ပေါင်ခြံနေရာ (Inguinal Lymph Node) မှာရှိတဲ့ အကျိတ်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဒီအရာတွေကို တိတိကျကျ နားလည်ကြရအောင်။

ပေါင်ခြံနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ဆုံတဲ့နေရာမှာ အကျိတ်သေးသေးလေးတစ်ခု ခံစားဖူးလား။ အဲဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ ကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာလဲ" "ပြဿနာရှိလားတော့ မသိဘူး" စတဲ့ အတွေးတွေ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အကျိတ်အားလုံးက အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ပေါင်ခြံမှာရှိတဲ့ ဒီအကျိတ်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်၊ ဆေးပညာအရ "(Inguinal Lymph Nodes)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒီ inguinal lymph node တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ပေါင်ခြံနေရာမှာရှိတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်လေးတွေပါ။ ပေါင်နဲ့ အစာအိမ်ထိတဲ့နေရာပါ။ ငယ်ငယ်တုန်းက အအေးမိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖျားတဲ့အခါ လည်ပင်းနဲ့ ချိုင်းအောက်မှာ ဒီအဖုလေးတွေပေါက်တတ်တယ်ဆိုတာ မှတ်မိကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ပေါင်ခြံနေရာမှာရှိတဲ့ ဒီအဖုလေးတွေက အတူတူပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒါဆိုရင် ဒီ "လင့်ဖုများ" ဆိုတာ ဘာလဲ။

အိုကေ၊ အခု "ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ" လို့ သင်တွေးနေလောက်ပါပြီ။ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြန်ရည်စနစ် ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီပြန်ရည်စနစ်မှာ ပြန်ရည်အရည်၊ ပြန်ရည်သွေးကြောတွေ၊ အရိုးတွင်းခြင်ဆီနဲ့ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ တန်ဆယ်၊ နှာခေါင်းနောက်က အက်ဒီနွိုက်နဲ့ ဘေလုံးတို့ဟာ ဒီပြန်ရည်စနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ပြန်ရည်စနစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံကို ကာကွယ်တဲ့ စစ်သားတွေလို အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ အထူးဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပြီး အဲဒီဆဲလ်တွေကို လိုအပ်တဲ့နေရာတွေကို ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ဘဲဥပုံဂလင်းတွေဖြစ်ပြီး ပဲစေ့လေးတွေလို ထင်ရပါတယ် ။ ဒါတွေက ကျွန်တော်ပြောခဲ့တဲ့ ရောဂါတိုက်ဖျက်ဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်တဲ့နေရာတွေပါ။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေကလည်း စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ပြန်ရည်သွေးကြောတွေကနေ စီးဆင်းသွားတဲ့ ပြန်ရည်အရည်ဟာ ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေကနေ ဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခါ ပိုးမွှားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ၎င်းထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို စစ်ထုတ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အပေါ်ယံနှင့် အတွင်းပိုင်း ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ

ပေါင်ခြံ၊ အရေပြားအထက်ရှိ ပေါင်ခြံတွင် အပေါ်ယံ inguinal lymph nodes ဆယ်ခုခန့်ရှိသည်။ "အပေါ်ယံ" ဆိုသည်မှာ အရေပြားနှင့်နီးကပ်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ဤအပေါ်ယံ lymph nodes များမှ စုပုံလာသော lymph nodes သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အနည်းငယ်ပိုနက်စွာ inguinal lymph nodes များဆီသို့ ရောက်ရှိသွားသည်။ ဤနက်ရှိုင်းသော lymph nodes များသည် သင့်ပေါင်ခြံ၏အပေါ်ပိုင်းရှိ connective tissue တွင် တည်ရှိသည်။ ထိုမှ lymph nodes သည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသရှိ အခြား lymph nodes များသို့ ရောက်ရှိသွားသည်။

ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။

ဤပြန်ရည်ကျိတ်များ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ပြန်ရည်ကြောများသည် ဤအဖုများမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသွားသည်နှင့်အမျှ၊ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အဖုတစ်ခုစီအတွင်းရှိ ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များသည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို စစ်ထုတ်ပါသည်။ ဤပေါင်ခြံပြန်ရည်စနစ်သည် သင့်ခြေထောက်များ၊ လိင်အင်္ဂါများနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာမှ အညစ်အကြေးများနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြို့ပြမိလ္လာစနစ်ကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှ မလိုလားအပ်သော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။

inguinal lymph nodes တွေက ဘယ်မှာရှိလဲ။

သင့်ရဲ့ ပေါင်ခြံအတွင်း ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ပေါင်ခြံဧရိယာမှာ တည်ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် သူတို့ဟာ ပေါင်ခြံအတွင်းပိုင်းမှာ တည်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အပေါ်ယံ ပေါင်ခြံအတွင်း ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ပေါင်ခြံအရွတ်အောက်၊ အရေပြားနဲ့နီးတဲ့နေရာမှာ တည်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ ပေါင်ခြံအတွင်း ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ အနည်းငယ်ပိုနက်တဲ့နေရာမှာ တည်ရှိပါတယ်။

ဒါတွေက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

ပုံမှန်ကျန်းမာသော ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ် ဆိုသည်မှာ သေးငယ်သော ဘဲဥပုံသဏ္ဌာန်ရှိသော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပဲစေ့ငယ်လေးတစ်ခုနှင့်တူသည်။ သို့သော် ပြန်ရည်ကျိတ်တစ်ခုသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါက ဘဲဥပုံအစား အနည်းငယ်ဝိုင်းနေနိုင်သည်။ ပုံမှန်ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ်တစ်ခုသည် အကျယ် ၁/၄ လက်မခန့်ရှိသည်။ ထို့အပြင် ပြန်ရည်ကျိတ်တစ်ခုသည် ၎င်း၏အကျယ်ထက် အနည်းဆုံး နှစ်ဆရှည်သင့်သည်။ သို့သော် ပြန်ရည်ကျိတ်တစ်ခုသည် အကျယ် ၁/၂ လက်မထက်ပိုပါက ပုံမှန်မဟုတ်ဟု ယူဆသည်။ သင့်ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းပြီး ကြီးလာပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုကို တိုက်ဖျက်နေကြောင်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ်တွေ ဘာကြောင့် ရောင်ရမ်းရတာလဲ။

ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်များကို "Lymphadenopathy" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုး သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုကို တိုက်ဖျက်နေကြောင်း ညွှန်ပြလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သင့်ပေါင်ခြံဧရိယာ၊ သင့်လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက် သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်များတွင် ရောဂါပိုးဝင်နေကြောင်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ ပြန်ရည်ကျိတ်များသည် ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်နေသောအခါ ၎င်းတို့သည် ကြီးလာနိုင်သည်။ ပေါင်ခြံရှိ ဤကြီးထွားလာသော ပြန်ရည်ကျိတ်များသည် နာကျင်ပြီး ထိကြည့်လျှင် နူးညံ့နိုင်သည်။ ပေါင်ခြံတွင် ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းစေသည့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း အမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း : ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း :
• ဆဲလ်လူလစ်တစ်စ်: ၎င်းသည် အရေပြားနှင့် အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ရှူးများတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• Balanitis: ၎င်းသည် အမျိုးသားများတွင် လိင်တံထိပ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အရေပြားမလှီးဖြတ်ထားသော အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်သည်။
• မှို ပိုးဝင်ခြင်း :
• အားကစားသမားခြေထောက် / tinea pedis: ၎င်းသည် ခြေချောင်းများကြားနှင့် ခြေဖဝါးတွင် ဖြစ်ပွားသော မှိုကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• ဂေါက်ယားယံခြင်း (tinea cruris): ၎င်းသည် ပေါင်ခြံ၊ ပေါင်အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် စအိုတစ်ဝိုက်တွင် အနီရောင်၊ ယားယံသော အဖုအပိမ့်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• မှိုပိုးဝင်ခြင်း- အမျိုးသမီးများတွင် ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းပါက မိန်းမကိုယ်မှို ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသားများတွင် လိင်တံမှိုပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs):
• Lymphogranuloma venereum: ၎င်းသည် Chlamydia trachomatis ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• Chancroid: ၎င်းသည် Haemophilus ducreyi ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။
• ဆစ်ဖလစ်- ၎င်းသည် Treponema pallidum ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ဂနိုးရီးယား- ၎င်းသည် Neisseria gonorrhoeae ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။
• လိင်အင်္ဂါရေယုန်ရောဂါ- ၎င်းသည် Herpes Simplex Virus အမျိုးအစား ၂ ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ရှားရှားပါးပါးသာဖြစ်ပေမဲ့ ပေါင်ခြံမှာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ပေါင်ခြံမှာ ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အများစုမှာ ရှားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကျိတ်တွေ့ရုံနဲ့ ကင်ဆာလို့ ထိတ်လန့်ပြီး မထင်လိုက်ပါနဲ့။

ကင်ဆာဆဲလ်များသည် ကင်ဆာစတင်ဖြစ်ပွားသည့်နေရာမှ ပြန်ရည်ကြည်မှတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပြန်ရည်ကျိတ်များဆီသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့မှာ-

• မိန်းမကိုယ်ကင်ဆာ- အမျိုးသမီးများ၏ ပြင်ပလိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများတွင် ဖြစ်ပွားသည့် ရှားပါးကင်ဆာအမျိုးအစား။
• လိင်တံကင်ဆာ- အမျိုးသားများတွင် လိင်တံ၏တစ်ရှူးများတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စအိုကင်ဆာ- စအိုတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာအမျိုးအစား။
• မယ်လနိုမာ- အလွန်အန္တရာယ်များသော အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစား။
• ပြန်ရည်ကျိတ်ကင်ဆာ: ဤသည် သွေးကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ ပေါင်ခြံပြန်ရည်ကျိတ်တွေကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါင်ခြံမှာရှိတဲ့ ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေကို ခံစားမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရောင်ရမ်းမှုမရှိရင် ခံစားမိဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါပိုးဝင်တာကို တိုက်ဖျက်နေရတဲ့အခါ နည်းနည်းကြီးလာပြီး ထိလိုက်ရင် နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ စစ်ဆေးနည်းကတော့ - ၁။ လက်ချောင်းသုံးချောင်း (အလယ်သုံးချောင်းက အကောင်းဆုံးပါ)ပေါင်ကိုယူပြီး ပေါင်ခြံနဲ့ထိတဲ့ အရေးအကြောင်းတစ်လျှောက် အလျားလိုက်ထားပါ။ ၂။ အခု လက်ချောင်းတွေနဲ့ ဖိအားနည်းနည်းပေးပြီး အဲဒီနေရာကို နည်းနည်းညှစ်ပါ။ ကြွက်သား၊ အရိုးနဲ့ အဆီတွေကို ခံစားနိုင်ရပါမယ်။ အဲဒီမှာ မာကျောတဲ့အဖုတစ်ခုကို ခံစားရရင် ပေါင်ခြံအကျိတ်ရောင်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၃။ ပြီးရင် ပေါင်ခြံထိပ်တစ်လျှောက် လက်ချောင်းသုံးချောင်းလုံးကို ဒေါင်လိုက်ထားပြီး အဲဒီဖိအားနည်းနည်းပဲ ပေးပါ။ ၄။ တစ်ဖက်မှာလည်း အဲဒီလိုလုပ်ပါ။ အများစုမှာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အကျိတ်တွေက ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပဲ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပေါင်ခြံအကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

Inguinal Lymph Node Dissection ဆိုတာဘာလဲ။

ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များတွင် ကင်ဆာရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်အတွက် ပေါင်ခြံရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း ပြုလုပ်ပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ပေါင်ခြံတွင် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ကင်ဆာဟုယူဆရသော ပြန်ရည်ကျိတ်များကို ဖယ်ရှားပါသည်။ ထို့နောက် ပြန်ရည်ကျိတ်များကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပို့ဆောင်ပါသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ရောဂါများ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် သဘောသဘာဝကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်တစ်ဦး (pathologist) သည် ပြန်ရည်ကျိတ်များကို စစ်ဆေးပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့် ပြန်ရည်ကျိတ်များတွင် ကင်ဆာဆဲလ်မည်မျှပါဝင်သည်ကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါဝင်သည့် အစီရင်ခံစာတစ်စောင်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်မည်သည့်ကုသမှုလိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဤအစီရင်ခံစာကို အသုံးပြုပါမည်။

အကျဉ်းချုပ် မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တာတွေကို ပြန်ပြောပြရအောင်။ ပေါင်ခြံမှာ ရှိတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေက ပေါင်ခြံမှာရှိတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေပါ။ တခြား ပြန်ရည်ကျိတ်တွေလိုပဲ ဒီပေါင်ခြံက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ပြန်ရည်ကျိတ်စနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သူတို့ဟာ ရောဂါနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပေါင်ခြံက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးဝင်တာကို တိုက်ဖျက်နေလို့ ရောင်ရမ်းတာပါ။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီအဖုတွေဟာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်ထက်ပိုပြီး ရောင်ရမ်းနေရင်၊ ပိုကြီးလာနေရင်၊ မာကျောနေရင်၊ မနာကျင်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် တစ်ခုခု ပြင်းထန်နေလားဆိုတာ သေချာသိနိုင်ပါတယ် ။ စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ စောစောစီးစီး သိရင် ဘာမဆို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

---

ပေါင်ခြံအတွင်း ပြန်ရည်ကျိတ်များ၊ ရောင်ရမ်းနေသော ဂလင်းများ၊ ပြန်ရည်စနစ်၊ ကိုယ်ခံအား၊ ပေါင်ခြံအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ ကင်ဆာလက္ခဏာများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်