Jista' l-għadam jinkiser mingħajr ma jkun hemm korriment serju? Ejja nitgħallmu dwar din il-Frattura Patoloġika!

Jista’ jkun li għandek kundizzjoni medika fit-tul li dgħajfet l-għadam tiegħek. Meta l-għadam tiegħek ikun dgħajjef b’dan il-mod, aktarx li tiksirhom, anke mingħajr waqgħa jew impatt kbir. Immaġina kif tħossok li f’daqqa waħda tiskopri li ksirt għadma mingħajr ebda raġuni partikolari? Illum se nitkellmu dwar suġġett li jbeżża’ lil ħafna nies, iżda huwa importanti li tkun konxju tiegħu.

Fi kliem sempliċi, x'inhi din il-Frattura Patoloġika?

Ksur huwa ksur jew xquq f'għadma. Normalment, għadma tinkiser minħabba daqqa qawwija, waqgħa, jew aċċident. Iżda dan mhux dak li jiġri fi Ksur Patoloġiku . Hawnhekk, l-għadma tinkiser mhux minħabba forza esterna, iżda għax l-għadam ikun imdgħajjef u fraġli minħabba xi kundizzjoni oħra ta' marda fil-ġisem. Immaġina, persuna b'saħħitha ma tiksirx għadma anke jekk taqa' ftit. Iżda persuna b'għadam daqshekk imdgħajjef tista' tkisser għadma anke jekk iċċaqlaq il-piż ta' ġisimha b'mod żbaljat waqt li tkun miexja, jew anke sempliċement meta tqum minn fuq siġġu. Jiġifieri, dawn l-għadam imdgħajfa ma jistgħux jifilħu lanqas ammont żgħir ta' pressjoni li ma tagħmilx ħsara lil persuna normali.

Għaliex jiġri dan? Liema mard idgħajjef l-għadam?

Spiss nitkellmu dwar żewġ kawżi ewlenin. 1. Tumuri: Jekk xi tumuri (kanċerużi jew le) jikbru fuq jew fl-għadam tiegħek, jistgħu jdgħajfuhom u jikkawżaw li jinkisru minħabba l-pressjoni li jpoġġu fuqhom. 2. Osteoporożi: Din hija kundizzjoni li spiss isseħħ max-xjuħija. Jekk ma niksbux biżżejjed kalċju u vitamina D mill-ikel li nieklu, li huma meħtieġa għas-saħħa tal-għadam, id-densità tal-għadam tonqos gradwalment. L-osteoporożi hija l-aktar kawża komuni ta’ Fratturi Patoloġiċi. Jekk issa int aktar minn pulzier iqsar milli kont meta kont żgħir, jista’ jkun sinjal ta’ osteoporożi. Minbarra dawn iż-żewġ kawżi ewlenin, il-Fratturi Patoloġiċi jistgħu jseħħu minħabba numru ta’ kundizzjonijiet mediċi oħra.

Liema affarijiet iżidu r-riskju ta’ din il-kundizzjoni?

Anke jekk nippruvaw inżommu l-għadam tagħna b'saħħtu minn età żgħira, huwa impossibbli li nbassru b'ċertezza jekk hux se nesperjenzaw ksur bħal dan. Madankollu, hemm diversi fatturi li jżidu r-riskju.

• Nuqqasijiet nutrizzjonali : Teħid insuffiċjenti ta' proteina, speċjalment vitamina D u kalċju , mid-dieta.
• Piż tal-ġisem: Telf eċċessiv ta’ piż jew żieda fil-piż.
• Uġigħ: Uġigħ fit-tul fl-għadam jew fid-dahar.
• Nuqqas ta' eżerċizzju: Tnaqqis fl-attività fiżika u l-moviment.
• Nuqqas ta' espożizzjoni għax-xemx: Nuqqas ta' biżżejjed dawl tax-xemx biex tassorbi l-vitamina D.
• Problemi ormonali : Żbilanċi fl-ormoni tas-sess jew fl-ormoni tat-tkabbir .
• Kundizzjonijiet infjammatorji: Il-preżenza ta' mard li jżid l-infjammazzjoni fil-ġisem.
• Storja tal-familja : Jekk xi ħadd fil-familja kellu dawn it-tipi ta’ ksur patoloġiċi qabel.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Għalkemm il-ħsara fl-għadam ma tistax tiġi rriversjata kompletament, huwa possibbli li titnaqqas ir-rata tal-ħsara u tiġi kkontrollata l-kundizzjoni. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan u tispjega s-sintomi tiegħek u kif qed jaffettwaw ħajtek. L-għanijiet ewlenin tat-trattament huma li jitnaqqas l-uġigħ, tiġi kkontrollata l-ħsara lis-sistema nervuża, u li jinżammu partijiet importanti ta’ ġismek, bħas-sinsla tad-dahar, stabbli. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tobba ma jirrakkomandawx kirurġija għax l-għadam huwa fraġli ħafna. Minflok, tista’ tagħmel dan li ġej:

• Analġeżiċi : Jgħinuk tikkontrolla l-uġigħ li tħoss u tibqa' komdu.
• Limitazzjoni tal-attività fiżika: Nagħtuk parir biex tistrieħ sakemm il-ksur ikun fieq kompletament.
• L-ilbies ta' brace: L-ilbies ta' brace fuq żona bħad-dahar jew is-sieq jgħin biex jistabbilizza ż-żona u jnaqqas il-pressjoni fuqha.

Kif taffettwa saħħtek Frattura Patoloġika?

Ksur patoloġiku jista' jħallik b'ħsara permanenti , iżda hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas l-impatt fuq saħħtek.

• Evita li terfa’ oġġetti tqal: Tippruvax terfa’ oġġetti tqal. Minflok, itlob l-għajnuna.
• Ipprattika l-bilanċ: Oqgħod attent kif iġġorr il-piż tiegħek meta timxi u toqgħod bilwieqfa. Agħmel eżerċizzji li jtejbu l-bilanċ u l-istabbiltà.
• Impjanti Rinforzati: F'xi każijiet, it-tobba jistgħu jużaw impjanti rinforzati li jgħinuk tkompli tuża dik il-parti tal-ġisem filwaqt li tpoġġi inqas pressjoni fuq iż-żona bil-ħsara.

Meta niksru għadma, il-firxa ta' moviment tagħna tkun limitata. L-uġigħ jista' jġiegħel lil xi nies jieqfu milli jkunu attivi, bil-biża' li jerġgħu jweġġgħu. Imma tagħmilx hekk. Li tibqa' attiv huwa importanti għas-saħħa kardjovaskulari, speċjalment hekk kif nixjieħu. Jekk diġà għandek problema ta' saħħa waħda, ma tridx iżżid oħra. Jekk titħalla mhux trattata, il-ksur jista' jikkawża nefħa, tbenġil, u uġigħ qawwi. Kultant, jistgħu jiżviluppaw deformitajiet skeletriċi, u l-mod kif toqgħod bilqiegħda, toqgħod bilwieqfa, u torqod jista' jinbidel. Dan l-uġigħ kostanti jista' jġiegħlek tħossok irritabbli u titlef l-interess f'affarijiet li kont tgawdi qabel. Ksur Patoloġiku, Osteoporożi, Mard tal-Għadam, Ksur tal-Għadam, Saħħa tal-Għadam, Ksur tal-Għadam Sinhala