Qed joħorġulek għoqod ġodda fuq l-għadam tiegħek? Ejja nitkellmu dwar l-Eżostożi!

Tħoss xi kultant xi nefħa żgħira fuq l-għarqub, is-saba’ l-kbir tas-sieq, il-ġenbejn, jew xi mkien ieħor? Forsi tħoss ftit uġigħ jew tagħfis meta timxi jew tgħawweġ ġog? Dawn spiss jistgħu jkunu tkabbir żejjed fl-għadam imsejjaħ eżostożi, li huwa għadma ġdida li tikber fuq għadma f’ġisimna. Tibżax meta tisma’ dan l-isem. Mhuwiex kanċer. Allura, ejja nitkellmu dwar kollox f’termini sempliċi llum.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-Eżostożi?

L-eżostożi hija, fi kliem sempliċi, tkabbir ġdid tal-għadam fuq għadma b'saħħitha f'ġisimna. Dawn mhumiex kundizzjonijiet kanċeroġeni , u ma jinfirxux għal partijiet oħra tal-ġisem. Huwa bħal fergħa ġdida li tikber miz-zokk ta' siġra, iżda din tikber mill-għadma nnifisha.

Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ f’kulħadd. Madankollu, hija speċjalment komuni fit-tfal żgħar u fl-adulti żgħażagħ li jkunu qed jikbru . Dan għaliex l-għadam tagħhom ikun qed jikber malajr ħafna matul dak iż-żmien. Barra minn hekk, l-adulti bl-artrite jistgħu jiżviluppaw ukoll dawn l-ispurs tal-għadam hekk kif jixjieħu.

Ħafna drabi, dawn ikunu asintomatiċi u tista’ lanqas biss tkun taf li qegħdin hemm. Madankollu, xi kultant dawn in-nefħiet jistgħu jikkawżaw uġigħ u skumdità.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' eżostożi?

Dawn l-ispuri tal-għadam jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi ewlenin skont kif huma mwaħħla mal-għadam. Huma magħrufa wkoll b'ismijiet differenti skont il-post fejn jinsabu.

Tipi skont kif jeħlu mal-għadam

Tipi komuni skont il-post

• Xpruni tal-għarqub:Dan huwa komuni ħafna. Dan l-għadam żejjed jista' jiżviluppa minħabba medda fil-fascia plantari, strixxa ta' tessut fil-qiegħ ta' saqajna li tgħaqqad mal-għadma tal-għarqub. Jekk spiss tħoss uġigħ qawwi meta tqum mis-sodda filgħodu, din tista' tkun il-kawża.
• Bunions fis-saba’ l-kbir tas-sieq: L-aktar kawża komuni ta’ artrite f’saqajna hija l-ġog fil-bażi tas-saba’ l-kbir tas-sieq. Meta jifforma xprun tal-għadam hawn, is-saba’ l-kbir tas-sieq ma jistax jitgħawweġ sew waqt il-mixi. Din il-kundizzjoni tissejjaħ ukoll ‘Hallux Rigidus’.
• Pump Bump: Magħrufa wkoll bħala 'Deformità ta' Haglund', din il-ħotba tista' tiżviluppa meta wara l-għarqub jiġi mgħorok ripetutament billi jintlibsu żraben stretti ħafna (speċjalment takkuna għolja).
• Xpruni tal-għadam tal-ġenbejn: Meta l-qarquċa fil-ġog tal-ġenbejn tintlibes u l-għadam iħokk ma' xulxin (Osteoartrite), il-frizzjoni tista' tikkawża li jikbru xpruni żejda tal-għadam.

Tipi li jeħtieġu attenzjoni speċjali

Osteokondromi Multipli Ereditarji (HMO)

Din hija kundizzjoni ġenetika. Normalment tiġi djanjostikata fit-tfulija. Dan iseħħ meta dawn it-tkabbiriet fl-għadam jiżviluppaw f'diversi postijiet fuq il-ġisem fl-istess ħin. Dawn iseħħu l-aktar komunement f'postijiet bħar-riġlejn, id-dirgħajn, is-swaba' u l-ispallejn. Dawn it-tkabbiriet jikbru hekk kif it-tifel jikber, iżda jieqaf jikber wara l-pubertà. Għalkemm din hija kundizzjoni ereditarja, huwa possibbli li tifel jiżviluppa din il-kundizzjoni anke jekk ħadd fil-familja ma jkolluha.

Widna tas-Surfer

Kif jissuġġerixxi l-isem, din il-kundizzjoni hija l-aktar komuni f'nies li jgħumu f'ilma kiesaħ jew jilagħbu sports tal-ilma. L-espożizzjoni fit-tul għall-ilma kiesaħ tikkawża tkabbir tal-għadam fil-kanal tal-widna esterna. Għalkemm ħafna nies huma asintomatiċi, xi nies jistgħu jesperjenzaw telf tas-smigħ, infezzjonijiet fil-widnejn, u ħakk fil-widnejn.

Għaliex isseħħ din l-eżostożi? X'inhuma l-kawżi?

M'hemm l-ebda kawża waħda għal dawn it-tumuri tal-għadam. Diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu.

• Mutazzjonijiet ġenetiċi: Bħal f'kundizzjonijiet bħall-HMO.
• Eredità.
• Inċidenti jew korrimenti (Korrimenti/Trauma).
• Tixjiħ.
• Artrite/Osteoartrite: Din hija kawża komuni ħafna. Meta l-qarquċa f'ġog tintlibes, il-ġisem jipprova jistabbilizza l-ġog. Bħala riżultat ta' dak l-isforz, jiffurmaw dawn l-ispuri żejda tal-għadam.
• Qagħda ħażina.
• Stenożi spinali.

X'inhuma s-sintomi tal-eżostożi?

Ħafna nies ma jkollhom l-ebda sintomi. Xprun tal-għadam mhux ta’ wġigħ. L-uġigħ iseħħ biss jekk ix-xprun jagħfas fuq nerv fil-qrib, iħakk ma’ għadma jew tessut ieħor, jew jinterferixxi mal-moviment ta’ ġog.

Jekk iseħħu sintomi, jistgħu jkunu bħal dawn:

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Il-kura tiddependi mis-sintomi tiegħek. Jekk ma jkunx hemm uġigħ jew skumdità, ħafna drabi ma jkun hemm bżonn ta’ ebda kura. Madankollu, jekk ikun hemm uġigħ, tista’ tipprova dawn l-affarijiet.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

• Silġ: Jista' jnaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• Mistrieħ: Żomm 'il bogħod minn attivitajiet li jikkawżaw uġigħ.
• Analġeżiċi: Jistgħu jintużaw mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħal ibuprofen. Madankollu,L-aħjar li tistaqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi mediċina.
• It-tqegħid ta' suletti fiż-żraben: Jekk għandek bunions fuq saqajk, tista' tnaqqas l-uġigħ b'appoġġi rotob (inserzjonijiet taż-żraben/suletti) imqiegħda ġewwa ż-żraben tiegħek.
• Telf ta’ piż: Jekk għandek piż żejjed, it-telf ta’ piż jista’ jnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi tiegħek.

Kura medika

Jekk ir-rimedji tad-dar ma jtaffux l-uġigħ, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għal dawn it-tipi ta’ trattamenti.

• Terapija Fiżika: Eżerċizzji u metodi oħra jtejbu l-moviment tal-ġogi u jnaqqsu l-uġigħ.
• Mediċina: Analġeżiċi qawwija preskritti mit-tabib.
• Injezzjonijiet ta' kortisone: Din l-injezzjoni, li tiġi injettata direttament fil-ġog, tista' tnaqqas malajr l-uġigħ u n-nefħa.
• Kirurġija: Biss jekk l-ebda kura oħra ma taħdem u l-uġigħ ikun qawwi, issir kirurġija biex titneħħa din l-għadma żejda. Jekk it-tfal bl-HMO jkollhom tulijiet differenti tar-riġlejn, issir ukoll kirurġija biex tikkoreġihom .

Tista' tiġi evitata l-eżostożi?

Ma nistgħux nipprevjenu ċerti affarijiet, bħal fatturi ġenetiċi. Madankollu, dawn l-affarijiet jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-riskju tiegħek:

• Żomm piż tajjeb għas-saħħa.
• Żomm qagħda xierqa (oqgħod bilqiegħda dritta, oqgħod bilwieqfa dritta).
• Ilbes żraben komdi li joqogħdulek tajjeb.
• Saħħan (iġġebbed) sew qabel ma tagħmel eżerċizzju.
• Kul dieta bilanċjata.
• Jekk qed tgħum f'ilma kiesaħ, ilbes tappijiet tal-widnejn.