Taf kemm hu tajjeb li t-tfal żgħar jilagħbu sport. Huma jsiru b'saħħithom, jagħmlu ħbieb ġodda, u jitgħallmu jaħdmu flimkien bħala tim. Imma forsi ma tafx kemm hu importanti li tagħmel 'eżami fiżiku sportiv' qabel ma tifel jibda jilgħab sport biex tiżgura li jkun b'saħħtu biżżejjed biex jagħmluh mingħajr periklu. Dan huwa tassew importanti għas-sigurtà tagħhom.
X'inhu dan (Eżami Fiżiku Sportiv)? Fi kliem sempliċi...
Fi kliem sempliċi, Eżami Fiżiku Sportiv huwa test mediku li jsir qabel ma tifel jew tifla jipparteċipaw fi sport biex jiġi determinat jekk humiex tajbin għalih jew jekk hemmx xi riskji għas-saħħa. Isem ieħor li t-tobba jsejħulu huwa "Evalwazzjoni Fiżika ta' Qabel il-Parteċipazzjoni - PPE". Imma ejja nsejħulha sempliċement "Eżami Fiżiku Sportiv".
L-iskop ewlieni ta’ dan huwa li jiżgura li t-tifel/tifla jkun/tkun jista’/tista’ jilgħab/tilgħab l-isport li jkun/tkun għażel/għażlet mingħajr periklu. Kultant, tifel/tifla jista’/tista’ jkollu/jkollha xi problema ta’ saħħa li ma nkunux konxji tagħha, li tista’ tinqala’ waqt li jkun qed jilgħab/tilgħabha. Dan it-test jgħin biex jiġu identifikati affarijiet bħal dawn minn qabel. Aħseb ftit dwarha, huwa bħal li jkollok karozza sservisjata u tiċċekkja t-tajers qabel ma tmur fuq vjaġġ twil.
Hemm żewġ partijiet ewlenin għal dan (Sports Physical):
1. Teħid ta' storja medika: Dan ifisser li tistaqsi dwar il-mard tat-tifel/tifla u tal-familja u l-inċidenti preċedenti.
2. Twettiq ta' eżami fiżiku: Dan ifisser li t-tabib jeżamina lit-tifel/tifla.
L-ewwel mistoqsijiet li jsiru - Jeħtieġ li tagħti dettalji preċiżi! (Storja medika)
Din hija l-ewwel u l-aktar parti importanti tal-Eżami Fiżiku Sportiv. It-tabib se jistaqsik lilek u lit-tifel/tifla tiegħek ħafna mistoqsijiet. Huwa importanti ħafna li tkun onest/a u ma taħbi xejn f'dan il-ħin. Għax it-tabib se jkollu jieħu deċiżjonijiet ibbażati fuq din l-informazzjoni.
Dawn il-mistoqsijiet ġeneralment ikunu fuq formola. Int u t-tifel/tifla tiegħek tistgħu timlewha flimkien. Ħu ftit ħin, aħseb sew, u wieġeb.
Mistoqsijiet li jista’ jistaqsi t-tabib jinkludu:
- Mard serju fil-familja: Dan ifisser jekk xi ħadd fil-familja tiegħek (bħal omm, missier, aħwa, nanniet) kellux mard tal-qalb, dijabete mellitus, jew mewt f'daqqa. Għax xi mard jista' jkun ereditarju.
- Kundizzjonijiet mediċi attwali: Pereżempju, it-tifel/tifla għandu/għandha xi kundizzjonijiet mediċi kroniċi bħal ażma, dijabete mellitus, epilessija, sickle cell trait, eċċ.? It-tifel/tifla kien/kienet espost/a għall-COVID-19 dan l-aħħar?
- Żjarat u operazzjonijiet fl-isptar qabel: It-tifel/tifla qatt kien/kienet l-isptar? Għamel xi operazzjonijiet?
- Allerġiji:Għandek allerġiji għal ikel, mediċini, jew gdim tal-insetti?
- Inċidenti preċedenti: Qatt kellek konkużjonijiet, sprains, jew ksur waqt li kont qed tilgħab sport jew f'ħinijiet oħra?
- Skumdità relatata mal-eżerċizzju: Qatt ħassek ħażin waqt li kont qed teżerċita, tiġri, jew taqbeż? Kellek uġigħ f’sidrek? Kellek diffikultà biex tieħu n-nifs? Ħassejtek sturdut/a?
- Mediċini: It-tifel/tifla jieħu xi mediċini? Dan jinkludi mhux biss mediċini bir-riċetta, iżda wkoll mediċini mingħajr riċetta, vitamini, u supplimenti tad-dieta.
