Qatt ħassejt xi ftit ħarxa, bħal kisja żgħira tal-pil, fuq snienek meta tgħaddi lsienek fuqhom? Jew tqum filgħodu u snienek iħossuhom twaħħlin b'togħma kemxejn spjaċevoli? Meta tħares fil-mera, qatt rajt xi ħaġa safra mwaħħla mal-għeruq ta' snienek, qrib il-ħanek? Tinkwetax, din hija ħaġa komuni ħafna għal ħafna nies. Dwarha se nitkellmu llum, jew kif tissejjaħ bl-Ingliż (Dental Plaque) . Għalkemm din hija ħaġa komuni, jekk ma nkunux konxji tagħha u ma nikkontrollawhiex, tista' tikkawża ħsara kbira lil snienna. Mela ejja nitkellmu dwar kollox b'mod sempliċi u ċar illum.
Fi kliem sempliċi, x'inhi l-plakka dentali?
Il-plakka dentali hija film li jwaħħal u bla kulur li jifforma kontinwament fuq snienna. Fil-fatt hija magħmula minn numru kbir ta’ batterji. Immaġina li ġewwa ħalqna huwa ambjent fejn jgħixu miljuni ta’ tipi ta’ batterji. Xi wħud minn dawn il-batterji huma tajbin, iżda oħrajn huma ta’ ħsara għal snienna.
Issa ara kif issir din il-kolla.
1. Nieklu: L-ikel li nieklu, speċjalment affarijiet li fihom zokkor u lamtu (pereżempju, ross, ħobż, gallettini, kejkijiet, xorb ħelu), iħalli partiċelli f’ħalqna.
2. Il-batterji jiġu attivati: Il-batterji li jagħmlu l-ħsara fil-ħalq jagħmlu dawn il-partiċelli tal-ikel, speċjalment iz-zokkor, l-ikel tagħhom.
3. Produzzjoni ta' aċidu: Meta dawn il-batterji jiddiġerixxu z-zokkor, jipproduċu aċidu bħala prodott sekondarju.
4. Tifforma plakka dentali: Il-batterji, l-aċidu li jipproduċu, il-partiċelli tal-ikel, u l-bżieq tagħna jingħaqdu biex jiffurmaw din il-plakka dentali li twaħħal.
Dan il-film li jwaħħal huwa bħal kenn sigur għall-batterji biex jgħixu fih. Peress li jeħel mas-snien, ma jitneħħax bil-ħasil tal-ħalq regolari. Biex inneħħuh, irridu naħslu snienna.
X'inhi d-differenza bejn il-plakka dentali u t-tartaru?
Hawnhekk ħafna nies jitħawdu. L-adeżiv dentali u l-ġebla mhumiex l-istess ħaġa, huma żewġ affarijiet differenti.
- Plakka Dentali: Dan huwa l-istadju inizjali. Huwa film artab u li jwaħħal. Tista' tneħħi din il-plakka kważi kompletament billi tfarfar u tuża l-ħajta dentali kuljum.
- Tartaru/Kalkulu: Issa immaġina li ilek ftit jiem ma taħsel snienek sew. Imbagħad is-saff artab tal-ħanek fuq is-snien, flimkien mal-minerali fil-bżieq tagħna, jibbies gradwalment u jsir iebes bħal ġebla. Dak l-istat imwebbes huwa dak li nsejħulu 'tartaru'.
Ftakar dan sew:Tista' tneħħi l-plakka d-dar b'xkupilja tas-snien. Imma ladarba tinbidel f'tartaru, ma tistax titneħħa b'xkupilja tas-snien. Biex tneħħiha, trid tmur għand dentist u tobroxha b'istrumenti speċjali (scaling).
Għalkemm it-tartaru inizjalment ikun isfar, maż-żmien, jista’ jsir kannella skur, xi kultant anke iswed, minħabba t-te, il-kafè, u t-tipjip li tixrob. Dawn jiffurmaw l-aktar fuq ġewwa tas-snien t’isfel u fuq barra tas-snien ta’ fuq.
Kif inkun naf jekk għandix kolla dentali?
Minħabba li s-siġillant dentali huwa bla kulur, xi kultant jista' jkun diffiċli li wieħed jara. Iżda tista' tagħrafha minn dawn il-karatteristiċi.
| Karatteristika komuni | Il-mod kif iħoss/jidher |
|---|---|
| Sensazzjoni ta' xagħar/ħorox fuq is-snien | Meta tgħaddi lsienek fuq snienek, minflok ma jħossu lixx, iħossu mhux maħdum u twaħħal. Qisu xi ħaġa mwaħħla ma’ snienek. |
| Nifs ħażin (Halitosis) | Jekk in-nifs tiegħek jerġa’ jibda jinxtamm ħażin wara li taħsel snienek, ir-raġuni ewlenija tista’ tkun il-batterja fid-dentaturi tiegħek. Il-batterja tipproduċi prodotti ta’ skart li jikkawżaw nifs ħażin. |
| Ħmura u nefħa tal-ħanek | Meta l-adeżiv dentali joqrob wisq lejn il-ħanek, jista' jirritahom, u jikkawża li jsiru ħmarin u xi ftit minfuħin. |
| Ħruġ ta' demm mill-ħanek meta tnaddaf snienek | Ħanek b'saħħtu ma joħroġx demm meta taħsel snienek. Jekk tagħmel hekk, ifisser li l-ħanek tiegħek qed jibda jiġi infettat (ġinġivite). Il-kawża ewlenija ta' dan hija l-plakka dentali. |
X'jiġri jekk ma tieħux ħsieb il-kolla dentali?
Jekk tinjora s-siġillanti dentali u taħseb, "Oh, din hija biss ħaġa żgħira," dan jista' jwassal għal ħafna problemi serji. Sewwa sew bħal xrar żgħir jista' jinbidel f'nar kbir.
- Kavitajiet: Kif semmejt qabel, il-batterji fil-ħanek jipproduċu l-aċidu. Dan l-aċidu bil-mod il-mod jibda jikkorrodi l-enamel, il-kisi iebes ta’ barra tas-snien tiegħek. Maż-żmien, l-enamel jinħall u tifforma kavità fis-snien. Dan huwa dak li nsejħu tħassir tas-snien.
- Mard tal-Ħanek: Din hija waħda mill-aktar konsegwenzi perikolużi tat-twaħħil dentali.
- Stadju 1 - Ġinġivite: Meta l-plakka tinbena mal-linja tal-ħanek, il-ħanek isir infjammat. Dan ifisser li jsir aħmar, minfuħ, u joħroġ id-demm meta taħsel snienek. Dan huwa l-ewwel stadju tal-marda tal-ħanek. L-aqwa parti hija li f'dan l-istadju, it-tindif tas-snien u t-tindif tas-snien kif suppost jistgħu jfejqu kompletament din il-kundizzjoni.
- Stadju sever - Perjodontite: Jekk ma tikkurax il-Ġinġivite, din tista' tiżviluppa f'kundizzjoni aktar serja msejħa Perjodontite. Dan iseħħ meta l-infezzjoni tinfirex fil-ħanek u teqred l-għadam u l-ligamenti li jżommu s-snien f'posthom. Dan jista' jwassal għal but bejn is-sinna u l-ħanek, li jista' jikkawża li s-snien jinħallu u eventwalment jaqgħu.
- Sinna b'axxess: It-taħsir tas-snien jista' jippenetra fil-fond fis-sinna, u jikkawża infezzjoni fl-għerq tas-sinna. Din hija kundizzjoni li tikkawża uġigħ estrem.
- Nifs Ħażin: Hekk kif il-kolla tinbena, in-nifs ħażin jiżdied ukoll.
X'nistgħu nagħmlu d-dar biex nikkontrollaw il-plakka dentali?
Fortunatament, il-plakka dentali hija xi ħaġa li nistgħu nimmaniġġjawha b'suċċess kbir id-dar. Ma teħtieġ xejn maġġuri, biss ftit drawwiet sempliċi ta' kuljum.1. Taħsel snienek sew
Din hija l-aktar ħaġa importanti.
- Aħsel snienek darbtejn kuljum: għall-inqas filgħodu u qabel tmur torqod filgħaxija, għal mill-inqas żewġ minuti .
