Qed titlef xagħrek ukoll? Ejja nitkellmu dwar il-kawżi u t-trattamenti għal dan (Telf ta' Xagħar)

Qed titlef ukoll aktar xagħar mis-soltu f'postijiet bħall-moxt, l-art tal-kamra tal-banju, u l-flokk tal-imħaded? It-telf ta' xagħar huwa problema komuni għal ħafna nies. Għal xi wħud, anke ftit telf ta' xagħar jista' jkun problema kbira. Għal oħrajn, jista' ma jkunx problema kbira sakemm ma jibdewx jitilfu xagħarhom. Allura għaliex jiġri dan, x'jista' jsir dwaru, u ejja nitkellmu dwaru fid-dettall illum.

Ejja naraw l-ewwel, x'inhu dan ix-xagħar?

Fi kliem sempliċi, ix-xagħar huwa x-xagħar fuq il-ġilda tagħna. Għandna xagħar kważi kullimkien fuq ġisimna, ħlief għal ftit postijiet bħall-pali ta’ saqajna, il-qiegħ ta’ saqajna, u l-għajn, iżda ftit minnu huwa tant fin li ma nistgħux narawh.

Ix-xagħar huwa magħmul minn proteina msejħa keratina . Dawn jiġu prodotti fil-follikuli tax-xagħar fil-ġilda tagħna. Hekk kif dawn il-follikuli tax-xagħar jipproduċu ċelluli tax-xagħar ġodda, iċ-ċelluli qodma jiġu mbuttati 'l barra mill-ġilda. Ix-xagħar li tara huwa fil-fatt ġabra ta' ċelluli tal-keratina mejta. L-adult medju jkollu bejn 100,000 u 150,000 xagħra fuq rasu. Huwa normali li titlef madwar 100 xagħra kuljum, għalhekk m'hemmx għalfejn tinkwieta jekk issib ftit fix-xkupilja tax-xagħar tiegħek.

Fi kwalunkwe ħin partikolari, madwar 90% tax-xagħar fuq rasek ikun fil-fażi tat-tkabbir. Kull xagħra għandha ċ-ċiklu tal-ħajja tagħha stess. Dan iċ-ċiklu huwa maqsum fi tliet fażijiet ewlenin.

Fi tmiem din il-fażi ta’ mistrieħ (Telogen), il-follikulu tax-xagħar jaqa’ u jiġi sostitwit minn follikulu tax-xagħar ġdid, u b’hekk jerġa’ jibda ċ-ċiklu tat-tkabbir. Din ir-rata ta’ tkabbir tonqos ftit hekk kif nixjieħu.

Hemm tipi differenti ta’ telf ta’ xagħar?

Iva, medikament insejħu t-telf tax-xagħar alopeċja . Hemm ukoll tipi differenti ta’ dan.

• Alopeċja Androġenika: Dan huwa l-aktar tip komuni. Hija kundizzjoni ġenetika.
• Baldness tax-Xagħar Maskili: Jista' jibda minn età żgħira, forsi saħansitra fl-20ijiet tiegħek. Is-sintomu ewlieni huwa l-linja tax-xagħar li qed tonqos fuq iż-żewġ naħat tal-forehead u l-baldness fuq nett tar-ras.
• Baldness tax-Xagħar fin-Nisa: Dan ġeneralment jidher wara l-età ta' 40 sena. Minflok ma jkun hemm telf ta' xagħar f'partijiet bħall-irġiel, ikun hemm telf ta' xagħar madwar ir-ras kollha. Ix-xagħar fuq il-quċċuna tar-ras huwa partikolarment irqiq.

• Alopecia Areata: Dan iseħħ meta s-sistema immunitarja tagħna stess tattakka bi żball il-follikuli tax-xagħar. Dan jikkawża baldness f'daqqa u irregolari. Jaffettwa l-aktar lit-tfal u l-adulti żgħażagħ. Iżda l-aħbar it-tajba hija li madwar 90% tan-nies jerġgħu jikbru xagħarhom fi ftit snin.

• Telogen Effluvium: Din hija kundizzjoni temporanja. Immaġina, wara stress kbir, twelid, jew marda serja, f'daqqa waħda tibda titlef ħafna xagħar. Dak li jiġri hawnhekk huwa li numru kbir ta' xagħar f'daqqa waħda jidħol fil-fażi ta' mistrieħ (fażi Telogen) u jaqa'. Ladarba l-kawża tkun marret, terġa' lura għan-normal.

• Alopeċja tat-Trazzjoni: L-istilizzazzjoni tax-xagħar b'mod li jiġbed ix-xagħar issikkat iżżejjed (nisġiet stretti, denb taż-żiemel), u l-użu ta' moxtijiet sħan jistgħu jagħmlu ħsara lill-follikuli tax-xagħar u jikkawżaw telf permanenti ta' xagħar.

• Alopeċja b'Ċikatriċi: Ċerti infezzjonijiet tal-ġilda (ċellulite, follikulite) jew kundizzjonijiet bħal-lupus jistgħu jikkawżaw ċikatriċi fuq il-qorriegħa, u jikkawżaw telf permanenti ta' xagħar f'dawk iż-żoni.

Mela, għaliex qed jaqagħli xagħri hekk? X'inhuma r-raġunijiet?

It-tobba għadhom ma jafux eżattament għaliex xi follikuli tax-xagħar għandhom ċiklu ta’ tkabbir iqsar minn oħrajn, iżda hemm diversi fatturi ewlenin li jikkontribwixxu għat-telf ta’ xagħar.

• Ormoni: It-telf ta’ xagħar jista’ jkun ikkawżat minn żbilanċi ormonali, bħall-androġeni, li jaffettwaw kemm lill-irġiel kif ukoll lin-nisa.
• Ġeni: Il-ġeni li jintirtu miż-żewġ ġenituri għandhom influwenza kbira fuq it-tendenza li wieħed jiżviluppa l-baldness.
• Stress, mard, u twelid: Kif iddiskutejna qabel, dawn jistgħu jikkawżaw telf temporanju ta’ xagħar (Telogen Effluvium).
• Xi mediċini: Il-kimoterapija għall-kanċer, mediċini li jraqqu d-demm, xi mediċini għall-pressjoni għolja, u pilloli kontraċettivi jistgħu jikkawżaw telf temporanju ta’ xagħar.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Mard tat-tirojde, dijabete, lupus, anemija kawża ta' defiċjenza tal-ħadid, u xi disturbi fl-ikel jistgħu jikkawżaw telf ta' xagħar.
• Nuqqasijiet nutrizzjonali: Dieta baxxa fil-proteini, vitamini A, B, C, D, E, u nutrijenti bħall-ħadid u ż-żingu huma wkoll kawżi ta’ telf ta’ xagħar.
• Stil tax-xagħar: Trattamenti kimiċi frekwenti (żebgħa, permanenti) u espożizzjoni għal sħana eċċessiva jistgħu jdgħajfu u jkissru x-xagħar.

Kif eżattament jiddijanjostika dan it-tabib?

Meta tara tabib bi problema fix-xagħar, hu se jsegwi diversi passi biex isib il-kawża.

1. Storja medika u eżami: Se tiġi mistoqsi dwar saħħtek, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux din il-problema, u liema mediċini qed tieħu. Il-kranju tiegħek se jiġi eżaminat bir-reqqa.

2. Testijiet tad-Demm: Tista’ tintalab tieħu test tad-demm biex tiċċekkja affarijiet bħal-livelli tal-ħadid, il-vitamina D, u l-ormoni tat-tirojde.

3. Trikoskopija: Dan huwa test li juża apparat speċjali simili għal kamera biex ikabbar il-qorriegħa u l-follikuli tax-xagħar.

4. Bijopsija tal-ġilda: Xi kultant, biċċa żgħira ħafna tal-ġilda tittieħed mill-qorriegħa u tiġi eżaminata, speċjalment biex tiġi ċċekkjata jekk hemmx alopeċja taċ-ċikatriċi.

X'inhuma t-trattamenti għat-telf tax-xagħar?

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tat-telf tax-xagħar. Xi kawżi jerġgħu jikbru meta jiġu kkurati, iżda xi kundizzjonijiet (bħal Scarring Alopecia) huma permanenti. Il-kura twaqqaf aktar telf ta’ xagħar.

Hemm diversi trattamenti ewlenin għall-aktar kundizzjoni komuni, l-Alopeċja Androġenika (baldness).

X'nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu t-telf tax-xagħar?

Mhux it-telf kollu ta’ xagħar jista’ jiġi evitat, speċjalment jekk ikun hemm kawżi ġenetiċi. Madankollu, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu.

• Kul dieta bilanċjata:Kul ikel rikk f'nutrijenti bħal proteina, ħadid, żingu, u bijotina (vitamina B7).
• Kun ġentili max-xagħar tiegħek: Evita li tiġbed xagħrek wisq. Uża shampoo u conditioner ġentili.
• Evita sħana eċċessiva: Limita l-użu ta' curling irones, straighteners, u blow dryers (ħlief fuq setting baxx).
• Immaniġġja l-istress: Naqqas l-istress tiegħek permezz ta’ affarijiet bħall-yoga, il-meditazzjoni, u l-eżerċizzju.