Meta t-tabib tiegħek jgħidlek li għandek kundizzjoni msejħa PBC (Primary Biliary Cholangitis), probabbilment ikollok elf mistoqsija għaddejja minn moħħok. Huwa normali li tistaqsi, "X'tip ta' marda hija din? X'se jiġri minn ħajti? X'nagħmel issa?" Huwa naturali li tħossok imbeżża' u anzjuż meta titgħallem li din hija marda inkurabbli u fit-tul. Imma tinkwetax, m'għandekx għalfejn tgħaddi minn dan il-vjaġġ waħdek. Jekk tifhem sew din il-marda u tibni sistema ta' appoġġ li tista' tgħinek, żgur li tista' tgħix ħajja b'saħħitha u kuntenta b'din il-kundizzjoni. Ejja naraw kif issib is-saħħa u l-għarfien li għandek bżonn għal dan il-vjaġġ.
L-ewwel u l-aqwa gwida tiegħek: It-tabib tiegħek
Meta titgħallem dwar din il-marda, il-persuna li tista’ twieġeb l-aħjar il-mistoqsijiet tiegħek hija t-tabib tiegħek. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tibni relazzjoni tajba u b’saħħitha mat-tim mediku tiegħek.
Aħseb dwar kemm għandek mistoqsijiet dwar din il-marda, in-natura tagħha, kif taffettwa ħajtek, il-mediċini li għandek bżonn tieħu, l-ikel, u l-eżerċizzju. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dawn l-affarijiet kollha mingħajr biża’ jew eżitazzjoni. Titlifhomx bħala kwistjonijiet minuri. Isma’ dak kollu li għandek f’moħħok.
Ikun aktar faċli għalik jekk tagħmel dawn l-affarijiet:
- Ikteb il-mistoqsijiet tiegħek: Qabel ma tmur tara lit-tabib, ikteb il-mistoqsijiet kollha li trid tistaqsihom f’ktieb. Kultant meta naraw lit-tabib, ninsew x’ridna nistaqsu. Meta tiktebhom b’dan il-mod, ma titlifx xi waħda minn dawk il-mistoqsijiet.
- Ħu noti: Ikteb dak kollu li jgħidlek it-tabib, bħall-istruzzjonijiet li jagħtik, id-dettalji tal-mediċina, u t-testijiet li għandek bżonn tagħmel. Dan jgħinek tirrevedih meta tasal id-dar.
- Tkellem: Jekk ma tifhimx xi ħaġa, toqgħodx lura milli tistaqsi mill-ġdid. "Dr., ma fhimtx x'għedt. Tista' tispjegah mill-ġdid b'mod aktar sempliċi?"
Billi tipparteċipa b'mod attiv fil-proċess tat-trattament tiegħek b'dan il-mod, tkun tista' tittratta din il-marda b'aktar kontroll , mingħajr biża' bla bżonn.
Oqgħod attent ħafna meta tfittex informazzjoni fuq l-Internet!
Illum il-ġurnata, l-ewwel post li nduru lejh meta nfittxu informazzjoni dwar xi ħaġa huwa l-internet. L-internet jista’ jkun post tajjeb ħafna biex issib informazzjoni dwar il-PBC. Madankollu, huwa bħal xafra b’żewġt ixfar. Mhux l-informazzjoni kollha fuq l-internet hija preċiża. Kultant, informazzjoni mhux korretta u qarrieqa tista’ tħawdek u tagħmel ħsara lil saħħtek.
Tħallix kollox f'idejn "Dr. Google." Qabel ma tieħu deċiżjoni finali dwar kwalunkwe informazzjoni li ssib online, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha.
Xi websajts jistgħu jippubblikaw reklami foloz bħal "Din il-mediċina tfejjaqlek il-marda tiegħek f'sebat ijiem." Jew, jistgħu jqarrqu bik b'diversi trattamenti li ma ġewx ippruvati xjentifikament. Tħallix dawn iqarrqu bik.
Allura, kif insibu websajt affidabbli?
Biex issib informazzjoni tajba u affidabbli, għandek tiċċekkja websajts immexxija minn aġenziji tas-saħħa tal-gvern, sptarijiet ta’ reputazzjoni tajba, u skejjel mediċi tal-universitajiet. Hemm ukoll ħafna informazzjoni siewja fuq il-websajts ta’ gruppi internazzjonali ta’ difiża tal-pazjenti. Pereżempju, jistgħu jissemmew organizzazzjonijiet bħall-American Liver Foundation u l-PBCers Organization.