- It-toothpaste t-tajjeb: Uża toothpaste li fih il-fluworidu . Il-fluworidu jsaħħaħ l-enamel tas-snien u jnaqqas l-attività batterika.
- Pinzell artab: Ħafna nies jaħsbu li t-tfarfir b'pinzell iebes inaddaf snienhom sew. Dan mhux sew. It-tfarfir b'pinzell iebes jista' jagħmel ħsara lill-ħanek u lis-snien tiegħek. Għalhekk dejjem agħżel pinzell b'lanżit artab.
- Il-mod it-tajjeb:Poġġi l-pinzell f'angolu ta' 45 grad fejn jiltaqgħu s-snien u l-ħanek, u aħsel bil-mod b'movimenti żgħar u ċirkolari. Għandek tnaddaf sew l-uċuħ kollha tal-gomma, in-naħa ta' wara, u n-naħa ta' ġewwa ta' snienek.
2. Uża l-ħajta dentali kuljum
Il-lanżit tax-xkupilja ma jistax jilħaq l-ispazji dojoq bejn żewġ snien. Hemmhekk jeħlu l-biċċa l-kbira tal-kolla u l-partiċelli tal-ikel.
- Il-flossing huwa l-proċess tat-tindif bejn snienek bl-użu ta’ spag speċjali. L-użu tal-flossing mill-inqas darba kuljum, speċjalment qabel ma tmur torqod, jista’ jgħin biex titneħħa l-plakka li x-xkupilja tas-snien tiegħek ma tistax tneħħi. Tista’ tixtri l-floss dentali mill-ispiżeriji. Jekk ma tafx kif tużah, staqsi lid-dentist tiegħek.
3. Id-dieta
Dak li tiekol jaffettwa direttament is-saħħa ta’ snienek.
- Naqqas iz-zokkor u l-lamtu: Naqqas kemm jista’ jkun il-konsum tiegħek ta’ xorb biz-zokkor, toffee, ċikkulata, kejkijiet u gallettini. Jekk tiekol dawn, laħlaħ ħalqek jew aħsel snienek immedjatament.
- Kul affarijiet tajbin: Ħaxix, frott (bħal tuffieħ u karrotti), ġobon, ħalib, u jogurt huma tajbin għal snienek. Huma jżidu l-produzzjoni tal-bżieq u jgħinu biex inaqqsu l-aċidità f'ħalqek.
4. Żjara għand id-dentist
Ma jimpurtax kemm taħsel snienek tajjeb, xorta jista' jkun hemm xi żoni fejn il-plakka tista' tibqa' u tinbidel f'tartaru.
- Huwa importanti ħafna li żżur dentist mill-inqas darba fis-sena għal check-up u tindif professjonali (tneħħija tal-ħanek u lustrar). Jekk għandek mard tal-ħanek, it-tabib tiegħek jista’ jitolbok tiġi kull 6 xhur. Tibżax tara lit-tabib tiegħek u tieħu parir.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-plakka dentali hija xi ħaġa li tinbena f'ħalq kulħadd. Jekk titħalla mhux ikkontrollata, tista' twassal għal tħassir tas-snien u mard tal-ħanek.
- Tista' tneħħi b'suċċess il-marda tal-ħanek id-dar billi taħsel snienek darbtejn kuljum għal żewġ minuti b'toothpaste bil-fluworidu u tuża l-ħajta dentali darba kuljum.
- Jekk il-plakka tibbies u ssir tartaru, dentist biss jista’ jneħħiha. Għalhekk, huwa importanti li l-plakka titneħħa qabel ma jifforma t-tartaru.
- Il-limitazzjoni ta' ikel b'ħafna zokkor u lamtu u li tiekol dieta tajba għas-saħħa huma ta' għajnuna kbira fil-kontroll tal-istitikezza.
- Jekk il-ħanek tiegħek qed joħroġlek id-demm, għandek nifs ħażin, jew għandek xi problemi oħra dentali, tinjorahomx, u żgur ara dentist għal parir. Tbissima b'saħħitha hija bidu tajjeb għal ħajja sana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment