မင်းရဲ့ တွဲဆက်မှုပုံစံတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေး ၊ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးဖြစ်စေ၊ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးဖြစ်စေ၊ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့က "အိုး၊ ငါဘာလို့ ဒီလူကို ဒီလောက်တွယ်တာသွားတာလဲ" ဒါမှမဟုတ် "အိုး၊ ငါ အဲဒီလူနဲ့ စကားပြောချင်စိတ်တောင် မရှိဘူး!" လို့ တွေးမိပါတယ်။ ဒီအရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက စတင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က "(တွဲဆက်မှုပုံစံများ)" ဒါမှမဟုတ် တွဲဆက်မှုပုံစံတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီ attachment style တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်စဉ် က (များသောအားဖြင့် မိဘများ၊ အဘိုးအဘွားများ သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားများ) ကျွန်ုပ်တို့ကို အဓိကပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူတွေက ဘယ်လိုဆက်ဆံခဲ့ကြတယ်၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ အရမ်းငယ်စဉ်က အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေက လူကြီးတွေအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်ဆိုတာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကလေးဘဝတုန်းက သင့်ကို ဂရုစိုက်ပေးခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်၊ ဥပမာ "ကလေးထိန်း" တစ်ယောက်ယောက်က ခဏလောက် သင့်ကိုထားခဲ့ပြီး သင်ထွက်သွားတဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခဲ့လဲ။ ကြောက်ခဲ့လား။ ဝမ်းနည်းခဲ့လား။ ဒါမှမဟုတ် "အိုး၊ သူတို့ မကြာခင်ပြန်လာလိမ့်မယ်" လို့ တွေးပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြုမူခဲ့လား။ သူတို့ပြန်လာတော့ ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲ။ စိတ်သက်သာရာရခဲ့လား။ ဒေါသထွက်ခဲ့လား။ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝဂရုမစိုက်ခဲ့လား။

ဒီမေးခွန်းတွေအတွက် သင့်ရဲ့အဖြေတွေက သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကလေးဘဝတုန်းက အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြပါတယ်။ လူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတာကိုလည်း အရိပ်အမြွက်ပေးပါတယ်။

ဒီလို တွယ်တာမှုပုံစံတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

စိတ်ပညာရှင်များသည် အဓိက ချိတ်ဆက်မှုပုံစံလေးမျိုးကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်-

• လုံခြုံသော ပူးတွဲပါပုံစံ
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု တွယ်တာမှုပုံစံ
• ရှောင်ရှားသော တွယ်တာမှုပုံစံ
• စနစ်တကျမထားသော တွယ်တာမှုပုံစံ

၎င်းတို့အနက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ရှောင်ရှားမှုနှင့် စနစ်တကျမရှိသော တွယ်တာမှုပုံစံများကို ကျွန်ုပ်တို့ မလုံခြုံသော တွယ်တာမှုပုံစံများဟု ခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ရည်မှန်းချက်မှာ ဤမလုံခြုံသော တွယ်တာမှုများမှ လွတ်မြောက်ပြီး လုံခြုံသော တွယ်တာမှုများကို တည်ဆောက်ရန် ဖြစ်သင့်သည်။

ဒီတွယ်တာမှုပုံစံတွေက ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

နှစ် ၅၀ ကျော်ကြာ သုတေသန (တွယ်တာမှုသီအိုရီ) အပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ပညာရှင်များက ကလေးဘဝတွင် သင့်အဓိက ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် သင်တည်ဆောက်ခဲ့သော ပထမဆုံး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးများသည် သင့်အနာဂတ် အချစ်ရေးများကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု သဘောတူကြသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်ကို ဂရုစိုက်ပေးခဲ့တဲ့သူက သင့်ကို အမြဲဂရုစိုက်ပေးခဲ့တယ်၊ လိုအပ်တဲ့အခါ ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရစေခဲ့တယ် ၊ သင်ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ တည်ငြိမ်ပြီး လုံခြုံတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်မှာ၊ သင့်ကို ဂရုစိုက်ပေးခဲ့တဲ့သူက အမြဲတမ်း ဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး၊ သူတို့က သင့်ကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ မဆက်ဆံခဲ့ဘူးဆိုရင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာအချို့ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ငယ်စဉ်က သင့်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့တဲ့သူနဲ့ သင်ရှိခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးကသာ လွှမ်းမိုးမှုရှိတာလား။

