Min hu terapista sesswali? Ejja nitkellmu dwar dan fil-miftuħ!

Ilkoll nafu li t-taħdit dwar is-sess huwa suġġett diffiċli fis-soċjetà tagħna. Ħafna drabi, meta niltaqgħu ma' problema relatata magħha, inżommuha magħluqa ġewwa fina. Imma kont taf li dawn it-tipi ta' kwistjonijiet jista' jkollhom impatt kbir fuq is-saħħa mentali tiegħek u r-relazzjonijiet tiegħek? Għalhekk illum se nitkellmu dwar speċjalista li jista' jgħinek f'mument bħal dan. Jiġifieri terapista tas-sess.

Min hu dan it-terapista tas-sess?

Fi kliem sempliċi, terapista sesswali huwa professjonist tas-saħħa li huwa mħarreġ apposta biex jgħinek issolvi problemi mentali jew emozzjonali relatati mal-ħajja sesswali tiegħek. Din il-persuna tista’ tkun psikologu, ħaddiem soċjali, jew tabib. Iżda l-aktar importanti, għandu taħriġ speċjali fis-saħħa sesswali u kwistjonijiet relatati.

Huma jgħinu lil individwi jew koppji jsolvu d-diffikultajiet sesswali tagħhom, l-ansjetà tal-prestazzjoni, jew problemi f'relazzjonijiet intimi.

Għalhekk, jekk għandek problema sesswali, huwa importanti li l-ewwel tara lit-tabib tiegħek biex teskludi kawża fiżika. Jista' jkollok bżonn ukoll tara ġinekologu jew urologu. Jekk ma jkun hemm l-ebda kawża fiżika, jew jekk ikun hemm problema psikoloġika flimkien mal-kawża fiżika, dak huwa meta tkun meħtieġa l-għajnuna ta' terapista sesswali.

X'jagħmel eżattament terapista tas-sess?

It-terapisti tas-sess jaħdmu miegħek permezz tat-taħdit. Aħna nsejħu dan ukoll psikoterapija. Dan ifisser li nitkellmu miegħek, nifhmu s-sentimenti, il-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek, u ngħinuk issib il-kawża tal-problema. Dan jiġri f'ambjent sigur ħafna, ta' appoġġ u mingħajr ġudizzju.

Hemm diversi trattamenti li jużaw komunement:

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din tgħinek tidentifika u tbiddel mudelli ta' ħsieb u mġieba li qed jaffettwaw b'mod negattiv il-ħajja sesswali tiegħek.
• Terapija bbażata fuq l-emozzjonijiet: Tiffoka fuq kif tittratta l-emozzjonijiet tiegħek u kif dawn jaffettwaw is-sess.
• Interventi bbażati fuq il-mindfulness: Metodi li jgħinu biex inaqqsu l-istress u l-ansjetà billi jiffokaw fuq il-mument preżenti.
• Tekniki ta' komunikazzjoni għall-koppji: Ngħinuk lilek u lis-sieħeb/sieħba tiegħek ittejbu l-mod kif titkellmu dwar is-sess u l-intimità.

Barra minn hekk, il-protezzjoni tal-kunfidenzjalità tiegħek hija parti ewlenija mill-kodiċi ta' etika professjonali ta' terapista tas-sess, għalhekk m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar xi ħaġa li tgħid li toħroġ fil-beraħ.

Għal liema tipi ta' problemi tista' tikseb għajnuna mingħand terapista tas-sess?

Il-proċess sesswali huwa ħaġa kumplessa ħafna. Huwa affettwat mit-tliet aspetti kollha: emozzjonali, mentali, u fiżiku. Iċ-ċiklu tar-rispons sesswali ġeneralment huwa maqsum f'erba' stadji.

1. Xewqa/Libido: Ix-xewqa li tagħmel sess.

2. Eċċitament: It-tħejjija tal-ġisem għall-attività sesswali.

3. Orgażmu: Il-quċċata tas-sodisfazzjon sesswali.

4. Riżoluzzjoni: Il-ġisem jerġa' lura għan-normal.

Jistgħu jinqalgħu problemi fi kwalunkwe minn dawn l-istadji. Terapista sesswali jista’ jgħin bl-aspetti mentali u emozzjonali ta’ dawn il-kwistjonijiet.

Ejjew nispjegaw dan aktar fit-tabella t'hawn taħt.

Barra minn hekk, hemm opportunitajiet oħra biex tikseb għajnuna.

• Biex tirċievi edukazzjoni preċiża dwar is-sesswalità u tneħħi l-kunċetti żbaljati.
• Problemi psikoloġiċi kkawżati minn abbuż sesswali jew trawma fil-passat.
• Biex timmaniġġja sentimenti ta' biża', mistħija, u ansjetà relatati mas-sess.
• Kwistjonijiet dwar is-sesswalità li jinqalgħu minħabba ideoloġiji kulturali, reliġjużi jew soċjali.
• Biex ittejjeb il-konversazzjoni dwar is-sess bejnek u s-sieħeb/sieħba tiegħek.
• Xewqa sesswali mhux imqabbla.
• Problemi fir-relazzjonijiet ikkawżati minn kwistjonijiet sesswali.
• Jekk l-immaġni tal-ġisem tiegħek qed taffettwa l-ħajja sesswali tiegħek.
• Il-ħajja b'infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) u l-immaniġġjar tagħhom.
• Disturb ipersesswali.
• Dipendenza fuq il-pornografija.

X'jiġri waqt sessjoni ta' terapija sesswali?

Matul sessjoni, int u t-terapista tiegħek taħdmu flimkien biex tidentifikaw il-ħsibijiet u l-imġieba li qed jinterferixxu mal-ħajja sesswali tiegħek. Tista' tipparteċipa waħdek jew mas-sieħeb/sieħba tiegħek.

It-terapista jista’ jistaqsik mistoqsijiet dwar affarijiet bħal:

• L-isfond tas-saħħa u l-ħajja sesswali tiegħek.
• L-edukazzjoni sesswali li rċevejt.
• L-opinjonijiet u t-twemmin tiegħek dwar is-sesswalità.
• Problemi sesswali speċifiċi li għandek.

It-terapisti jafu li t-taħdit dwar is-sess jista’ jkun diffiċli, għalhekk joħolqu ambjent fejn tista’ titkellem bl-aktar mod faċli possibbli. Peress li t-taħdit huwa parti ewlenija minn din it-terapija, il-parteċipazzjoni attiva tiegħek hija importanti ħafna.

Xi kultant it-terapista tiegħek jista’ jagħtik “homework” biex tagħmel id-dar. Dawn huma eżerċizzji żgħar biex tagħmel fil-privatezza tad-dar tiegħek stess. Pereżempju, affarijiet li tista’ tagħmel biex tibni l-fiduċja bejnek u s-sieħeb/sieħba tiegħek, jew eżerċizzji biex tiżviluppa l-intimità.

X'inhi d-differenza bejn terapista tas-sess u konsulent tas-sess?

It-tnejn li huma għandhom taħriġ estensiv fis-sesswalità, iżda hemm differenza żgħira fil-mod kif jindirizzaw il-kwistjonijiet.

Li titkellem dwar is-sess jew kwistjonijiet relatati jista’ jkun diffiċli. Imma ftakar, terapista tas-sess jista’ jgħinek tindirizza dawn il-kwistjonijiet li qed iżommuk milli tgħix ħajja sħiħa u b’saħħitha. Huma esperti fil-qasam u għandhom għarfien aġġornat dwar l-aħħar riċerka u trattamenti li jistgħu jgħinuk.