Hekk kif iċ-ċkejken tiegħek jikber, tibda tistaqsi ħafna mistoqsijiet dwar l-irqad tiegħu, hux veru? Bejn l-etajiet ta’ erba’ u seba’ xhur, ix-xejriet tal-irqad tat-trabi jibdew jinbidlu ftit. Għalhekk illum, ejja nitkellmu dwar xi wħud mill-aktar affarijiet importanti li għandek bżonn tkun taf dwar l-irqad tat-tarbija tiegħek matul dan iż-żmien.
Kemm għandhom jorqdu trabi ta' bejn 4 u 7 xhur?
F’din l-età, huwa meqjus tajjeb għas-saħħa għat-tarbija tiegħek li torqod bejn 12 u 16-il siegħa kuljum. Dan jinkludi kemm l-irqad bil-lejl kif ukoll in-ngħas matul il-ġurnata. Dan huwa dak li tgħid il-Fondazzjoni Nazzjonali tal-Irqad.
Immaġina, il-biċċa l-kbira ta’ dawn it-12-16-il siegħa, jiġifieri, 9 sigħat jew aktar, jintefqu jorqdu kontinwament bil-lejl. Veru, xi kultant iqumu ftit, imma jistgħu jerġgħu jorqdu.
Huma neċessarji n-ngħas matul il-jum?
Iva, żgur! L-irqad huwa importanti ħafna għat-trabi ta’ din l-età. Normalment jieħdu mill-inqas żewġ irqad kuljum. L-irqad totali jista’ jkun ta’ madwar 3-4 sigħat. Dawn l-irqad huma dawk li jagħtu lill-imħuħ tagħhom l-enerġija biex jiżviluppaw, jitgħallmu, u jkunu kuntenti għall-bqija tal-ġurnata. Sewwa sew bħal meta aħna l-adulti nieħdu ftit ‘irqad qawwi’, inħossuna rifreskati.
Għadu neċessarju li tagħti l-ħalib bil-lejl f'din l-età?
Din hija problema li ħafna ommijiet ikollhom. Fil-fatt, sa madwar sitt xhur, il-biċċa l-kbira tat-trabi ma jkollhomx aktar bżonn ikel ta’ billejl . L-istonku tagħhom ikun xi ftit akbar, u għalhekk jistgħu jdumu aktar mingħajr ma jkunu bil-ġuħ f’ikla waħda.
Imma hemm xi ħaġa oħra. It-trabi li qed jerdgħu xi kultant jistgħu jqumu darba jew darbtejn bil-lejl biex jieklu. Dan huwa normali. Madankollu, jekk it-tarbija tiegħek qed iżżid sew fil-piż u qed tixrob sew matul il-ġurnata, tista’ tnaqqas gradwalment l-ammont ta’ ħalib li tagħti bil-lejl. L-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek u tiddeċiedi.
L-aktar ħaġa importanti hija li qabel ma tagħti lit-tarbija tiegħek l-ikel immedjatament meta tqum bil-lejl, ħu mument biex tara jekk verament hux bil-ġuħ jew jekk hux qed iħoss xi skumdità oħra. Forsi mess żgħir u taħdita ġentili jgħinuh jerġa' jorqod.
X'inhu l-aħjar mod biex torqod lit-tarbija tiegħek? Irqad fis-sigurtà!
Din hija l-aktar parti importanti tal-istorja tal-lum. Il-mod kif it-trabi jorqdu jaffettwa direttament is-sigurtà tagħhom. L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) għamlet rakkomandazzjonijiet speċifiċi dwar dan.
Il-qsim tal-kamra huwa "qsim tal-kamra", mhux "qsim tas-sodda"!
Fi kliem sempliċi, il-qsim tal-kamra huwa meta t-tarbija tiegħek torqod fl-istess kamra miegħek, iżda fi presepju separat, presepju portabbli, bitħa tal-logħob, jew bassinet . L-AAP tirrakkomanda dan sal-ewwel għeluq snin tat-tarbija tiegħek, jew għall-inqas għal 6 xhur .
Għaliex hekk?
- Tista' tkun qrib: Li tkun qrib it-tarbija jagħmilha aktar faċli biex titmagħha bil-lejl, tfarraġha, u tara kif inhi.
- Riskju mnaqqas ta' SIDS: Din hija r-raġuni ewlenija. Ejja nħarsu lejha f'aktar dettall.
Li taqsam is-sodda tfisser li tħalli lit-tarbija tiegħek torqod fl-istess sodda miegħek. Dan mhux rakkomandat mill-AAP, għax jista' jżid ir-riskju ta' SIDS u perikli oħra (eż., it-tarbija tinqaleb u tifga).
Ejjew insalvaw lit-tarbija mill-kundizzjoni perikoluża msejħa `SIDS` (Sudden Infant Death Syndrome)!
`SIDS` tfisser Sudden Infant Death Syndrome . Hija l-mewt ta’ tarbija b’saħħitha waqt l-irqad mingħajr ebda raġuni apparenti. Hija ħaġa tassew tal-biża’ li wieħed jaħseb dwarha. Madankollu, jekk inkunu konxji u nsegwu l-miżuri ta’ sigurtà, dan ir-riskju jista’ jitnaqqas ħafna.
Ir-riskju ta' SIDS huwa l-ogħla matul l-ewwel 6 xhur ta' ħajjet tarbija, u huwa għalhekk li huwa speċjalment importanti li tingħata attenzjoni żejda matul dan iż-żmien biex jiġi żgurat irqad sikur.
Biex tnaqqas ir-riskju ta' SIDS, kun żgur li tagħmel dawn l-affarijiet:
- Dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fuq daharha (b’żaqqha ’l fuq): Din hija l-aktar ħaġa importanti. Ir-riskju ta’ SIDS huwa ħafna ogħla meta t-tarbija tiegħek torqod fuq żaqqha jew fuq ġenbha. Anke jekk it-tarbija tiegħek hija mdorrija ddur waħedha, dejjem poġġiha torqod fuq daharha.
- Uża wiċċ sod u ċatt għall-irqad: Is-saqqu fil-presepju tat-tarbija tiegħek għandu jkun sod. Evita li tuża friex artab li jagħfas wiċċ it-tarbija mas-saqqu.
- Tpoġġix oġġetti żejda ġewwa l-presepju: Tpoġġix oġġetti bħal kutri, imħaded, ġugarelli rotob, u bumper pads ġewwa l-presepju. Dawn jistgħu jgħattu wiċċ it-tarbija u jikkawżaw soffokazzjoni. Jekk it-tarbija tkun kiesħa, poġġi xi ħaġa bħal `sleep bag` komda fuqha.
- Poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fil-kamra tiegħek, imma f'post separat: Kif għidna qabel, l-aħjar li "taqsam il-kamra".
- Tpejjipx ħdejn it-tarbija tiegħek: It-tipjip ħdejn it-tarbija tiegħek, kemm waqt it-tqala kif ukoll wara t-twelid, iżid ħafna r-riskju ta’ SIDS. Jekk xi ħadd fid-dar ipejjep, li jieqaf għalkollox huwa l-aqwa rigal li tista’ tagħti lit-tarbija tiegħek.
- Tħallix lit-tarbija tiegħek tisħon iżżejjed: Tlibbisx jew tgħattix iżżejjed lit-tarbija tiegħek waqt li tkun rieqda. Żomm it-temperatura tal-kamra f'livell komdu għalik. Tħoss wara għonq it-tarbija tiegħek biex tara jekk hix qed tgħaraq.
- Uża pacifier: Xi studji wrew li l-għoti ta' pacifier qabel l-irqad inaqqas ir-riskju ta' SIDS. Madankollu, jekk qed tredda', l-aħjar li tintroduċi pacifier wara li t-treddigħ ikun stabbilixxa ruħu sew (wara 3-4 ġimgħat). Jekk il-pacifier jaqa' minn ħalq it-tarbija tiegħek wara li torqod, m'hemmx bżonn li terġa' tpoġġih.
Kif nidraw irqad tajjeb?
F'din l-età, it-trabi gradwalment qed isiru aktar konxji tar-rutini ta' kuljum tagħhom. Għalhekk, l-istabbiliment ta' rutina konsistenti għall-ħin tal-irqad u rutini żgħar qabel dan se jgħin lit-tarbija tiegħek torqod sew.
Immaġina, jekk tgħasel lit-tarbija tiegħek kull filgħaxija għall-ħabta tas-7:30 PM, tlibbsu ħwejjeġ nodfa, tkanta kanzunetta ratba għal ftit, u tpoġġih fil-presepju, wara ftit it-tarbija tkun taf, "Issa wasal il-ħin biex torqod."
"Rutina sempliċi ta' qabel l-irqad" tista' tinkludi affarijiet bħal:
- Għawm (b'ilma fietel)
- Ilbes ħwejjeġ tal-irqad nodfa u komdi
- Kanta kanzunetta bil-mod, jew aqra storja qasira (anke jekk it-tarbija ma tifhimx, leħnek ikun ta’ faraġ għalih)
- Tgħanniqa żgħira
- Imbagħad, meta t-tarbija tkun bi ngħas imma mhux rieqda għalkollox, poġġiha fil-presepju. Imbagħad titgħallem torqod waħedha.
L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmel din ir-“rutina ta’ qabel l-irqad” bl-istess mod u fl-istess ħin kuljum (konsistenza).
Problemi żgħar fl-irqad li jseħħu matul dan iż-żmien
Mhux it-trabi kollha huma l-istess. Xi trabi xorta jista’ jkollhom xi sfidi biex jorqdu f’din l-età.
- Regressjoni fl-Irqad: Ix-xejriet tal-irqad tat-trabi jinbidlu madwar l-età ta’ 4 xhur, għalhekk anke tarbija li qabel kienet torqod sew tista’ tqum aktar bil-lejl għal ftit jiem. Dan ġeneralment ikun temporanju.
- Tfaċċar tas-snien: It-trabi jistgħu wkoll iqumu bil-lejl minħabba skumdità fil-ħanek waqt it-tfaċċar tas-snien.
- Ansjetà ta’ Separazzjoni: F’din l-età, xi trabi jibdew iħossuhom xi ftit imbeżżgħin meta ma jkunux jistgħu jaraw lil ommhom jew lil min jieħu ħsiebhom. Dan jista’ jaffettwa wkoll l-irqad.
F'żminijiet bħal dawn, huwa importanti li tfarraġ lit-tarbija bil-paċenzja u l-imħabba.
Meta għandek tgħid lit-tabib?
Normalment, ix-xejriet tal-irqad tat-trabi jitjiebu bi ftit bidliet. Madankollu, hija idea tajba li tkellem lit-tabib jekk għandek xi waħda minn dawn li ġejjin:
- Jekk it-tarbija tiegħek tkompli tqum ħafna drabi bil-lejl u qed issibha diffiċli biex terġa’ torqod.
- Jekk it-tarbija mhix qed iżżid il-piż kif suppost.
- Jekk jidher li qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs waqt l-irqad (eż., qed tongħor b'mod qawwi, qed tifga).
- Jekk int imħasseb ħafna dwar l-irqad tat-tarbija tiegħek.
Ftakar, kull tarbija hija differenti. It-tarbija tiegħek m'għandhiex għalfejn torqod bl-istess mod kif torqod it-tarbija tal-ħabib/a tiegħek. Huwa importanti li ssib metodu li jaħdem għat-tarbija tiegħek u li jkun sigur.
Fl-aħħarnett, ftakar dan.
Mela, illum tkellimna dwar ħafna, hux hekk? Nittama li dawn il-fatti dwar l-irqad tat-tarbija tiegħek ta' bejn 4 u 7 xhur ikunu utli għalik.
- It-trabi jeħtieġu ħafna rqad: 12-16-il siegħa kuljum, inkluż irqad bil-lejl u żewġ naps matul il-ġurnata.
- L-irqad sikur huwa l-aktar ħaġa importanti: dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fuq daharha, fuq saqqu sod, mingħajr affarijiet żejda fil-presepju, fil-kamra tiegħek stess iżda f'post separat. Dan jista' jnaqqas ir-riskju ta' SIDS.
- Stabbilixxi rutina konsistenti ta' qabel l-irqad: Dan jagħmilha aktar faċli għat-tarbija tiegħek biex torqod.
- Kun paċenzjuż: Kull tarbija hija differenti. Xi ġranet ikunu diffiċli, imma maż-żmien kollox ikun sew.
- M'intix waħdek: Jekk għandek problema, fittex parir mingħand tabib jew ħaddiem tas-saħħa tal-familja.
Jalla t-tarbija tiegħek torqod tajjeb!
irqad tat-trabi, mudelli ta' rqad tat-trabi, prevenzjoni tas-SIDS, irqad sikur għat-trabi, tarbija ta' 4-7 xhur, rutina ta' qabel l-irqad, kondiviżjoni tal-kamra, irqad tat-tarbija
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek