Riflessoloġija: Fejqan tal-ġisem permezz ta' pressjoni fuq il-qiegħ tas-saqajn

Meta tkun għajjien wara ġurnata twila ta’ xogħol u xogħol tad-dar, qatt ħsibt kemm ikun sabiħ kieku xi ħadd jiġi u jimmassaġġja saqajk? Is-sensazzjoni ta’ benesseri u rilassament li tiġi minnha hija indescrivibbli. Imma, kont taf li hemm trattament speċjali li jmur lil hinn minn massaġġi regolari tas-saqajn u jingħad li jista’ jġib fejqan lil diversi organi f’ġisimna? Dak li nsejħulu Riflessoloġija.

Fi kliem sempliċi, x'inhi r-Riflessoloġija?

Ir-riflessoloġija hija trattament li jinvolvi l-applikazzjoni ta’ pressjoni ġentili fuq punti ta’ pressjoni speċifiċi fuq il-qiegħ ta’ saqajk, il-pali ta’ idejk, u xi kultant widnejk. It-teorija warajha hija li dawn il-punti huma konnessi ma’ organi u sistemi differenti f’ġisimna. Huwa bħallikieku l-buttuni fuq kontroll remot li jikkontrollaw ġisimna jinsabu fuq il-qiegħ ta’ saqajna u idejna. Meta dawn il-punti ta’ pressjoni jiġu stimulati, il-funzjoni tal-organi korrispondenti titjieb, l-istress fil-ġisem jonqos, u tħoss sens kbir ta’ rilassament. Dan jissejjaħ ukoll “terapija taż-żona”.

Issa forsi qed tistaqsi jekk dan huwiex bħall-akupuntura. Għalkemm hemm xi similaritajiet, dawn huma żewġ affarijiet differenti. L-akupuntura tuża punti madwar il-ġisem kollu. Madankollu, ir-riflessoloġija tiffoka prinċipalment fuq il-qiegħ tas-saqajn, l-idejn u l-widnejn . Barra minn hekk, mhuwiex massaġġi regolari.

X'inhuma l-benefiċċji ta' dan it-trattament?

Il-benefiċċju ewlieni u l-aktar ovvju tar-riflessoloġija huwa li tnaqqas l-istress u tipprovdi sens ta’ rilassament u tiġdid . Madankollu, jekk tbati minn ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa, dawn il-benefiċċji jistgħu jkunu saħansitra akbar.

Skont ir-riċerkaturi, meta l-istress fil-ġisem jitnaqqas, ikun aktar faċli li timmaniġġja l-uġigħ u l-iskumdità kkawżati minn diversi mard. Reviżjoni ta’ 17-il studju sabet li n-nies li rċevew trattament ta’ riflessoloġija tejbu l-benesseri mentali tagħhom u sabuha aktar faċli biex jittrattaw il-mard tagħhom.

Għalkemm hemm bżonn ta’ aktar riċerka biex jiġi kkonfermat jekk għandux effett dirett fuq kundizzjonijiet mediċi speċifiċi, xi nies irrappurtaw serħan mill-kundizzjonijiet li ġejjin:

• Biex tnaqqas l-ansjetà f'nies li għaddew minn kirurġija tal-qalb.
• Biex tnaqqas l-uġigħ waqt it-twelid.
• Biex tipprovdi serħan mill-uġigħ tal-artrite .
• Biex tnaqqas l-għeja u l-iskumdità fil-ġilda kkawżati minn mard bħall-Isklerożi Multipla (MS).
• Biex itaffi l-uġigħ mentali u fiżiku tal-pazjenti bil-kanċer.

Barra minn hekk, huwa maħsub li jipprovdi serħan għall-kundizzjonijiet li ġejjin:

• Problemi relatati mas-sinus .
• Uġigħ fid-dahar.
• Stitikezza.

X'jiġri waqt sessjoni ta' riflessoloġija?

Okay, issa ejja ngħidu li tmur għal sessjoni ta' riflessoloġija . Ejja naraw x'jiġri hemm.

L-ewwel, it-terapista se jkellmek u jistaqsik dwar saħħtek, id-dieta tiegħek, l-istil ta’ ħajja tiegħek, u kwalunkwe kundizzjoni medika li jista’ jkollok. Dan jgħin biex jiġi determinat jekk dan it-trattament huwiex tajjeb għalik u fuq liema partijiet ta’ ġismek (saqajn, idejn, widnejn) għandek bżonn tiffoka. Dan huwa wkoll żmien tajjeb biex tistaqsi kwalunkwe mistoqsija li jista’ jkollok.