သင့်ရဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံဟာ ငယ်စဉ်က အထူးသဖြင့် ဘဝရဲ့ ပထမ ၁၈ လအတွင်း ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူတွေနဲ့ ရှိခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးက အပြင်းထန်ဆုံး လွှမ်းမိုးမှုရှိတယ်လို့ သုတေသနအများစုက ဖော်ပြနေပေမယ့် တခြားသူတွေကလည်း ဒါကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သူငယ်ချင်းဟောင်းတွေနဲ့ အရင် အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးတွေကတောင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုတွေကို သင်တုံ့ပြန်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်က လုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုတစ်ခု ရှိခဲ့ပေမယ့် ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ဘဝရဲ့ နောက်ပိုင်းကာလမှာ တခြားခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် သင့်ရဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံဟာ မလုံခြုံတော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် လူအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆက်ဆံရေးပုံစံ အမျိုးမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အတိတ်က အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် တချို့လူတွေနဲ့ ပိုပြီး လုံခြုံမှု ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ attachment style ကို ပြောင်းလို့ရပါသလား။

လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိနားလည်ခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သဘောထားတွေ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ပြသတဲ့ ပုံစံတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့ - အဲဒီ အတွေးအခေါ်ဟောင်းတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဇာတ်ညွှန်းအသစ်တစ်ခု ရေးသလိုပါပဲ။ အတွေးအခေါ်ဟောင်းတွေကို ပြောင်းလဲခြင်းက မလုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံကနေ လုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံကို ရွှေ့ပြောင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေထဲက အချို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပေမယ့် သင့်ကို နားလည်ပေးပြီး လမ်းတစ်လျှောက်မှာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့် အကြံပေး ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးတာက အမြဲတမ်း ကောင်းတဲ့ အကြံပါပဲ။

ဒီ လုံခြုံတဲ့ တွဲဆက်မှုပုံစံက ဘာလဲ။

လုံခြုံသော ချိတ်ဆက်မှုဆိုသည်မှာ ကျန်းမာသော၊ ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။

ကလေးငယ်များတွင် လုံခြုံသော တွယ်ကပ်မှုပုံစံများ

လုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံရှိတဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အဓိက ပြုစုစောင့်ရှောက်သူဆီက လုံခြုံမှု၊ တန်ဖိုးထားမှု၊ နားလည်မှုနဲ့ နှစ်သိမ့်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ ကလေးငယ်ဘဝမှာ သူတို့ရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ ခေတ္တ ထွက်သွားတဲ့အခါ ငိုကြပေမယ့် အဲဒီသူ ပြန်လာတဲ့အခါ နှစ်သိမ့်မှု ရကြပါတယ်။ သူတို့ ကြောက်လန့်လာတဲ့အခါ နှစ်သိမ့်မှုရဖို့ သူတို့ရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူဆီ ပြေးသွားကြပါတယ်။

လူကြီးများတွင် လုံခြုံသော တွယ်ဆက်မှုပုံစံ

လုံခြုံတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုပုံစံရှိခြင်းဆိုတာ သင့်ရဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆက်ဆံရေးမှာ လုံခြုံမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သင့်ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေပြီး အကူအညီလိုအပ်တဲ့အခါ လူမှုရေးအကူအညီ ရယူကာ ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ကောင်းပါတယ်။

လုံခြုံသော ပူးတွဲပါဖိုင်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

လုံခြုံတဲ့ attachment style ရှိရင် အောက်ပါအချက်တွေကို မကြာခဏ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

