Ġieli tħossok tant għajjien li ma tista’ tagħmel xejn, u ġismek iħoss bla ħajja? Tħossok qisek qed iduru għajnejk meta tqum minn fuq siġġu, jew tħoss li se titlef il-paċenzja anke meta timxi ftit? Normalment ninjoraw dawn bħala "ftit għajjien" fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Madankollu, xi kultant dan jista’ jkun sintomu ta’ ' nuqqas ta’ demm ' jew dak li medikament insejħulu anemija . Din il-kundizzjoni hija komuni ħafna fostna fis-Sri Lanka, speċjalment fost in-nisa u t-tfal żgħar. Mela ejja nitkellmu dwar dan b’mod preċiż u sempliċi llum.
X'inhi eżattament l-anemija?
Fi kliem sempliċi, l-anemija hija tnaqqis fin-numru ta’ ċelluli ħomor tad-demm fid-demm tagħna. Aħseb dwarha bħala servizz ta’ kunsinna li jġorr l-ossiġnu madwar ġisimna. Il-vettura ta’ dan is-servizz ta’ kunsinna, jiġifieri, il-parti ewlenija li ġġorr l-ossiġnu, hija proteina msejħa emoglobina .
L-anemija tfisser li jew in-numru ta’ ċelluli ħomor tad-demm huwa baxx, jew l-ammont ta’ emoglobina fihom huwa baxx. Imbagħad, l-organi ta’ ġisimna, il-moħħ, il-qalb u l-muskoli ma jirċevux l-ossiġnu li jeħtieġu. Huwa għalhekk li jibdew jidhru sintomi bħal għeja, dgħufija u sturdament .
L-anemija mhijiex marda fiha nnifisha. Ħafna drabi tista’ tkun sintomu ta’ kundizzjoni medika oħra sottostanti jew defiċjenza nutrizzjonali.
In-nisa huma f'riskju ogħla ta' anemija minħabba fsada mestrwali, tqala, u fsada wara t-twelid. Hija wkoll aktar komuni fit-tfal żgħar u fl-adulti b'mard kroniku .
X'inhuma s-sintomi tal-anemija?
Fl-istadji bikrija tal-anemija, jista' ma jkun hemm l-ebda sintomi. Iżda hekk kif il-kundizzjoni timxi 'l quddiem, jibdew jidhru diversi sintomi. Ejja naraw x'inhuma.
| Sintomi komuni ta' anemija | |
|---|---|
| Sintomi li ġeneralment jidhru l-ewwel | |
| Għeja estrema u ngħas kostanti | Dgħufija, dgħufija |
| Ġilda pallida (speċjalment il-wiċċ, ix-xufftejn, il-pali tal-idejn) | Qtugħ ta' nifs (dispnea) meta timxi distanza qasira jew titla' t-taraġ |
| Sturdament u vertigo | Uġigħ ta' ras frekwenti |
| L-idejn u s-saqajn huma dejjem kesħin. | Palpitazzjonijiet tal-qalb |
| Sintomi li jistgħu jseħħu meta l-kundizzjoni tkun severa | |
| Id-dwiefer għandhom it-tendenza li jinkisru faċilment | Ulċeri fil-ħalq |
| Nefħa jew uġigħ fl-ilsien | Xewqa għal affarijiet li ma jittieklux bħal kubi tas-silġ, ħmieġ, u ġibs (Sindrome ta' Pica) |
X'inhuma l-kawżi ewlenin tal-anemija?
Hemm ħafna kawżi ta’ anemija. Dawn jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji ewlenin.
1. Minħabba telf ta’ demm mill-ġisem
Dan jista’ jkun ikkawżat minn ammont kbir ta’ fsada f’daqqa jew minn fsada gradwalment fuq perjodu twil ta’ żmien.
- Mestrwazzjoni qawwija fin-nisa: Din hija raġuni ewlenija għaliex ħafna nisa jesperjenzaw anemija.
- Fsada minħabba kundizzjonijiet bħal ulċeri u emorojdi fit-tratt diġestiv.
- Użu fit-tul ta' analġeżiċi bħall-aspirina u l-ibuprofen.
- Wara aċċident kbir jew kirurġija.
2. Produzzjoni mnaqqsa jew difettuża taċ-ċelluli ħomor tad-demm
Il-mudullun tal-għadam tagħna huwa l-fabbrika li tipproduċi ċ-ċelluli ħomor tad-demm. Jekk ix-xogħol ta’ din il-fabbrika jiġi mfixkel, tiżviluppa l-anemija.
- Anemija bin-nuqqas ta' ħadid: Dan huwa l-aktar tip komuni ta' anemija li tidher fi Sri Lanka. Il-ħadid huwa essenzjali għall-produzzjoni tal-emoglobina. Din il-kundizzjoni sseħħ meta ma jkunx hemm biżżejjed ħadid fl-ikel li nieklu.
- Anemija b'defiċjenza ta' vitamini: Il-Vitamina B12 u l-aċidu foliku huma wkoll essenzjali għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Din il-kundizzjoni tista' sseħħ speċjalment f'nies li jieklu ftit laħam, ħut jew ħaxix.
- Talassemija: Din hija kundizzjoni ġenetika. F'din il-kundizzjoni, il-molekula tal-emoglobina ma tiġix prodotta kif suppost. Din il-marda tidher ukoll fi Sri Lanka.
- Minħabba mard kroniku: Nies b'mard fit-tul bħal mard tal-kliewi, kanċer, dijabete, u artrite jistgħu jiżviluppaw ukoll anemija.
3. Żieda fir-rata ta' qerda taċ-ċelluli ħomor tad-demm
Xi kultant, anke jekk il-mudullun jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm, dawn jinqerdu malajr fil-ġisem. Din il-kundizzjoni tissejjaħ anemija emolitika . Din tista’ tkun ikkawżata minn ċerti infezzjonijiet, mediċini, u problemi fis-sistema immunitarja.
Kif jiddijanjostika u jikkura dan it-tabib?
Jekk għandek is-sintomi msemmija hawn fuq, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib. Hu jew hi se jeżaminak u, jekk ikun meħtieġ, jordna test sempliċi tad-demm.
- Għadd Sħiħ tad-Demm (FBC/CBC): Dan huwa l-aktar test importanti. Jista' jiċċekkja b'mod preċiż ħafna affarijiet fid-demm tiegħek, bħall-emoglobina u l-għadd taċ-ċelluli ħomor tad-demm.
- Testijiet oħra: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda wkoll testijiet oħra (eż., ritratt/film tad-demm) biex jiddetermina l-kawża tal-anemija tiegħek.
Il-kura tiddependi fuq il-kawża tal-anemija tiegħek.
Qatt m'għandek tieħu pilloli tal-ħadid mingħajr ma tikkonsulta tabib. Mhux l-anemija kollha hija kkawżata minn defiċjenza tal-ħadid. It-teħid ta' pilloli tal-ħadid f'kundizzjoni bħat-talassemija jista' jkun ta' ħsara għall-ġisem.
- Għal defiċjenza ta' ħadid: It-tabib tiegħek se jippreskrivilek pilloli jew ġulepp tal-ħadid. Huwa importanti li teħodhom fil-ħin preskritt u fid-dożaġġ preskritt. Huwa se jagħtik parir ukoll biex tiekol ikel li fih il-ħadid (ara hawn taħt).
- Għal defiċjenza ta' vitamina: Jingħataw pilloli ta' vitamina B12 jew aċidu foliku.
- Għal raġunijiet oħra: Jekk ikun hemm fsada, isir trattament biex jitwaqqaf, jekk ikun hemm kundizzjoni medika oħra, eċċ. F'xi każijiet serji, jistgħu jkunu meħtieġa wkoll trasfużjonijiet tad-demm.
Kif toħloq dieta biex tipprevjeni l-anemija?
Huwa importanti ħafna li ninkludu ikel rikk fil-ħadid fid-dieta tagħna.
| Tip ta' ikel | Eżempji |
|---|---|
| Ikel bil-laħam (il-ħadid jiġi assorbit l-aħjar) | Laħam aħmar (ċanga), tjur, ħut (speċjalment sgabelli), isfar tal-bajd |
| Ħaxix aħdar skur | Spinaċi, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Flakes u ġewż | Għads, ċiċri, piżelli, sojja, karawett |
| Frott imnixxef | Żbib, tamal |
Ħaġa oħra importanti: Il-Vitamina Ċ tgħin lill-ġisem jassorbi l-ħadid mill-ikel tal-pjanti. Għalhekk, huwa tajjeb ħafna li żżid ftit lumi ma' xi ħaġa bħal ħaxix aħdar meta tiekolhom, u li tiekol frott bħal larinġ jew mandarini wara l-ikel. Ukoll, tiħux tè jew kafè mal-ikel. Għax dawn inaqqsu l-assorbiment tal-ħadid.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tinjorax sintomi bħal għeja kostanti, sfurija, u għeja bħala normali. Jistgħu jkunu sinjal ta' anemija.
- Jekk għandek sintomi, fittex parir mediku. Test sempliċi tad-demm (FBC) jista' jikkonferma l-kundizzjoni.
- Tieħux pilloli tal-ħadid meta trid. Il-kura għandha tittieħed biss kif ordnat mit-tabib tiegħek wara li tkun ġiet determinata l-kawża eżatta tal-anemija.
- Ommijiet tqal, ommijiet li qed ireddgħu, tfal żgħar, u nisa bl-anemija għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali.
- Dieta bilanċjata rikka fil-ħadid u l-vitamini hija l-aħjar mod biex tipprevjeni l-anemija.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek