Ara, imnieħri mblukkat kompletament, wiċċi kollu jweġġagħni... Foreheadi, madwar għajnejja, u fuq iż-żewġ naħat ta’ imnieħri nħosshom qishom xi ħadd qed jagħfas fuqhom. Mhijiex din esperjenza tedjanti ħafna? Ilkoll esperjenzajna dan mill-inqas darba f’ħajjitna. Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan l-imnieħer imblukkat u l-pressjoni fuq wiċċi. Irjiħat , influwenza, infezzjonijiet tas -sinus , u allerġiji huma l-kawżi ewlenin. Tkun xi tkun il-kawża, dawn is-sintomi huma tedjanti ħafna.
Għaliex verament qed jiġri dan?
Fi kliem sempliċi, meta jkollok infezzjoni respiratorja bħal riħ komuni jew allerġija, il-membrani delikati ġewwa mnieħrek jintefħu u jsiru ħomor. Dawk il-membrani mbagħad jipproduċu aktar mukus. Dan huwa t-tentattiv ta’ ġismek li jaħsel il-mikrobi jew l-allerġen li kkawża l-infezzjoni. Kultant, dan jista’ jkun ikkawżat ukoll minn affarijiet bħad-duħħan jew it-trab.
Din l-akkumulazzjoni ta’ mukus u nefħa tal-membrani hija r-raġuni ewlenija għaliex imnieħrek ikun imblukkat u tħoss uġigħ u pressjoni f’wiċċek. Tajjeb, issa ejja naraw x’modi tista’ tikseb serħan minn din il-kundizzjoni tedjanti.
Mediċini mingħajr riċetta (OTC)
Konġestjoni nażali kkawżata minn kundizzjonijiet bħall-irjiħat komuni ġeneralment tgħaddi fi ftit jiem. Madankollu, is-sintomi kkawżati minn allerġiji jistgħu jiggravaw hawn u hemm. Hemm diversi mediċini mingħajr riċetta li tista' tixtri mill-ispiżerija biex tgħin tikkontrolla dawn il-kundizzjonijiet.
| Tip ta' mediċina | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Mediċini li jnaqqsu l-konġestjoni nażali (Dekonġestjonanti) | Dawn inaqqsu n-nefħa ġewwa l-imnieħer, u jtaffu l-konġestjoni u l-pressjoni. Jistgħu jittieħdu bħala sprejs nażali jew bħala pilloli (eż. Pseudoephedrine). Imma ftakar, tużax l-isprejs għal aktar minn tlett ijiem. Tieħux il-pilloli għal aktar minn ġimgħa mingħajr parir mediku.Jekk tagħmel hekk tista’ żżid il-konġestjoni. Nies bi pressjoni għolja għandhom definittivament jikkonsultaw tabib qabel ma jieħdu dawn. Tagħtix dawn il-mediċini lil tfal taħt l-4 snin. |
| Mediċini għall-allerġija (Anti-istaminiċi) | Jekk il-konġestjoni nażali tiegħek hija kkawżata minn allerġiji, dawn it-tipi ta’ mediċini jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-għatis u l-imnieħer inixxi. Xi tipi jistgħu jġiegħluk tħossok bi ngħas, għalhekk il-mediċina li tieħu bil-lejl u l-mediċina li tieħu matul il-jum jistgħu jkunu differenti. |
| Sprejs Nażali Sterojdi | Dawn huma ta’ għajnuna kbira biex inaqqsu n-nefħa ġewwa l-imnieħer. Madankollu, jieħdu madwar jumejn biex juru riżultati. L-użu kontinwu matul l-istaġun tal-allerġiji jista’ jipprovdi serħan tajjeb. |
| Analġeżiċi | Dawn mhux se jtaffu l-konġestjoni nażali. Madankollu, jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ ta’ ras u l-uġigħ fil-wiċċ ikkawżat mill-pressjoni fis-sinus. Pereżempju, tista’ tuża analġeżiċi bħal (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , u (Naproxen) . |
X'għandek tagħmel għall-pressjoni tas-sinus waqt it-tqala?
Jekk inti tqila u għandek konġestjoni nażali u pressjoni fis-sinus, huwa essenzjali li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi mediċina. Xi mediċini mingħajr riċetta mhumiex rakkomandati waqt it-tqala, speċjalment fl-ewwel trimestru. Pereżempju, mediċini bħal `( Pseudoephedrine )` mhumiex rakkomandati matul l-ewwel trimestru. Għalhekk staqsi lit-tabib tiegħek dwar metodi aktar sikuri , bħal li tlaħlaħ imnieħrek bis -salina .
Kura sempliċi li tista’ tagħmel id-dar
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel meta jkollok imnieħer imblukkat hija li żżomm ġewwa mnieħrek niedi. Xi nies jaħsbu li l-arja xotta hija tajba, iżda fir-realtà, huwa l-oppost. Meta ġewwa mnieħrek ikun niexef, il-membrani jsiru aktar infjammati.
Ftakar: Li żżomm imnieħrek u l-kavitajiet tas-sinus niedja huwa l-aħjar mod biex tfiq malajr.