Meta tħares lejn informazzjoni fuq websajt, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet biex tara jekk hijiex affidabbli.
| Kwistjoni li għandek tikkonsidra | Il-mistoqsija li għandek tistaqsi lilek innifsek |
|---|---|
| Għanijiet tal-kummerċ | Din il-websajt qed tipprova tbigħ xi prodotti jew servizzi? Hija sponsorjata minn xi organizzazzjoni bi skop ta' qligħ? |
| Preġudizzju | Dan is-sit elettroniku jenfasizza biss l-opinjonijiet ta' individwu jew grupp partikolari? |
| Konferma medika | L-informazzjoni hawnhekk ġiet riveduta minn professjonist mediku? Din l-informazzjoni ġiet ikkonfermata minn studji xjentifiċi? |
| Responsabbiltà u sjieda | Tista' tidentifika b'mod ċar min hu s-sid ta' dan is-sit elettroniku u min huma t-tobba li qed jirrevedu l-informazzjoni? |
| Viżjoni bbilanċjata | Dan is-sit elettroniku jippreżenta informazzjoni bbilanċjata minn perspettivi differenti dwar suġġett? |
Li tinforma lill-familja u l-ħbieb tiegħek hija wkoll saħħa kbira.
Meta tgħix b'marda fit-tul bħal din, l-appoġġ tal-familja tiegħek u l-ħbieb tal-qalb tiegħek huwa l-akbar saħħa tiegħek. Imma sabiex jgħinuk, jeħtieġ li jkunu konxji wkoll ta' din il-marda.
Tkellem magħhom bil-miftuħ dwar il-kundizzjoni tiegħek u kif tħossok. Spjegahom li l-PBC mhijiex kontaġjuża u kif tista’ taffettwa l-istil ta’ ħajja tiegħek. Ikun aktar faċli għalihom li jgħinuk meta jifhmu li tista’ tħossok għajjien xi jiem jew li tista’ ma tkunx tista’ tiekol ċertu ikel. Hija wkoll idea tajba li ġġib miegħek lil żewġek, lil martek, jew membru tal-familja mill-qrib meta tmur tara lit-tabib.
Tinsiex is-saħħa mentali f'dan il-vjaġġ.
Huwa normali li tħossok imdejjaq, anzjuż, u xi kultant anke rrabjat meta ssir taf li għandek kundizzjoni bħall-PBC. Tippruvax tittratta dawn is-sentimenti waħdek. Li titkellem dwar is-sentimenti tiegħek ma' xi ħadd li tafda jista' jkun sors kbir ta' faraġ. Dan jista' jkun is-sieħeb/sieħba tiegħek, ħabib tal-qalb, jew membru tal-familja.
Meta tgħix b'marda bħal din , is-saħħa mentali hija importanti daqs is-saħħa fiżika . Ma tistax tkun b'saħħtek mingħajr ferħ ġewwieni.
Jekk tħoss li qed issibha diffiċli biex tikkontrolla l-ansjetà u l-istress tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Jekk ikun meħtieġ, hu jew hi jirreferuk għand psikologu għall-għajnuna. M'hemm l-ebda raġuni biex tistħi jew tibża' minn dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għalkemm id-dijanjosi tal-PBC tista' tkun sfida li tbiddel il-ħajja, bl-għarfien u l-appoġġ it-tajjeb, tista' timxi 'l quddiem aktar b'saħħtek.
- It-tabib tiegħek għandu jkun is -sors ewlieni u l-aktar affidabbli ta' informazzjoni dwar il-kundizzjoni medika tiegħek.
- Oqgħod attent ħafna meta tfittex informazzjoni fuq l-Internet. Dejjem uża biss websajts affidabbli u ddiskuti l-informazzjoni li tikseb mat-tabib tiegħek.
- Il-familja u l-ħbieb tiegħek huma l-akbar saħħa tiegħek. Tkellem magħhom bil-miftuħ dwar is-sitwazzjoni tiegħek u fittex l-appoġġ tagħhom.
- Iż-żamma tas-saħħa fiżika tiegħek hija importanti daqs is-saħħa mentali tiegħek. Toqgħodx lura milli tfittex għajnuna professjonali jekk ikun hemm bżonn.
- Ftakar, m'intix waħdek f'dan il-vjaġġ!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment