Għandek ukoll riħa ta' ħut? Ejja nitgħallmu dwar it-Trimethylaminuria (TMAU)!

Xi kultant f’ħajjitna, jiġru affarijiet strambi, hux veru? Qatt smajt b’kundizzjoni fejn il-ġisem, l-għaraq, in-nifs, jew l-awrina ta’ xi ħadd ikollhom riħa ta’ ħut immuffat? Jinstema’ stramb, hux veru? Imma, tassew teżisti kundizzjoni bħal din. Din hija l-kundizzjoni li se nitkellmu dwarha llum, Trimethylaminuria, jew `(TMAU)` fil-qosor. Xi nies isejħulha wkoll ``Sindrome tar-Riħa tal-Ħut``.

X'inhi t-trimetilaminurja (TMAU)?

Fi kliem sempliċi, it-trimetilaminurja (TMAU) hija disturb metaboliku . Issa forsi qed tistaqsi x'inhu disturb metaboliku. Ġewwa ġisimna, iseħħu proċessi kimiċi, jew proċessi metaboliċi , biex jikkonvertu l-ikel li nieklu f'enerġija u biex jipproduċu l-affarijiet li ġisimna jeħtieġ. L-enzimi f'ġisimna jgħinu biex dawn il-proċessi jseħħu kif suppost. Għalhekk, f'din il-kundizzjoni msejħa trimetilaminurja, minħabba bidla fl-attività ta' ċertu enzima, xi wħud mill-kimiċi prodotti fil-ġisem ma jistgħux jitkissru kif suppost. Huwa għalhekk li dik ir-riħa spjaċevoli tal-ħut toħroġ mill-għaraq, in-nifs, il-bżieq u l-awrina.

Jista’ jkun li smajt lit-tobba jsejħu din il-kundizzjoni `(TMAU)` jew `(Fish Odor Syndrome)`. Għad m’hemm l-ebda kura kompleta għal dan . Imma tinkwetax. Tista’ tnaqqas dawn is-sintomi ħafna billi tbiddel dak li tiekol u tixrob, tuża ċerti sapun u lozjonijiet, u timmaniġġja l-istress tiegħek.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' `(TMAU)`?

Hemm żewġ tipi ewlenin ta' trimetilaminurja:

1. Trimetilaminurja Primarja : Dan huwa t-tip konġenitali . Dan ifisser li din il-kundizzjoni hija kkawżata minn ċerti bidliet ("(Mutazzjonijiet ġenetiċi)") fil-ġeni ("(Ġeni)") li jintirtu kemm mill-omm kif ukoll mill-missier.

2. Trimetilaminurja Sekondarja : Din isseħħ aktar tard fil-ħajja . Din ir-riħa ta’ ħut tista’ tkun ikkawżata minn ċerti kundizzjonijiet mediċi jew supplimenti tad-dieta.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Fil-fatt, it-TMAU hija kundizzjoni relattivament rari . Studju wieħed jissuġġerixxi li taffettwa biss persuna minn kull 200,000 sa miljun persuna madwar id-dinja. Madankollu, jingħad ukoll li n-nisa huma ftit aktar probabbli li jiżviluppawha mill-irġiel.

Madankollu, xi riċerkaturi jemmnu li jista' jkun hemm aktar nies b'`(TMAU)` fis-soċjetà milli jindikaw dawn l-istatistiċi. Għax ħafna nies jaħsbu li din hija problema ta' iġjene personali tagħhom . Għalhekk, ma jgħidu lil ħadd dwarha jew imorru jaraw tabib minħabba l-mistħija. Għalhekk, ma jiksbux dijanjosi`(Dijanjosi)`.

X'inhuma s-sintomi tat-trimetilaminurja?

Is-sintomu ewlieni u l-aktar ovvju huwa riħa ta’ ħut mill-ġisem, min-nifs, u mill-għaraq . Din ir-riħa xi kultant tista’ tkun tant spjaċevoli li tista’ tkun ta’ dardir. Għal xi nies, tista’ tkun akkumpanjata wkoll minn nifs ħażin ("(Halitosis)") u riħa qawwija mill-awrina.

Xi kultant, persuna b’`(TMAU)` tħoss din ir-riħa l-aktar meta tkun qed tgħaraq jew meta tkun stressata. Madankollu, għal xi nies, din ir-riħa hija tant qawwija li anke jekk jidħlu f’kamra fejn jgħixu, ikunu wieqfa faċċata tal-bank f’ħanut, jew ikunu bilqiegħda fuq l-istess naħa ta’ xarabank jew ferrovija, oħrajn xorta jistgħu jxommuha. Immaġina kemm hu diffiċli dan.

X'inhuma l-kawżi ta' `(TMAU)`?

It-trimetilaminurja sseħħ meta l-funzjoni ta' enzima msejħa `(FMO3)` f'ġisimna tkun indebolita. `(FMO3)` tfisser Flavin- containing monooxygenase 3. Il-funzjoni ewlenija ta' din l-enzima hija li tikkontrolla l-kimika msejħa `( Trimethylamine )` li tiġi prodotta f'ġisimna. Din it-trimetilamina hija l-kawża ta' dik ir-riħa tal-ħut. Din it-trimetilamina tiġi prodotta meta ċertu ikel li nieklu, pereżempju, ħut, fażola, u bajd, jiġu diġeriti.

Dak li ġeneralment jiġri huwa dan: Meta t-trimethylamine jakkumula f'ġisimna, l-enzima `(FMO3)` tiġi u tkisserha, u tibdilha f'kimika bla riħa. Imbagħad, anke jekk tgħaddi mis-sistema diġestiva tagħna għad-demm tagħna, ma tinxtammx.

Imma, x'jiġri jekk dik l-enzima `(FMO3)` ma taħdimx sew? Dik it-trimetilamina tinten tinbena f'ġisimna. Meta tinbena, eventwalment toħroġ fl-għaraq, fin-nifs, fil-bżieq, u fl-awrina, u toħroġ dik ir-riħa tal-ħut. Tifhem?

Nies b'trimetilaminurja primarja ("(TMAU Primarja)") jiżviluppaw din il-kundizzjoni għaliex jirtu kopji anormali tal-ġeni li jagħmlu l-enzima "(FMO3)" ("(Ġeni FMO3 anormali)") kemm minn ommhom kif ukoll minn missierhom.

Fit -trimetilaminurja sekondarja (`(TMAU Sekondarja)`), l-enzima `(FMO3)` tiegħek ma tkunx tista' tkisser it-trimetilamina għal xi raġuni oħra. Dan jista' jkun ikkawżat minn:

• Jekk għandek kundizzjoni medika, bħal insuffiċjenza tal-fwied jew epatite virali , dan jista' jinterferixxi mal-funzjoni tal-enzima u jipprevjeniha milli tkisser it-trimethylamine.
• Jekk il-mikrobijoma tal-imsaren tiegħek mhix bilanċjata, jiġifieri hemm żbilanċ bejn il-batterji tajbin u ħżiena fl-imsaren tiegħek, tista' tinbena wisq trimetilamina. Imbagħad l-enzima (FMO3) ma tistax teħles minn dik ir-riħa kollha.
• Jekk tieħu supplimenti li fihom il-kolina jew il-karnitina , dawn in-nutrijenti jikkontribwixxu għall-formazzjoni tat-trimetilamina.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet ta' din il-kundizzjoni?

Kif kundizzjoni msejħa trimetilaminurja taffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek(`(Il-kwalità tal-ħajja)`) tista’ tkun ta’ ħsara kbira. Ir-riċerka turi li n-nies b’din il-kundizzjoni spiss jevitaw relazzjonijiet, impjiegi, u attivitajiet soċjali għax jibżgħu li oħrajn jinnutaw ir-riħa spjaċevoli. Minħabba dan, in-nies b’din il-kundizzjoni jistgħu jiżviluppaw diversi problemi ta’ saħħa mentali. Pereżempju:

• Ansjetà
• Depressjoni
• Ansjetà u biża' irrazzjonali (`(Paranojja)`)

Għalkemm rari ħafna, ġie rrappurtat li xi nies b'TMAU kellhom ħsibijiet suwiċidali ("(Imġieba suwiċidali)"). Dan juri kemm jista' jkun serju l-impatt psikoloġiku ta' din il-kundizzjoni.

Kif tiġi djanjostikata t-trimetilaminurja?

It-tobba jiddijanjostikaw it-TMAU billi jkejlu l-ammont ta’ trimethylamine fl-awrina tiegħek. Dan ġeneralment isir permezz ta’ test tal-awrina . Barra minn hekk, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda testijiet ġenetiċi biex jiddetermina jekk għandekx il-forma primarja (jiġifieri, konġenitali) jew sekondarja (jiġifieri, akkwistata).

X'inhuma t-trattamenti għat-trimethylaminuria?

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda diversi affarijiet biex jgħinu jnaqqsu s-sintomi ta’ TMAU.

• Dieta: Huwa rakkomandat li jiġu eliminati ċerti ikel li jżidu l-produzzjoni tal-kimika fil-ġisem li tikkawża l-kundizzjoni (TMAU).
• Sapun u lozjonijiet speċjali: Huwa rakkomandat li tuża sapun u lozjonijiet speċjali li jgħinu biex inaqqsu r-riħa tal-ħut mill-ġilda.
• Mediċini: Xi kultant jistgħu jiġu preskritti wkoll mediċini.
• Appoġġ għas-saħħa mentali: Jista' jingħatalek parir ukoll biex tfittex konsulenza psikoloġika biex tgħinek tlaħħaq mal-istress ikkawżat minn din il-kundizzjoni.

Liema tipi ta' ikel għandhom jiġu eliminati?

Jekk għandek trimethylaminuria, it-tobba ġeneralment jgħidulek biex tillimita jew tevita kompletament l-ikel li ġej:

• Ħut u frott tal-baħar ieħor (speċjalment ħut tal-ilma mielaħ)
• Bajd (speċjalment isfar tal-bajd)
• Fwied u organi interni oħra tal-annimali
• Legumi bħas-sojja, iċ-ċiċri, u l-għads
• Ħxejjex kruċiferi bħal kaboċċi, brokkoli, pastard, u kaboċċi ta' Brussell
• Karawett
• Ħalib u prodotti tal-ħalib (għal xi wħud)
• Ikel u supplimenti nutrizzjonali rikki fil-kolin u l-L-karnitina

Importanti: Mhux kulħadd jeħtieġ li jelimina dawn l-ikel kollu. L-aħjar li tkellem ma' tabib jew nutrizzjonista biex tiddetermina liema ikel huwa tajjeb għalik.

X'inhuma l-mediċini li jingħataw għal `(TMAU)`?

It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini bħal dawn biex inaqqas is-sintomi ta’ TMAU:

• Antibijotiċi u probijotiċi : Dawn il-mediċini jgħinu biex inaqqsu l-ammont ta’ batterji fl-imsaren tiegħek, u b’hekk inaqqsu l-produzzjoni ta’ trimethylamine.
• Faħam tal-kannol attivat : Dan huwa bħal sponża. Jassorbi t-trimethylamine fil-ġisem u jgħinha tiġi eliminata fl-ippurgar.
• Antidipressanti u mediċini kontra l-ansjetà : Dawn il-mediċini jingħataw biex jikkuraw problemi ta’ saħħa mentali li jiffaċċjaw xi nies b’TMAU.

It-tabib tiegħek jista’ jirreferik ukoll għal appoġġ għas-saħħa mentali . Li tkellem ma’ psikologu jew kunsillier huwa speċjalment importanti jekk qed issibha diffiċli bi problemi ta’ stima personali u immaġni tal-ġisem. Il-psikoterapija tista’ tgħinek titgħallem kif tlaħħaq mal-kundizzjoni tiegħek u timmaniġġja l-istress.

X'jista' jistenna xi ħadd b'trimethylaminuria?

It-trimetilaminurja hija kundizzjoni kronika . Dan ifisser li ma tistax tiġi kkurata kompletament jew titjieb waħedha. Madankollu, kif imsemmi qabel, hemm trattamenti u affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas is-sintomi tat-TMAU u tnaqqas l-impatt li l-kundizzjoni għandha fuq ħajtek.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Il-kura personali hija importanti ħafna meta tgħix bit-TMAU. Hawn huma xi affarijiet li għandek tikkonsidra:

• Iġjene personali : L-użu ta’ sapun u lozjonijiet b’valur baxx ta’ `(pH)` jista’ jgħin biex inaqqas ir-riħa ta’ ġismek. Staqsi lit-tabib tiegħek x’valur ta’ `(pH)` huwa tajjeb għalik u liema prodotti huma l-aħjar.
• Oqgħod attent x’tiekol : Ħafna ikel jista’ jaggrava t-trimetilaminurja. Kellem nutrizzjonista biex jippjana l-ikliet u l-għażliet tal-ikel tiegħek sabiex tikseb in-nutrijenti li għandek bżonn.
• Immaniġġja l-istress : Żieda fl-istress tista' żżid is-sintomi tat-TMAU. Għalhekk, staqsi lit-tabib tiegħek dwar modi kif tgħinek tnaqqas il-livelli ta' stress tiegħek. (eż., meditazzjoni, yoga, eżerċizzji tan-nifs)
• Sib appoġġ : It-trimetilaminurja hija kundizzjoni rari, għalhekk tista’ tħossok waħdek u iżolat. Għalhekk, jista’ jkun ta’ għajnuna kbira li tikkonnettja ma’ gruppi ta’ appoġġ fejn jistgħu jinstabu oħrajn bl-istess kundizzjoni .

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi?

Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux anke wara li tagħmel bidliet fid-dieta tiegħek u fil-ġestjoni tal-istress, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista’ jiddiskuti għażliet oħra ta’ kura li tista’ tikkunsidra.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Peress li t-trimetilaminurja hija kundizzjoni relattivament mhux komuni, tista’ ma tkunx taf ħafna dwarha. Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek:

• Għaliex dħalt f'din is-sitwazzjoni?
• X'inhuma l-aqwa trattamenti li tirrakkomandali?
• Tista' tirrakkomanda grupp ta' appoġġ jew programm fejn nista' nikseb għajnuna?

Jistgħu n-nies bit-trimethylaminuria jxommu lilhom infushom?

Din hija wkoll problema għal ħafna nies. Iva, ġeneralment inxommu l-għaraq u r-riħa ta’ ġisimna stess, u n-nies b’`(TMAU)` jistgħu jxommu r-riħa tagħhom stess. Madankollu, xi kultant, ladarba jidraw ir-riħa tagħhom stess, jistgħu ma jinnutawhiex daqshekk qawwi daqs kemm jagħmlu oħrajn. Ukoll, mhux kulħadd jista’ jgħid li ma jxommuhiex; xi nies jistgħu lanqas biss jinnutaw li ġisimhom għandu riħa mhux tas-soltu.

Fl-aħħar nett, l-aktar messaġġ importanti

It-trimetilaminurja hija kundizzjoni li tista’ tassew tagħmel persuna bla saħħa, mhux biss fiżikament, iżda wkoll mentalment . Anke jekk ma tikkawżax uġigħ fiżiku, tista’ tikkawża uġigħ kbir u ċikatriċi fil-moħħ. Xi nies b’din il-kundizzjoni jiżolaw lilhom infushom mis-soċjetà u jippruvaw jgħixu f’iżolament, bil-biża’ li jkunu ta’ fastidju għal ħaddieħor. Anke wara li jibdlu d-dieta tagħhom u jsegwu pariri oħra, xi nies b’`(TMAU)` iħossu li xorta jeħtieġ li jżommu ħajjithom ’il bogħod minn ħaddieħor. Dan it-tip ta’ iżolament soċjali jista’ jikkawża li tiżviluppa affarijiet bħad-dipressjoni u l-ansjetà.

Ftakar, m'intix waħdek . Jekk qed tbati minn din il-kundizzjoni, jekk jogħġbok tistħix jew tibżax titlob l-għajnuna tat-tabib tiegħek. Huma jistgħu jifhmu minn xiex qed tgħaddi u jistgħu jgħidulek dwar programmi u servizzi li jistgħu jgħinuk. Is-saħħa mentali tiegħek hija importanti daqs is-saħħa fiżika tiegħek. Għalhekk kun żgur li taħseb dwarha wkoll.

` trimetilaminurja, sindromu tar-riħa tal-ħut, sindromu tar-riħa tal-ħut, riħa tal-ġisem, mard metaboliku, enzima FMO3, trimetilamina