Is-sesamoidite hija l-kawża tal-uġigħ fl-għarqub? Ejja nitkellmu dwar dan sempliċement!

Inti xi ħadd li jaħdem fuq saqajk, jiġri, jaqbeż, jew jiżfen ħafna? Imbagħad probabbilment int familjari mal -uġigħ matt u qawwi li tħoss fil-qiegħ ta’ saqajk, speċjalment taħt is-saba’ l-kbir ta’ sieqek. Imma xi ngħidu jekk dan l-uġigħ jiżdied gradwalment u eventwalment isir tant qawwi li lanqas biss tista’ timxi? ​​Il-kawża tista’ tkun kundizzjoni msejħa sesamoidite, li hija kkawżata minn tensjoni eċċessiva fuq il-qiegħ ta’ saqajk. Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall illum.

X'inhi s-Sesamoidite?

Fi kliem sempliċi, ħafna mill-għadam f’ġisimna huma konnessi ma’ xulxin. Iżda hemm tip speċjali ta’ għadam imsejjaħ “sesamoid”, li ma jikkonnettjax ma’ għadam ieħor. Minflok, huma jew imwaħħlin ma’ tendini jew inkorporati fil-muskoli. Tista’ tara dawn l-għadam sesamoid f’idejna, irkopptejna u saqajna.

Is-sesamoidite hija fil-fatt tip ta’ tendinite. It-tendinite sseħħ meta tendini jsiru infjammati, imweġġgħin, u bl-uġigħ. Is-sesamoidite sseħħ meta l-għeruq madwar iż-żewġ għadam sesamoid fil-qiegħ ta’ saqajna, taħt il-ġog tas-saba’ l-kbir, isiru infjammati. Din il-kundizzjoni hija dik li tikkawża l-uġigħ.

Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?

Is-sesamoidite mhijiex kundizzjoni f'daqqa. Normalment isseħħ minħabba użu żejjed tal-għeruq fil-qiegħ tas-sieq fuq perjodu twil ta' żmien. Huwa għalhekk li din il-kundizzjoni hija komuni fost iż-żeffiena, dawk li jmexxu l-ġiri, u atleti oħra. Dan għaliex dawn l-attivitajiet ipoġġu pressjoni kostanti fuq il-qiegħ tas-sieq u ż-żona taħt is-saba' l-kbir.

Barra minn hekk, ċerti kundizzjonijiet fiżiċi u drawwiet jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa din il-marda.

• Li jkollok saqajn ċatti: Minħabba li m'hemm l-ebda arkata fis-sieq, il-pressjoni tinħass direttament fuq il-qiegħ tas-sieq.
• Li jkollok arkati għoljin: Dan ipoġġi wkoll aktar pressjoni fuq l-għadam sesamoid.
• Is-sieq iddur 'il ġewwa meta timxi.
• Li tilbes takkuna għolja regolarment: Dan ipoġġi l-piż tal-ġisem direttament fuq quddiem tal-qiegħ taż-żraben.
• Kundizzjonijiet artritiċi bħall-gotta: Il-gotta hija tip ta’ artrite kkawżata mid-depożizzjoni ta’ kristalli tal-aċidu uriku fil-ġogi minħabba l-produzzjoni eċċessiva tal-aċidu uriku mill-ġisem. Dan l-aktar komuni jaffettwa l-ġog tas-sieq il-kbir, u jista’ jkun ukoll effett sekondarju tas-sesamoidite.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Is-sintomu ewlieni u l-aktar ovvju huwa uġigħ fil-qiegħ tas-sieq, speċifikament taħt il-ġog tas-saba' l-kbir.Dan l-uġigħ jista’ jiżdied gradwalment u eventwalment isir tant sever li l-mixi jkun impossibbli. Madankollu, jekk din in-nefħa tat-tendon tkun akkumpanjata minn ksur tal-istress tal-għadma sesamoid, l-uġigħ jista’ jseħħ f’daqqa.

Xi sintomi komuni oħra huma elenkati fit-tabella t'hawn taħt.

Kif issib dan, Dottor?

Meta tmur tara tabib b'dawn is-sintomi, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jeżamina sieqek. Jiċċekkja jekk hemmx uġigħ, nefħa, u affarijiet oħra. Jista' jċaqlaq il-ġog fis-saba' l-kbir tiegħek biex jara jekk l-uġigħ jiżdiedx.

Peress li hemm kundizzjonijiet oħra li jistgħu jikkawżaw dawn l-istess sintomi (pereżempju, turf toe jew ċerti tipi ta’ artrite), it-tabib tiegħek jista’ jordna xi testijiet biex jgħin jiddistingwi bejniethom. Dawn it-testijiet jistgħu jgħinu wkoll biex jiddeterminaw jekk hemmx frattura fl-għadam sesamoid.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Il-metodu ta’ kura jiddependi fuq il-kawża tal-kundizzjoni tiegħek, is-severità tagħha, u jekk għandekx kundizzjonijiet oħra, bħal frattura.

• Mistrieħ: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Tkun xi tkun il-kawża, it-tabib tiegħek probabbilment jgħidlek biex tistrieħ sieqek imweġġa’ għal ftit żmien, mingħajr ma tpoġġi xi pressjoni fuqha. Jekk kont qed tagħmel xi ħaġa bħal żfin jew ġiri li kkawżat din il-kundizzjoni, jista’ jkollok bżonn tieħu pawża itwal minn dik l-attività.
• Analġeżiċi (NSAIDs):Biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħal ibuprofen.
• Silġ u Elevazzjoni: It-tgħollija ta' sieqek u l-applikazzjoni tas-silġ jistgħu jgħinu biex inaqqsu n-nefħa. Imma ftakar, qatt m'għandek tpoġġi s-silġ direttament fuq il-ġilda. Uża pakkett tas-silġ jew keffenha f'xugaman.
• Restrizzjoni tal-moviment: Biex tillimita l-moviment tas-saba' l-kbir tas-sieq u tagħti mistrieħ lill-għeruq, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li twaħħal is-saba' l-kbir tas-sieq b'tejp. Jekk il-kundizzjoni hija severa, jista' jkollok bżonn tilbes apparat li jista' jitneħħa għal ksur tas-sieq qasira għal 4-6 ġimgħat.
• Injezzjonijiet sterojdi: F'każijiet severi, it-tabib tiegħek jista' jagħtik injezzjoni sterojdi direttament fit-tessut imweġġa' biex inaqqas malajr l-uġigħ u n-nefħa.
• Terapija fiżika: Matul il-fejqan, tista' tiġi rakkomandata terapija fiżika biex terġa' tinkiseb il-moviment fir-riġel u terapija tat-tessut artab biex terġa' tinkiseb il-funzjoni tat-tessut artab.
• Kirurġija: Il-kirurġija ssir biss f'każijiet kroniċi ħafna fejn l-ebda trattament ieħor ma jkun għen. Dan jinvolvi t-tneħħija ta' waħda miż-żewġ għadam sesamoid fil-qiegħ tas-sieq biex ittaffi l-uġigħ.

Kemm iddum biex tfiq?

Il-ħin li jieħu biex dan iseħħ ivarja ħafna minn persuna għal oħra. Jiddependi minn fatturi bħas-severità tal-kundizzjoni, il-kawża, eċċ. Filwaqt li kundizzjoni minuri tista’ tgħaddi fi ftit jiem, każ sever jista’ jieħu diversi xhur biex jgħaddi.

Imma ftakar, jekk tibda l-attivitajiet qodma tiegħek kmieni wisq qabel ma tkun fieqt għalkollox, tista’ tispiċċa b’korriment permanenti. Għalhekk isma’ lit-tabib tiegħek, isma’ lil ġismek, u agħti lilek innifsek il-ħin li għandek bżonn biex tfiq għalkollox.