Matul it-temp sħun f'pajjiżna, m'hemm xejn aktar rifreskanti minn biċċa dulliegħa. Ilkoll inħobbu t-togħma ħelwa u n-nisġa akkwja tagħha. Għalhekk, forsi trid tħalli liċ-ċkejken tiegħek iduq dan il-frott delizzjuż. Imma qabel ma tagħti d-dulliegħa lit-tarbija tiegħek, ejjew inkunu nafu eżattament jekk hijiex adattata għalih, meta jista' jingħataha, u x'affarijiet għandna noqogħdu attenti għalihom waqt li nagħtuha.
Meta tista' tagħti d-dulliegħa lit-tarbija tiegħek?
Waħda mill-akbar mistoqsijiet li l-ommijiet ikollhom meta jintroduċu ikel solidu lit-tarbija l-ġdida tagħhom hija, "Se tiddiġerixxi t-tarbija tiegħi dan l-ikel?" L-istonku tat-trabi huwa fil-fatt delikat ħafna. Jieħu ftit żmien biex jidraw l-ikel solidu. Huwa għalhekk li xi ikel, bħall-għasel pereżempju, mhuwiex tajjeb għat-trabi sakemm ikollhom mill-inqas sena.
Imma fortunatament, m'għandekx għalfejn tistenna daqshekk biex tintroduċi d-dulliegħa. Fil-fatt, id-dulliegħa hija waħda mill-aqwa frott tal-ewwel grad li tista' tintroduċi lit-tarbija tiegħek. Anke organizzazzjonijiet ta' fama mondjali bħall-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija jirrakkomandaw li tintroduċi ikel solidu, bħal frott u ħaxix mgħaffeġ, lit-tarbija tiegħek madwar sitt xhur .
Id-dulliegħa hija l-ewwel ikel tajjeb għat-trabi għax hija ratba ħafna u mxarrba , u tagħmilha faċli biex it-trabi jomogħduha u jibilgħuha. U t-trabi jħobbu l-ħlewwa naturali tagħha.
Għaliex id-dulliegħa hija tajba għat-trabi? Ejja nitkellmu dwar il-valur nutrittiv tagħha
Id-dulliegħa hija super frott li hija rikka f'vitamini u minerali essenzjali għat-tkabbir tat-tarbija tiegħek.
Pereżempju, tazza dulliegħa fiha aktar minn 470 mikrogramma ta’ beta-karotene. Dan il-beta-karotene huwa antiossidant qawwi li jiġi kkonvertit f’vitamina A f’ġisimna. Li tieħu biżżejjed vitamina A għat-tarbija tiegħek huwa essenzjali għall-iżvilupp tal-għajnejn u vista tajba , kif ukoll għall-funzjonament tajjeb tal-pulmuni, il-kliewi, il-qalb, u s-sistema immunitarja.
Barra minn hekk, jingħad li d-dulliegħa tipprevjeni d-deidrazzjoni fit-trabi. Speċjalment f'jiem sħan bħal dawn, irridu noqogħdu attenti għall-ammont ta' ilma fil-ġisem tat-tfal żgħar. Id-dulliegħa fiha aktar minn 90% ilma . Għalhekk, jekk it-tarbija tiegħek hija xi ftit riluttanti li tixrob l-ilma, jekk tagħtiha biċċa dulliegħa tista' tipprovdilha l-ammont ta' fluwidu meħtieġ.
Kif għandek titma' d-dulliegħa lit-tarbija tiegħek?
Jekk it-tarbija tiegħek għadha kemm bdiet tiekol ikel solidu, hemm diversi modi kif tipprepara frott bħad-dulliegħa. Huwa importanti ħafna li tipprepara d-dulliegħa b'mod li jkun xieraq għall-età tat-tarbija tiegħek.
| L-età tat-tarbija | Kif tipprepara | Affarijiet li għandek tikkonsidra |
|---|---|---|
| 6 - 8 xhur | Mgħaffeġ jew imħallat sew, f'polpa lixxa. | Neħħi ż-żerriegħa kompletament. Huwa saħansitra aħjar jekk tista' tgħaddiha minn għarbiel wara li tgħaffiġha. Kun żgur li ma jkunx hemm għoqod. |
| 9 - 12-il xahar | Biċċiet żgħar ħafna li t-tarbija tista' tiġbor u tiekol b'idejha, u tomgħodhom. | Neħħi l-għadam kompletament. Il-biċċiet li jingħataw għandhom ikunu żgħar biżżejjed biex ma jeħlux f’gerżum it-tarbija. Agħti biċċa waħda kull darba. |
L-aktar importanti: Anke jekk tieħu "dulliegħa mingħajr żerriegħa," xi kultant jista' jkollha żerriegħa bajda żgħira ġewwa. Iċċekkja darbtejn li ż-żerriegħa kollha tneħħiet qabel ma tagħtiha lit-tarbija tiegħek. Dawn iż-żerriegħa għandhom ċans kbir li jeħlu fil-gerżuma tat-tarbija tiegħek.
Kun żgur li tikkunsidra dawn il-prekawzjonijiet ta' sigurtà meta tagħti d-dulliegħa.
Is-sigurtà taċ-ċkejken tiegħek hija l-prijorità ewlenija tagħna. Għalhekk, kun żgur li tikkunsidra dawn it-tliet affarijiet qabel ma tagħtih id-dulliegħa.
Ejjew nibqgħu 'l bogħod mill-mard.
Frott u ħaxix nej xi kultant jista’ jkun fih batterji bħas -Salmonella u l-E. coli. Dawn il-mikrobi ġeneralment jinstabu fuq il-qoxra ta’ barra tal-frott. Għalhekk meta taqta’ dulliegħa, il-mikrobi jistgħu jidħlu fil-polpa mis-sikkina.
Qabel ma taqta’ d-dulliegħa, aħsel il-qoxra sew bi ftit sapun u ilma ġieri. Dan il-pass sempliċi jista’ jsalva lit-tarbija tiegħek minn mard serju.
Oqgħod attent/a dwar l-allerġiji.
Meta tintroduċi ikel solidu ġdid lit-tarbija tiegħek, huwa importanti li tagħmel dan bil-mod ħafna. Għax it-tarbija tiegħek tista’ tkun allerġika għal xi ikel. Insiru nafu dwar dan biss wara li nagħtuhulha.
Għalhekk, tintroduċix aktar minn ikel ġdid wieħed kull darba . Pereżempju, jekk tagħti lit-tarbija tiegħek id-dulliegħa llum, tintroduċix ikel ġdid ieħor (eż. avokado, papajja) għal tlieta jew erbat ijiem oħra. B'dan il-mod, jekk it-tarbija tiegħek għandha xi allerġiji għad-dulliegħa, tkun taf eżatt x'inhi.
Jekk it-tarbija tiegħek għandha allerġija għall-ikel, tista’ turi sintomi bħal raxx fil-ġilda, rimettar, nefħa, u diffikultà biex tieħu n-nifs. Jekk tara xi ħaġa bħal din, ara lit-tabib tiegħek mingħajr dewmien.
Periklu ta' Fgar
Dan huwa l-akbar riskju meta titma’ tfal żgħar. Kif iddiskutejna qabel, sakemm tkun ċert li t-tarbija tiegħek tista’ tomgħod u tibla’ ikel solidu, għaffeġ id-dulliegħa sew u agħtiha bħala polpa.
Anke meta tagħti biċċiet żgħar lil tarbija akbar, kun żgur li l-biċċiet huma żgħar biżżejjed biex ma jifgawx. L-aktar ħaġa importanti hija li qatt ma tħalli lit-tarbija tiegħek waħedha waqt li tkun qed tiekol, għal kwalunkwe raġuni. Dejjem żomm għajnejk fuqha. Jekk it-tarbija tiegħek ikollha xi diffikultà biex tieħu n-nifs, ħudha immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dulliegħa tista' tiġi introdotta wara 6 xhur, li huwa l-aħjar żmien biex tarbija tibda tiekol ikel solidu.
- Id-dulliegħa hija frott tajjeb biex idrat il-ġisem tat-tarbija u tipprovdi l-vitamina A, li hija essenzjali għall-iżvilupp tal-vista.
- Qatt ma sservi bl-għadam. Iċċekkja spiss biex tiżgura ruħek li l-għadam tneħħa kompletament.
- Bejn 6-8 xhur, agħtih lit-trabi billi tgħaffiġ sew f’polpa, u wara 9 xhur, agħtih lit-trabi f’biċċiet żgħar ħafna li jistgħu jomogħdu.
- Qabel ma taqta’ d-dulliegħa, aħsel il-qoxra ta’ barra sewwa bis-sapun.
- Biex tidentifika l-allerġiji, introduċi ikel ġdid wieħed kull darba.
- Qatt tħalli lit-tarbija tiegħek waħedha waqt li tkun qed tiekol. Dejjem żommha taħt is-superviżjoni tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek