ဒီ ပင်မဆဲလ်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ (ပင်မဆဲလ်တွေ) တိတိကျကျ သိရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲ၊ ဒီဆဲလ်တွေ ကျွန်ုပ်တို့ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ဘယ်လိုပြန်လည်ပြုပြင်ကြလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ အမှန်တကယ်ပဲ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဖန်တီးမှုတစ်ခုပါ။ ဒီဖန်တီးမှုရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောမယ့် ပင်မဆဲလ်တွေ ဒါမှမဟုတ် သင်ကြားဖူးတဲ့အတိုင်း "ပင်မဆဲလ်များ" ပါ။

ဒါဆိုရင် ဒီ stem cell တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကြီးမားတဲ့ အဆောက်အဦတစ်ခုဆိုရင် ဒီပင်မဆဲလ်တွေဟာ အဲဒီအဆောက်အဦရဲ့ အုတ်မြစ်လိုပါပဲ။ ဒီပင်မဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသော ဆဲလ်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သီးခြားအလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့ တခြားဆဲလ်အမျိုးအစားတွေကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဆဲလ်ထရီလီယံပေါင်းများစွာရှိပြီး ဒီပင်မဆဲလ်တွေဟာ အထူးပြုဆဲလ်အမျိုးအစား ၂၀၀ ကျော်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးဆဲလ်တွေ၊ အရိုးဆဲလ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကိုပေါ့။ ပင်မဆဲလ်တစ်မျိုးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဦးစွာတည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့လိုမျိုး တခြားပင်မဆဲလ်တစ်မျိုးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။

ဒီ stem cell တွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အခြားဆဲလ်များ မလုပ်နိုင်သော ပင်မဆဲလ်များ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာနှစ်ခု ရှိပါသည်။

• ပထမအချက်ကတော့ သူတို့ဟာ ဆက်ပြီး ပွားများနိုင်ပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ အတိအကျ ပုံတူပွားတွေ ပြုလုပ်နိုင်တာပါပဲ။ ပုံမှန်ဆဲလ်တွေလည်း ပွားများကြပေမယ့် သက်တမ်းအကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပင်မဆဲလ်တွေကတော့ မပွားပါဘူး၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြန်လည်ဆန်းသစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဒုတိယအချက်ကတော့ သူတို့သာ အထူးပြု (ကွဲပြားတဲ့) ဆဲလ်တွေကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်ရှူးတစ်ခု ပျက်စီးသွားရင် အစားထိုးဖို့ ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုပါ။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
• "ဟီမာတိုပွိုအီတစ် ပင်မဆဲလ်များ" ("ဟီ-မာ-တို-ပွို-အီး-တစ်" ဟု အသံထွက်သည်) ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးဆဲလ်များ (အနီရောင်ဆဲလ်များ၊ အဖြူရောင်ဆဲလ်များ) နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• အခြေခံပင်မဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားဆဲလ်များကို ကူညီပေးပြီး အရေပြားပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်နှင့် ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။
• မီဆန်ချီမယ် ပင်မဆဲလ်များ ('me-sen-ky-mal' ဟု အသံထွက်သည်) သည် အရိုး၊ အရိုးနု၊ ကြွက်သားနှင့် အဆီဆဲလ်များကဲ့သို့သော အရာများကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒီ stem cell တွေက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

ပင်မဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်သာမက အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သုတေသီများသည် အလွန်အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ပင်မဆဲလ်များကို လေ့လာကြသည်-

• ရောဂါများ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို နားလည်ပါ- သုတေသီများသည် မတူညီသောတစ်ရှူးများနှင့် အင်္ဂါများမှ ပင်မဆဲလ်များကို ကြီးထွားလာစေလျက်ရှိသည်။ ဤဆဲလ်များ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဆီးချို ၊ နှလုံးရောဂါ နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ဆဲလ်အဆင့်တွင် မည်သို့စတင်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးလာပုံကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။
• ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် မကျန်းမာသောဆဲလ်များကို အစားထိုးရန် ပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြုနိုင်မနိုင် ရှာဖွေခြင်း- ၎င်းသည် ပင်မဆဲလ်များအတွက် အကြီးမားဆုံးမျှော်လင့်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သုတေသီများသည် ပင်မဆဲလ်များကို ဆဲလ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအဖြစ် မည်သို့ကွဲပြားစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ်မှတ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိ ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ရောဂါကို ကုသရန် မည်သို့အသုံးပြုနိုင်သည်ကို လေ့လာနေကြသည်။ တစ်နေ့တွင် ပင်မဆဲလ်များကို ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများကြောင့် ပျက်စီးနေသော အရေပြားကို အစားထိုးရန်၊ ကျောရိုးဒဏ်ရာကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ဆေးဝါးအသစ်များနှင့် ကုသမှုများကို စမ်းသပ်ပါ- သုတေသီများသည် အချို့သောရောဂါများအတွက် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိနိုင်သည့် ဆေးဝါးများကို ရှာဖွေရန် ပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ အထူးပြုပြင်ထားသော ပင်မဆဲလ်များ (ဥပမာ၊ သီးခြားရောဂါတစ်ခုရှိစေရန် မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော ဆဲလ်များ) ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆေးဝါးသည် အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်၊ ဘေးကင်းမှုရှိမရှိနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိမရှိကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် လူများထံ မပေးမီ ၎င်းတို့သည် ရှာဖွေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးအသစ်များရှာဖွေခြင်း၏ အချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အဓိက ပင်မဆဲလ် အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ပင်မဆဲလ်များကို ၎င်းတို့၏ရင်းမြစ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ရင်းမြစ်အပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းကို ကြားဖူးကြပေမည်။ အဓိကအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။

• သန္ဓေသား (pluripotent) ပင်မဆဲလ်များ- ဤဆဲလ်များသည် မည်သည့်ဆဲလ်အမျိုးအစားမဆို ဖြစ်လာနိုင်သည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စွမ်းအားရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားဆဲလ်များ၊ နှလုံးဆဲလ်များ၊ ဦးနှောက်ဆဲလ်များ၊ မည်သည့်အရာမဆိုဖြစ်သည်။ 'Pluri' သည် 'များစွာ' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ 'Potent' သည် 'စွမ်းရည်' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော လက်တင်စကားလုံးမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသီများသည် ဤသန္ဓေသားပင်မဆဲလ်များကို လှူဒါန်းထားသော ချက်ကြိုးသွေးမှ သို့မဟုတ် သုတေသနရည်ရွယ်ချက်များအတွက် လှူဒါန်းထားသော သန္ဓေသားများမှ ရရှိသည်။

အရေးကြီးသည်- ဤသန္ဓေသားပင်မဆဲလ်များ စုဆောင်းခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကွဲပြားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို ဆွေးနွေးကြသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အလွန်သတိထားပြီး တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီသာ အသုံးပြုကြသည်။

• တစ်ရှူး-သီးသန့် (multipotent သို့မဟုတ် unipotent) ပင်မဆဲလ်များ- ဤဆဲလ်များသည် ပင်မဆဲလ်အသစ်များကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့နေထိုင်သော တစ်ရှူးနှင့် သက်ဆိုင်သော ဆဲလ်များကိုသာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်ပိုမိုအထူးပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီရှိ သွေးဖွဲ့စည်းသည့် ပင်မဆဲလ်များသည် သွေးဆဲလ်အသစ်များနှင့် သွေးဥမွှားများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အဆုတ် သို့မဟုတ် အသည်းတွင် ပင်မဆဲလ်အသစ်များကို ပြုလုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ သုတေသီများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ (မွေးဖွားပြီးနောက်) လှူဒါန်းသော တစ်ရှူးများမှ ဤဆဲလ်များကို ရယူကြသည်။
• လှုံ့ဆော်ပေးသော pluripotent ပင်မဆဲလ်များ (iPS ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် iPSCs):ဒါတွေက ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာမှာ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတွေထဲက အချို့ပါ။ ဒါတွေက ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပင်မဆဲလ်တွေပါ။ သူတို့က ပုံမှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆဲလ်တွေ (အရေပြားဆဲလ်တွေလိုမျိုး) ကိုယူပြီး မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံပြီး သန္ဓေသားပင်မဆဲလ်တွေလို ပြုမူနိုင်အောင်၊ ဘယ်လိုဆဲလ်အမျိုးအစားမဆို ဖြစ်လာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ "(iPS)" ဆဲလ်တွေဟာ သန္ဓေသားပင်မဆဲလ်တွေ အသုံးပြုမှုကြောင့် ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသီတွေဟာ တစ်ရှူးတွေ ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာလဲ၊ ရောဂါတွေက တစ်ရှူးတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို လေ့လာဖို့နဲ့ ဆေးဝါးအသစ်တွေနဲ့ ကုသမှုတွေကို စမ်းသပ်ဖို့အတွက် ဒီဆဲလ်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

သုတေသီတွေက ဒီပင်မဆဲလ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ကြလဲ။

ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ များသောအားဖြင့် လှူဒါန်းထားတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ပင်မဆဲလ်တွေနဲ့ စတင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ pluripotent ပင်မဆဲလ်တွေလိုပဲ ပုံမှန်ဆဲလ်တွေနဲ့ပါ။ ပြီးရင် သုတေသီတွေဟာ ဒီဆဲလ်သန်းပေါင်းများစွာကို ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာ အထူးအာဟာရဓာတ်ပါဝင်တဲ့ နေရာမှာ ကြီးထွားစေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကတော့ ဒီအစပိုင်းဆဲလ်တွေကို သူတို့လိုချင်တဲ့ အထူးဆဲလ်တွေ (ဥပမာ နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်တွေ၊ အာရုံကြောဆဲလ်တွေ) အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုတွေနဲ့ ကြီးထွားမှုအချက်ပြမှုတွေ အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ရောဂါတွေကို ကုသဖို့ stem cell တွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကြလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့ကို ကုသရန် ပင်မဆဲလ်များကို အောင်မြင်စွာအသုံးပြုနေကြပြီဖြစ်သည်။

• ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အစားထိုးကုသမှု : ဤသည်မှာ အလွန်ရေပန်းစားပြီး အောင်မြင်သော ပင်မဆဲလ်ကုထုံး ပုံစံဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရိုးတွင်းခြင်ဆီပင်မဆဲလ်များကို အစားထိုးရန် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အောက်ပါအခြေအနေများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်-
• သွေးကင်ဆာအမျိုးအစားများ- သွေးကင်ဆာ၊ multiple myeloma နှင့် non-Hodgkin lymphoma။ ဤရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီရှိ ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ရန်အတွက် မြင့်မားသောဆေးပမာဏ ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး ခံယူပြီးနောက် ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိသည်။
• သွေးရောဂါများ- သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် thalassemia ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ။
• Aplastic Anemia: အရိုးတွင်းခြင်ဆီမှ သွေးဆဲလ်များ လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သည့် အခြေအနေ။
• အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးနုပျက်စီးခြင်း- ဆရာဝန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရိုးကျိုးခြင်းကို ကုသရန်အတွက် လှူဒါန်းထားသော တစ်ရှူးများနှင့် အခြားပစ္စည်းများမှ ရယူထားသော ပင်မဆဲလ်များမှ ပြုလုပ်ထားသော အရိုးအစားထိုးကုသမှုများကို အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင် ဒူးကဲ့သို့သော အဆစ်များတွင် အရိုးနုပျက်စီးမှုအတွက် ပင်မဆဲလ်ထိုးခြင်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

ဆရာဝန်များသည် သန္ဓေသားပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြုကြမည်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် လှူဒါန်းထားသော ချက်သွေး မှ ပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြု၍ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် သွေးရောဂါများကို ကုသပေးပါသည်။ ချက်သွေးတွင် သန္ဓေသား ပင်မဆဲလ်များနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ပိုမိုအထူးပြုထားသော ပင်မဆဲလ်များ ပါဝင်သည်။ (ချက်သွေးသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ချက်ကြိုးနှင့် အချင်းတွင် ကျန်ရှိနေသော သွေးဖြစ်သည်။) လှူဒါန်းထားသော ချက်သွေးဖြင့် အသုံးပြုသည့် ဤကုသမှုသည် အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး (FDA) မှ အတည်ပြုထားသော တစ်ခုတည်းသော သန္ဓေသား ပင်မဆဲလ်ကုထုံးဖြစ်သည်။

ဒီ stem cell တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ရှိလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ ပင်မဆဲလ်တွေ ရှိပေမယ့် တစ်ရှူးအမျိုးမျိုးမှာ အဲဒီတစ်ရှူးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ပင်မဆဲလ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအားဖြင့် သင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီ (ဤသည်မှာ အကြီးဆုံးအရင်းအမြစ်)၊ ဦးနှောက်၊ သွေးကြောများ၊ အရေပြားအောက်အလွှာ၊ ကြွက်သားများ၊ အသည်းနှင့် နှလုံးတို့တွင် တွေ့ရှိရပါတယ် ။ သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပင်မဆဲလ်အရေအတွက်နှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။

ပင်မဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း။

သင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီ - အရိုးအချို့အတွင်းရှိ နူးညံ့ပြီး ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူး - သည် သွေးဆဲလ်များ (အနီရောင်ဆဲလ်များ၊ အဖြူရောင်ဆဲလ်များ) နှင့် သွေးဥမွှားများဖြစ်လာသည့် ပင်မဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ သွေးနီဥများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ သွေးဖြူဥများသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်သည်။ သွေးဥမွှားများသည် သွေးယိုစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော မည်သည့်အရာမဆို ဤသွေးဖွဲ့စည်းသည့် ပင်မဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ပင်မဆဲလ်များကို သက်ရောက်မှုရှိသော အဖြစ်များသော အခြေအနေအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အက်ပလတ်စတစ် သွေးအားနည်းရောဂါ
• Myeloproliferative disorders (၎င်းတို့သည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီရှိ ဆဲလ်များ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည့် အခြေအနေများဖြစ်သည်)
• လင့်ဖိုးမား (ပြန်ရည်စနစ်၏ ကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အရိုးတွင်းခြင်ဆီကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်)
• သွေးကင်ဆာ (ရိုးတွင်းခြင်ဆီရှိ ပင်မဆဲလ်များမှ တိုက်ရိုက်စတင်သော သွေးကင်ဆာတစ်မျိုး)

ကျွန်တော့်ရဲ့ ပင်မဆဲလ်တွေကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။

ကျန်းမာသော ပင်မဆဲလ်များကို ဖန်တီးထိန်းသိမ်းရန် သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် အများအားဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် အသက်အရွယ်နှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းသည် ပင်မဆဲလ်များအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်အားလုံးကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် အကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။

• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- အဆီနည်းတဲ့ ပရိုတင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ ကောက်နှံစေ့တွေ အများကြီး ပါဝင်အောင် စားပါ။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ) က ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးရွက်ကြီးသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော၊ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး DNA ကို ပျက်စီးစေသော အဓိကရန်သူဖြစ်သည်။
• အရက်သောက်ပါက အောက်ပါပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ-အမေရိကန်ကင်ဆာအသင်း၏ လမ်းညွှန်ချက်များအရ အရက်သောက်ပါက အမျိုးသားများသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခွက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ဘဲ အမျိုးသမီးများသည် တစ်နေ့လျှင် တစ်ခွက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။
• နေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ရာများမှဖြစ်စေ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ပါ- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားပင်မဆဲလ်များကိုလည်း ပျက်စီးစေပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်များမှကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အချို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ (ဥပမာ အသည်းရောင်ရောဂါ) သည် ဆဲလ်များကို ရေရှည်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ- အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ပြုပြင်ကြသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ stem cell အရေအတွက်ကို သဘာဝအတိုင်း တိုးမြှင့်နိုင်ပါသလား။

ဗီတာမင်အချို့ (ဥပမာ ဗီတာမင် D နှင့် B12) သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာအချို့သောက်သုံးခြင်းသည် ပင်မဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည် သို့မဟုတ် ပင်မဆဲလ်အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း သင်ဖတ်ဖူးပေမည်။ သုတေသီများသည် ဗီတာမင်အချို့နှင့် ပင်မဆဲလ်ကျန်းမာရေးကြား ဆက်နွယ်မှုကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် ဗီတာမင်များကို တစ်မျိုးတည်းသောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာများစားသုံးခြင်းသည် ပင်မဆဲလ်အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာကို ပေးစွမ်းနိုင်မလဲ။

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တာတွေကနေ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပင်မဆဲလ်တွေ ဘယ်လောက်အံ့သြစရာကောင်းပြီး အရေးကြီးလဲဆိုတာ ရှင်းနေပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဆဲလ်ပေါင်း ထရီလီယံနဲ့ချီရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲမှာ ပင်မဆဲလ်တွေက ထူးခြားပါတယ် ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က သူတို့ကိုယ်သူတို့ အကန့်အသတ်မရှိ ပုံတူပွားနိုင်ပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်တဲ့ အထူးဆဲလ်တွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ဆဲလ်အမျိုးအစားဖြစ်လို့ပါ။

ဆရာဝန်များသည် သွေးကင်ဆာနှင့် သွေးရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသရန်အတွက် ပင်မဆဲလ်ကုထုံးကို အသုံးပြုနေကြပြီဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသီများသည် ဤပင်မဆဲလ်များသည် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများစွာ (ဥပမာ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း) ကို ကုသရန်နှင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ခြေရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤနယ်ပယ်တွင် သုတေသနပြုမှုများသည် မြန်ဆန်သောနှုန်းဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

ဒါဆိုရင် ပင်မဆဲလ်တွေအကြောင်း အခြေခံနားလည်မှုတစ်ခု ရသွားပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီလို ဆေးပညာသိပ္ပံပညာကို သိရှိထားခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း ပိုစဉ်းစားဖို့ ကူညီပေးပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အသိပညာက အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုပါ။