Hija xi ħaġa li kważi lkoll esperjenzajna... Meta f'daqqa waħda nħossuna imbarazzati waqt li nkunu mal-ħbieb, jew meta nkunu qed nitkellmu ma' xi ħadd li jimpurtah minnu, wiċċna jsir aħmar. Inħossu bħallikieku ħaddejna qed jisħnu u jsiru ħomor. Dan huwa dak li nsejħulu 'Ħamra tal-Ġilda'. Imma din mhix biss xi ħaġa li tiġri minħabba l-imbarazzament. Kultant tista' tiġri wara li tiekol ikla pikkanti, wara li tagħmel ħafna eżerċizzju, jew mingħajr ebda raġuni. Mela ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall u b'mod sempliċi.
Fi kliem sempliċi, x'inhu Skin Flushing?
Ħmura fil-ġilda hija żieda f'daqqa fil-fluss tad-demm lejn ħaddejk, għonqok, jew il-parti ta' fuq ta' sidrek. Aħseb dwarha bħallikieku l-vini żgħar tad-demm taħt il-ġilda tiegħek f'daqqa waħda jwessgħu. Dak huwa meta aktar demm jiċċirkola minn ġo fihom . Dak huwa meta l-ġilda tiegħek tidher ħamra.
Flimkien ma’ din il-ħmura, tista’ tħoss sensazzjoni ta’ sħana u xi kultant tagħraq . Imma ftakar, dan ġeneralment ikun temporanju. Wara ftit żmien, il-ġilda terġa’ lura għall-kulur normali tagħha. Dak li nsejħu ‘wiċċ li jsir aħmar bl-imbarazzament’ huwa wkoll tip ta’ fwawar tal-ġilda.
Kif tidher il-ħmura tal-ġilda?
Id-dehra ta' dan tista' tvarja xi ftit skont it-ton tal-ġilda.
- Jekk għandek ġilda ċara ħafna , dan huwa ovvju ħafna . Żoni bħall-ħaddejn u l-għonq f'daqqa waħda jsiru roża, ħomor, u xi kultant anke aħmar vjola.
- Jekk għandek ġilda kemxejn iktar skura , dan il-kulur aħmar jista’ ma jkunx daqshekk ovvju. Madankollu, il-kulur tal-ġilda f’dawk iż-żoni jista’ jidher ftit iktar skur min-normal. U anke jekk il-kulur aħmar ma jkunx viżibbli, is-sħana xorta tinħass.
X'inhuma r-raġunijiet ewlenin għal dan?
Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għall-ħmura tal-ġilda. Ejja naqsmuhom fi tliet kategoriji ewlenin. Xi wħud huma komuni ħafna, iżda xi kultant jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni medika sottostanti.
| Tip ta' raġuni | Eżempji u deskrizzjonijiet |
|---|---|
| 1. Kawżi komuni ta’ kuljum | |
| Sentimenti | Meta jinqalgħu emozzjonijiet qawwija, bħal mistħija, imħabba, rabja, biża’, ansjetà, u stress. |
| Ikel u xorb | Ikel pikkanti (chili, bżar), xorb ta' alkoħol. |
| Bidliet fl-ambjent | F'daqqa waħda tmur f'post sħun, tkun fix-xemx, tagħmel ħafna eżerċizzju. |
| 2. Bħala sintomu ta' kundizzjoni medika sottostanti | |
| Kundizzjonijiet mediċi |
|
| 3. Bħala effett sekondarju ta' xi mediċini | |
| Tipi ta’ drogi | Din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata wkoll minn ċerti mediċini użati għall-pressjoni tad-demm (eż. inibituri tal-ACE, imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju), sterojdi (kortikosterojdi), u xi analġeżiċi (opjojdi). |
X'tista' tagħmel id-dar? Kif tista' tikkontrolla dan?
Ħafna drabi, din il-ħmura tal-ġilda ma teħtieġ l-ebda trattament speċjali. Tgħaddi waħedha. Madankollu, jekk tħossok skomdu meta jiġri, tista' tipprova dawn l-affarijiet biex tikseb serħan malajr.
- Ikkalma: Jekk tħossok anzjuż, imbarazzat, jew irrabjat, ipprova tikkalma l-ewwel. Oqgħod f'pożizzjoni komda u ħu nifsijiet fil-fond . Li tieħu nifs minn imnieħrek u toħroġ nifs bil-mod minn ħalqek jista' jgħin biex tnaqqas l-istress.
- Itkessaħ: Aħsel wiċċek b'ilma kiesaħ. JewXarrab drapp nadif f'ilma kiesaħ u applikah fuq wiċċek u għonqok . (Kompressa kiesħa). Ukoll, jekk possibbli, ersaq ħdejn fann.
- Evita l-kawżi: Jekk taf li dan jiġrilek wara li tiekol ikel pikkanti jew tixrob l-alkoħol, naqqas dawk l-affarijiet mid-dieta tiegħek kemm jista' jkun.
Ftakar, dan ġeneralment mhu xejn għalfejn tinkwieta, u se jitjieb waħdu wara ftit żmien.
Kemm se jdum biex dan jerġa' lura għan-normal?
Ivarja skont il-kawża. Jekk ikun ikkawżat minn emozzjoni bħall-imbarazzament, jista' jgħaddi fi ftit minuti ladarba tikkalma. Imma jekk ikun ikkawżat minn xi ħaġa bħall-alkoħol, jista' jieħu ftit sigħat biex l-effetti jgħaddu, għalhekk il-ħmura tal-ġilda tista' tieħu l-istess ammont ta' żmien biex tgħaddi.
Meta għandi nkellem lit-tabib dwar dan?
Huwa normali li tesperjenza fwawar tal-ġilda okkażjonali. M'hemmx għalfejn tinkwieta dwar dan. Ilkoll nesperjenzawh f'xi punt f'ħajjitna.
Madankollu, jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet t'hawn taħt, l-aħjar li tara tabib għal parir .
- Jekk tesperjenza din il-kundizzjoni ta’ fwawar tal-ġilda ta’ spiss, mingħajr ebda raġuni apparenti .
- Jekk il-wiċċ isir aħmar u jidhru sintomi oħra bħal rimettar u dijarea .
- Jekk tissuspetta li din il-kundizzjoni seħħet wara li bdejt tieħu mediċina ġdida .
F'każijiet bħal dawn, it-tabib tiegħek se jwettaq it-testijiet meħtieġa biex jiddetermina l-kawża eżatta. Jekk ikun hemm kundizzjoni medika sottostanti, hu jew hi se jippreskrivi t-trattament meħtieġ.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-ħmura tal-ġilda hija ħmura tal-ġilda kkawżata minn żieda fil-fluss tad-demm f'żoni bħall-wiċċ u l-għonq. Dan ħafna drabi jkun temporanju u ma jagħmilx ħsara.
- Dan jista' jkun ikkawżat minn emozzjonijiet bħal mistħija, stress, u affarijiet komuni bħal ikel pikkanti, alkoħol, u eżerċizzju.
- Xi kultant, il-ħmura tal-ġilda tista' sseħħ bħala effett sekondarju ta' kundizzjoni medika bħall-menopawża, ir-rosacea , jew xi mediċina.
- Affarijiet sempliċi bħall-kalma tal-moħħ u t-tkessiħ tal-ġisem jistgħu jipprovdu serħan.
- Jekk din il-kundizzjoni sseħħ ta’ spiss mingħajr ebda raġuni apparenti, jew tkun akkumpanjata minn sintomi oħra bħal rimettar u dijarea, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment