Meta tħares fil-mera, ilsienek jidher qisu għandu t-tikmix? (Ilsien Imdendel) Ejja nitkellmu dwar dan

Qatt innotajt li meta tħares fil-mera waqt li tkun qed taħsel snienek filgħodu, it-truf ta’ ilsienek jidhru qishom mewġ jew ħofor? Xi nies jinkwetaw ftit meta jaraw dan, u jaħsbu, "Oh, x'għandi?" Fil-fatt, dan insejħulu 'Ilsien Imdendel'. Din mhix marda li għandna nibżgħu minnha. Iżda dan jista' jkun ħjiel żgħir, jew 'sinjal', li jagħtina dwar xi ħaġa oħra li qed isseħħ ġewwa ġisimna. Allura llum, ejja niskopru eżattament dwar dan.

Fi kliem sempliċi, x'inhu lsien imqanqal?

Ilsien Imdendel huwa kundizzjoni fejn it-tarf ta’ ilsienek ikun imxaqleb jew imdaħħal. Biex inkunu preċiżi, meta ilsienek jintefaħ ftit aktar min-normal, jiġi ppressat kontra s-snien ġewwa ħalqek. Il-ħniek huma ffurmati mill-forma tas-snien fuq it-tarf ta’ ilsienek. Aħseb dwarha bħal meta żżomm biċċa tafal f’idejk u tagħfasha kontra subgħajk, toħloq ħniek.

Għaliex ilsienna jikber b'dan il-mod? X'inhuma l-kawżi?

Hemm diversi raġunijiet għaliex jista' jseħħ ilsien minfuħ. Xi wħud huma sempliċi ħafna u jistgħu jiġu rranġati faċilment. Oħrajn jistgħu jeħtieġu trattament mediku. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ewlenin.

Kif tistgħu taraw, hemm ħafna kawżi. Għalhekk, minflok ma taħseb x'inhi l-kawża eżatta li taqbel lilek, l-aħjar li tara tabib u tiddeterminaha fiċ-ċert.

Kif jiġi ttrattat dan?

Kif għidt qabel, il-kura tiddependi fuq il-kawża sottostanti. It-tabib tiegħek se jeżamina l-kundizzjoni tiegħek, isib il-kawża, u jippreskrivi l-kura t-tajba. Pereżempju:

• Jekk tgħażżeż snienek: Jista’ jkun li jgħidulek tuża ‘protezzjoni tal-ħalq’ speċjali biex tilbesha bil-lejl biex twaqqafha.
• Jekk għandek problema tat-tirojde:Jagħtu l-mediċini ormonali meħtieġa.
• Jekk ikun hemm defiċjenza ta' vitamini: Jista' jkun indikat li tieħu pilloli ta' vitamini xierqa jew li tagħmel bidla fid-dieta.
• Apnea fl-irqad: Il-kura tista' tinkludi l-użu ta' xi ħaġa bħal magna CPAP.
• Jekk hija allerġija: Se tingħata l-mediċina meħtieġa u tingħata parir biex tibqa' 'l bogħod minn affarijiet li jikkawżaw allerġiji.

X'nistgħu nagħmlu d-dar?

Tkun xi tkun il-kawża, hemm xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel id-dar biex tnaqqas in-nefħa tal-ilsien u timmaniġġja l-kundizzjoni.

• Ixrob ħafna ilma: Li tixrob l-ammont korrett ta’ ilma kuljum (ġeneralment 2-3 litri) jista’ jgħin biex jipprevjeni d-deidrazzjoni.
• Ħu ħsieb l-iġjene orali tiegħek: Aħsel snienek sewwa darbtejn kuljum u naddaf ilsienek.
• Ieqaf tpejjep u tixrob l-alkoħol: Dawn iżidu n-nixfa u n-nefħa tal-membrani mukużi fil-ħalq.
• Immaniġġja l-istress: Tista' tnaqqas l-istress billi tagħmel affarijiet bħal meditazzjoni, eżerċizzju, u tieħu sehem f'passatempi. Din hija wkoll soluzzjoni għat-tħin tas-snien.
• Kul dieta bilanċjata: Inkludi frott u ħaxix rikk fil-vitamini u l-minerali fid-dieta tiegħek.
• Laħlaħ ħalqek b'ilma mielaħ sħun: Dewweb kuċċarina melħ f'tazza ilma fietel u laħlaħ ħalqek b'dak l-ilma darbtejn jew tliet darbiet kuljum biex tnaqqas in-nefħa u l-iskumdità fuq ilsienek.

Hemm xi riskju jekk dan jiġi injorat?

Li jkollok ilsien imdendel mhuwiex problema ewlenija tas-saħħa fih innifsu. Iżda r-riskju huwa meta tinjora l-kundizzjoni medika sottostanti li qed tikkawżaha. Pereżempju, jekk l-ilsien imdendel tiegħek huwa kkawżat minn apnea tal-irqad mhux trattata, jista' jwassal għal kundizzjonijiet serji bħal mard tal-qalb u pressjoni tad-demm għolja fil-futur.

Ukoll, problemi tat-tirojde mhux trattati, nuqqasijiet ta’ vitamini (anemija), eċċ. jistgħu jikkawżaw għeja kostanti u skumdità oħra fil-ġisem. Għalhekk, dan is-sinjal żgħir viżibbli fuq l-ilsien jista’ jkun indikazzjoni ta’ problema akbar ġewwa l-ġisem, allura tinjorahx.

Żgur li għandek bżonn tara tabib?

Iva. Assolutament. Jekk tinnota bidla bħal din fuq ilsienek, anke jekk ma tkunx ta’ wġigħ jew skomda, hija idea tajba li tara lit-tabib tal-familja tiegħek u tgħidlu dwarha. Din mhix xi ħaġa li għandek tgħaġġel lejn il-kamra tal-emerġenza (ETU), iżda huwa importanti li tagħmel check-up ta’ rutina.

It-tabib se jistaqsik mistoqsijiet, jeżaminak, u jekk ikun hemm bżonn, jagħmillek xi ħaġa bħal test tad-demm biex jgħinek issib il-kawża vera. Tista’ tkun raġuni sempliċi ħafna. Imma jekk tkun tafha żgur se jkollok ħafna serħan tal-moħħ.