နေ့ခင်းဘက်မှာ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားတတ်လား။ ဒါက နာကိုလက်ပ်စီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နေ့ခင်းဘက်မှာ အလုပ်လုပ်နေရင်း ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောနေရင်း မခံမရပ်နိုင်အောင် အိပ်ငိုက်ဖူးလား။ "အိုး... မနေ့ညက အိပ်ရေးမဝခဲ့ဘူး" လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာ အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါက Narcolepsy လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေပါ။ သိပ်အဖြစ်များတာမဟုတ်ပေမယ့် ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေကြောင့် လူအတော်များများ ကြားဖူးကြမှာပါ။ ကုသလို့ရပေမယ့် သင့်ဘဝ၊ အလုပ်နဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

နာကိုလက်ပစီ (Narcolepsy) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Narcolepsy ဆိုတာ နေ့ခင်းဘက်မှာ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားတတ်တဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်က အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နိုးကြားမှုကို ကောင်းကောင်း မထိန်းညှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ညဘက်မှာ ဘယ်လောက်ပဲ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါစေ နေ့ခင်းဘက်မှာ အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

နာကိုလက်ပ်စီရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာလေးခုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုမှာ လေးခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း မခံစားရပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း - ၎င်းသည် Narcolepsy ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွား သည့် "အိပ်စက်ခြင်းတိုက်ခိုက်မှု" နှင့်တူသည်။ သင်ဘာပဲလုပ်နေလုပ်နေ ရပ်ပြီး အိပ်ပျော်သွားလိုသည်။
• Cataplexy: ဒါက ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးသွားခြင်းပါ ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းတစ်ဖက်က ကြွက်သားတွေ တွန့်လိမ်သွားခြင်းလိုမျိုး အပျော့စား ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပြင်းထန်ရင် ရုတ်တရက် မြေပြင်ပေါ် လဲကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
• အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော အာရုံချောက်ချားမှုများ - ၎င်းတို့သည် သင်အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် သို့မဟုတ် နိုးထတော့မည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အာရုံချောက်ချားမှုများဖြစ်ပြီး အလွန်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါသည်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် ሽባခြင်း - ဤအရာကို "အိပ်မက်ထဲတွင် ကြောက်ရွံ့ပြီး လှုပ်ရှား၍မရခြင်း" သို့မဟုတ် အချို့က "နတ်ဆိုးတစ်ကောင် တက်လာသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း" ဟု သင်ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် သင်နိုးလာသည့်တိုင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှား၍မရခြင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ မနိုးထသေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကို အနည်းငယ် ပိုမိုလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

(Cataplexy) အကြောင်း အနည်းငယ် ပိုမိုလေ့လာပါ။

cataplexy ဆိုတာ ကြွက်သားခွန်အား ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်တယ်လို့ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ Narcolepsy ကို ဒီ cataplexy လက္ခဏာ ရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီး အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ခွဲခြားထားပါတယ်။

• (Narcolepsy အမျိုးအစား ၁) : ​​ဤအမျိုးအစားတွင် (Cataplexy) လက္ခဏာရှိသည်။ (Narcolepsy) ဝေဒနာရှင် ၂၀% ခန့်သည် ဤအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• (Narcolepsy အမျိုးအစား ၂) : ဤအမျိုးအစားတွင် (Cataplexy) ၏ လက္ခဏာမပြပါ။ အများစု၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၈၀% ခန့်သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းရပ်တန့်သွားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါ။ cataplexy ရှိသူများသည် နိုးနေချိန်တွင်ပင် REM အိပ်စက်ခြင်းအတွင်း ခံစားရသည့်အတိုင်း ရုတ်တရက်ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

အပျော့စားကိစ္စများတွင် cataplexy သည် မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကြွက်သားများကိုသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည် - ဥပမာ မေးရိုး တွဲကျနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်တည်းကိုသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် cataplexy သည် ရုတ်တရက် လဲကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်များသည် များသောအားဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသော်လည်း ဤအချိန်အတွင်း သင်သည် စကားပြောနိုင် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

cataplexy ရဲ့ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်တစ်ခုကတော့ စိတ်ခံစားမှု အချို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ပျော်ရွှင်နေချိန်၊ ရယ်မောနေချိန် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပြောင်နေချိန်တွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အံ့အားသင့်နေချိန်၊ ကြောက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ဒေါသထွက်နေချိန်တွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်နည်းပါတယ်။

Cataplexy သည် ကလေးများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာချိန်တွင် အသက်ခြောက်လခန့်ရှိသူများ၌ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက် မျက်နှာရှုံ့မဲ့ခြင်း၊ လျှာထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုနှင့် မသက်ဆိုင်သော ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်း ሽባခြင်းအကြောင်း အနည်းငယ်ပို၍

ကျွန်ုပ်တို့အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ဦးနှောက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်တာရပ်တန့်သွားတာကြောင့် အိပ်မက်ထဲမှာမြင်ရတဲ့အတိုင်း လုပ်ဆောင်မှုမရှိတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နိုးလာတဲ့အခါ ဒီထိန်းချုပ်မှုက ပြန်လည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေဖြတ်ခြင်းရှိရင် ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်မရတော့ပါဘူး။ အသက်ရှူနိုင်ပြီး မျက်လုံးတွေကို လှုပ်ရှားနိုင်ပေမယ့် စကားပြောလို့မရသလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း လှုပ်ရှားလို့မရပါဘူး။

အိပ်စက်ခြင်း ሽባခြင်းတွင် အာရုံချောက်ချားမှုများသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှင်းလင်းပြတ်သားနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၊ အိပ်စက်ခြင်း ሽባခြင်းသည် များသောအားဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်လေ့ရှိသည် (သို့သော် ၎င်းကို ခံစားနေရသူအတွက် အချိန်အတော်ကြာသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်)။

တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိလား။

အဓိကလက္ခဏာလေးခုအပြင်၊ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရှိသူများသည် အခြားလက္ခဏာများနှင့် အပြုအမူအချို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့မှာ-

• အလိုအလျောက်လှုပ်ရှားမှုများ : နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိသူများသည် အိပ်ပျော်သွားသည့်တိုင် လက်ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ဆက်လက်လှုပ်ရှားနိုင်သည်။
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့လျော့ခြင်း - ဤလူများသည် အိပ်ရာမဝင်မီ ၎င်းတို့ဘာလုပ်ခဲ့သည်ကို မေ့လျော့တတ်သည်မှာ အဖြစ်များပါသည်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲထွက်ခြင်း/စကားပြောခြင်း : နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် တစ်စုံတစ်ခုကို ရုတ်တရက်ပြောနိုင်သည် (များသောအားဖြင့် အဓိပ္ပာယ်မရှိသော သို့မဟုတ် ထိုအချိန်တွင် မသက်ဆိုင်သော)။ ဤသို့ဖြစ်သောအခါ ၎င်းတို့သည် လုံးဝပြန်နိုးလာနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို မကြာခဏ မမှတ်မိကြပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ နာကိုလက်ပစီရောဂါ ဖြစ်တတ်လဲ။ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဆရာဝန်များသည် အသက် ၅ နှစ်မှ ၅၀ နှစ်ကြားရှိ လူများတွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်ကြားရှိ လူငယ်များတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

နာကိုလက်ပ်စီသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူ ၁၀၀,၀၀၀ တွင် ၂၅ ဦးမှ ၅၀ ဦးအထိ ၎င်းရောဂါရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသနေသည်။ သို့သော် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာသောကြောင့် ၎င်းရောဂါရှိသူ မည်မျှရှိသည်ကို အတိအကျပြောရန် ခက်ခဲသည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါက ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

နာကိုလက်ပစီရောဂါကို နားလည်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို အနည်းငယ်သိရှိထားခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်း၏ အဓိကအဆင့်များစွာရှိသည်-

• အဆင့် ၁: ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်ခြင်း ။ ဤသည်မှာ တိုတောင်းသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အိပ်ပျော်သည်နှင့် စတင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အိပ်စက်မှုစုစုပေါင်း၏ ၅% ခန့်ကို နေရာယူထားသည်။
• အဆင့် ၂: နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ခြင်း ။ ဒါက နည်းနည်းပိုနက်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း အိပ်စက်ချိန်ရဲ့ ၄၅% မှ ၅၀% ခန့်ကို နေရာယူထားပါတယ် (ဒီပမာဏက အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တိုးလာပါတယ်)။
• အဆင့် ၃: နှေးကွေးသောလှိုင်းအိပ်စက်ခြင်း ။ စုစုပေါင်းအိပ်စက်မှု၏ ၂၅% ခန့် (၎င်းသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသည်)။ ဤအဆင့်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နှိုးရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ သင်သူတို့ကို ရုတ်တရက်နှိုးပါက "အိပ်စက်ခြင်းနှေးကွေးခြင်း" ဟုခေါ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှုန်ဝါးမှုအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိသွားလိမ့်မည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ်စကားပြောခြင်းတို့သည်လည်း ဤအဆင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
• (REM) အိပ်စက်ခြင်း : (REM) ဆိုသည်မှာ (Rapid Eye Movement) ကို ကိုယ်စားပြုပြီး မျက်လုံးများ လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်မက်ကြသည်။ လူတစ်ဦးသည် (REM) အိပ်စက်ခြင်းတွင် ရှိနေချိန်တွင် မျက်ခွံများအောက်ရှိ မျက်လုံးများ ရွေ့လျားနေသည်ကို သင်မြင်နိုင်သည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါမရှိပါက အိပ်ပျော်သွားသောအခါ အဆင့် ၁ မှစတင်ပြီးနောက် အဆင့် ၂ နှင့် ၃ သို့သွားပါသည်။ ဤအဆင့်များကြားတွင် စက်ဝန်းတစ်ခုလည်ပတ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် REM အိပ်စက်ခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ကာ အိပ်မက်မက်ပါသည်။ ပထမ REM စက်ဝန်းပြီးနောက် စက်ဝန်းအသစ်တစ်ခုစတင်ပြီး အဆင့် ၁ သို့မဟုတ် ၂ သို့ ပြန်သွားပါသည်။ စက်ဝန်းတစ်ခုသည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၉၀ ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ လူအများစုသည် တစ်ညလျှင် စက်ဝန်းလေးခုမှ ငါးခုခန့် (၈ နာရီအိပ်ပါက) ဖြတ်သန်းရလေ့ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရှိရင် သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းက အဲဒီလိုမဖြစ်ပါဘူး။ အိပ်ပျော်သွားတာနဲ့ REM အိပ်စက်မှုထဲကို ရောက်သွားပါတယ် ။ ညတစ်လျှောက်လုံးမှာ ပုံမှန်အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းကို မပြီးပြတ်ဘဲ တိုတောင်းတဲ့ အိပ်ပျော်မှုတွေနဲ့ပဲ အိပ်ပျော်သွားပါတယ်။

နာကိုလက်ပ်စီရောဂါတွင် ညဘက်တွင် မည်မျှပင် အိပ်ပျော်ပါစေ နေ့ခင်းဘက်တွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ခံစားရသည်။ အိပ်ပျော်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်စက်ခြင်းသည်လည်း တိုတောင်းသည် (၁၅-၃၀ မိနစ်ခန့်)။ သင်နိုးထလာသောအခါ လန်းဆန်းပြီး ယခင်က လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားသောကြောင့် နာကိုလက်ပ်စီသည် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နာကိုလက်ပစီရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းများသည် သင်ခံစားနေရသော နာကိုလက်ပစီအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် သင့်ဦးနှောက်၏ အထူးဧရိယာတစ်ခုဖြစ်သည့် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

အမျိုးအစား ၁ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းများ

၁၉၉၈ ခုနှစ်တွင် သုတေသီများသည် အိုရက်ဆင် (တစ်ခါတစ်ရံ ဟိုက်ပိုခရီတင်များဟုလည်း ခေါ်သည်) ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကို ဦးနှောက်ဆဲလ်အချို့က မက်ဆေ့ချ်များပေးပို့ရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ အိုရက်ဆင်များကို အသုံးပြုသော အာရုံကြောဆဲလ်များသည် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် တည်ရှိသည်။ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နိုးကြားနေစေရန် အဓိကကူညီပေးသည့် အာရုံကြောဆဲလ်များဖြစ်သည်။

Orexin အဆင့်များကို ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကို ဝန်းရံထားသော အရည်အလွှာပါးဖြစ်သည့် cerebrospinal fluid (CSF) တွင် ပုံမှန်တွေ့ရှိရပါသည်။ သို့သော် narcolepsy ရောဂါရှိသူများ၌ CSF ရှိ orexin အဆင့်များသည် အလွန်နိမ့်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မတွေ့ရှိရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ orexin ကိုထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များသည် အလုပ်မလုပ်တော့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ပျက်စီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။

အခြားသုတေသနပြုချက်များအရ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များ အလုပ်မလုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်သည် orexin ကိုထုတ်လုပ်ပြီးအသုံးပြုသော အာရုံကြောဆဲလ်များ သို့မဟုတ် orexin ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို တိုက်ခိုက်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရှိသူ ၉၀% မှ ၉၅% ခန့်တွင် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော သီးခြား မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ( HLA-DQB1*06:02 အဖြစ် ဖော်ထုတ်ထားသည်) ရှိသည်။ သို့သော် ယေဘုယျလူဦးရေ၏ ၂၅% ခန့်တွင်လည်း ဤမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုရှိသော်လည်း နာကိုလက်ပ်စီရောဂါ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဤမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအတွက် စစ်ဆေးမှုများ မပြုလုပ်ကြဘဲ ၎င်းသည် မည်သည့်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ကို သေချာမသိကြပါ။ ဤရောဂါသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့လည်း ရှိပါသည်။ ပထမအဆင့် ဆွေမျိုးတစ်ဦး (မိဘ၊ မောင်နှမ၊ ကလေး) တွင် နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

သို့သော် အမျိုးအစား ၁ နာကိုလက်ပ်စီသည် အချို့သော ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် H1N1 တုပ်ကွေး ကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများပြီးနောက်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။

အမျိုးအစား ၂ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးအစား ၁ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းများအကြောင်း အများအပြားသိရှိကြသော်လည်း အမျိုးအစား ၂ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါအကြောင်းကိုမူ သိပ်မသိရှိကြသေးပါ။ အမျိုးအစား ၂ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါ ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကို ကျွမ်းကျင်သူများက အပြည့်အဝနားမလည်ကြသေးပါ။ သို့သော် အလားတူအကြောင်းရင်းများရှိနိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယူဆကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အိုရက်ဆင်ကိုအသုံးပြုသော အာရုံကြောဆဲလ်များတွင် သိပ်မပြင်းထန်သော ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အတွင်း အိုရက်ဆင် သွားလာပုံပြဿနာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒုတိယအဆင့် အိပ်ပျော်ခြင်းရောဂါ

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် သင့် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ (ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုများ (ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ)၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်အကျိတ်များကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

နာကိုလက်ပ်စီရောဂါသည် သင်အမွေဆက်ခံနိုင်သော အခြားမသက်ဆိုင်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာ-

• (အော်တိုဆိုမယ်လ် လွှမ်းမိုးသော ဦးနှောက်ငယ် အားနည်းခြင်း၊ နာကိုလက်ပ်စီ နှင့် နားမကြားခြင်း (ADCADN))
• (Autosomal Dominant Narcolepsy၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်း)

နာကိုလက်ပစီရောဂါ ကူးစက်တတ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ နာကိုလက်ပစီသည် ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ သင်သည် အခြားသူထံမှ မကူးစက်နိုင်သကဲ့သို့ မည်သူမျှ သင့်ထံမှ မကူးစက်နိုင်ပါ။

နာကိုလက်ပစီကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်လက္ခဏာများသည် ဆရာဝန်အား သင့်အား နာကိုလက်ပ်စီရောဂါရှိသည်ဟု သံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် နာကိုလက်ပ်စီ၏လက္ခဏာများသည် အခြားဦးနှောက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများစွာ၏လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် နာကိုလက်ပ်စီရှိမရှိ သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။တိကျသော ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများဖြင့်သာ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

နာကိုလက်ပစီအတွက် အဓိကစစ်ဆေးမှုများစွာကို မပြုလုပ်မီ၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင်လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန်ရှိမရှိ ဦးစွာစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်းပုံစံများကို စောင့်ကြည့်သည့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အက်တီဂရပ်ဖီ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်၏လှုပ်ရှားမှုပုံစံများ (ဥပမာ သင်အိပ်ပျော်နေချိန်၊ သင်နိုးနေပြီး လှုပ်ရှားနေချိန်ကဲ့သို့) ကို စောင့်ကြည့်ရန် လက်ပတ်နာရီကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုသနည်း။

နာကိုလက်ပစီရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ဆေးမှုများစွာရှိသည်-

• အိပ်စက်မှုလေ့လာမှု (Polysomnogram) : ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင်မည်သို့အိပ်စက်သည်ကို စောင့်ကြည့်ရန် အာရုံခံကိရိယာအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုသည်။ polysomnogram ဟုခေါ်သော ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်မှုလေ့လာမှု၏ အဓိကအပိုင်းမှာ electroencephalogram (EEG) ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအာရုံခံကိရိယာများသည် သင့်ဦးနှောက်လှိုင်းများကို စောင့်ကြည့်သည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်များအား သင်မိနစ်တိုင်း မည်သည့်အိပ်စက်မှုအဆင့်တွင် ရှိနေသည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ narcolepsy ရောဂါရှိသူများသည် ပုံမှန်ထက် REM အိပ်စက်ခြင်းသို့ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရောက်ရှိသွားသောကြောင့် ဤစစ်ဆေးမှုသည် ၎င်းကို ထောက်လှမ်းနိုင်သည်။ အိပ်စက်နေစဉ် နိုးထလာသည့်အခါတွင်လည်း မှတ်တမ်းတင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှု အရေးကြီးရသည့် နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ နေ့ခင်းဘက်တွင် အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်း apnea ဟုခေါ်သော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုတစ်ခုသည် သင်၌ အိပ်စက်ခြင်း apnea မရှိကြောင်း အတည်ပြုနိုင်သည်။
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT) : ဤစစ်ဆေးမှုသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် သင်မည်မျှလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်သွားသည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းတွင် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ဘောင်အတွင်း အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိပ်ငိုက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သင်သည် နေ့ခင်းဘက်တွင် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း ရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် narcolepsy ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ညဘက် အိပ်စက်ခြင်း လေ့လာမှု ပြုလုပ်ပြီးနောက် နောက်တစ်နေ့တွင် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
• နိုးကြားမှုစစ်ဆေးခြင်း - ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင်အလွယ်တကူအိပ်ပျော်နေချိန်တွင်ပင် နေ့ခင်းဘက်တွင် မည်မျှကောင်းစွာနိုးကြားနေနိုင်သည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းကို narcolepsy ရောဂါကိုစစ်ဆေးရန် အသုံးများခြင်းမရှိသော်လည်း အခြားပြဿနာများကို ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကြွဆေးများ အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် ကြည့်ရှုရန်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။
• ကျောရိုးဖောက်ခြင်း (ခါးရိုးဖောက်ခြင်း) : ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်ဦးနှောက်အရည် (CSF) တွင် orexin ပမာဏနည်းခြင်းကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးအစား ၁ Narcolepsy ကို ရောဂါရှာဖွေရန် အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ orexin ပမာဏနည်းခြင်းသည် Narcolepsy ရှိသူသည် cataplexy ကို မခံစားရသေးကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အနာဂတ်တွင် cataplexy ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အမျိုးအစား ၂ Narcolepsy ရှိသူများတွင် orexin ပမာဏများ မပြောင်းလဲသောကြောင့် ၎င်းသည် အမြဲတမ်း ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှု မဟုတ်ပါ။

အခြားစမ်းသပ်မှုများ

နာကိုလက်စီရောဂါရှိသူများသည် အခြားစစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် cataplexy ရှိပါက တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဦးနှောက်ရောဂါများ၏ ရွေ့လျားမှုနှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေများအတွက် ဦးစွာစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နာကိုလက်စီရောဂါရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ သင်မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်နှင့် အဘယ်ကြောင့် ပြုလုပ်ရသည်ကို ရှင်းပြရန် သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

နာကိုလက်ပ်စီကို ကုသနိုင်ပေမယ့် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး ။ ကုသမှုကို များသောအားဖြင့် ဆေးဝါးနဲ့ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲတာတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နာကိုလက်ပ်စီဟာ ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက ရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနှောင့်အယှက်တွေကို ကန့်သတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မှတ်ထားပါ၊ နာကိုလက်ပ်စီရောဂါသည် တစ်သက်တာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာခြင်းမရှိပါ။

နာကိုလက်ပစီရောဂါအတွက် ဘာဆေးဝါးတွေလဲ။

ဆေးဝါးသည် နာကိုလက်ပစီအတွက် အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးအများစုသည် နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော် အချို့သောဆေးဝါးများသည် အခြားလက္ခဏာများကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤအခြေအနေအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• နိုးကြားတက်ကြွစေသောဆေးဝါးများ : ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပထမဆုံးကုသမှုများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Modafinil နှင့် Armodafinil ပါဝင်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည် နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အမ်ဖီတမင်းနှင့် အမ်ဖီတမင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကြွဆေး များ- မီသိုင်းဖီနီဒိတ် (Ritalin®၊ Concerta®၊ Qullivant® အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် လူသိများသည်) နှင့် အမ်ဖီတမင်း/ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း ပေါင်းစပ်မှုများ (Adderall® အမှတ်တံဆိပ်အမည်ဖြင့် လူသိများသည်) ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ။
• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ : ၎င်းတို့တွင် Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) (ဥပမာ Venlafaxine - Effexor® အဖြစ်လူသိများ)၊ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) (ဥပမာ Prozac® အဖြစ်လူသိများသော Fluoxetine) သို့မဟုတ် Tricyclic စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ (ဥပမာ Clomipramine သို့မဟုတ် Protriptyline - ၎င်းတို့ကို ယခုအခါ အသုံးပြုမှုနည်းပါးလာပါသည်) ပါဝင်နိုင်သည်။
• (ဆိုဒီယမ် အောက်ဆီဘိတ်) : ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပြီး (Cataplexy) ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလည်း လျော့ကျစေပါသည်။ ဤဆေးဝါး၏ အာနိသင်များကြောင့် နိုင်ငံအတော်များများတွင် တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားသည်။ သို့သော် (အမျိုးအစား ၁ နာကိုလက်ပ်စီ) ကို ကုသရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
• ဟစ်စတမင်းသက်ရောက်မှုရှိသော ဆေးဝါးများ : ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါး၏ ဥပမာတစ်ခုမှာ Pitolisant ဖြစ်သည်။ဒါက ဟစ်စတမင်း အာရုံခံကိရိယာ ဆန့်ကျင်ဆေးပါ။ အာရုံခံကိရိယာ ဆန့်ကျင်ဆေးတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတချို့ကို ဆဲလ်တွေနဲ့ တွယ်ကပ်တာကို ရပ်တန့်ပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဒါက ဆဲလ်တွေရဲ့ အချို့သောအရာတွေကို လျော့ကျစေတယ် ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်စေတယ်။

လူကြီးများအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိသော်လည်း (narcolepsy) ကလေးများအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများမှာ အလွန်အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။ သင့်ကလေး၏ ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် မည်သည့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများရှိပြီး ၎င်းတို့အကြံပြုထားသည်ကို အကောင်းဆုံးပြောပြနိုင်ပါသည်။

ကုသမှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများ/ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

နာကိုလက်ပစီနှင့် ၎င်း၏လက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများစွာသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းတို့သည် မည်သည့်လှုံ့ဆော်ဆေးအမျိုးအစားနှင့်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများထဲမှ နှစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆိုဒီယမ်အောက်ဆီဘိတ်သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို နှိမ့်ချပေးသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် တွဲသောက်သောအခါ အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ထို့အပြင် ဤဆေးဝါးကို အရက်နှင့်အတူ ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့် ။

ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင်သတိပြုသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများအကြောင်း ပြောပြရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ရောဂါအခြေအနေ၊ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေများနှင့် ကိုက်ညီသော အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ။

နာကိုလက်ပစီရောဂါကို သင်ကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်း မပြုလုပ် သင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်လည်း အဖြစ်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤရောဂါသည် ကားမောင်းခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ ။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

ကုသမှုစတင်အာနိသင်ပြရန် သို့မဟုတ် ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားရရန် အချိန်ယူရမည်မှာ အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေ၊ ဆေးဝါးအာနိသင်ပြရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်နှင့် သင့်လက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ မြင်တွေ့ရရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို အခြေခံ၍ မျှော်လင့်ထားရမည့်အရာကို ပြောပြရန် သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။

နာကိုလက်ပစီရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သလား သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သလား။

အများစုတွင် နာကိုလက်ပ်စီရောဂါသည် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ Narcolepsy ရောဂါရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

နာကိုလက်ပ်စီဟာ အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားခြင်းဟာ ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ ကားမောင်းလို့မရပါဘူး (ယာယီ ဒါမှမဟုတ် အပြီးအပိုင်တော့ မောင်းနှင်လို့မရပါဘူး - ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်)။

အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အမျိုးအစား ၁ အိပ်ငိုက်ခြင်းတွင် cataplexy ဖြစ်စဉ်များအတွင်း လဲကျခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် မောင်းနှင်ခြင်း၊ လျှပ်စစ်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် လေးလံသောစက်ယန္တရားများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းတို့တွင်လည်း အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ narcolepsy ဖြစ်တဲ့အခါ

နာကိုလက်စီရောဂါရှိသောကလေးများသည် ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် မကြာခဏရုန်းကန်ရလေ့ရှိသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် ကျောင်းစာကို အာရုံစိုက်ရန်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ကျောင်းနှင့် သင်ရိုးပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

သို့သော် Narcolepsy ရောဂါသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Narcolepsy ရောဂါရှိသော ကလေးများသည် ဥပဒေအရ ကာကွယ်မှုများ ရရှိပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကျောင်းများသည်လည်း ဥပဒေအရ နေရာထိုင်ခင်းများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတန်းအချိန်ဇယားများ ပြောင်းလဲခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းအတွက် အချိန်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကလေးများအတွက် ကျောင်းတွင် ၎င်းတို့၏ဆေးဝါးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သောက်နိုင်စေရန် ပြုလုပ်ပေးခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် သင့်ကလေးကို ကူညီပေးမည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလုပ်လုပ်သောလူကြီးများအတွက် (Narcolepsy)

ကလေးများကို ကျောင်းများတွင် ဥပဒေအရ ကာကွယ်ထားသကဲ့သို့၊ နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိသော လူကြီးများကိုလည်း ဥပဒေအရ ကာကွယ်ထားပါသည်။ နာကိုလက်ပစီရောဂါအပါအဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုအပေါ် အခြေခံ၍ တစ်စုံတစ်ဦးကို ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းကို တားမြစ်ထားသည် (ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အမေရိကန်မသန်စွမ်းသူများအက်ဥပဒေအရ)။

ထိုဥပဒေအရ ကာကွယ်မှုကြောင့်၊ နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်ခွင်တွင် ၎င်းတို့၏အလုပ်ရှင်များနှင့် စကားပြောနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲနေစဉ် အလုပ်ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နိုင်ရန် နေရာထိုင်ခင်းများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ။ (လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်)

သင့်တွင် နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိပါက သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်ကုသမှုမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။ ဤအရာအများစုတွင် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းခြင်း (ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း သန့်ရှင်းရေး) နှင့် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

• အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တသမတ်တည်းထိန်းသိမ်းပါ - အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် တစ်ချိန်တည်းနိုးထချိန်ကို အလေ့အကျင့်လုပ်ခြင်းသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
• အိပ်ချိန်သတ်မှတ်ပါ - သင့်အသက်အရွယ်အတွက် သင့်လျော်သော အိပ်ချိန်ပမာဏကို ရရှိစေမယ့် အိပ်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ထို့အပြင် အိပ်ရာမဝင်မီ အနားယူပြီး စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် အချိန်သတ်မှတ်ပါ။
• တောက်ပသောအလင်းရောင်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ - အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နီးကပ်သော ဤပစ္စည်းများမှ ထွက်လာသော အလင်းရောင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း ዑደ့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ အစားစားတာ၊ အရက်သောက်တာ၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ မစားပါနဲ့။အိပ်ရာမဝင်ခင် ဗိုက်ဆာရင် အစာပျော့ပျော့စားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တချို့ဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် အရက်သောက်တာကို လုံးဝရပ်သင့်ပါတယ် (အဲဒီဆေးဝါးတွေ သောက်ဖူးရင် ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မယ်)။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်း ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်တွေ (စီးကရက်၊ အီလက်ထရွန်းနစ်စီးကရက် (vaping) အပါအဝင်) နဲ့ မီးခိုးမထွက်တဲ့ ဆေးရွက်ကြီး (smokeless tobacco) ကို လုံးဝရပ်ဖို့ အထူးအကြံပြုထားပါတယ်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွပါ - လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် တက်ကြွနေခြင်းသည် သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
• အိပ်ငိုက်ခြင်း : နာကိုလက်ပစီရောဂါရှိသူများသည် အိပ်ငိုက်ပြီးနောက် မကြာခဏ သက်သာလာလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင်အအိပ်ချင်ဆုံးအချိန်များကို ရှာဖွေပြီး ထိုအချိန်များတွင် အိပ်စက်ခြင်းကို စီစဉ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

နာကိုလက်ပ်စီရောဂါသည် ပြင်းထန်သော၊ အသက်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေသော မတော်တဆမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိပါက ကားမမောင်းပါနှင့် ။

ကားမောင်းနေစဉ် narcolepsy လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ကားမောင်းခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းသည် မည်မျှပင် မသက်မသာဖြစ်စေသော်လည်း ကားမောင်းနေစဉ် အိပ်ပျော်သွားခြင်းကြောင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် အသက်ပြောင်းလဲစေသော မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်ငိုက်ရောဂါ အထူးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် နောက်ထပ်နေရာတစ်ခုမှာ ရေထဲတွင် ဖြစ်သည်။ အိပ်ငိုက်ရောဂါရှိပါက ရေကူးသည့်အခါ သို့မဟုတ် အသက်ကယ်အင်္ကျီဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသော လှေ သို့မဟုတ် ရေယာဉ်များပေါ်တွင် ရေကူးသည့်အခါ အသက်ကယ်အင်္ကျီကို အမြဲမှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ အသက်ကယ်အင်္ကျီမရှိပါက ရေထဲတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် တိုက်ခိုက်မှုသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ရုတ်တရက်၊ မမျှော်လင့်ဘဲ အိပ်ပျော်သွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နာကိုလက်ပစီရောဂါတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်သည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုကို နှောင့်နှေးလေ၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေ သို့မဟုတ် ကုသမှုထိရောက်မှုနည်းလေဖြစ်သည်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ရုတ်တရက် လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားပါက ဆေးရုံ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းတွင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း အပါအဝင် ရောဂါများစွာ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေများဖြစ်ပြီး ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

လဲကျခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ဒဏ်ရာများသည် သင်မမျှော်လင့်ဘဲ လဲကျသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ဒဏ်ရာများဖြစ်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် ဆွဲခံရခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျော၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပါ။ ကျောရိုးဆစ်ကြောရိုးတွင် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်လဲကျပြီး သွေးကျဲ ဆေးတစ်မျိုးမျိုးသောက်နေပါက၊ အထူးသဖြင့် ခေါင်းကိုထိမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ လဲကျခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများသည် အန္တရာယ်ရှိသော အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဒဏ်ရာများမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးဆုံးအချက်တချို့ (Narcolepsy) ကို မှတ်မိနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

• နာကိုလက်ပ်စီရောဂါသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိပ်ငိုက်ခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ cataplexy (ရုတ်တရက် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း)၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော အာရုံချောက်ချားခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် လေဖြတ်ခြင်း တို့၏ အဓိကလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။
• ဒီအခြေအနေရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတု orexin လျော့နည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• နာကိုလက်ပ်စီရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အထူးပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိမိဘာသာ အလျင်စလို ကောက်ချက်မချပါနှင့်။
• ၎င်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း ဆေးဝါးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဘေးကင်းရေးကို သေချာစွာ စဉ်းစားပါ။ ကားမောင်းခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် အမြင့်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းတို့ကို အထူးဂရုပြုပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
• ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အကူအညီရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က ဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံတွေ့နေရရင် အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

နာ ကို လက်ပ်စီ၊ နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ကာတာပလက်စီ၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အာရုံလွဲခြင်း၊ အိုရက်ဆင်၊ ဦးနှောက်ရောဂါများ