ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ မသိစိတ်နဲ့ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်ပတ်နေတဲ့ သွေးထဲကို ဘယ်လိုရောက်သွားလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ နှလုံးနဲ့ အဆုတ်ကြားက ဆက်စပ်မှုက ဘာလဲ။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဲဒီချိတ်ဆက်မှုကို ပြုလုပ်ပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သွေးကြောအမျိုးအစားတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်တဲ့အတိုင်း (အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော) ပါ ။
ဒီ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆုတ် သွေးလွှတ်ကြောဆိုတာ နှလုံးရဲ့ညာဘက်ခြမ်းကနေ အဆုတ်ဆီကို အောက်ဆီဂျင်လျော့နည်းသွားတဲ့သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောပါ ။ ဆေးပညာမှာ "pulmonary" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို အဆုတ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ မည်သည့်အရာကိုမဆို ရည်ညွှန်းဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။
သင့်တွင် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောကြီး တစ်ခုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အဆုတ်ပင်စည် ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းကို အဆုတ်အဆို့ရှင်ဟုခေါ်သော အဆို့ရှင် ဖြင့် နှလုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ထားသည်။ ဤအဆို့ရှင်သည် တံခါးတစ်ချပ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ ညာဘက်အခန်းငယ်မှ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ နှလုံးမှ ထွက်ခွာပြီးနောက် ဤအဓိကသွေးလွှတ်ကြောသည် ညာဘက်အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောနှင့် ဘယ်ဘက်အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောဟူ၍ နှစ်ခုကွဲသွားသည်။ အမည်အတိုင်း ညာဘက်သွေးလွှတ်ကြောသည် ညာဘက်အဆုတ်သို့သွားပြီး ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောသည် ဘယ်ဘက်အဆုတ်သို့သွားသည်။
သင့်ဆရာဝန်က အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောကို "သွေးကြောကြီး" လို့ခေါ်တာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းကတော့ ၎င်းသည် နှလုံးရှိ အဓိကသွေးကြောများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ပါ။ ဤသွေးကြောကြီးတစ်ခုစီသည် နှလုံး၏ အခန်းလေးခန်းအနက် တစ်ခန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး သွေးများကို နှလုံးသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
မှတ်ထားပါ၊ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို သယ်ဆောင်သည့် တစ်ခုတည်းသော သွေးလွှတ်ကြောအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အခြားသွေးလွှတ်ကြောအားလုံးသည် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သောသွေးကို သယ်ဆောင်ကြသည်။
ဒါတွေက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ - တစ်ဆင့်ချင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် အဆုတ်ဆားကစ် ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဤဆားကစ်သည် နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကြားတွင် သွေးများကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် သယ်ဆောင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အသင်းလိုက်အားကစားတစ်ခုကဲ့သို့ပင်။ ဤအသင်း မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရအောင်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အောက်ပါဇယားမှ အလွန်ရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။
| ခြေလှမ်းများ | ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို |
|---|---|
| ၁။ ညာဘက် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း | နှလုံး၏ ဤအောက်ညာဘက်အခန်းသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှ အဆုတ်အဆို့ရှင်မှတစ်ဆင့် အဓိက အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ပေးသည်။ |
| ၂။ အဓိက အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော | ၎င်းသည် နှလုံးမှ ထွက်လာပြီး ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။ |
| ၃။ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများ | ဤသွေးလွှတ်ကြောနှစ်ခုသည် သွေးကို ၎င်းတို့၏ သက်ဆိုင်ရာအဆုတ်များသို့ သယ်ဆောင်ပေးသည်။ အဆုတ်များအတွင်းတွင် ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော သွေးကြောများအဖြစ် ကွဲထွက်သွားသည်။ ၎င်းတို့သည် နောက်ဆုံးတွင် လေအိတ်များ (alveoli) ကိုဝန်းရံထားသော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများထဲသို့ ရောက်ရှိသည်။ |
| ၄။ အဆုတ် | ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာ ဖြစ်ပျက်ပါတယ်။ သွေးထဲက အညစ်အကြေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အသက်ရှူတဲ့အခါ ရရှိတဲ့ အောက်ဆီဂျင်အသစ်ကို သွေးထဲကို ထည့်သွင်းပါတယ်။ ဒါကို ဓာတ်ငွေ့ဖလှယ်မှု လို့ ခေါ်ပါတယ်။ |
| ၅။ အဆုတ်သွေးပြန်ကြောများ | ၎င်းတို့သည် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အဆုတ်တွင် အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝနေသော သွေးကို စုဆောင်းပြီး နှလုံးသို့ ပြန်လည်ယူဆောင်လာသည်။ ဤသွေးသည် နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ခန်းသို့ ရောက်ရှိသည်။ |
| ၆။ ဘယ်ဘက် အေထရီယမ် နှင့် ဘယ်ဘက် ဗင်ထရီကယ် | အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော ဤသွေးသည် ဘယ်ဘက် atrium ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက် ဘယ်ဘက် ventricle သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ နှလုံးတွင် အားအကောင်းဆုံးအခန်းဖြစ်သည့် ဘယ်ဘက် ventricle သည် ဤသန့်ရှင်းသောသွေးကို aorta ထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ပါသည်။ |
| ၇။ သွေးလွှတ်ကြောမကြီးနှင့် ခန္ဓာကိုယ် | ကြီးမားသော သွေးလွှတ်ကြောများသည် ဤသွေးကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အမြင့်ဆုံးနေရာမှ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် တစ်ရှူးတိုင်းသို့ သယ်ဆောင်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို၎င်းကို စနစ်တကျ သွေးလှည့်ပတ်မှုဟုခေါ်သည်။ ထို့နောက် အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝသော သွေးသည် နှလုံး၏ ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းသို့ ပြန်သွားပြီး စက်ဝန်း ပြန်လည်စတင်သည်။ |
အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောက ဘယ်မှာရှိလဲ။ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။
၎င်းတို့သည် သင့်ရင်ဘတ်အခေါင်းပေါက်အတွင်းတွင် တည်ရှိသည်။ အဆုတ်၏ အဓိက ပင်မသွေးလွှတ်ကြောသည် နှလုံး၏ ရှေ့ဘက်ရှိ ညာဘက်အခန်းငယ်နှင့် တွဲထားသည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ဘယ်ဘက်သို့ အေအော်တာသို့ တက်သွားသည်။ ထို့နောက် ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများအဖြစ် ပိုင်းခြားပြီး အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိသည်။
အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော၏ အဓိကအပိုင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ၅ စင်တီမီတာခန့် ရှည်သည်။ ၎င်း၏အချင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ၂.၇ စင်တီမီတာခန့်နှင့် အမျိုးသားများတွင် ၂.၉ စင်တီမီတာခန့်ရှိသည်။
အခြားသွေးလွှတ်ကြောများကဲ့သို့ပင်၊ ဤအဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ နံရံများကို အလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-
- (Tunica intima): ချောမွေ့သော အတွင်းပိုင်းအလွှာ။
- (Tunica media): သွေးကို တွန်းပို့ပေးသော အလယ်ကြွက်သားအလွှာ။
- (Tunica adventitia): အပြင်ဘက်ဆုံးအကာအကွယ်အလွှာ။
ဒီသွေးကြောတွေကို ဘယ်လိုရောဂါတွေ ထိခိုက်စေလဲ။
အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေသော အဓိကပြဿနာများမှာ မွေးရာပါနှလုံးချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါပါ ပါလာသည့်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေအချို့တွင် (Double outlet right ventricle)၊ (Patent ductus arteriosus)၊ (Pulmonary atresia)၊ (Tetralogy of Fallot) နှင့် (Transposition of the great arteries) တို့ ပါဝင်သည်။
ထို့အပြင်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာ ရှိပါသည်။ အဓိက အခြေအနေများမှာ-
- အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း- အဆုတ်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပိတ်ဆို့နေသော သွေးခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
- အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးပေါင်ချိန် အလွန်အမင်းမြင့်တက်ခြင်း- အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးပေါင်ချိန် အလွန်အမင်းမြင့်တက်ခြင်း။
- အခြားရောဂါများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- နှလုံးရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ (COPD) နှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများသည်လည်း ဤသွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့ နှလုံးနဲ့ ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။
မွေးရာပါရောဂါများကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော ရောဂါများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်များ အများကြီး ရှိပါသည်။ အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေသော ရောဂါများကို ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ (COPD)
- အိပ်စက်ခြင်းပိတ်ဆို့ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း
- နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း
ဤအခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။ ထို့အပြင် သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများ၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ-
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ဆေးလိပ်၊ vaping သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို ဖြတ်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
- နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ အများကြီးစားပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု လုပ်ပါ။
- ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် ကိုလက်စထရော များခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ပါ။
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေက ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ တိုက်တွန်းသင့်သလဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | အနားယူနေချိန် သို့မဟုတ် သေးငယ်သောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင်ပင် အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရခြင်း။ |
| ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း | ရင်ဘတ်ထဲမှာ တင်းကျပ်ပြီး တင်းကြပ်နေတဲ့ ခံစားချက်။ |
| မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း | ရုတ်တရက် ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmia) | နှလုံးခုန်သံတွေ မြန်လာပြီး တစ်ချက်ချက် ခုန်သွားသလို ခံစားရတယ်။ |
| နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် အသားအရေ အပြာရောင် | သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း) | ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရည်တွေစုပုံလာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါ။ |
| ချောင်းဆိုးသွေးပါခြင်း | ချောင်းဆိုးပြီး သွေးပါလာခြင်း။ ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ETU (အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ |
ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများသည် မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး စက္ကန့်တိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် တိတ်ဆိတ်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများအကြောင်း လေ့လာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်များအကြောင်း နားလည်မှုကို တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးပြီး ဤအဖိုးတန်သွေးကြောများကို ကာကွယ်ရန်လည်း သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများသည် သင့်နှလုံးမှ အဆုတ်သို့ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အထူးပြုသွေးကြောများဖြစ်သည်။
- ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် တစ်ခုတည်းသော သွေးလွှတ်ကြောအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
- ဤသွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအများစုသည် မွေးရာပါဖြစ်သော်လည်း၊ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ဖြစ်ပွားသည့် ရောဂါများ ဥပမာ အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများလည်း ရှိပါသည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ဆီးချိုနဲ့ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအားဖြင့် နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။