L-ispalla tiegħek qed toħroġ 'il barra? (Skapula bil-ġwienaħ)

Qatt innotajt li waħda mix-xfafar tal-ispalla tiegħek tidher li toħroġ ftit iktar mill-oħra? Kultant dan jista’ jikkawża uġigħ u ebusija meta ċċaqlaq spalltek. Illum se nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa “skapula bil-ġwienaħ” jew kif isejħulha t-tobba. Mhijiex xi ħaġa li għandek tibża’ minnha, ladarba tkun taf dwarha sew, ħafna affarijiet isiru ċari.

Xi tfisser din l-għadma tal-ispalla li toħroġ 'il barra? (`Skapula bil-Ġwienaħ`)

Fi kliem sempliċi, l-għadma tal-ispalla fuq dahrek (it-tobba jsejħulha l-“Skapula”) hija dik li nsejħulha “Skapula bil-Ġwienaħ” jew “Skapular Winging” meta toħroġ minn wara, minflok ma tkun ċatta u mwaħħla ma’ ġismek. Aħseb fiha bħal ġwienaħ ta’ għasfur, bl-għadma tal-ispalla toħroġ minn wara. Minn hawn ġej l-isem “bil-ġwienaħ”, għax tidher qisha ġwienaħ.

Meta l-ispalla tkun diżlokata b'dan il-mod, jista' jkun daqsxejn diffiċli li ċċaqlaq l-ispalla fuq dik in-naħa jew li tgħolli d-driegħ. Tista' tħoss uġigħ, u forsi anke tħoss li driegħek qed jitnemnim. Immaġina li se tgħolli piż, u f'daqqa waħda tħoss xi ħaġa ġewwa spalltek teħel. Dak hu li jista' jkun.

L-aktar ħaġa importanti hija li, jekk tħoss li għadma waħda tal-ispalla tidher differenti mill-oħra, jew jekk għandek uġigħ fl-ispalla, ebusija, jew diffikultà biex terfa’ driegħek għal aktar minn ġimgħa, żgur għandek tara tabib . Iktar ma tagħrafha kmieni, iktar ikun faċli li tikkuraha.

Id-dislokazzjonijiet kollha huma serji? Ejja nitgħallmu wkoll dwar `(Diskinesi Skapulari)`

Il-ġwienaħ skapulari huma fil-fatt kundizzjoni rari. Ħafna drabi, naraw xi ħaġa ftit inqas evidenti, fejn l-ispalla tkun xi ftit barra minn postha. It-tobba jsejħu dan Diskineżi Skapulari, li tfisser li l-ispalla tkun xi ftit barra minn postha u għandha xi irregolarità fil-movimenti tagħha.

Jekk għandek kundizzjoni msejħa `(Diskinesi Skapulari),` l-ispalla tiegħek tista’ tidher xi ftit differenti min-normal. Ma toħroġx għalkollox meta tgħolli driegħek. Madankollu, simili għall-kundizzjoni `(Skapula bil-Ġwienaħ)`, jistgħu jseħħu sintomi – bħal uġigħ u ebusija – iżda ġeneralment ikunu inqas severi. Tista’ tħossok xi ftit dgħajjef f’ispalla, jew tista’ tħoss li xi ħaġa mhix sew meta tgħolli driegħek.

X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni ta' `(Winged Scapula)`?

L-aktar ħaġa importanti hija li għadma waħda tal-ispalla tkun qed toħroġ 'il barra aktar mill-oħra. Dak hu li ħafna nies jinnutaw l-ewwel. Barra minn hekk, tista' tħoss affarijiet bħal:

• Uġigħ fl-ispalla: Dan huwa l-aktar sintomu komuni. L-uġigħ jista' jinfirex ukoll għall-għonq.
• Ebusija fl-ispalla: Tista’ tħossok qisek imwaħħal b’wrench.
• Diffikultà biex tgħolli d-driegħ: L-uġigħ jista’ jiżdied, speċjalment meta tipprova tgħolli d-driegħ ’il fuq mir-ras, jew id-driegħ jista’ ma jkunx jista’ jitgħolli xejn. Dan jissejjaħ tnaqqis fil-“Firxa tal-Mozzjoni”.
• Tħossok dgħajjef: Tista’ tħoss li idejk huma dgħajfa u tista’ tħoss li ma tistax terfa’ xejn.
• Tisma' ħoss meta tgħolli spallejk: Tista' tisma' jew tħoss ħoss ta' "tgergir", jew xi ħaġa bħal xi ħaġa li qed titgħawweġ.
• Tħossok bħallikieku naħa waħda tal-għonq qed tinġibed: Meta tgħolli driegħek, tista’ tħoss bħallikieku l-muskoli tal-għonq qed jinġibdu lejn naħa waħda.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, hija idea tajba li tinkwieta.

Għaliex ix-xafra tal-ispalla toħroġ 'il barra b'dan il-mod? X'inhuma l-kawżi?

Ħafna drabi, din il-kundizzjoni ta' "Winged Scapula" hija kkawżata minn ħsara fil-muskoli li jżommu l-ispalla f'postha jew fin-nervituri li jikkontrollaw dawk il-muskoli .

Aħseb dwarha bħala sistema li taħdem flimkien. Meta ngħollu driegħna, inniżżluh, jew indawru spalltna, il-muskoli involuti jikkuntrattaw, jirrilassaw, u jgħinu lil xulxin. Din hija xi ħaġa li għandha tkun f'bilanċ. Issa, jekk nerv jew muskolu li jikkontrolla dawn il-muskoli jkun bil-ħsara, dak il-bilanċ jintilef. Imbagħad il-muskoli ma jkunux jistgħu jżommu l-ispalla kontra s-sider u jżommuha ċatta.

Biex nagħtik eżempju sempliċi ieħor: Immaġina li qed tipprova tagħlaq kaxxa tal-kartun. Trid titwi l-erba’ naħat tal-kaxxa flimkien u tagħlaqhom pulit. Issa immaġina li naħa waħda tal-kaxxa hija mgħaffġa jew miksura. Imbagħad, anke jekk tipprova tpoġġi waħda mill-erba’ naħat lura, din se toħroġ u titla’ ’l fuq, hux? Hekk inhu. Meta wieħed jew aktar mill-muskoli madwar l-ispalla jiddgħajfu, l-għadma tal-ispalla "toħroġ 'il barra."

Hemm diversi muskoli u nervituri li jistgħu jiġu affettwati primarjament minn din il-kundizzjoni:

• Muskolu Serratus Anterior: Dan huwa kkontrollat ​​min-Nerv Toraċiku Twil. Ħsara lil dan in-nerv hija l-aktar kawża komuni ta' Winged Scapula.
• Muskoli Trapezius: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ jekk xi wieħed minn dawn il-muskoli jkun bil-ħsara, jew jekk in-nerv aċċessorju spinali li jikkontrollahom ikun bil-ħsara.
• Muskoli Rombojdi: Dawn huma kkontrollati min-Nerv Skapulari Dorsali. Korrimenti oħra jistgħu wkoll jikkawżaw dan.

Allura, kif jistgħu jiġu mħassra dawn in-nervituri jew il-muskoli?

• Inċidenti sportivi: Sport li jpoġġi ħafna pressjoni fuq l-ispallejn, bħall-cricket u l-volleyball.
• Korrimenti minn Strain Ripetittiv: Meta tkompli tagħmel l-istess tip ta’ xogħol, pereżempju, xi ħadd li jpinġi jew jaħdem fuq il-kompjuter bl-istess mod.
• Spallejn Dislokati.
• Inċidenti: Affarijiet bħal inċidenti tat-traffiku, waqgħat.
• Effetti sekondarji tal-kirurġija: Kultant, waqt kirurġija tas-sider, speċjalment mastektomiji, in-nervituri involuti jistgħu jiġu mħassra, jew tista' tkun reazzjoni għall-anestesija.

Min hu l-aktar f'riskju għal din il-kundizzjoni?

It-tbandil skapulari veru, li hija kundizzjoni fejn ix-xafra tal-ispalla toħroġ b'mod sinifikanti minħabba ħsara fin-nervituri jew fil-muskoli, ġeneralment isseħħ bħala riżultat ta' aċċident. Nies li għamlu kirurġija fis-sider, speċjalment mastektomija, huma f'riskju ogħla.

Madankollu, il-kundizzjoni li semmejt qabel, imsejħa "Diskinesi Skapulari," fejn ix-xafra tal-ispalla tkun miġbuda ftit biss, tista' tkun ikkawżata mill-fatturi li ġejjin:

• Li tilgħab sport li jpoġġi pressjoni fuq l-ispallejn.
• Xogħol fiżikament strenu.
• Dejjem iġorr backpack tqil (it-tfal tal-iskola għandhom joqogħdu attenti dwar dan).
• Qagħda Mxaqilba, jiġifieri wieqaf bħallikieku mgħawweġ 'l isfel.
• Spalla waħda tkun ħafna aktar dgħajfa mill-oħra.

Kif jindunaw b’dan it-tobba?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik mistoqsijiet u jeżaminak dahrek. Normalment, meta tkun bilwieqfa, tista’ tara din il-kundizzjoni ta’ “Skapula bil-Ġwienaħ” meta tqabbelha max-xafra l-oħra tal-ispalla.

Testijiet għal `(Skapula bil-Ġwienaħ)`

It-tabib se jitolbok twettaq diversi movimenti u jiċċekkja l-firxa tal-moviment u s-saħħa ta' spalltek. It-test ewlieni biex jiġi djanjostikat l-iskapula bil-ġwienaħ huwa t-test tal-pushup mal-ħajt .

Dak li jiġri f'dan huwa li tintalab tħares lejn ħajt u tpoġġi l-pali tiegħek mal-ħajt. Imbagħad, bħallikieku qed tagħmel "Pushup" mal-art, tintalab titbiegħed mill-ħajt biż-żewġ idejn f'daqqa. Jekk għandek "Winged Scapula", meta tagħmel dan, dik l-għadma tal-ispalla li toħroġ 'il barra tkun viżibbli b'mod ċar.

Barra minn hekk, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin biex jiġi ċċekkjat jekk hemmx Diskinesi Skapulari:

• Test ta' Assistenza Skapulari (SAT): It-tabib se jitolbok biex tgħolli driegħek dritt 'il fuq minn rasek. Hekk kif tagħmel dan, hu jew hi se jimbotta bil-mod taħt l-ispalla tiegħek. Jekk dan jgħinek tnaqqas l-uġigħ tiegħek jew jagħmilha aktar faċli biex tgħolli driegħek, jista' jkollok diskinesi.
• Test ta' Retrazzjoni Skapulari (SRT): F'dan it-test, it-tabib ipoġġi idu fuq spalltek u jagħfas l-ispalla tiegħek lura b'forehead tiegħu jew tagħha. Dan ifisser li l-ispalla tinġibed lura fejn għandha tkun. Imbagħad, int mitlub testendi driegħek fil-ġenb. It-tabib imbagħad japplika pressjoni ġentili fuq spalltek u driegħek. Jekk l-uġigħ tiegħek jonqos wara li tiġbed l-ispalla tiegħek lura, jew jekk tħoss aktar saħħa f'driegħek, dan jista' jkun ukoll sinjal ta' diskinesi.

It-testijiet tal-immaġini mhux dejjem ikunu meħtieġa. Iżda xi kultant it-tabib jista’ jkollu bżonn iħares ġewwa l-ispalla jew l-ispalla. Jista’ juża affarijiet bħal:

• Raġġi-X tal-ispalla
• `(MRI)` (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika)
• EMG (Elettromijografija) - Din tkejjel l-attività elettrika tal-muskoli.
• Studju tal-Konduzzjoni tan-Nervi - Dan iħares lejn il-veloċità li biha l-messaġġi jivvjaġġaw fin-nervituri.

Kif tiġi trattata din il-kundizzjoni `(Scapular Winging)`?

It-tabib tiegħek se jirrakkomanda kura bbażata fuq il-kawża. L-aktar trattamenti komuni huma:

• Immaniġġjar tal-uġigħ: Jingħataw mediċini biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. Il-biċċa l-kbira tan-nies jingħataw mediċini mingħajr riċetta msejħa NSAIDs (Mediċini Anti-Infjammatorji Mhux Sterojdi). Xi nies jistgħu jingħataw ukoll rilassanti tal-muskoli.
• Terapija Fiżika (PT): Dan huwa importanti ħafna. Terapista fiżiku jgħallmek eżerċizzji u tiġbid biex isaħħaħ il-muskoli ta' spalltek u jżid il-flessibbiltà. Filwaqt li l-PT ma jistax jikkoreġi l-ħsara fin-nervituri, jista' jgħin biex iżid il-firxa tal-moviment tiegħek u jikkontrolla sintomi oħra.
• Kirurġija: Ħafna nies m'għandhomx bżonn kirurġija. Madankollu, jekk trattamenti oħra ma jgħinux, jekk tesperjenza uġigħ qawwi, jew jekk ma tistax iċċaqlaq spalltek xejn, jista' jkun hemm bżonn ta' kirurġija. Il-kirurġija ġeneralment tiġi kkunsidrata wara aċċident. Jista' jkollok bżonn tilqima ta' muskolu jew nerv (proċedura li tinvolvi t-teħid ta' tessut b'saħħtu u t-tilqima tiegħu fiż-żona bil-ħsara). Jew jista' jkollok bżonn proċedura msejħa artrodesi skapulari (fużjoni tal-ġogi). Il-kirurgu tiegħek se jispjegalek liema kirurġija hija tajba għalik u x'għandek tistenna.

X'jiġri jekk ma jiġix trattat?

Jekk titħalla mhux trattata, l-iskapula bil-ġwienaħ tista’ tpoġġi pressjoni żejda fuq l-ispalla tiegħek u t-tessuti tal-madwar. Nies li ma jirċevux kura huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw kundizzjoni msejħa spalla ffriżata (kapsulite adeżiva).

Jekk l-“Skapula bil-Ġwienaħ” hija kkawżata minn ħsara fin-nervituri, hemm possibbiltà ta’ telf ta’ sensazzjoni u moviment fil-muskoli rilevanti. Ir-riskju jiżdied aktar ma tiġi rikonoxxuta u kkurata. Huwa għalhekk li huwa rakkomandat li tara tabib mill-aktar fis possibbli jekk ikollok sintomi.

X'tista' tistenna jekk għandek kundizzjoni ta' "Winged Scapula"?

Ħafna nies jistgħu jimmaniġġjaw din il-kundizzjoni mingħajr kirurġija. It-tabib u t-terapista fiżiku tiegħek se jgħinuk issib trattamenti biex jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Huma se jirrakkomandaw ukoll bidliet fix-xogħol jew fl-attivitajiet tiegħek biex tnaqqas l-istress fuq spalltek u tevita korrimenti.

Kemm iddum `(Scapular Winging)`?

Kemm iddum din is-sitwazzjoni jiddependi fuq il-kawża u jekk hemmx ħsara fin-nervituri jew fil-muskoli. Jista’ jkollok bżonn diversi xhur ta’ terapija fiżika biex spalltek terġa’ lura f’forma u terġa’ tikseb il-firxa tal-moviment.

Xi nies, speċjalment dawk li jiżviluppaw il-kundizzjoni wara aċċident, jista’ jkollhom sintomi għal diversi snin. Madwar kwart tan-nies b’skapula bil-ġwienaħ xorta jistgħu jesperjenzaw xi grad ta’ uġigħ wara l-irkupru.

Jista' jiġi evitat Scapular Winging?

Dan spiss jiġri minħabba inċidenti mhux previsti, għalhekk jista' ma jkunx possibbli li jiġi evitat kompletament.

Madankollu, l-aħjar li ssegwi dawn il-pariri ġenerali ta’ sigurtà biex tnaqqas ir-riskju ta’ inċidenti:

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek meta tkun qed issuq f'vettura.
• Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq meta tilgħab sport u attivitajiet oħra.
• Żomm id-dar u l-post tax-xogħol tiegħek ħielsa minn imbarazz li jista' jkun ta' periklu.
• Dejjem uża għodda adattata meta tiġbor xi ħaġa minn fuq. Titlax fuq siġġijiet jew imwejjed.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew għandek riskju għoli li taqa', uża xi ħaġa bħal bastun.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek uġigħ fl-ispalla, ebusija, jew sintomi oħra għal aktar minn ġimgħa, ara tabib.

Jekk ma tistax tiċċaqlaq jew tuża spalltek, mur l-emerġenza tal-isptar immedjatament. Jekk tħoss li spalltek hija barra minn postha, qatt ma tipprova tisforzaha lura f'postha. Żomm driegħek u spalltek kemm jista' jkun wieqfa, appoġġjahom, u mur l-isptar immedjatament.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

• Għaliex għandi "Skapula bil-Ġwienaħ"?
• Għandi ħsara fin-nervituri jew fil-muskoli?
• X'tip ta' kura tissuġġerixxi?
• Kemm se jkolli nagħmel il-fiżjoterapija?
• Tista' tgħidli liema eżerċizzji jew stretching nista' nagħmel id-dar?

Allura, x'nieħdu tagħlimiet minn dan?

Meta ssir taf li għandek "Skapula bil-Ġwienaħ", tista' tiftakar fil-ħolma tat-tfulija tiegħek li ttir. Imma, fir-realtà, probabbilment tkun qed taħseb l-aktar dwar l-uġigħ u l-ebusija f'ispallatek.

L-iskapular winging hija kundizzjoni li sseħħ meta l-muskoli u n-nervituri fl-ispalla tiegħek ma jkunux jistgħu jżommu x-xafra tal-ispalla tiegħek ma’ sidrek sew. Tippanikjax. It-tabib tiegħek jista’ jispjega x’jikkawżaha u kif timmaniġġja sintomi bħal uġigħ u diffikultà biex tiċċaqlaq. L-aktar ħaġa importanti hija li tfittex attenzjoni medika mill-aktar fis possibbli jekk għandek sintomi. Dan jgħinek tirkupra malajr.

` Dislokazzjoni tal-ispalla, skapula bil-ġwienaħ, uġigħ fl-ispalla, diskinesi skapulari, disturbi fin-nervituri, terapija fiżika, eżerċizzji għall-ispalla