Ilkoll nafu li t-taħdit dwar is-sess huwa suġġett diffiċli fis-soċjetà tagħna. Ħafna drabi, meta niltaqgħu ma' problema relatata magħha, inżommuha magħluqa ġewwa fina. Imma kont taf li dawn it-tipi ta' kwistjonijiet jista' jkollhom impatt kbir fuq is-saħħa mentali tiegħek u r-relazzjonijiet tiegħek? Għalhekk illum se nitkellmu dwar speċjalista li jista' jgħinek f'mument bħal dan. Jiġifieri terapista tas-sess.
Min hu dan it-terapista tas-sess?
Fi kliem sempliċi, terapista sesswali huwa professjonist tas-saħħa li huwa mħarreġ apposta biex jgħinek issolvi problemi mentali jew emozzjonali relatati mal-ħajja sesswali tiegħek. Din il-persuna tista’ tkun psikologu, ħaddiem soċjali, jew tabib. Iżda l-aktar importanti, għandu taħriġ speċjali fis-saħħa sesswali u kwistjonijiet relatati.
Huma jgħinu lil individwi jew koppji jsolvu d-diffikultajiet sesswali tagħhom, l-ansjetà tal-prestazzjoni, jew problemi f'relazzjonijiet intimi.
Huwa importanti li tiftakar li t-terapisti tas-sess ma jittrattawx problemi sesswali li huma kkawżati minn raġunijiet fiżiċi jew mediċi f'ġismek, bħal testosterone baxx.
Għalhekk, jekk għandek problema sesswali, huwa importanti li l-ewwel tara lit-tabib tiegħek biex teskludi kawża fiżika. Jista' jkollok bżonn ukoll tara ġinekologu jew urologu. Jekk ma jkun hemm l-ebda kawża fiżika, jew jekk ikun hemm problema psikoloġika flimkien mal-kawża fiżika, dak huwa meta tkun meħtieġa l-għajnuna ta' terapista sesswali.
X'jagħmel eżattament terapista tas-sess?
It-terapisti tas-sess jaħdmu miegħek permezz tat-taħdit. Aħna nsejħu dan ukoll psikoterapija. Dan ifisser li nitkellmu miegħek, nifhmu s-sentimenti, il-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek, u ngħinuk issib il-kawża tal-problema. Dan jiġri f'ambjent sigur ħafna, ta' appoġġ u mingħajr ġudizzju.
Hemm diversi trattamenti li jużaw komunement:
- Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din tgħinek tidentifika u tbiddel mudelli ta' ħsieb u mġieba li qed jaffettwaw b'mod negattiv il-ħajja sesswali tiegħek.
- Terapija bbażata fuq l-emozzjonijiet: Tiffoka fuq kif tittratta l-emozzjonijiet tiegħek u kif dawn jaffettwaw is-sess.
- Interventi bbażati fuq il-mindfulness: Metodi li jgħinu biex inaqqsu l-istress u l-ansjetà billi jiffokaw fuq il-mument preżenti.
- Tekniki ta' komunikazzjoni għall-koppji: Ngħinuk lilek u lis-sieħeb/sieħba tiegħek ittejbu l-mod kif titkellmu dwar is-sess u l-intimità.
Barra minn hekk, il-protezzjoni tal-kunfidenzjalità tiegħek hija parti ewlenija mill-kodiċi ta' etika professjonali ta' terapista tas-sess, għalhekk m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar xi ħaġa li tgħid li toħroġ fil-beraħ.
Għal liema tipi ta' problemi tista' tikseb għajnuna mingħand terapista tas-sess?
Il-proċess sesswali huwa ħaġa kumplessa ħafna. Huwa affettwat mit-tliet aspetti kollha: emozzjonali, mentali, u fiżiku. Iċ-ċiklu tar-rispons sesswali ġeneralment huwa maqsum f'erba' stadji.
1. Xewqa/Libido: Ix-xewqa li tagħmel sess.
2. Eċċitament: It-tħejjija tal-ġisem għall-attività sesswali.
3. Orgażmu: Il-quċċata tas-sodisfazzjon sesswali.
4. Riżoluzzjoni: Il-ġisem jerġa' lura għan-normal.
Jistgħu jinqalgħu problemi fi kwalunkwe minn dawn l-istadji. Terapista sesswali jista’ jgħin bl-aspetti mentali u emozzjonali ta’ dawn il-kwistjonijiet.
Ejjew nispjegaw dan aktar fit-tabella t'hawn taħt.
| Problema | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Tnaqqis fix-xewqa sesswali | Telf ta’ xewqa jew interess li jkollok sess. |
| Nuqqas ta' entużjażmu | Il-ġisem mhux lest għall-attività sesswali. |
| Diffikultà biex tikseb l-orgażmu (Anorgasmia) | Inkapaċità li jintlaħaq l-orgażmu minkejja stimulazzjoni adegwata. |
| Uġigħ waqt kopulazzjoni sesswali (Dyspareunja) | Uġigħ ikkawżat minn kundizzjonijiet bħall-vaġiniżmu, li huwa tissikkar tal-muskoli fil-vaġina fin-nisa. |
| Disfunzjoni erettili | Inkapaċità li tikseb jew iżżomm erezzjoni. |
| Problemi ta' ejakulazzjoni | Eġakulazzjoni prematura jew eġakulazzjoni mdewma. |
Barra minn hekk, hemm opportunitajiet oħra biex tikseb għajnuna.
- Biex tirċievi edukazzjoni preċiża dwar is-sesswalità u tneħħi l-kunċetti żbaljati.
- Problemi psikoloġiċi kkawżati minn abbuż sesswali jew trawma fil-passat.
- Biex timmaniġġja sentimenti ta' biża', mistħija, u ansjetà relatati mas-sess.
- Kwistjonijiet dwar is-sesswalità li jinqalgħu minħabba ideoloġiji kulturali, reliġjużi jew soċjali.
- Biex ittejjeb il-konversazzjoni dwar is-sess bejnek u s-sieħeb/sieħba tiegħek.
- Xewqa sesswali mhux imqabbla.
- Problemi fir-relazzjonijiet ikkawżati minn kwistjonijiet sesswali.
- Jekk l-immaġni tal-ġisem tiegħek qed taffettwa l-ħajja sesswali tiegħek.
- Il-ħajja b'infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) u l-immaniġġjar tagħhom.
- Disturb ipersesswali.
- Dipendenza fuq il-pornografija.
X'jiġri waqt sessjoni ta' terapija sesswali?
Matul sessjoni, int u t-terapista tiegħek taħdmu flimkien biex tidentifikaw il-ħsibijiet u l-imġieba li qed jinterferixxu mal-ħajja sesswali tiegħek. Tista' tipparteċipa waħdek jew mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
It-terapista jista’ jistaqsik mistoqsijiet dwar affarijiet bħal:
- L-isfond tas-saħħa u l-ħajja sesswali tiegħek.
- L-edukazzjoni sesswali li rċevejt.
- L-opinjonijiet u t-twemmin tiegħek dwar is-sesswalità.
- Problemi sesswali speċifiċi li għandek.
It-terapisti jafu li t-taħdit dwar is-sess jista’ jkun diffiċli, għalhekk joħolqu ambjent fejn tista’ titkellem bl-aktar mod faċli possibbli. Peress li t-taħdit huwa parti ewlenija minn din it-terapija, il-parteċipazzjoni attiva tiegħek hija importanti ħafna.
Xi kultant it-terapista tiegħek jista’ jagħtik “homework” biex tagħmel id-dar. Dawn huma eżerċizzji żgħar biex tagħmel fil-privatezza tad-dar tiegħek stess. Pereżempju, affarijiet li tista’ tagħmel biex tibni l-fiduċja bejnek u s-sieħeb/sieħba tiegħek, jew eżerċizzji biex tiżviluppa l-intimità.
Ħaġa waħda li għandek tiftakar: Matul is-sessjonijiet ta’ terapija sesswali, ma jkun hemm l-ebda kuntatt fiżiku jew attività sesswali bejnek u t-terapista.Jekk tħossok skomdu dwar xi ħaġa fit-terapija, għandek kull dritt li tinforma lit-terapista jew tieqaf tarah/taraha u tressaq ilment.
X'inhi d-differenza bejn terapista tas-sess u konsulent tas-sess?
It-tnejn li huma għandhom taħriġ estensiv fis-sesswalità, iżda hemm differenza żgħira fil-mod kif jindirizzaw il-kwistjonijiet.
| Terapista tas-Sess | Konsulent tas-Sess |
|---|---|
| Il-psikoterapija tintuża biex tikkura problemi sesswali sempliċi jew kumplessi. | L-enfasi hija fuq il-provvista ta' edukazzjoni u metodi ta' tagħlim biex isolvu problemi fuq medda qasira ta' żmien. |
| Jidħol fil-fond fil-problema u jfittex kawżi emozzjonali u psikoloġiċi. | Jiġi segwit approċċ ibbażat fuq l-azzjoni. |
Li titkellem dwar is-sess jew kwistjonijiet relatati jista’ jkun diffiċli. Imma ftakar, terapista tas-sess jista’ jgħinek tindirizza dawn il-kwistjonijiet li qed iżommuk milli tgħix ħajja sħiħa u b’saħħitha. Huma esperti fil-qasam u għandhom għarfien aġġornat dwar l-aħħar riċerka u trattamenti li jistgħu jgħinuk.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali li jkollok problemi sesswali, u m'hemm l-ebda mistħija li titlob l-għajnuna.
- Terapista tas-sess jgħin bin-naħa mentali u emozzjonali tal-problema.
- Għal kwalunkwe problema sesswali, huwa essenzjali li l-ewwel tara lit-tabib tiegħek biex tivverifika jekk hemmx kawża fiżika.
- Is-sessjonijiet ta' terapija huma kunfidenzjali ħafna, sikuri , u ma jinvolvux kuntatt fiżiku.
- It-titjib tas-saħħa sesswali tiegħek huwa kruċjali għall-benesseri ġenerali tiegħek u għal relazzjonijiet kuntenti.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek