ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီအပြာရောင်သွေးကြောတွေက ဘာတွေလဲ။ သွေးကြောတွေအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သင့်အရေပြားအောက်က အပြာရောင်သွေးကြောတွေက ဘာတွေလဲ၊ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်လက်မောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေကို ကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ကို မြင်နိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမ ယ့် သွေးကြောတွေကတော့ အဲဒီသွေးကြောတွေပါပဲ ။ သူတို့ဟာ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးရဲ့ ၇၅% ဟာ ဒီသွေးကြောတွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲလား။

ဒါဆို ဒီသွေးကြောတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးပြန်ကြောတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းနေတဲ့ သွေးကြောတစ်မျိုးပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကနေ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့သွေးကို စုဆောင်းပြီး နှလုံးကို ပြန်ယူလာပေးဖို့ပါပဲ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေဟာ အောက်ဆီဂျင်ကို အသုံးပြုပြီး လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ အဲဒါကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ကျန်ရှိနေတဲ့ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့သွေးကို သန့်စင်ဖို့ နှလုံးကို ပြန်ယူလာရပါတယ်။ အဲဒါက သွေးပြန်ကြောတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။ ဒီသွေးပြန်ကြောတွေဟာ တခြားသွေးကြောတွေနဲ့ နှလုံးနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းစေပါတယ်။

သွေးကြောတွေထဲမှာ ဘယ်လိုသွေးမျိုးစီးဆင်းလဲ။ သွေးလွှတ်ကြောတွေနဲ့ မတူဘူးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီမှာ ကွာခြားချက်ကြီးတစ်ခုရှိပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေက အဓိကအားဖြင့် အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နှလုံးကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးပါ။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ သွေးပြန်ကြောတွေက အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွက် ခြွင်းချက် တစ်ခုရှိပါတယ်၊ အဲဒါက အထူးကိစ္စတစ်ခုပါ။ အဲဒါက အဆုတ်သွေးပြန်ကြောတွေ ပါ။ ဒါတွေက နှလုံးနဲ့ အဆုတ်ကြားမှာ ရှိပါတယ်။ ဒီအဆုတ်သွေးပြန်ကြောလေးခုက အဆုတ်မှာ စုဆောင်းထားတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့သွေးကို နှလုံးဆီ ပြန်ပို့ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် နှလုံးက အဲဒီသွေးကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပြန်ညှစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ နားလည်လား။

ဒီသွေးကြောတွေ (Venules) ဆိုတာ ဘာလဲ။

သွေးပြန်ကြောများသည် အလွန်သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိက သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော လမ်းကြောင်းငယ်များကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အလွန်သေးငယ်သော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှ လာသော သွေးကို ကြီးမားသော သွေးပြန်ကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ အောက်ဆီဂျင်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆဲလ်များသို့ ပေးစွမ်းပြီး အညစ်အကြေးများနှင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို သွေးထဲသို့ ထည့်သွင်းပေးသည့် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင် ရှိသည်။ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အညစ်အကြေးနည်းပါးသော သွေးသည် သွေးပြန်ကြောများမှတစ်ဆင့် သွေးပြန်ကြောများဆီသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် နှလုံးသို့ ပြန်သွားသည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများထက် အနည်းငယ်ပိုကျယ်သော်လည်း သွေးပြန်ကြောများထက် များစွာပိုပါးလွှာသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်သွေးပြန်ကြောထက် ၁၆ ဆခန့် သေးငယ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

သွေးပြန်ကြောတွေမှာ တကယ်တမ်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။

သွေးပြန်ကြောများတွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိသည်- ၁။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို စုဆောင်းပြီး နှလုံးသို့ပြန်ပို့ရန်။ ၂။ အဆုတ်မှ အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝသောသွေးကို နှလုံးသို့ပြန်သယ်ယူရန်။ (အဆုတ်သွေးပြန်ကြောများကသာ ဤသို့လုပ်ဆောင်သည်၊ မှတ်မိပါသလား။) ထို့ကြောင့် သွေးပြန်ကြောတစ်ခုစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၎င်းတည်ရှိသည့်နေရာပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ဤသွေးပြန်ကြောအားလုံး၏ ရှုပ်ထွေးသောကွန်ရက်ကို သွေးပြန်ကြောစနစ် ဟုခေါ်သည်။

ဒီသွေးပြန်ကြောစနစ်က ဘာလဲ။

သွေးပြန်ကြောစနစ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးပြန်ကြောတွေရဲ့ ကွန်ရက်ဖြစ်ပြီး တခြားသွေးကြောတွေ၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုချိတ်ဆက်ထားလဲဆိုတာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ အဓိက လမ်းကြောင်းနှစ်ခု ခွဲခြားထားပါတယ်။ ၁။ စနစ်လမ်းကြောင်း ၂။ အဆုတ်လမ်းကြောင်း ပြိုင်ကွင်းတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြိုင်ကားတစ်စင်းဟာ လမ်းကြောင်းအပြည့် မောင်းနှင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လောင်စာဖြည့်တင်းခြင်းနဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အနည်းငယ်သာ မလုပ်ဘဲ ဆက်လက်လည်ပတ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးတွေ အလုပ်လုပ်ပုံပါပဲ။ သွေးကိုလည်း အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးဖို့နဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လိုမျိုး အညစ်အကြေးတွေကနေ ဖယ်ရှားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခု ဒါဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ပထမဦးစွာ စနစ်လမ်းကြောင်းကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါက သင့်လက်မောင်းတွေကနေ ခြေထောက်တွေအထိ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ လမ်းကြောင်းကြီးပါ။ ၁။ သန့်ရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ကောင်းကောင်းပါဝင်တဲ့ သွေးဟာ နှလုံးကနေ ထွက်သွားပြီး သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲကို ဝင်သွားပါတယ်။ ၂။ သွေးလွှတ်ကြောတွေဟာ arterioles လို့ခေါ်တဲ့ ပိုသေးငယ်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပြီး နောက်ဆုံးမှာ capillaries တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပါတယ်။ ၃။ capillaries တွေမှာ သွေးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ရှူးတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင် ပို့ဆောင်ပေးပြီး အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို အဲဒီကနေ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ၄။ အခု သွေးမှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပြီး အညစ်အကြေးတွေ များနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၎င်းကို ထပ်မံ "ပြန်လည်ဖြည့်တင်း" ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၅။ ဤသွေးသည် venule များတွင် စုပုံလာပြီး ထိုမှ သွေးပြန်ကြောများထဲသို့ သွားသည်။ ၆။ သွေးပြန်ကြောများက ဤအောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို နှလုံးသို့ ပြန်လည်ယူဆောင်လာသည်။ ဤသွေးသည် သွေးပြန်ကြောကြီးနှစ်ခုမှတစ်ဆင့် နှလုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ၎င်းတို့မှာ superior vena cava နှင့် inferior vena cava တို့ဖြစ်သည်။ အိုကေ၊ ယခု သွေးသည် နှလုံးသို့ ရောက်ရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လည်ပတ်မှု ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။ ထို့နောက် အဆုတ်လည်ပတ်မှုသို့ ကျွန်ုပ်တို့ ရွေ့လျားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၁။ ဤလည်ပတ်မှုတွင် နှလုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသော သွေးသည် အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိသည်။ ၂။ အဆုတ်တွင် သွေးသည် အောက်ဆီဂျင်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း (ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းကဲ့သို့) ဖြစ်သည်။ ၃။ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝပြီး သန့်ရှင်းသောသွေးသည် အဆုတ်သွေးကြောများ မှတစ်ဆင့် နှလုံးသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်။ (ဤအချိန်သည် သွေးပြန်ကြောများက အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို သယ်ဆောင်သည့် တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သည်။) ၄။ ထို့နောက် နှလုံးသည် ဤသန့်ရှင်းသောသွေးကို စနစ်တကျလည်ပတ်မှုထဲသို့ ပြန်လည်ညှစ်ထုတ်ပြီး သံသရာအသစ်တစ်ခုကို စတင်သည်။ ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ယန္တရားတစ်ခု မဟုတ်လော။ ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် အဆက်မပြတ်၊ ရပ်တန့်မနေဘဲ ဖြစ်ပျက်နေသည်။

သွေးကြောတွေက ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။ ဘာကြောင့် အပြာရောင်ဖြစ်နေတာလဲ။

သင့်သွေးပြန်ကြောများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် လည်ပတ်နေသော သွေးကြောများ၏ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကွန်ပျူတာအတွင်းရှိ ဝါယာကြိုးများကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ဇောက်ထိုးသစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ ပျံ့နှံ့နေသည်။ သင့်ခြေထောက်များတွင် ၎င်းတို့သည် အကိုင်းအခက်ကြီးနှစ်ခုမှ အကိုင်းအခက်ငယ်များစွာအဖြစ်သို့ ဖြာထွက်နေသကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ လူအများစုက ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအောက်တွင် အပြာရောင်ဖြစ်နေသောကြောင့် သွေးကြောများသည် အပြာရောင်ဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မမှန်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများက ၎င်းတို့ကို မြင်သည့်ပုံစံမှာ ထိုသို့ပင်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောတွေထဲက သွေးဟာ တကယ်တော့ အနီရောင်ရင့်ရင့်ပါ။ သွေးကြောတွေထဲက သွေးထက် အနည်းငယ်ပိုမှောင်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သွေးကြောထဲက သွေးမှာ အောက်ဆီဂျင် နည်းလို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအောက်မှာ အပြာရောင်ဖြစ်နေတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားက အလင်းရောင်ကို စုပ်ယူပုံကြောင့်ပါ။ သွေးဟာ သွေးကြောတွေနဲ့ သွေးကြောတွေထဲမှာ အမြဲတမ်း အနီရောင်ပါပဲ။

သွေးပြန်ကြောတွေကို ဘာတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

သွေးပြန်ကြောတစ်ခုစီကို တစ်ရှူးအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• Tunica adventitia: ဤသည်မှာ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြော၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပေးစွမ်းသည်။
• တူနီကာ မီဒီယာ: ဤသည်မှာ အလယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ချောမွေ့သောကြွက်သားဆဲလ်များ ပါဝင်သည်။ ဤအလွှာသည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူ သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းနှင့် ကျုံ့လာခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသည်။
• Tunica intima: ဤသည်မှာ အတွင်းဆုံးချောမွေ့သောအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် endothelial ဆဲလ်များ ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုပါရှိသည်။ ဤဆဲလ်များသည် သွေးများကို သွေးကြောတစ်လျှောက် အတားအဆီးမရှိဘဲ စီးဆင်းနိုင်စေပါသည်။

သွေးလွှတ်ကြောများတွင်လည်း အလွှာသုံးလွှာရှိသော်လည်း သွေးပြန်ကြောများသည် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ကွာခြားပါသည်။

• တစ်လမ်းသွား အဆို့ရှင်များ- အချို့သော သွေးပြန်ကြောများ၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များရှိ သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးကို တစ်ဖက်တည်းသို့သာ စီးဆင်းစေသည့် အဆို့ရှင်များ ရှိသည် ။ ဤအဆို့ရှင်များသည် သွေးကို နှလုံး ဆီသို့ ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း စီးဆင်းစေပြီး နောက်ပြန်မစီးဆင်းစေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအဆို့ရှင်များ ပျက်စီးသွားသောအခါ သွေးသည် နောက်ပြန်စီးဆင်းနိုင်ပြီး သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• နံရံများ၏အထူ- သွေးကြောများ၏နံရံများသည် သွေးကြောနံရံများထက် ပိုပါးပြီး ကြွက်သားလည်း နည်းပါးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွေးကြောအတွင်းရှိ သွေးဖိအားသည် သွေးကြောအတွင်းရှိ သွေးဖိအားထက် နည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုဖိအားကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ၎င်းတို့သည် ထိုမျှထူထဲရန် မလိုအပ်ပါ။

သွေးပြန်ကြောတွေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသည့် သွေးပြန်ကြောအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်- ၁။ နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများ- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများအတွင်းနှင့် အရိုးများတစ်လျှောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ဤနက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို နှလုံးသို့ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်သည်။ နှလုံးသို့သွားသော သွေး၏ 90% ခန့်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ခြေထောက်များမှသည် ဤနက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများမှတစ်ဆင့် သွားသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကျွန်ုပ်အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သွေးကို တစ်ဖက်သို့သာ စီးဆင်းခွင့်ပြုသည့် အဆို့ရှင်များရှိသည်။ ၂။ အပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောများ- ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများထက် သေးငယ်သည်။ နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့တွင် အဆို့ရှင်များလည်းရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများကဲ့သို့ ကြွက်သားများဖြင့် ဝန်းရံထားခြင်းမရှိပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်အလွယ်တကူမြင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များ၏ အရေပြားအောက်တွင် သင်မြင်ရသော အပြာရောင်သွေးပြန်ကြောများဖြစ်သည်။ ဤအပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောများသည် အရေပြားနှင့်အနီးဆုံးတစ်ရှူးများမှ သွေးကိုစုဆောင်းပြီး နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများ (အထူးချိတ်ဆက်ထားသော သွေးပြန်ကြောများမှတစ်ဆင့်) သို့ ပေးပို့သည်။ သို့သော် ဤသွေးသည် ဖြည်းဖြည်းချင်းစီးဆင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သားများမှ မည်သည့်ဖိအားမျှ မရရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးသွေးပြန်ကြောမှာ အပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကြီးမားသော saphenous သွေးပြန်ကြော ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခြေကျင်းဝတ်မှ သင့်ခြေထောက်တစ်ဖက်စီရှိ ပေါင်အထိ စီးဆင်းသည်။ ၃။ ဖောက်ထွက်နေသော သွေးပြန်ကြောများ- ၎င်းတို့ကို တစ်ခါတစ်ရံ ဖောက်ထွက်နေသော သွေးပြန်ကြောများဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်တိုတောင်းသော သွေးပြန်ကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောများမှ သွေးကိုယူပြီး နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤဖောက်ထွက်နေသော သွေးပြန်ကြောများတွင်လည်း အဆို့ရှင်များရှိသည်။ သင့်ခြေသလုံးကြွက်သားများ ကျုံ့သွားသောအခါ ဤအဆို့ရှင်များ ပိတ်သွားသည်။ ထို့နောက် နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများမှ သွေးများသည် အပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောများထဲသို့ ပြန်စီးဆင်းမှု ရပ်တန့်သွားသည်။

သွေးတွေက သွေးကြောတွေထဲကနေ ဘယ်လိုစီးဆင်းသလဲ။ နှလုံးက လုံလောက်အောင် မခုန်ဘူးလား။

နှလုံးက သွေးကို ညှစ်ထုတ်ပေမယ့် သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲကို ဝင်သွားပါတယ်။ သွေးပြန်ကြောထဲက သွေးတွေကို နှလုံးဆီ ပြန်ပို့ဖို့အတွက် ပြင်ပအားရဲ့ အကူအညီ လိုအပ်ပါတယ်။

• သင်ဘယ်လို အသက်ရှူသလဲ- သင် အသက်ရှူတဲ့အခါ သင့်အဆုတ်တွေ ကျယ်လာပြီး ဒိုင်ယာဖရမ်က အပေါ်အောက် ရွေ့လျားပါတယ်။ ဒါက သင့်သွေးကြောတွေထဲက အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ သွေးကို နှလုံးဆီ ပြန်တွန်းပို့ပေးဖို့ ကူညီပေးတဲ့ စုပ်ယူ အားကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
• ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု- အထူးသဖြင့် သင့်ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများ။ သင့်ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများသည် ဆွဲငင်အားကို ဆန့်ကျင်၍ သွေးများကို တွန်းပို့ရန် ကူညီပေးကြောင်း သင်သိပါသလား။ ထို့ကြောင့် သင့်ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများကို "ဒုတိယနှလုံး" ဟုခေါ်သည်။

ဒီ "ဒုတိယနှလုံးသား" ဆိုတာ ဘာလဲ။

သင်မသိနိုင်ပေမယ့် သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းက ကြွက်သားတွေ၊ အထူးသဖြင့် ပေါင်ခြံက ကြွက်သားတွေဟာ အားကောင်းတဲ့ စုပ်စက်တွေလို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းက သွေးကြောနက်တွေကို တွန်းပေးပါတယ်။ ဒီ "ဒုတိယနှလုံး" (အပြင်ဘက်နှလုံး) ဟာ သင်ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းလှမ်းတိုင်း လှုပ်ရှားပါတယ်။

• သင့်ခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်တင်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်က သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းက သွေးပြန်ကြောတွေအပေါ် ဖိအားသက်ရောက်စေပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီသွေးပြန်ကြောတွေထဲက သွေးတွေကို ပေါင်ခြံဧရိယာဆီ တွန်းပို့လိုက်ပါတယ်။
• ထို့နောက် ခြေဖနောင့်များကို မြှောက်လိုက်သောအခါ ခြေသလုံးကြွက်သားများ တင်းမာလာပြီး ထိုနေရာရှိ နက်ရှိုင်းသောသွေးကြောများကို ညှစ်သွားသည်။ ထို့နောက် သွေးများသည် ပေါင်များဆီသို့ ပိုမိုရွေ့လျားသွားသည်။

ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စနစ်က သင့်ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာရှိတဲ့ သွေးတွေကို ဆွဲငင်အားကို ဆန့်ကျင်ပြီး နှလုံးကို ပြန်ရောက်စေပါတယ်။

ရင်ဘတ်ထဲက နှလုံးနဲ့မတူဘဲ ဒီဒုတိယနှလုံးဟာ ခြေထောက်တွေလှုပ်ရှားမှသာ သွေးစုပ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သွေးစုပ်တဲ့အမြန်နှုန်းဟာ ခြေထောက်တွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန်လှုပ်ရှားလဲပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ပြေးတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေက လမ်းလျှောက်တာထက် သွေးကို ပိုမြန်မြန်ညှစ်ထုတ်ပါတယ်။

သို့သော် ဤဒုတိယနှလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် သွေးလည်ပတ်နိုင်စေပြီး သင့်အင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ဆက်လက်ရရှိနေစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။

သွေးကြောနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးပြန်ကြောများ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• မျက်နှာပြင် သွေးခဲများရောင်ခြင်း : အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောတစ်ခုတွင် သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသွေးခဲသည် အဆုတ်သို့ မရောက်ရှိပါ။ သို့သော် သွေးခဲသည် နက်ရှိုင်းသော သွေးကြောတစ်ခုသို့ ရောက်ရှိသွားပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲခြင်း ( DVT ): ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။DVT ဆိုတာ သွေးပြန်ကြောနက်တွေထဲမှာ သွေးခဲတွေ (thrombi) ဖွဲ့စည်းခြင်းပါ။ ဒါဟာ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် တင်ပဆုံရိုးမှာ အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီသွေးခဲဟာ သွေးပြန်ကြောကနေ ကျွတ်ထွက်ပြီး သွေးနဲ့အတူ အဆုတ်ကို ရောက်သွားမယ်ဆိုရင် အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း လို့ခေါ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• သွေးကြောထုံးခြင်း- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းပြီး လိမ်ကောက်နေသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးကြီးမားမား ပျက်စီးမှု မဖြစ်စေသော်လည်း သွေးခဲများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
• နာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်ခြင်း- ခြေထောက်ရှိ သွေးများကို တစ်ဖက်သို့စီးဆင်းစေသော အဆို့ရှင်များ ပျက်စီးသွားသောအခါ နှလုံးသို့ သွေးများကို ကောင်းစွာပြန်မညှစ်ထုတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် DVT ကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သွေးကြောတွေမှာ ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေဖဝါးများ ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း)၊ အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာ မတ်တပ်ရပ်ပြီးနောက်။
• ထိမိသောအခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်း။
• ခြေထောက်များတွင် မောပန်းခြင်း ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• ခြေထောက်ပေါ်က အရေပြားဟာ သားရေအပိုင်းအစလို ဖြစ်လာပါတယ်။
• ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးတွင် ခြောက်သွေ့ပြီး အရေခွံကွာခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သို့မဟုတ် ယခင်က မရှိခဲ့ဖူးသော ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေသော သွေးကြောများကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ သွေးကြောရောဂါများစွာကို စောစောစီးစီး သိရှိပါက ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ပါသည်။ အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေကို မဖြစ်ပွားမီ သိရှိထားရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

သွေးပြန်ကြောများ၏ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်သနည်း။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို ဆွေးနွေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ DVT ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စစ်ဆေးရန် Doppler အာထရာဆောင်း နှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

သွေးကြောပြဿနာများအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးပြန်ကြောရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် အဓိကအားဖြင့် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်၊ ရှိပြီးသားသွေးခဲများကို ပျော်ဝင်စေရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

• သွေးခဲပျော်ဆေးကုထုံးများ- ၎င်းတို့ကို DVT ကိုကုသရန်နှင့် အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးများသည်။ ဥပမာအားဖြင့် warfarin၊ rivaroxaban နှင့် apixaban တို့ ပါဝင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးမည်မျှကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြသည်ကို သိရှိရန် သင့်သွေးကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပြီး ဆေးပမာဏကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပေးမည်ဖြစ်သည်။ သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ဆေးပမာဏကို လျှော့ချလေ့ရှိသည်။
• သွေးခဲပျော်ဆေးများ- ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အသုံးမပြုပါ။ သွေးခဲဖြစ်ပေါ်ပြီး ၄၈ နာရီအတွင်း ပေးပါက အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု နည်းလမ်းများ-၎င်းတို့ကို ရှားရှားပါးပါးသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်း သွေးကျဲဆေးများ မသောက်နိုင်သူများအတွက် vena cava filter ထည့်သွင်းခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အိမ်မှာလည်း လုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဖိသိပ်ခြေအိတ် ဝတ်ဖို့ ပြောကောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက ခြေထောက်တွေမှာ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ခြေအိတ်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးက ဖိအားပမာဏ အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ခြေအိတ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖိသိပ်ကုထုံးဆိုတာ နှစ်ပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော် သက်တမ်းရှိတဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးကြောတွေ ကျန်းမာနေအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်သွေးပြန်ကြောများ ကျန်းမာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။ သင့်တွင် သွေးပြန်ကြောပြဿနာများ ရှိနေပြီးသား သို့မဟုတ် အချို့သော အန္တရာယ်အချက်များ ရှိနေပါက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်-

• တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်အကြာကြီး မနေပါနဲ့။ တစ်နေ့လုံးနီးပါး ထိုင်နေရင် တစ်နာရီကို နှစ်မိနစ်ကနေ သုံးမိနစ်လောက် ထပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။ ထိုင်နေတဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကို မြှောက်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်တွေကို ကွေးပါ။ ခြေထောက်တွေကို ပိုလှုပ်ရှားလေ ကြွက်သားတွေက သွေးကြောတွေကို ပိုကျယ်စေပြီး သွေးတွေကို နှလုံးဆီ ပြန်ပို့လေပါပဲ။
• ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ခြေထောက်သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခြေထောက်များကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ အက်ကွဲခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• သွေးကျဲဆေးများသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထို့အပြင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

သင့်တွင် သွေးကြောပြဿနာများ မရှိသည့်တိုင် သင့်သွေးကြောများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် ဤရိုးရှင်းသော အရာများကို နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• တစ်နေ့လုံး တတ်နိုင်သမျှ ထပြီး လှုပ်ရှားပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားနေပါစေ။ ဒါက သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မယ်။
• လမ်းလျှောက်ပါ (တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ငါးရက်၊ အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀)။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှာပါ။
• ကား သို့မဟုတ် လေယာဉ်ဖြင့် အဝေးပြေးခရီးသွားသည့်အခါ ခဏနားပြီးနောက် ထရပ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆန့်ပါ။
• သွေးကြောပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိရင် (အသေးအဖွဲလို့ထင်ရရင်တောင်) ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ပြဿနာတွေကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ထိုင်နေရုံနဲ့ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေ ဘယ်လောက်တောင် အလုပ်လုပ်ရလဲဆိုတာကို မကြာခဏ မစဉ်းစားမိကြဘူး မဟုတ်လား။ သင်တက်ကြွနေစေဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်က ဆက်လက်အလုပ်လုပ်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်သွေးကို ချောမွေ့စွာနဲ့ ထိရောက်စွာ စီးဆင်းစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သွေးပြန်ကြောများသည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံး၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့်အတူ သွေးပြန်ကြောများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ခရီးဝေးသွားတဲ့အခါ ထပြီး တတ်နိုင်သမျှ လှုပ်ရှားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ခြေထောက်တွေကို မြှောက်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်တွေကို ကွေးညွှတ်တာကတောင် ခြေထောက်က သွေးကြောတွေကို နှလုံးဆီ သွေးပြန်ပို့ပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးကြောပြဿနာရှိတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဆွေးနွေးပါ။ သွေးကြောပြဿနာအများစုကို စောစောစီးစီး သိရှိရင် ကုသလို့ရပါတယ်။