ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အာရုံကြောငယ်လေးများသည် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း သင်တွေးဖူးပါသလား။ ယနေ့တွင် ပေါင်ခြံဧရိယာ၊ ပေါင်အတွင်းပိုင်းရှိ အထူးအာရုံကြောတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ၎င်းကို Obturator Nerve ဟုခေါ်သည်။ အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပုံရသော်လည်း အလုပ်များစွာလုပ်ပါသည်။
Obturator အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် obturator အာရုံကြောဟာ ပေါင်ခြံကနေတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ peripheral အာရုံကြော တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ peripheral nervous system လို့ခေါ်တဲ့အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာ တယ်လီဖုန်းဝါယာကြိုးစနစ်တစ်ခုနဲ့ တူပါတယ်။
ဤ obturator အာရုံကြော သို့မဟုတ် အာရုံကြောအမြစ် ၏ အမြစ်သည် သင့် lumbar plexus တွင် တည်ရှိသည်။ ဤ lumbar plexus သည် အာရုံကြောများ ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အောက်ပိုင်းခြေထောက်များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခြေထောက်၏ အပေါ်ပိုင်း၊ အောက်ပိုင်းနှင့် ခြေဖဝါးတို့၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာရုံခံစားမှု (innervation) ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
အခြားဘယ်အာရုံကြောတွေက ပေါင်ခြံကနေတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားတာလဲ။
ဒီ obturator အာရုံကြောက ပေါင်ခြံမှာ ရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အာရုံကြော မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားအာရုံကြော အမျိုးအစားတွေလည်း အများကြီး ရှိပါတယ်။
- ပေါင်ရိုးအာရုံကြော
- Genitofemoral အာရုံကြော
- အီလီယိုအင်ဂွီနယ် အာရုံကြော
- ဘေးတိုက်ပေါင်ရိုးအာရုံကြော
Obturator အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအာရုံကြောဟာ အဓိကအားဖြင့် ပေါင်အတွင်းပိုင်းကို ကြွက်သား လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်များအကြောင်း ပြောရလျှင်-
obturator အာရုံကြောနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ကြွက်သားများသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား ကူညီပေးသည်-
- ဒူးခေါင်းတွေမှာ ခြေထောက်တွေကို ဆန့်ထုတ်ပါ။
- တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို ကွေးပါ။
- ရပ်နေစဉ်နှင့် လမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- ခြေထောက်ကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဝေးရာကို လှည့်ပါ။
- သင့်ခြေထောက်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဝေးရာသို့ လှည့်ထားပါ။
အာရုံခံလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍
obturator အာရုံကြောသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်-
- တင်ပါးဆုံရိုးတွေဆီကို။
- ဒူးအဆစ်တွေဆီကို။
- သင့်ပေါင်အတွင်းပိုင်း (ပေါင်ခြံတစ်ဝိုက်) ရှိ အရေပြားအချို့။
Obturator အာရုံကြောအတွက် အခြားအသုံးပြုမှုများ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အခြားအထူးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ထိုနေရာရှိ အာရုံခံစားမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဤ obturator အာရုံကြောထဲသို့ ဆေးထိုးသွင်းလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ဟုခေါ်သည်။ သွားနှုတ်ခြင်းမပြုမီ သွားဖုံးများကို ထုံစေခြင်းနှင့်တူသည်ဟု ယူဆပါ။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် obturator nerve block လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ဒူးခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ပေါင်ခြံနေရာကို ထုံစေရန်။
- ဥပမာအားဖြင့် တင်ပဆုံတွင်းခွဲစိတ်မှုအတွင်း၊ ဆီးအိမ်ကင်ဆာကိုကုသသည့်အခါ ခြေထောက်များကို အလိုအလျောက်မလှုပ်ရှားစေရန် ရပ်တန့်ပါ။
- ပုံမှန်ကုသမှုများနှင့် မတုံ့ပြန်သော ပေါင်ခြံ သို့မဟုတ် ပေါင်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- ပေါင်အတွင်းပိုင်းရှိ ကြွက်သားများ ပုံမှန်မဟုတ်သော တင်းကျပ်မှုကို ကုသပါ ( ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း ဟုလည်းခေါ်သည်)။ ဤအခြေအနေသည် multiple sclerosis ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
obturator အာရုံကြောရဲ့ ခန္ဓာဗေဒက ဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒီအာရုံကြော ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းပြီး ဘယ်လိုသွားလာသလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
obturator အာရုံကြောကို ဖွဲ့စည်းထားသော အာရုံကြောအမျှင်များသည် သင့်ခါးအောက်ပိုင်း၊ L2၊ L3 နှင့် L4 ကျောရိုးဆစ် များတွင် စတင်သည်။
obturator အာရုံကြော၏လမ်းကြောင်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် psoas ကြွက်သား ဟုခေါ်သော ကြွက်သားတစ်ခုမှတစ်ဆင့် အောက်သို့ ဆင်းသွားသည်။
- သင့်ရဲ့ iliac artery ဟာ တင်ပဆုံရိုးနံရံရဲ့ နောက်ဘက်နဲ့ ဘေးတစ်လျှောက်မှာ စီးဆင်းပါတယ်။
- ထို့နောက် ၎င်းသည် အနီးအနားရှိ တစ်ရှူးအပေါက်ဖြစ်သော obturator canal မှတစ်ဆင့် ပေါင်ရိုးဒေသသို့ ဝင်ရောက်သည်။
ပေါင်ခြံသို့ရောက်ပြီးနောက်၊ obturator အာရုံကြောသည် အဓိကအကိုင်းအခက်သုံးပိုင်းအဖြစ် ကွဲသွားသည်-
- ရှေ့ကိုင်း- ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ကွေးရန်ကူညီပေးသည့် ကြွက်သားများကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်။
- အရေပြားအကိုင်းအခက်- ၎င်းသည် ရှေ့အကိုင်းမှ ခွဲထွက်သော နောက်ထပ်အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ပေါင်၏ အပေါ်ပိုင်းအတွင်းဘက်ရှိ အရေပြားကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်။
- နောက်ဘက်ကိုင်း- ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးကို လှည့်ပေးပြီး ပေါင်များကို ပူးကပ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အကိုင်းအခက်ကြီးများသည် သစ်ပင်၏ ပင်စည်မှ အကိုင်းအခက်များ ဖြာထွက်ပြီး အကိုင်းအခက်ငယ်များသည် ထိုအကိုင်းအခက်များမှ အကိုင်းအခက်များ ဖြာထွက်သကဲ့သို့၊ ဤအာရုံကြောများသည်လည်း အကိုင်းအခက်များအဖြစ် အကိုင်းအခက်များ ဖြာထွက်ကြသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရှေ့ဘက်အကိုင်းသည် သင့်အပေါ်ပိုင်းပေါင်အတွင်းပိုင်းရှိ pectineus ကြွက်သားများသို့ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ သို့သော် ပုံမှန်အားဖြင့် ဤကြွက်သားများကို သင့် ပေါင်ရိုးအာရုံကြော မှ ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပုံမှန်ခန္ဓာဗေဒ၏ ရှားပါးသော မျိုးကွဲတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
obturator အာရုံကြောကို ဘယ်လိုထိခိုက်နိုင်လဲ။ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက သက်ရောက်မှုရှိလဲ။
obturator အာရုံကြော ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဓိကပြဿနာကတော့ neuropathic pain ပါ။ ဒါက အာရုံကြောကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုပါ။ ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း- ရောင်ရမ်းနေသော အရွတ်များကဲ့သို့သော အနီးအနားရှိတစ်ရှူးများသည် အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားအလွန်အကျွံပေးခြင်းကြောင့် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် endometriosis ကဲ့သို့သော တင်ပါးဆုံတွင်းရောဂါအချို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း (Obturator neuropathy): အာရုံကြောပျက်စီးမှုသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ယိုယွင်းပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- obturator hernia: ဝမ်းဗိုက်တစ်သျှူးသည် obturator canal မှတစ်ဆင့် တွန်းထွက်ပြီး obturator အာရုံကြောကို ဖိထားသည်။
- တင်ပဆုံတွင်းဒဏ်ရာ- ၎င်းသည် မီးဖွားစဉ် သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောကြိတ်ခွဲဒဏ်ရာများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင် အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အာရုံကြောကို ဖိမိနိုင်သည်။
- တင်ပဆုံတွင်းအကျိတ်များ သို့မဟုတ် ကင်ဆာ- ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ်များ (အကျိတ်များ) သည် ဆီးအိမ်၊ သားအိမ်ခေါင်းနှင့် အစာဟောင်းအိမ်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အားကစားဒဏ်ရာများ- ၎င်းသည် ဘောလုံးကဲ့သို့သော မကြာခဏ ကန်ရသည့် အားကစားများတွင် သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် မြင်းစီးခြင်းကဲ့သို့သော ကြာရှည်ထိုင်ရသည့် အားကစားများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
obturator အာရုံကြောကို ပျက်စီးစေတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တခြားအရာတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ obturator အာရုံကြောဟာ အထူးသဖြင့် တင်ပဆုံတွင်းခွဲစိတ်မှုမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုအနေနဲ့ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွေမှာ အလွန်ရှုပ်ထွေးတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်ကိရိယာတွေ လှုပ်ရှားဖို့နေရာက အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ခွဲစိတ်မှုလုပ်နေတဲ့နေရာကို ရောက်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ဒီအာရုံကြောကို တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်းမှာ obturator အာရုံကြောကို ယာယီဖိသိပ်တာ၊ ဆွဲဆန့်တာ ဒါမှမဟုတ် ရှားရှားပါးပါးပဲ ခွဲစိတ်ကိရိယာတွေကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုအချို့တွင်အပြင် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်းတွင် ခြေထောက်များကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဝေးကွာစေသည့် ခြေထောက်အနေအထားများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် obturator အာရုံကြောပေါ်တွင် တင်းမာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
obturator neuropathy ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားတွေကတော့ -
- သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအတွက် ပြန်ရည်ကျိတ်ခွဲစိတ်ခြင်း ။
- တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ပြုတ်ကျခြင်း ပြုပြင်ခြင်း ။
- ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အတွက် Transobturator tape (TOT) ခွဲစိတ်မှု ။
- သားအိမ်လုံးဝဖယ်ရှားခြင်း (Radical hysterectomy ) နှင့် ဆီးကျိတ်ဖြတ်ထုတ်ခြင်း ( Prostatectomy )။
- သားအိမ်သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကို သားအိမ်အလုံး အကျိတ် များအတွက် ကုသမှုအဖြစ် ကုသခြင်း။
ကျွန်တော့်ရဲ့ obturator အာရုံကြောကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
ကလေးမွေးဖွားစဉ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့သော obturator neuropathy ကို ဖြစ်စေသော အရာအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်၍မရပါ။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများ မဟုတ်ပါ။
သို့သော်၊ အားကစားမတော်တဆမှုများကြောင့် obturator အာရုံကြောပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအချက်အချို့ရှိပါသည်။
- သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းဖိအားကို လျှော့ချရန် မြင်းကုန်းနှီးများ၏ ခြေနင်းကြိုးများ သို့မဟုတ် စက်ဘီး၏ ထိုင်ခုံအမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ။
- ကန်ကျောက်အားကစားမကစားခင်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေး အောင်လုပ်ဖို့ အချိန်ယူပါ။
- ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း ဖြင့် သင့်ခြေထောက်နှင့် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပါ။
- သင့်ပေါင်ခြံတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက လျစ်လျူရှုပြီး ကစားခြင်းကို ရပ်တန့် ကာ အနားယူပါ ။
obturator အာရုံကြောမှာ ပြဿနာရှိရင် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
Obturator neuropathy ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ကြာရှည်တတ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အလွယ်တကူ သက်သာမလာပါဘူး။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ-
- ကလောဒီကေးရှင်း ၊ ဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်သည့် ခြေထောက်များတွင် ထော့နဲ့ထော့နဲ့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်း (ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း) နာကျင်ခြင်း။
- သင့်ရဲ့ဆီးခုံရိုးမှာ ကြာရှည်စွာနာကျင်ခြင်း။
- ပေါင်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော မသက်မသာဖြစ်မှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှု။
- ပေါင်တွင် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။
- ပေါင်ထုံခြင်း။
- ခြေထောက်ကို ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက် ရွှေ့တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာရင်။
- ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် အပ်နှင့်ထိုးသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် မကောင်းသောအကြံမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် မှတ်သားထားကြပါစို့ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)
ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ Obturator Nerve ဟာ တင်ပါးဆုံရိုးကို ကွေးပြီး ခြေထောက်ကို အပြင်ကို လှည့်ပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အခု သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ဒီအာရုံကြောဟာ အားကစားဒဏ်ရာတွေ၊ မီးဖွားစဉ်အတွင်း ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆေးကုသမှုတွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေလိုမျိုး အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ obturator neuropathy ကြောင့် နာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး။ အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ကဲ့သို့သော ခေတ်မီကုသမှုများရှိပြီး သင့်အား သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် လိုအပ်သောကုသမှုကို အမြန်ဆုံးစတင်နိုင်ပါသည်။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 obturator အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။
၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခါးအောက်ပိုင်းမှ ပေါင်ခြံမှတစ်ဆင့် ခြေထောက်၏ အတွင်းပေါင်အထိ သွယ်တန်းထားသော အဓိကအာရုံကြောကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ဤအာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေထောက်များကို ပူးကပ်စေသော ကြွက်သားများအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။
💬 အာရုံကြော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာများတွင် ပေါင်အတွင်းဘက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းအပြင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ပေါင်ခြံတွင် စူးရှသောနာကျင်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ ယာဉ်ပေါ်သို့တက်သည့်အခါ ခြေထောက်ကို မရန်လည်း ခက်ခဲနိုင်သည်။
💬 ဒီပျက်စီးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအာရုံကြောဟာ မီးဖွားခြင်း၊ တင်ပဆုံရိုးခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ကားမတော်တဆမှုမှာ တင်ပဆုံရိုးကျိုးသွားတဲ့အခါ ကြေမွသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြတ်သွားနိုင်ပါတယ်။
အာရုံကြော များ ၊ အူလမ်းကြောင်းအာရုံကြော၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ပေါင်ခြံနာကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ကျန်းမာရေး
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။