Mela ipprova dawn l-affarijiet biex iżżomm imnieħrek niedi:
- Ixrob ħafna ilma: Dan se jraqqaq il-mukus u jipprevjeni l-imblukkar tas-sinus.
- Uża sprej nażali bis-salina: Dan fih ilma mielaħ. Dan jgħin biex jipprevjeni mnieħer xott. B'differenza minn sprejs oħra, dan jista' jintuża kuljum.
- Ipprova Neti Pot: Dan jinvolvi li tferra’ ilma mielaħ f’imnifsejn wieħed u toħroġ mill-ieħor. Kun żgur li tuża ilma distillat, ilma sterili, jew ilma mgħolli sew .
- Inalza l-fwar: Meta tieħu banju, ħu doċċa twila u sħuna. Jew, imla skutella b'ilma sħun u inalza l-fwar.
Ħossok serħan meta tmur torqod bil-lejl.
Huwa wkoll diffiċli ħafna li torqod bil-lejl b'imnieħer imblukkat. Allura ipprova dawn l-affarijiet:
- Uża umidifikatur: Dan iżid l-umdità fl-arja fil-kamra.
- Uża strixxi nażali: Dawn iwessgħu l-imnifsejn u jagħmlu n-nifs aktar faċli.
- Orqod b’rasek mgħollija ’l fuq: Orqod b’rasek kemxejn mgħollija ’l fuq b’żewġ jew tliet imħaded. Dan jagħmilha aktar faċli biex tieħu n-nifs.
X'tagħmel meta t-tfal żgħar ikollhom imnieħer imblukkat?
Dan huwa importanti ħafna. Tagħtix mediċini kontra l-irjiħat mingħajr riċetta lil tfal taħt l-4 snin għal kwalunkwe raġuni. Anke għal tfal bejn l-4 u s-6 snin, għandek dejjem tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tagħti dawn il-mediċini.
Ħafna mir-rimedji tad-dar li jgħinu lill-adulti jgħinu wkoll lit-tfal żgħar:
- Agħti ħafna fluwidi (ilma, meraq tal-frott) x’tixrob.
- Uża umidifikatur fil-kamra.
- Poġġi qtar tas-salina f'imnieħrek.
- Ħu doċċa sħuna u qatta' ftit ħin mat-tifel/tifla tiegħek fil-kamra tal-banju mimlija fwar.
- Tista' tuża siringa bil-bozza biex tneħħi l-mukus minn imnieħer it-tarbija tiegħek . Imma qatt m'għandek tisforza lit-tarbija tiegħek torqod f'siġġu tal-karozza jew presepju għax jeħtieġ li tkun wieqfa. L-aktar post sigur għat-tarbija tiegħek huwa fis-sodda tagħha stess.
Meta għandek bżonn tara tabib?
Għalkemm din il-kundizzjoni ħafna drabi tgħaddi fi ftit jiem, f'xi każijiet huwa essenzjali li wieħed ifittex parir mediku.
| Jekk għandek dawn is-sintomi, ara tabib immedjatament. | |
|---|---|
| Uġigħ ta' ras tas-sinus vs. Emikranja? | Xi kultant tista’ taħseb li l-uġigħ ta’ ras tiegħek huwa kkawżat minn sinusite, iżda fil-fatt jista’ jkun emigranja . Jekk għandek dardir, rimettar, jew sensittività għad-dawl jew għall-ħoss, aktarx li tkun emigranja. Madankollu, jekk l-uġigħ ta’ ras tiegħek huwa akkumpanjat minn mukus isfar/aħdar oħxon, telf tax-xamm, jew uġigħ fil-ħaddejn jew fix-xedaq ta’ fuq , jista’ jkun infezzjoni tas-sinus. |
| Fatturi oħra ta' riskju |
|
Jekk is-sintomi tiegħek jippersistu, it-tabib tiegħek jiddetermina jekk il-kawża hijiex virus jew batterja u, jekk meħtieġ, jippreskrivi medikazzjoni, bħal antibijotiċi. Ftakar, l-antibijotiċi mhux se jfejqu infezzjonijiet virali, bħall-irjiħat komuni.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aħjar rimedju tad-dar għall-konġestjoni nażali u l-pressjoni tas-sinus huwa li żżomm imnieħrek u l-kavitajiet tas-sinus niedja. Ixrob ħafna ilma u ħu nifs il-fwar.
- Jekk qed tuża mediċini mingħajr riċetta (OTC), segwi l-istruzzjonijiet fuq it-tikketta eżattament. Speċjalment tużax sprejs dekonġestjonanti għal aktar minn 3 ijiem.
- Tagħtix mediċina għall-irjiħat lil tfal taħt l-4 snin mingħajr parir mediku.
- Jekk is-sintomi tiegħek idumu aktar minn 10 ijiem, għandek deni għoli, jew tbati minn uġigħ qawwi, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
- Huwa essenzjali li tfittex parir mediku qabel ma tieħu xi mediċina waqt it-tqala.
Sinus, konġestjoni nażali, uġigħ ta' ras, flegma, irjiħat, pressjoni fis-sinus, konġestjoni nażali
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment