သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရာတွေကို ဘယ်လောက်ဝေးဝေး မြင်နိုင်လဲ။ (ပတ်လည်မြင်ကွင်း) ဒီပုံပြင်က...

လမ်းလျှောက်ထွက်ဖူးလား၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောဖူးလား၊ ရှေ့ကို တည့်တည့်ကြည့်နေတာတောင် ဘယ်ဘက်ကပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ အဲဒါကို "Peripheral Vision" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခေါင်းမလှုပ်ဘဲ ရှေ့ကိုတည့်တည့်ကြည့်တဲ့အခါ ရှေ့ကမြင်ရတာတွေအပြင် ဘေး၊ အပေါ်၊ အောက်ဘက်ကို မြင်ရတာတွေကို "Peripheral Vision" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရှေ့ကို တည့်တည့် ကြည့်တဲ့အခါ မြင်ရတာတွေကို "Central Vision" လို့ခေါ်ပါတယ်။

မျက်လုံးထောင့်ကနေ တစ်ခုခုကို မြင်ဖူးတယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ "Peripheral Vision" အကြောင်း ပြောနေတာပါ။ ဒီအတွက် နောက်ထပ်စကားလုံးတစ်လုံးက " Indirect Vision" ပါ။ သင့်ရဲ့ "Central Vision" ဟာ သင့်ရဲ့ "Peripheral Vision" ထက် ပိုရှင်းလင်းပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်ရိုက်ကြည့်နေတဲ့အရာကို "အာရုံစိုက်" လို့ပါ။

သင်မြင်နိုင်သော မြင်ကွင်းတစ်ခုလုံး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရှေ့တည့်တည့်နှင့် ပတ်ပတ်လည် နှစ်ခုစလုံးကို မြင်ကွင်းနယ်ပယ် ဟုခေါ်သည်။

ဘာကြောင့် အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

ကောင်းမွန်သော "ပတ်လည်မြင်ကွင်း" ရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင်၏မြင်ကွင်းနယ်ပယ်၊ သင်မြင်နိုင်သော ဧရိယာတစ်ခုလုံးကို ချဲ့ထွင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ရှေ့တွင် တိုက်ရိုက်မြင်ရသလောက် အသေးစိတ်မမြင်နိုင်သော်လည်း၊ ပတ်လည်မြင်ကွင်းသည် သင်၏တိုက်ရိုက်မြင်ကွင်းပြင်ပရှိ အရောင်များ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များကို မြင်နိုင်စေပါသည်။

လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရှေ့ကိုကြည့်လိုက်ရင် ဘယ်ဘက်ကပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတစ်ယောက်ကပဲဖြစ်ဖြစ် လာတဲ့ယာဉ်တစ်စီးကို ချက်ချင်းမှတ်မိနိုင်အောင် ကူညီပေးတာက ဒီ `(Peripheral Vision) ပါ။ အလားတူပဲ၊ စာအုပ်ဖတ်တဲ့အခါ၊ ယာဉ်မောင်းနှင်တဲ့အခါ၊ ခရစ်ကက်လိုဂိမ်းကစားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ `(Peripheral Vision)` က ဒီအရာအားလုံးမှာ ကူညီပေးပါတယ်။

ပတ်ဝန်းကျင်မြင်ကွင်းက တကယ်တမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- စင်မြင့်ပေါ်က သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်က ပရိသတ်ကို ကြည့်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခရစ်ကက်ပွဲက ဝစ်ကက်ဂိုးသမားတစ်ယောက်က ကွင်းကို ကြည့်တယ်။ ခေါင်းမလှုပ်ဘဲ ရှေ့ကို တည့်တည့်မြင်နိုင်တယ်။ ဘေးနှစ်ဖက်နဲ့ အလယ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မြင်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ညာဘက် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ဘက်အစွန်ဆုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်ဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံ အလုပ်လုပ်ပုံပါ။

မျက်လုံးရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ဒီအမြင်အာရုံကို အထောက်အကူပြုသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့မျက်လုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းလိုလိုက ရှေ့ကိုတည့်တည့်မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ် (ဗဟိုမြင်ကွင်း)။ ဒါပေမယ့် မြင်လွှာ ၊ မက်ကူလာ နဲ့ ဖိုဗေယာတွေကတော့`(Fovea)` ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ မြင်လွှာ `(Retina)` သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးအတွင်းရှိ အမြှေးပါးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အလင်းကို ဖမ်းယူသော `(Photoreceptor cells)` ဆဲလ်များ တည်ရှိရာနေရာဖြစ်သည်။ ဤမြင်လွှာတွင် `(Macula)` ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းအတွင်းတွင် `(Fovea)` (တစ်ခါတစ်ရံ `(Fovea Centralis)` ဟုခေါ်သည်) ရှိသည်။ `(Fovea)` ဟုခေါ်သော ဤအစိတ်အပိုင်းမှ အပြတ်သားဆုံးနှင့် အရှင်းလင်းဆုံး မြင်ကွင်းကို ရရှိသည်။

ဒါကြောင့် သင့်မျက်လုံးထဲမှာ အလယ်ဗဟိုဟာ အပြတ်သားဆုံးမြင်ကွင်းရှိတဲ့နေရာပါ။ မြင်လွှာရဲ့အလယ်ဗဟိုရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ အစိတ်အပိုင်းတွေရှိပါတယ် - ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က အပြင်ပိုင်းမြင်လွှာ လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့အရာတွေ (အပြင်ပိုင်းမြင်ကွင်း)။

အပြင်ဘက်မြင်ကွင်း ဆုံးရှုံးသွားပါက သို့မဟုတ် လျော့နည်းသွားပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။

အကယ်၍ သင်သည် ရှေ့တည့်တည့်ကိုသာ မြင်နိုင်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏ `(Peripheral Vision)` ပျောက်ဆုံးသွားပါက၊ ထိုအခြေအနေကို `(Tunnel Vision)` ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင်သည် ပြွန်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် သတင်းစာလိပ်တစ်ရွက်အတွင်းသို့ ကြည့်နေရသကဲ့သို့ဖြစ်သည် ။ ထို ``ပြွန်´´ ကြောင့် ရှေ့တည့်တည့်ကိုသာ မြင်နိုင်သည်။ (တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများသည် ဤ `(Tunnel Vision)` ဟူသော စကားလုံးကို ဆေးပညာအရ မဟုတ်သော အဓိပ္ပာယ်ဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး ခေါင်းမာပြီး တစ်ခုတည်းကိုသာ တွေးတတ်သူတစ်ဦးကို ဖော်ပြရန် အသုံးပြုကြသည်။)

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ သင်သည် အလယ်ဗဟိုမြင်ကွင်း ဆုံးရှုံးသွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မြင်ကွင်းသာ ရှိပါက အလယ်ဗဟို မျက်စိကွယ်သည့်နေရာ ရှိသည် ။ Scotoma ဆိုသည်မှာ မျက်စိကွယ်သည့်နေရာ၏ ဆေးပညာအမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မီးတွေ၊ အစင်းကြောင်းတွေ၊ မှုန်ဝါးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် တကယ်မရှိတဲ့ အရာတွေကို မြင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

မျက်လုံးထဲမျောပါခြင်းနှင့် မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်းများသည် တိုက်ရိုက်မြင်ကွင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်မြင်ကွင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် အတော်လေးအဖြစ်များပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံးအတွင်းရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့ပစ္စည်း (vitreous humor) ကျုံ့သွားသည်။ ၎င်းက ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းငယ်များ ကျိုးပဲ့သွားပြီး မျက်လုံးတစ်လျှောက် ရွေ့လျားနေပုံရသော မျောပါခြင်းနှင့် အလင်းတန်းများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

မရှိတဲ့အရာတွေမြင်ရတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောရရင် တစ်ခါတလေမှာ သင့်ရဲ့ အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းမှာရှိတဲ့အရာတွေဟာ အရမ်းမြန်မြန်ရွေ့လျားပြီး မှုန်ဝါးနေပုံပေါ်နိုင်သလို ခေါင်းလှည့်မကြည့်ခင်မှာတောင် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ဤကဲ့သို့သော အရာများကို မြင်တွေ့ရခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

>

* အာရုံချောက်ချားခြင်း - အမှန်တကယ်မရှိသောအရာများကို မြင်ယောင်ခြင်း။ ၎င်းတို့တွင် မြင်ခြင်း၊ ကြားခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်း၊ အထိအတွေ့ နှင့် အရသာတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

* Charles Bonnet Syndrome : ဤအခြေအနေသည် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသူတစ်ဦးသည် အမှန်တကယ်မရှိသောအရာများကို မြင်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။

အစင်းကြောင်းများ၊ မှုန်ဝါးဝါးများ၊ အလင်းတန်းများ လျှပ်စီးကြောင်းများနှင့် မရှိသော အရာဝတ္ထုများကို ယခင်ကထက် ပိုမိုမကြာခဏ မြင်တွေ့နေရပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းကို စစ်ဆေးဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

မျက်စိ ဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးသောအခါ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ပတ်လည်မြင်ကွင်းကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ဤမြင်ကွင်း စစ်ဆေးမှု သည် နာကျင်ခြင်းမရှိပါ။ အထူးပြင်ဆင်မှု မလိုအပ်ပါ။ ရလဒ်များက သင့်ခေါင်းကို မလှုပ်ရှားဘဲ အပေါ်၊ အောက်နှင့် ဘေးနှစ်ဖက်သို့ မည်မျှဝေးဝေး မြင်နိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်မြင်ကွင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် သင့်မြင်ကွင်းသည် မည်မျှထိခိုက်လွယ်သည်ကိုပါ ပြသပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့ အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းကို ထိန်းသိမ်းပြီး တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

သင့်မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်သောအရာများသည် သင့် "အပြင်ဘက်မြင်ကွင်း" ကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• သင့်မျက်လုံးများကို ပုံမှန် စစ်ဆေးပါ။
• တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် မျက်လုံးများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
• မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို လိုက်နာခြင်း။ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ငါးနှင့် သံလွင်ဆီတို့ မြင့်မားစွာပါဝင်သော အစားအစာဖြစ်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အဝလွန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း။
• မျက်လုံးအကာအကွယ်ဝတ်ဆင်ခြင်း။ နေကာမျက်မှန်ကဲ့သို့သော အရာများဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်လုံးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

သင့်ဗဟိုအမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်အပြင်ဘက်အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ မျက်စိကုထုံး သို့မဟုတ် မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အထူးပြုသော ဆရာဝန်များလည်း ရှိပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အလုပ်တိုင်းလိုလိုမှာ `(Peripheral Vision)` ကို မသိစိတ်နဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ လမ်းလျှောက်နေတဲ့အခါ၊ စာအုပ်ဖတ်နေတဲ့အခါ၊ ကားမောင်းနေတဲ့အခါ၊ ဒါတွေအားလုံးကို ကူညီပေးပါတယ်။ အဲဒါပျောက်သွားရင် အရာဝတ္ထုအမျိုးမျိုးနဲ့ တိုက်မိပြီး လဲကျနိုင်ပါတယ်။ ဒီ `(Peripheral Vision)` က ဘိုးလင်းကစားသမားတစ်ယောက်ကို ခရစ်ကက်ကစားနေစဉ် ဘက်စ်မန်းတစ်ယောက် `base` ကို ခိုးယူဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အခါ သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

မျက်စိရောဂါအချို့သည် သင့်အလယ်ဗဟိုအမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းကို မထိခိုက်စေပါ။ အခြားရောဂါအခြေအနေများသည် သင့်အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းမြင်ကွင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကုသပေးနိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးများကို တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ပြသရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။ သင့်မျက်လုံးများသည် အဖိုးတန်ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ မဟုတ်လော။

ဘေးတိုက် မြင်ကွင်း၊ အပြင်ဘက်မြင်ကွင်း၊ တည့်တည့်မြင်ကွင်း၊ မြင်ကွင်းကျယ်မြင်ကွင်း၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းမြင်ကွင်း၊ မျက်စိစစ်ဆေးမှု