifel/tifla tiegħek anke għall-iżgħar sforz. ​​Għid affarijiet bħal, "Ħdimt verament iebes illum u għamilt dan, jien kburi bik." Dejjem fakkar lit-tifel/tifla tiegħek li l-OCD mhix tort tagħhom.

Sib l-appoġġ lilek innifsek u agħtih lil ħaddieħor.

Hemm ħafna riżorsi u organizzazzjonijiet ta’ appoġġ li jistgħu jgħinu lill-familji li qed jittrattaw l-OCD. Hemm websajts bħall-Fondazzjoni Internazzjonali tal-OCD li jipprovdu informazzjoni online. Li tkun taf li m’intix waħdek jista’ jgħinek ukoll tlaħħaq. Il-qsim ta’ stejjer ta’ suċċess ma’ ġenituri oħra jista’ jagħtik tama u kunfidenza.

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li għandna niftakru minn dak li tkellimna dwaru?

Tajjeb, allura hawn xi affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok minn dak li tkellimna dwaru:

• Disturb Obsessiv-Kompulsiv (OCD) hija kundizzjoni tas-saħħa mentali li tista' tiġi trattata u li tista' taffettwa lit-tfal. Hija kkaratterizzata minn ħsibijiet intrużivi u mhux mixtieqa (ossessjonijiet) u mġieba ripetittiva (kompulsjonijiet/ritwali) li jsiru biex jikkontrollawhom.
• Din mhix tort tat-tifel/tifla, u lanqas mhix tort tiegħek bħala ġenitur. Dawn l-affarijiet jistgħu jiġru lil kulħadd.
• Identifikazzjoni bikrija u trattament xieraq (CBT, medikazzjoni jekk meħtieġ) jistgħu jipprovdu serħan lit-tifel/tifla u jerġgħu lura l-ħajja tat-tifel/tifla għan-normal.
• L-imħabba, il-fehim, l-appoġġ, u speċjalment il-paċenzja tal-ġenituri huma importanti ħafna għat-tifel/tifla f'dan il-vjaġġ.
• Jekk għandek l-iċken dubju dwar ibnek/bintek, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku. Dik hija l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel għal ibnek/bintek.

Ftakar, m'intix waħdek. Bl-għarfien u l-appoġġ it-tajjeb, tista' tlaħħaq ma' din is-sitwazzjoni b'suċċess.

` OCD, Disturb Ossessiv-Kompulsiv, Saħħa Mentali tat-Tfal, Ossessjonijiet, Kompulsjonijiet, CBT, Pariri dwar il-Ġenituri, Sri Lanka, Sinhala, Mard Mentali