• သူတစ်ပါးကို အလွယ်တကူ ယုံကြည်တတ်ကြတယ်။
• ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ။
• သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းညှိပါ။
• တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းရတာ အဆင်မပြေဘူးလို့ မခံစားရပါဘူး။
• အခြားသူများနှင့် အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
• ပဋိပက္ခတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသောအခါ ၎င်းကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်းသည်။
• သင့်ဘဝထဲက လူတွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ နီးစပ်လာနိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု တွယ်တာမှုပုံစံဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက မလုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ဒီလိုတွယ်တာမှုမျိုးရှိသူတွေဟာ ငြင်းပယ်ခံရမှာနဲ့ စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ အတည်ပြုချက်ရဖို့ သူတို့ကိုယ်တိုင်ပြင်ပက တစ်ယောက်ယောက်ကို အားကိုးနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် နောက်ထပ်နာမည်တစ်ခုကတော့ -

• `(စွဲလမ်းမှုဖြင့် တွယ်တာမှုပုံစံ)`
• `(စိုးရိမ်ပူပန်မှု-စွဲလမ်းမှုပုံစံ)`
• `(စိုးရိမ်ပူပန်မှု-နှစ်ခွဖြစ်မှု တွယ်တာမှုပုံစံ)`

ကလေးငယ်များတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုပုံစံများ

ဒီလို တွယ်တာမှုပုံစံရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ မိဘတွေနဲ့ ခွဲခွာရတဲ့အခါ အရမ်းစိတ်ဆိုးကြပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် မိဘတွေပြန်လာတဲ့အခါ လုံးဝစိတ်သက်သာရာရတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီကလေးတွေဟာ တခြားတွယ်တာမှုပုံစံရှိတဲ့ ကလေးတွေထက် သူစိမ်းတွေကို ပိုမယုံကြည်ကြပါဘူး။

လူကြီးများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု တွယ်တာမှုပုံစံများ

ဤကဲ့သို့သော တွယ်တာမှုရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ဖက်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက ၎င်းတို့ကို မချစ်မည်ကို စိုးရိမ်ပူပန်နိုင်ပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ငြင်းပယ်ခံရမည် သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ကြောက်ရွံ့နေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါး ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတည်ပြုရန် အခြားသူများ၏ ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အပြန်အလှန်မှီခိုလိုသော သဘောထားများ ရှိနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးများ ပြီးဆုံးသွားသောအခါ အလွန်ဝမ်းနည်းနေနိုင်ပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာတွေ

ဒီလိုဆက်ဆံရေးမျိုးရှိရင် အောက်ပါတွေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

• တန်ဖိုးမဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေ။
• ဝေဖန်မှုအပေါ် အလွန်အမင်း အာရုံခံစားလွယ်ခြင်း။
• တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း။
• တခြားသူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• မနာလိုစိတ် ကဲ့သို့သော ခံစားချက်များ။
• ငြင်းပယ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။

ရှောင်ရှားနိုင်သော တွယ်တာမှုပုံစံဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါဟာလည်း မလုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ရှောင်ရှားတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံရှိသူတွေဟာ ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့တာကြောင့် အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် အခြားအမည်များ-

• `(ငြင်းပယ်သည့် တွယ်တာမှုပုံစံ)`
• `(စိုးရိမ်ပူပန်မှု-ရှောင်ရှားသော တွယ်တာမှုပုံစံ)`

ကလေးငယ်များတွင် ရှောင်ရှားနိုင်သော တွယ်တာမှုပုံစံများ

ဤကဲ့သို့သော တွယ်တာမှုရှိသော ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူထံမှ နှစ်သိမ့်မှုကို တက်ကြွစွာ မရှာဖွေကြပါ။ နှစ်သိမ့်မှုပေးလျှင် ၎င်းတို့သည် ငြင်းဆန်မည်မဟုတ်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဤကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ အဓိကပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် လုံးဝမသိသော သူစိမ်းတစ်ဦးအကြား ခြားနားချက်ကို မပြသကြပါ ။

လူကြီးများတွင် ရှောင်ရှားတတ်သော တွယ်တာမှုပုံစံ

လူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်ဟာ ရှောင်ရှားတတ်တဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံ ရှိနိုင်ပြီး ဆိုလိုတာက သင်ဟာ ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ရှောင်ရှားပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်ခံစားမှု အလွန်နည်းပါးပါတယ် ။ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော တွယ်တာမှုပုံစံရှိသူများသည် လွတ်လပ်မှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရ နိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့နှင့်နီးကပ်ရန်ကြိုးစားပါက ခြိမ်းခြောက်ခံရသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝရှိလူများနှင့် သင်၏အနက်ရှိုင်းဆုံးခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မျှဝေရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ရှောင်လွှဲ၍မရသော တွယ်တာမှု၏ လက္ခဏာများ

ရှောင်ရှားနိုင်တဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံရှိရင် အောက်ပါတို့ ရှိနိုင်ပါတယ်-

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လွတ်လပ်မှုအပေါ် ကြီးမားတဲ့ ခံစားချက်။
• သူတို့ဟာ တခြားသူတွေကို အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုလေ့မရှိပါဘူး။
• တခြားသူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• တစ်ယောက်ယောက်က အနားကပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ အဆင်မပြေသလို ခံစားရတယ်။
• အနီးကပ်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ)။
• ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ကတိကဝတ်ပြုဖို့ တွန့်ဆုတ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။

စနစ်တကျမဟုတ်သော ပူးတွဲမှုပုံစံဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက မလုံခြုံတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံရဲ့ တတိယအမျိုးအစားပါ။ ဒီလို တွယ်တာမှုအမျိုးအစားရှိသူတွေဟာ မတည်မငြိမ်တဲ့ အပြုအမူတွေ ပြသနိုင်သလို တခြားသူတွေကို ယုံကြည်ဖို့လည်း ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် နောက်ထပ်နာမည်တစ်ခုကတော့ -

• `(ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ပြီး ရှောင်ရှားတတ်သော တွယ်တာမှုပုံစံ)`

ကလေးငယ်များတွင် စနစ်တကျမဟုတ်သော တွယ်တာမှုပုံစံများ

ဒီလို တွယ်တာမှုမျိုးရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ မကြာခဏ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေ ပုံရပါတယ်။ သူတို့အပေါ် မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု ဖြစ်လာမှာကို ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ အဓိက ပြုစုစောင့်ရှောက်သူမှာ စိတ်ခံစားမှု မညီညွတ်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူက ကလေးကို တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်ပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာတော့ ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကလေးဟာ သူတို့ရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူကို အပြည့်အဝ မယုံကြည်နိုင်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ကို နာကျင်စေတဲ့သူကပဲ တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်သိမ့်ပေးနေလို့ပါ ။ ဒီလို တွယ်တာမှုမျိုးရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ အလွဲသုံးစားပြုခံရတာ၊ စိတ်ဒဏ်ရာရသွားတာ ဒါမှမဟုတ် လျစ်လျူရှုခံရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လူကြီးများတွင် စနစ်တကျမလုပ်ဆောင်နိုင်သော တွယ်တာမှုပုံစံများ

ဒီလိုဆက်ဆံရေးမျိုးမှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေဟာ မကြာခဏ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ အပြုအမူတွေကို ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ အချစ်နဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုကို မျှော်လင့်ကြပေမယ့် အဲဒီအရာတွေကိုလည်း ကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သူတို့ဟာ အချစ်ကို ရှာဖွေပြီးနောက် အကြိမ်ကြိမ် ငြင်းပယ်တဲ့ပုံစံ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဖက်တွယ်ပြီး တွန်းထုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေ့မှာ သူတို့ဟာ စိတ်ခံစားမှု အရမ်းပြင်းထန်ပြီး နောက်တစ်နေ့မှာ လုံးဝလျစ်လျူရှုထားနိုင်ပါတယ်။

စနစ်တကျမဟုတ်သော ပူးတွဲမှု၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

သင့်မှာ အဆင်မပြေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရှိရင် အောက်ပါအချက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်-

• တခြားသူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
• ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ခက်ပါတယ်။
• စိုးရိမ်ပူပန်သော တွယ်တာမှုနှင့် ရှောင်ရှားသော တွယ်တာမှုပုံစံ နှစ်မျိုးလုံးကို ပြသထားသည်။
• ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်တာ။
• ရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက် အပြုအမူ။

ဒီကိစ္စတွေအားလုံးမှာ ငါ့ကလေး ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

သင့်ကလေးနှင့် သင်တည်ဆောက်ထားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုး သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။။ တွယ်တာမှုပုံစံများသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သင့်ကလေးနှင့် သင်တည်ဆောက်ခဲ့သော ပထမဆုံးနှောင်ကြိုးသည် ၎င်းတို့အား လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေါ်တွင် ထားရှိပေးသည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် ခရီးတစ်ခုမစတင်မီ မြေပုံနှင့် သံလိုက်အိမ်မြှောင်တစ်ခုပေးသကဲ့သို့ လုံခြုံသော တွယ်တာမှုကို တည်ဆောက်ခြင်းသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည် ။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်တွေမှာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို လမ်းညွှန်ပေးဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ဘိလပ်မြေလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘိလပ်မြေအသစ်ခင်းထားတဲ့ ဘိလပ်မြေကို ကျွန်တော်တို့လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ပုံသွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဘိလပ်မြေ ခြောက်သွားရင်တော့ ပြောင်းလဲဖို့ အလုပ်အများကြီး လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးနဲ့ လုံခြုံတဲ့နှောင်ကြိုးတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းက သူတို့ရဲ့ အနာဂတ်အောင်မြင်မှုအတွက် လမ်းခင်းပေးနေပါပြီ။

ကျွန်မရဲ့ကလေးနဲ့ လုံခြုံတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ။

ဒါတွေအားလုံးကို စိတ်ထဲမှာထားပြီး သင့်ကလေးအတွက် ဘဝမှာ ရှေ့ဆက်တိုးတက်ဖို့ လုံခြုံတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးနိုင်မလားလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာ အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူပါ ။ ကျန်းမာပြီး လုံခြုံတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ရာမှာ အသိစိတ်က အဓိကကျပါတယ် ။ အမှန်တော့၊ သင့်ကလေး စိတ်ခံစားမှုအရ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့ လိုအပ်တာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် အလိုလို ပေးနေပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်၊ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မစဉ်းစားဘူးဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်နေမှာ မဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။

သင့်ကလေးနှင့် လုံခြုံသောနှောင်ကြိုးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• သူတို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအတွက် သင်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သူတို့ကို သိအောင်လုပ်ပါ။ သင့်ကလေးကို တစ်နေ့ ၂၄ နာရီ၊ တစ်ပတ် ၇ ရက်လုံး အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်ပေးဖို့က လက်တွေ့မကျပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် ကလေးက အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားတဲ့အချိန်မှာ တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏ အာရုံစိုက်ပေးဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဒါက သူတို့ တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့လို့မဟုတ်ဘဲ သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကို သိလို့ သူတို့နဲ့အတူ အချိန်ဖြုန်းချင်တယ်ဆိုတာ ကလေးကို ပြသပါတယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အတည်ပြုပါ။ သင့်ကလေး ဘာတွေခံစားနေရလဲဆိုတာကို သတိပြုပြီး အဲဒီခံစားချက်တွေကို အမည်တပ်ဖို့ ကူညီပေးပါ။ ခံစားချက်တွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ခံစားချက်တိုင်းမှာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်ဆိုတာနဲ့ သူတို့ ဒီလိုခံစားရတာ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာ သူတို့ကို သတိပေးပါ။ ဒေါသလိုမျိုး ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှာဖွေဖို့ သူတို့ကို ကူညီပေးတာက သင်နဲ့ သင့်ကလေးကြားက နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေမှာ ပါဝင်ပတ်သက်ပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ဝါသနာ တွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေအကြောင်း လေ့လာပါ။ သူတို့နှစ်သက်တဲ့အရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့နဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။
• အတူတကွရှိနေခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားလိုက်ပါ။ မိဘ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်အလုပ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ သင့်ကလေးကို လမ်းညွှန်မှုနှင့် အကြံဉာဏ်များပေးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးတစ်ဦး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း သူတို့နှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည်လည်း အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ သင့်ကလေးနှင့် နွေးထွေးပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ ကျေနပ်ကြောင်း သိရှိစေပါသည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို သူတို့၏ လက်ရှိပုံစံအတိုင်း ချစ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သိစေပါ။

"Attachment Theory" နဲ့ "Attachment Parenting" ဆိုတာ အတူတူပဲလား။

မိဘအုပ်ထိန်းမှု သည် ကလေးများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နီးကပ်စွာရှိခြင်း နှင့် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို အလွန်အမင်း တုံ့ပြန်ခြင်း ဖြင့် လုံခြုံသော ...

မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ စိတ်အားထက်သန်မှု မြှင့်တင်ရေး ရှေ့နေများက သင့်အတွက် မှန်ကန်သည်ဟု ခံစားရသည့်အရာကို လိုက်နာပြီး ကျန်တာများကို ချန်ထားရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုကြသည်။ သို့သော် ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် တစ်ခုတည်းသော ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ ဘဝရဲ့ ပထမ ၁၈ လအတွင်း နဲ့ သင်တည်ဆောက်ထားတဲ့ နှောင်ကြိုးဟာ နောက်ပိုင်းမှာ သူဘယ်လိုဆက်ဆံရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသလဲဆိုတာအပေါ် ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ တသမတ်တည်းရှိပါ၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ သူတို့ကို ဘေးကင်းလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပေးပါ ။ ကြီးကြီးမားမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သေးသေးလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးကိုမဆို မျှဝေနိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်လို ခံစားရအောင် လုပ်ပေးပါ။ သင့်ကလေးနဲ့ လုံခြုံတဲ့နှောင်ကြိုးတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းဟာ အနာဂတ်အောင်မြင်မှုအတွက် သူတို့ကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာဖို့ သင့်ကလေးရဲ့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ငယ်ဘဝအတွေ့အကြုံတွေက လူကြီးဘဝကို ဘယ်လောက်ထိ သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ သင်နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံတွေက အဲဒီလိုပါပဲ။

• ငယ် စဉ်က သင့်ကို ဂရုစိုက်ခဲ့သူတွေနဲ့ ရှိခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ သင့်ရဲ့ အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးအတွက် အုတ်မြစ်ချပေးပါတယ်။
• ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်- သင့်ရဲ့လက်ရှိ တွယ်တာမှုပုံစံက မလုံခြုံဘူးဆိုရင်တောင် ပြောင်းလဲဖို့ မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိနားလည်မှုနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု ပဲ လိုအပ်ပါတယ်။
• မိဘများအတွက် መልእክት- သင့်ကလေးနှင့် လုံခြုံပြီး ခိုင်မာသော နှောင်ကြိုးတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းသည် သင်သူတို့ကို ပေးနိုင်သော အဖိုးတန်ဆုံး လက်ဆောင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူတို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက် ကြီးမားသော ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
• အကူအညီရယူရန် မကြောက်ပါနှင့်- ဤအကြောင်းပိုမိုသိလိုပါက သို့မဟုတ် သင်၏ တွယ်တာမှုပုံစံတွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ဟု ခံစားရပါက အကြံပေးတစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဒီခရီးလမ်းပေါ်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အရေးကြီးတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ဖို့ပါပဲ။

` တွယ်တာမှုပုံစံများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု ၊ မိဘများ၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများ ၊ လုံခြုံသော တွယ်တာမှု