Spiss tittieħed f'post kwiet ħafna u rilassanti. Mużika ratba u dawl baxx jgħinuk tirrilassa. Tista' toqgħod fuq siġġu li jista' jintrewa jew timtedd fuq mejda tal-massaġġi. M'għandekx għalfejn tinża', iżda hija idea tajba li tilbes ħwejjeġ komdi u maħlula.

It-terapista l-ewwel se japplika żejt jew krema bil-mod fuq il-qiegħ ta’ saqajk. Imbagħad, bl-użu ta’ tekniki differenti, se jibda japplika pressjoni ħafifa sa moderata, sieq waħda kull darba. Se jkopri l-qiegħ kollu tiegħek, u jista’ japplika pressjoni għat-tieni darba fuq ċerti punti ta’ pressjoni.

Sessjoni ġeneralment iddum madwar 30 sa 60 minuta . Tħossok tant rilassat matul dan iż-żmien li tista’ saħansitra torqod. Kultant, tista’ tesperjenza varjetà ta’ emozzjonijiet hekk kif l-enerġija tgħaddi minn ġismek. Wara t-trattament, tista’ tħossok rifreskat ħafna jew kalm b’mod sorprendenti.

Kif jaħdem dan? It-teorija warajh

Hemm opinjonijiet u teoriji differenti dwar kif taħdem ir-riflessoloġija.

• Teorija taż-Żona: Dan huwa l-kunċett ewlieni. Skont dan, il-qiegħ tas-saqajn tagħna huma maqsuma f'ħames żoni. U ġisimna kollu huwa maqsum vertikalment minn ras sa saqajh f'għaxar żoni. Din it-teorija tgħid li meta żona fuq il-qiegħ tas-saqajn tiġi ppressata, l-organi fiż-żona korrispondenti tal-ġisem jiġu affettwati, u l-uġigħ jittaffa. Aħseb fil-qiegħ tas-saqajn tiegħek bħala mappa ta' ġismek kollu.
• Stimulazzjoni tas-sistema nervuża:Teorija oħra hija li meta tiġi applikata pressjoni fuq il-punti fuq il-qiegħ tas-saqajn, din tistimula n-nervituri u tibgħat messaġġ lis-sistema nervuża ċentrali. Dan jirrilassa l-ġisem u għandu effett pożittiv fuq affarijiet bħan-nifs tagħna, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u s-sistema immunitarja.
• Tibdil fil-perċezzjoni tal-uġigħ mill-moħħ: Din hija wkoll teorija interessanti ħafna. Is-sensazzjoni ħafifa u serħan il-moħħ li tħoss meta timmassaġġja saqajk tista' tnaqqas l-istress tiegħek u ttejjeb il-burdata tiegħek. Dan imbagħad jibdel il-mod kif moħħok jara jew jipperċepixxi l-uġigħ, u tħoss inqas uġigħ.
• Fluss tal-Enerġija Vitali: Skont xi twemmin antik, ġisimna għandu "enerġija vitali" li tgħaddi minnu. L-istress jimblokka dan il-fluss tal-enerġija. Dan jista' jdgħajjef il-ġisem, u jikkawża mard u uġigħ. Ir-riflessoloġija hija maħsuba li tneħħi dawn l-ostakli u tippermetti li l-enerġija tiċċirkola liberament.

Meta m'għandekx tagħmel trattament ta' riflessoloġija?

Għalkemm dan it-trattament huwa sigur għal ħafna nies, f'xi każijiet huwa għaqli li tevitah.

Kif issib lil xi ħadd kwalifikat?

Fis-Sri Lanka, jista’ jkun pjuttost diffiċli li ssib istituzzjonijiet governattivi li huma ċċertifikati speċifikament għal dan il-għan. Madankollu, hemm individwi b’esperjenza li jipprovdu dan is-servizz, kemm fi spas u ċentri ta’ benessri ta’ reputazzjoni tajba, kif ukoll privatament.

Qabel ma tagħżel post jew persuna għal kura, irriċerka t-taħriġ, il-kwalifiki u l-esperjenza tagħhom. Hija wkoll idea tajba li tistaqsi lil ħbieb jew konoxxenti li diġà rċevew dan is-servizz.