Rajt reklami għal prodotti għall-kura tal-ġilda fuq it-TV? Dejjem jgħidu affarijiet bħal "idrata l-ġilda tiegħek." Imma xi tfisser eżattament "idrata l-ġilda tiegħek"? Għaliex l-idratazzjoni hija daqshekk importanti għall-ġilda tagħna? Ejja nitkellmu dwar dan illum.
Għaliex l-umdità hija daqshekk importanti għall-ġilda tagħna?
Fi kliem sempliċi, l-idratazzjoni hija l-proċess li bih il-ġilda tiġi pprovduta bl-ilma li teħtieġ. L-ilma huwa essenzjali biex il-ġilda tagħna tkun b'saħħitha, flessibbli, u għalhekk b'saħħitha u radjanti.
Idealment, il-ġilda tagħna għandha barriera naturali li tipprevjeni l-ilma milli jevapora. Is-saff ta’ fuq tal-ġilda tagħna, li huwa magħmul minn ċelluli mejta tal-ġilda, huwa bħal ħajt tal-briks. Dawn iċ-ċelluli huma l-briks. Il-mehries bejn dawn il-briks huwa magħmul minn lipidi, tip ta’ xaħam li jinsab fil-ġilda tagħna. Dan il-“ħajt tal-briks ċellulari” huwa dak li jżomm l-umdità ġewwa l-ġilda milli taħrab.
Madankollu, din is-sistema li żżomm l-umdità mhux dejjem taħdem sew. F'xi nies, din il-barriera tal-lipidi tista' tinxef malajr. Dan huwa meta l-ġilda tidher imqaxxra jew tibda titqaxxar .
Meta ċ-ċelloli taħt din il-barriera protettiva jitilfu wisq ilma, il-ġilda tiddeidrata. Iċ-ċelloli mbagħad jiċkienu. B'riżultat ta' dan, il-ġilda tidher matt u bla ħajja , u t-tikmix fin isir aktar viżibbli . Din in-nixfa mhux biss taffettwa d-dehra tiegħek. Kultant il-ġilda tibda titqaxxar u tixxaqqaq. Dan tassew tedjanti, hux?
X'inhuma l-kawżi tat-telf ta' umdità fil-ġilda?
It-telf tal-lipidi, li jżommu l-umdità fil-ġilda, huwa kawża ewlenija ta’ ġilda xotta. Pereżempju, nies b’dermatite atopika , kundizzjoni li lkoll nafuha bħala ekżema, ikollhom barriera protettiva dgħajfa ħafna fuq il-ġilda tagħhom. B’riżultat ta’ dan, il-ġilda tagħhom tinxef malajr.
Xi kultant l-attivitajiet u d-drawwiet tagħna ta’ kuljum jistgħu jikkawżaw li l-ġilda tagħna titlef l-umdità . Dan jista’ jkun ikkawżat ukoll minn ċerti kundizzjonijiet mediċi.
| Tip ta' raġuni | Eżempji |
|---|---|
| Id-drawwiet u l-ambjent tagħna ta’ kuljum | |
| Xi kundizzjonijiet mediċi |
|
Mhuwiex daqshekk diffiċli li tirranġa problemi kkawżati minn drawwiet ta’ kuljum. Pereżempju, tista’ tagħmel affarijiet bħal iżżid l-ammont ta’ ilma li tixrob kuljum, tnaqqas il-ħin tad-doċċa u tuża ilma fietel, u tnaqqas l-użu ta’ sapun ħarxa li jneħħu ż-żjut naturali tal-ġilda.
Madankollu, jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet li semmejt hawn fuq, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar it-trattament it-tajjeb għalik.
Huma 'Moisturizing' u 'Hydrating' żewġ affarijiet differenti?
Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet spiss jintużaw għall-istess ħaġa, hemm differenza żgħira bejniethom.
L-idratazzjoni hija primarjament immirata lejn il-barriera protettiva tal-ġilda. Dawn il-prodotti jaħdmu billi jipprevjenu l-ilma ġewwa ċ-ċelloli tal-ġilda milli jevapora, u b'hekk iżommu dik l-umdità ġewwa. Fi kliem sempliċi, ma jħallux l-umdità fil-ġilda tevapora.
Idratazzjoni tfisser li tippenetra l-barriera tal-ġilda u tiġbed l-ilma fiċ-ċelloli . Dan jippermetti li l-ilma jidħol fiċ-ċelloli mkemmxa u jagħmilhom "mlaħħmin" mill-ġdid.
Madankollu, xi kultant ikun diffiċli li wieħed jiddistingwi bejn it-tnejn, għaliex ħafna prodotti issa fihom ingredjenti li jwettqu ż-żewġ funzjonijiet.
Ingredjenti ewlenin fil-moisturizers
Moisturizer ġeneralment ikun fih dawn it-tliet tipi ta' ingredjenti.
| Tip ta' materja prima | X'għandek tagħmel u eżempji |
|---|---|
| Umettanti | Dawn jaħdmu billi jiġbdu l-fwar tal-ilma mill-arja u l-ilma fis-saffi aktar fondi tal-ġilda għas-saff tal-wiċċ tal-ġilda, u jżidu l-umdità. Eż.: gliċerina, aċidu hyaluronic, urea |
| Okklussivi | Dawn joħolqu film protettiv fuq il-wiċċ tal-ġilda, u jipprevjenu l-ilma ġewwa milli jevapora. Eż.: xama' tan-naħal, żejt tas-sojja, lanolin |
| Emolljenti | Dawn jagħmlu l-ġilda lixxa u ratba. Pereżempju: żejt tal-ġewż, butir tax-shea, ħafur kollojdali |
L-aħħar moisturizers issa fihom ingredjenti bħaċ -ċeramidi , li jsewwu l-barrieri tal-lipidi bil-ħsara u jipprevjenu t-telf tal-ilma.
Allura, kif iżżomm l-umdità għal ġilda b'saħħitha?
Biex ittejjeb id-dehra u n-nisġa tal-ġilda tiegħek, trid tattira l-umdità fil-ġilda tiegħek u żżommha milli toħroġ. Hawn huma xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex tagħmel dan:
- Limita l-ħin tal-banju għal 5-10 minuti. Uża ilma fietel minflok ilma sħun.
- Agħżel sapun ġentili, prodotti tal-ħasil tal-ħwejjeġ, u kożmetiċi li huma ġentili fuq il-ġilda .
- Matul ix-xitwa jew jekk tqatta’ ħafna ħin f’kmamar bl-arja kkundizzjonata, uża umidifikatur li jżid l-umdità fl-arja.
- Ixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata.
- Jekk il-ġilda tiegħek għadha niexfa u mqaxxra wara li tagħmel dawn l-affarijiet, applika moisturizer tajjeb jew maskra idratanti.
Imma hemm ħaġa waħda importanti ħafna. Qabel ma tixtri xi prodott għall-kura tal-ġilda, trid tkun taf eżattament x'tip ta' ġilda għandek. Jiġifieri, jekk għandekx ġilda żejtnija jew ġilda xotta . Inkella, xi prodotti jistgħu jimblukkaw il-pori u jikkawżaw l-akne. Imbagħad, il-prodotti użati biex jikkuraw dik l-akne jistgħu jnixxfu l-ġilda tiegħek aktar. Għalhekk, jekk m'intix ċert x'inhu tajjeb għalik, huwa għaqli li tfittex parir mingħand tabib .
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-idratazzjoni hija l-proċess li bih il-ġilda tiġi pprovduta bl-ilma li teħtieġ. Hija essenzjali għal ġilda b'saħħitha u radjanti.
- Il-ġilda tagħna naturalment għandha barriera protettiva biex iżżomm l-umdità, iżda tista' tiddgħajjef mid-drawwiet tagħna u minn ċerti kundizzjonijiet mediċi.
- 'Idratazzjoni' tfisser li żżomm l-umdità fil-ġilda milli tevapora. 'Idratazzjoni' tfisser li tipprovdi ilma ġdid liċ-ċelloli tal-ġilda.
- Affarijiet sempliċi bħat-tnaqqis tal-użu ta' sapun ħarxa, l-għawm f'ilma fietel, u x-xorb ta' biżżejjed ilma jistgħu jgħinu biex inaqqsu n-nixfa tal-ġilda.
- Qabel ma tagħżel kwalunkwe prodott għall-kura tal-ġilda, huwa importanti ħafna li tidentifika t-tip ta' ġilda tiegħek (żejtnija/niexfa).
- Jekk il-ġilda xotta tippersisti jew tissuspetta kundizzjoni bħall-ekżema, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek