Taf dawn l-affarijiet dwar il-ġilda tagħna? (Il-Ġilda tal-Bniedem)

Qatt qgħadt quddiem mera u tajt ħarsa tajba lejn il-ġilda tiegħek? Probabbilment taħseb li l-ġilda hija biss xi ħaġa li tgħatti ġisimna u teħtieġ li tidher tajba. Imma kont taf li l-ġilda tagħna hija fil-fatt l-akbar organu f’ġisimna li jagħmel ħafna aktar minn hekk? Iva, huwa veru. Il-ġilda tagħna mhijiex biss kisi, hija bħal tarka tal-għaġeb li tipproteġi dak kollu li hemm ġewwa ġisimna. Illum, ejja nitkellmu dwar din il-ġilda meraviljuża.

Fi kliem sempliċi, x'inhi din il-ġilda?

Il-ġilda tagħna hija organu kumpless magħmul prinċipalment minn ilma, proteini, xaħmijiet, u minerali. Bħal ħajt, il-ġilda tagħna tipprevjeni l-mikrobi milli jidħlu fil-ġisem. Tgħin ukoll biex tirregola t-temperatura tal-ġisem. Meta tkun sħun, kiesaħ, jew tmiss xi ħaġa, tħossha minħabba n-nervituri fil-ġilda tiegħek.

Il-ġilda ma taħdimx waħedha. Xagħrek, dwieferek, glandoli tal-għaraq, u glandoli taż-żejt jaħdmu flimkien bħala sistema. Fil-mediċina, insejħulha s-sistema "integumentarja". Fi kliem sempliċi, tfisser "il-kisi ta' barra tal-ġisem."

It-tliet saffi ewlenin tal-ġilda tagħna

Aħseb fil-ġilda tagħna bħala kejk bi tliet saffi. Kull saff għandu funzjoni speċifika. Dawn it-tliet saffi huma:

• Epidermis: L-ogħla saff li nistgħu naraw u mmissu.
• Dermis: L-eħxen u l-aktar saff importanti fin-nofs.
• Ipodermis: Is-saff tax-xaħam ta’ taħtu.

Issa ejja nħarsu lejn kull wieħed minn dawn is-saffi separatament.

1. Epidermide - is-saff ta' fuq li naraw

Dan huwa l-protettur tal-ġilda tagħna. Tara, dan is-saff ta’ fuq li tmiss jagħmel ħafna xogħol. Iċ-ċelloli f’dan is-saff huma magħmula minn proteina speċjali msejħa “Keratin.”

• Jaġi bħala tarka protettiva: Dan is-saff jipprevjeni mikrobi bħal batterji u viruses milli jidħlu fil-ġisem, jitħalltu mad-demm, u jikkawżaw infezzjonijiet. Jipproteġi wkoll il-ġisem minn fatturi esterni bħax-xita u x-xemx.
• Ġilda Ġdida: Kont taf li l-ġilda tiegħek qed tiġġedded lilha nnifisha kontinwament? L-epidermide qed tipproduċi ċelluli ġodda tal-ġilda kontinwament. Kuljum, ġisimna jitfa’ madwar 40,000 ċellula qadima tal-ġilda. Dawn iċ-ċelluli ġodda jiġu sostitwiti. Dan ifisser li jkollok ġilda kompletament ġdida madwar darba fix-xahar!
• Nipproteġu l-ġisem: Dan is-saff fih tip speċjali ta’ ċellula msejħa “ċelluli ta’ Langerhans.” Huma parti mis-sistema immunitarja ta’ ġisimna. Bħal sentinelli, jiġġieldu l-mikrobi meta jidħlu u jgħinuna ma nimirdux.
• Kulur tal-ġilda:Il-ġilda, ix-xagħar u l-għajnejn tagħna jieħdu l-kulur tagħhom minn pigment imsejjaħ "Melanin". Dan il-pigment jinstab fl-epidermide. Jekk il-ġisem ta' persuna jipproduċi wisq melanin, il-kulur tal-ġilda ta' dik il-persuna jiskura. Huwa għalhekk li jiskura malajr meta jkun espost għax-xemx.

2. Dermis - L-aktar saff importanti fin-nofs

Dan is-saff tan-nofs jagħmel 90% tal-ħxuna totali tal-ġilda. Fil-fatt, ħafna mix-xogħol l-aktar importanti tal-ġilda jseħħ hawn.

• Saħħa u flessibilità: Żewġ tipi ta’ proteini msejħa `(Kollaġen)` u `(Elastina)` jinstabu f’dan is-saff. Aħseb fil-kollaġen bħala l-pilastri konkreti li jagħtu saħħa lill-ġilda tagħna. L-elastin huwa bħall-faxex elastiċi bejn dawk il-pilastri. Huwa minħabba dan l-elastin li l-ġilda terġa’ lura għall-forma oriġinali tagħha wara li tkun ġiet imġebbda.
• Tkabbir tax-xagħar: L-għeruq tax-xagħar u tax-xagħar tal-ġisem tagħna jinsabu f'dan is-saff tad-dermis.
• Sens tal-mess: Tista’ tħoss xi ħaġa sħuna, kiesħa, tobrox, jew lixxa ħafna minħabba n-nervituri f’dan is-saff. Dawn in-nervituri huma responsabbli wkoll għas-sensazzjoni ta’ uġigħ.
• Produzzjoni taż-żejt: Il-glandoli taż-żejt f'dan is-saff jipproduċu ż-żejt meħtieġ mill-ġilda. Dan iż-żejt huwa dak li jżomm il-ġilda lixxa u jipprevjeniha milli tinxef. Hija wkoll ir-raġuni għaliex il-ġilda tiegħek ma tassorbix wisq ilma meta tagħmel doċċa jew tixxarrab fix-xita.
• Produzzjoni tal-għaraq: Il-glandoli tal-għaraq jinsabu wkoll f'dan is-saff. It-temperatura tal-ġisem tiġi kkontrollata meta l-għaraq jevapora mill-wiċċ tal-ġilda.
• Provvista tad-demm: L-epidermide (is-saff ta’ fuq) tirċievi n-nutrijenti tagħha mill-vini tad-demm fini fid-dermis.

3. Ipodermis - is-saff tax-xaħam ta' taħtu

Dan huwa s-saff t'isfel tal-ġilda. Huwa magħmul prinċipalment minn xaħam.

• Protezzjoni tal-muskoli u l-għadam: Immaġina li taqa'. L-għadam u l-muskoli tiegħek huma protetti mill-ħsara għaliex dan is-saff ta' xaħam taħtu jaġixxi bħal 'assorbitur tax-xokkijiet'.
• Preżenza ta' tessut konnettiv: Il-ġilda hija konnessa mal-muskoli u l-għadam permezz tat-tessut konnettiv f'dan is-saff.
• Ngħinu lin-nervituri u l-vini tad-demm: In-nervituri u l-vini tad-demm mid-dermis jikbru f'dan is-saff u jikkonnettjaw ma' partijiet oħra tal-ġisem.
• Kontroll tat-temperatura tal-ġisem: Dan is-saff tax-xaħam jaġixxi bħal 'iżolatur', jiġifieri jipprevjeni lill-ġisem milli jiksaħ jew jisħon wisq.

It-tliet saffi tal-ġilda u l-funzjonijiet tagħhom f'daqqa t'għajn

Biex dak li tkellimna dwaru jkun aktar ċar, ara s-sommarju hawn taħt.

Mard u kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw il-ġilda

Bħala l-protettur ta’ barra ta’ ġisimna, il-ġilda tiffaċċja diversi problemi, li wħud minnhom huma komuni.

X'nistgħu nagħmlu biex inżommu l-ġilda tagħna b'saħħitha?

Hekk kif nixjieħu, l-ammont ta’ `(Collagen)` u `(Elastin)` fil-ġilda tagħna jonqos. Dan jikkawża li s-saff tan-nofs tal-ġilda (dermis) isir irqaq, u l-ġilda tibda tinżel u titkemmex. Filwaqt li ma nistgħux inwaqqfu t-tixjiħ, hemm ftit affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu l-ġilda tagħna b’saħħitha u żagħżugħa.

• Dejjem ipproteġi lilek innifsek mix-xemx: Anke jekk tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek ġewwa, dejjem uża protezzjoni mix-xemx meta toħroġ barra. Agħżel waħda b’SPF ta’ mill-inqas 30 jew ogħla.
• Evita li tixrob: Anke jekk tkun fix-xemx, li tikseb 'tixrob' permezz ta' metodi artifiċjali jista' jagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek. Jista' jixjieħ il-ġilda tiegħek malajr u saħansitra jikkawża kanċer tal-ġilda.
• Immaniġġja l-istress: Stress eċċessiv jista’ jaggrava kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-ekżema u l-akne. Għalhekk sib modi kif tirrilassa.
• Iċċekkja l-ġilda tiegħek regolarment: Iċċekkja l-moles tiegħek regolarment għal bidliet fid-daqs, fil-kulur, jew fil-forma. Oqgħod attent għal kwalunkwe moles ġdida li tidher. Dawn jistgħu jkunu sinjali bikrija ta’ kanċer tal-ġilda.
• Evita t-tipjip: In-nikotina u kimiċi oħra fis-sigaretti u s-sigaretti elettroniċi jixjieħu l-ġilda aktar malajr.
• Naddaf il-ġilda tiegħek bil-mod: Aħsel wiċċek darbtejn kuljum (filgħodu u filgħaxija) billi tuża cleanser ġentili.
• Idrata l-ġilda tiegħek: Aħsel ġismek regolarment u applika moisturizer tajjeb qabel ma tnixxef ġismek. Dan jista' jgħin biex jipprevjeni li l-ġilda tiegħek tinxef.

Meta għandna naraw tabib?

Filwaqt li problemi komuni tal-ġilda jistgħu jiġu kkurati fid-dar, hemm xi każijiet fejn parir mediku huwa definittivament neċessarju.

Meta għandek tara tabib:

• Bidla f'marka tat-twelid: Jekk id-daqs, il-kulur, il-forma, jew is-simetrija ta' marka tat-twelid jinbidlu.
• Bidliet ġodda fil-ġilda: Jekk tidher xi ħaġa bħal marka tat-twelid jew tumur ġdid.
• Feriti li ma jfejqux:Ferita tant kbira li ma tistax tiġi mgħottija bi plaster ordinarju u donnha se teħtieġ il-ponti.
• Ħruq sever: Ħruq li jkun sever biżżejjed biex jikkawża folji.
• Sinjali ta’ infezzjoni tal-ġilda: Jekk ferita jkollha strixxi ħomor madwarha, jekk toħroġ pus isfar, jew jekk iż-żona tħossha sħuna.
• Raxx mhux spjegat: Raxx tal-ġilda persistenti jew kundizzjoni oħra tal-ġilda li għaliha ma tista' tinstab l-ebda kawża.

Bħala l-akbar organu f’ġisimna, il-ġilda hija essenzjali għal ħajjitna. Għalhekk, hija r-responsabbiltà tagħna li nżommuha b’saħħitha.