- Mistoqsijiet speċifiċi li għandek tistaqsi lis-subien u lill-bniet: Is-subien jistgħu jiġu mistoqsija dwar l-uġigħ fit-testikoli. Il-bniet jistgħu jiġu mistoqsija dwar il-mestrwazzjoni tagħhom u jekk hemmx xi problemi magħhom.
- Stil ta' Ħajja: It-tabib jista' jistaqsik ukoll jekk tpejjepx, tuża sigaretti elettroniċi, tixrobx alkoħol, tużax drogi, tieħux pilloli tad-dieta, jew tieħux supplimenti li jtejbu l-prestazzjoni – speċjalment sterojdi. Li tgħid il-verità dwar dawn huwa importanti ħafna għas-sigurtà ta' wliedek.
Ftakar, dawn il-mistoqsijiet mhumiex biex jiġġudikawk, iżda biex jgħinu lit-tifel/tifla tiegħek jilgħab/tilgħab b'mod sikur.
Li jmiss huwa l-eżami fiżiku.
Wara li jisma’ l-informazzjoni li tagħtik, it-tabib jeżamina lit-tifel/tifla tiegħek. Dan jissejjaħ eżami fiżiku. Matul dan, it-tabib ġeneralment ifittex dan li ġej:
- Għoli u piż: Iċċekkja jekk l-għoli u l-piż tat-tifel/tifla humiex xierqa għall-età tagħhom.
- Pressjoni tad-Demm u Polz: Titkejjel il-pressjoni tad-demm tat-tifel/tifla, kif ukoll ir-rata u r-ritmu tal-polz.
- Vista: Dan se jiċċekkja kif inhi l-vista tiegħek. Vista tajba hija essenzjali għal xi sports.
- Qalb, pulmuni, stonku, widnejn, imnieħer, gerżuma: L-istetoskopju jintuża biex jisma’ l-qalb u l-pulmuni. L-istonku jiġi eżaminat. Il-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma jiġu ċċekkjati wkoll għal xi infezzjoni.
- Qagħda, ġogi, saħħa u flessibilità: Is-sinsla tad-dahar u l-qagħda tal-ġisem tat-tifel/tifla jiġu ċċekkjati. Il-ġogi tar-riġlejn u r-riġlejn qed jiffunzjonaw sew, is-saħħa tal-muskoli tiġi ċċekkjata, u l-flessibilità tal-ġisem tiġi ċċekkjata. Dawn huma importanti biex jiġu evitati inċidenti waqt li jkunu qed jilagħbu l-isports.
Għaliex dan (l-Eżami Fiżiku fl-Isport) huwa daqshekk importanti?
Issa forsi qed taħseb, "It-tarbija tagħna sejra tajjeb, allura għaliex dan l-eżami żejjed?" Imma l-punt hu,Problema waħda li tista' tinqala' meta nilagħbu l-isports hija li nistgħu nindunaw bi marda moħbija kmieni li forsi ma nkunux konxji tagħha.
Immaġina dan. It-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ażma, iżda din ma tittieħedx bis-serjetà. Jekk it-tabib jinduna b'dan waqt eżami fiżiku sportiv, jista' jippreskrivi mediċina biex jgħin lit-tifel/tifla tiegħek jieħu n-nifs aktar faċilment meta jiġri jew jeżerċita. Forsi anke jgħallmu kif jużaw inhaler u liema prekawzjonijiet għandhom jieħdu qabel ma jilgħabu l-isports.
Ħaġa oħra hija li t-tabib jista’ jagħti pariri dwar it-taħriġ biex jipprevjeni inċidenti relatati mal-isport li jkun qed jilgħab it-tifel/tifla, jirrakkomanda tipi speċjali ta’ eżerċizzji, jew jirreferi lit-tifel/tifla għal terapija fiżika. Dan kollu jgħin lit-tifel/tifla jkun/tkun jista’/tista’ jilgħab/tilgħab b’mod sigur u kuntent.
Meta u fejn se jsir dan?
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tmur għand it-tabib regolari ta’ wliedek (Tabib tal-Familja) u tagħmel dan l-eżami (Sports Physical). Għax dak it-tabib jaf sew lil wliedek, il-mard preċedenti tiegħu, u l-istorja tas-saħħa tal-familja tiegħu. Imbagħad ikun jista’ jagħmel valutazzjoni aktar preċiża.
Xi kultant l-iskejjel jorganizzaw dawn (eżamijiet fiżiċi sportivi). Imbagħad, f'post bħas-sala tal-iskola, iwaqqfu "stazzjonijiet" u kull professjonist mediku jista' jirrevedi kull parti tal-eżami fiżiku. Dak tajjeb ukoll, imma jekk possibbli, l-aħjar li tmur għand it-tabib tal-familja tiegħek.
L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmel l-eżami fiżiku sportiv tiegħek mill-inqas 6 ġimgħat qabel il-bidu tal-istaġun sportiv. Taf għaliex? Għax jekk it-tabib isib xi problemi, ikun hemm ħin biex isiru aktar testijiet, tibda l-kura, jew tara speċjalista. Meta tgħaġġel fl-aħħar minuta, ma tkunx tista' tagħmel dawk l-affarijiet sew.
Normalment, dan (l-Eżami Fiżiku Sportiv) ikun validu għal madwar sena. Madankollu, xi klabbs sportivi jistgħu jeħtieġu li timla formola ġdida kull darba. Ukoll, jekk ikun hemm xi bidla sinifikanti fis-saħħa ta’ wliedek (pereżempju, xi korriment ġdid, uġigħ fis-sider, diffikultà biex tieħu n-nifs), għandek terġa’ tara lit-tabib tiegħek u tikseb permess qabel ma tilgħab. Huwa importanti wkoll li tinforma lill-kowċ jew lill-għalliem tal-isports tal-iskola ta’ wliedek dwar dawn il-bidliet.
Xi ngħidu jekk it-tabib isib xi ħaġa ħażina? Tinkwetax!
Issa forsi qed taħseb, "Ah, x'jiġri jekk it-tabib jgħid xi ħaġa ħażina, it-tifel/tifla tiegħi mhux se jkun jista' jilgħab?" Ħafna drabi, dan mhux il-każ. Tinkwetax!
Il-biċċa l-kbira tat-tfal ikunu tajjeb, it-tabib jeżaminahom, jiffirma l-formola rilevanti, u jgħid, "Okay, tista' tilgħab."
Għal xi tfal, it-tabib jista’ jippreskrivi mediċina (eż., inhaler), jitlobhom jerġgħu jiġu fi ftit jiem għal eżami ta’ segwitu, iwettaq xi testijiet speċjali oħra, jew jirrakkomanda trattament bħal fiżjoterapija.Dan kollu jsir biex jgħin lit-tifel/tifla jilgħab/tilgħab b'mod sikur.
L-iskop ewlieni ta’ dan (Sports Physical) mhuwiex li jwaqqaf lit-tfal milli jilagħbu l-isports, iżda li jżommhom siguri.
Huwa rari ħafna li tabib jgħid, "Le, dan it-tifel ma jistax jilgħab dan l-isport." Madankollu, dan ma jfissirx li t-tifel ma jistax jilgħab xi sport. Pereżempju, tifel li kellu diversi konkussjonijiet jista' ma jkunx jista' jilgħab sport ta' impatt għoli bħar-rugby jew il-futbol. Madankollu, jista' jkun kapaċi jilgħab sports oħra bħall-għawm jew it-tennis.
Dan (eżami fiżiku sportiv) huwa biżżejjed? Jew għandi bżonn ukoll check-up regolari mat-tabib?
Din hija wkoll mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. (Sports Physical) jiffoka prinċipalment fuq kif il-kundizzjoni tas-saħħa tat-tifel/tifla taffettwa l-isport li se jilgħab, u kemm hu adattat għalih.
Madankollu, check-ups regolari li jiċċekkjaw is-saħħa u l-benesseri ġenerali tat-tfal huma wkoll importanti ħafna. Dawn il-check-ups jinkludu l-għoti ta’ tilqim, il-kontroll tat-tkabbir, u diskussjoni dwar in-nutrizzjoni.
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel meta tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek hija li tistaqsi jekk tistax tagħmel kemm eżami fiżiku sportiv kif ukoll check-up annwali fl-istess jum. B’dan il-mod, it-tabib jista’ jiskeda ħin li jaqbel għalik u jagħmel it-tnejn f’żjara waħda.
Allura, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar!
Anke atleti ta’ fama mondjali regolarment jagħmlu pariri u testijiet mediċi biex jagħtu l-aħjar riżultati possibbli u jibqgħu b’saħħithom. Bl-istess mod, Eżami Fiżiku Sportiv huwa essenzjali għall-atleti żgħażagħ tagħna biex jiżguraw is-sigurtà tagħhom u jilagħbu b’mod kuntent u b’saħħtu.
Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek wasal biex jibda sport, jew wasal biex jibda staġun ġdid, tinsiex tagħmel Eżami Fiżiku Sportiv. Hija l-akbar protezzjoni li tista' tagħti lit-tifel/tifla tiegħek!
` Eżami mediku sportiv, saħħa tat-tfal, sigurtà sportiva, PPE, storja medika, eżami fiżiku, prevenzjoni ta' korrimenti sportivi
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek