သင်နဲ့ သင့်ကလေးဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခြစ်ရာလေးတွေ၊ ပွန်းပဲ့တာတွေ ရှိခဲ့ဖူးမှာပါ။ ပြေးလွှားဆော့ကစားနေချိန်မှာ၊ အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာ၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်နေချိန်မှာ ချော်လဲကျရင် အရေပြားမှာ ခြစ်ရာတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် '(ပွန်းပဲ့ခြင်း)' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ပွန်းပဲ့ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပွန်းပဲ့ခြင်းဆိုတာ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာ (အရေပြားအပေါ်ယံ) က တစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါပါ။ ဒါက သဲစက္ကူနဲ့ ဘုတ်ပြားက ဆေးတွေကို ဖယ်ရှားသလိုပါပဲ။ သဲစက္ကူရဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ မျက်နှာပြင်က ဘုတ်ပြားကို ပွတ်တိုက်မိပြီး ဆေးက ကွာကျသွားသလိုပဲ၊ အရေပြားက ကြမ်းတမ်းတဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာက ကွာကျသွားပါတယ်။
ဒီလို ကုတ်ခြစ်မှုမျိုးက သွေးထွက်စေနိုင်ပြီး အနည်းငယ်နာကျင်စေ နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ မတော်တဆ ဒဏ်ရာတွေပါ။ ဒီကုတ်ခြစ်မှုတွေက အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာတွေကိုပဲ ထိခိုက်စေတာကြောင့် အရေပြားထဲကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မဝင်ပါဘူး။
ခြစ်ရာအမျိုးအစားတွေ ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအားဖြင့် ခြစ်ရာအမျိုးအစား သုံးမျိုးအကြောင်း ပြောနိုင်ပါတယ်။
၁။ ဖြောင့်တန်းစွာ ပွန်းပဲ့ခြင်း- ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ များသောအားဖြင့် "ပွန်းပဲ့ခြင်း" ဟု ခေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ချွန်ထက်သောအရာ သို့မဟုတ် ချွန်ထက်သောအရာတစ်ခုခု သင့်အရေပြားကို ထိမိသောအခါ အရေပြားလိုင်းတစ်ခု ကွာကျသွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သင်သည် ချုံပုတ်တစ်ခုအောက်တွင် လမ်းလျှောက်နေပြီး သင့်အရေပြားကို ဆူးဖြင့် ကုတ်ခြစ်ခံရသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
၂။ ခြစ်ရာများ- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရလေ့ရှိသော ခြစ်ရာအမျိုးအစားများထဲတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဧရိယာတစ်ခုတွင် ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဒူးကို မြေပြင်နှင့် ခြစ်မိသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ လမ်းပေါ်တွင် ယားယံခြင်းသည် စက်ဘီးပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ကတ္တရာလမ်းပေါ်တွင် ခြစ်မိခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည်။ ကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်ကို ပွတ်တိုက်မိခြင်းကြောင့် အရေပြားဧရိယာ အများအပြား ပျက်စီးသွားသည့်နေရာဖြစ်သည်။
၃။ ပုံစံတူ ပွန်းပဲ့ခြင်း- ၎င်းသည် အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် အရေပြားကို အားနှင့်ထိမိသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ပုံစံ သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ကုတ်ခြစ်စေသည်။ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုမှာ ကြောင်တစ်ကောင်သည် ၎င်း၏ခြေသည်းများကို ကုတ်ခြစ်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော ကုတ်ခြစ်မှုများဖြစ်သည်။ ကုတ်ခြစ်မှုများသည် ကြောင်၏ခြေသည်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။
ဒီခြစ်ရာတွေက အန္တရာယ်ရှိလား။ လူတိုင်းမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းပါ။
အများစုမှာ ခြစ်ရာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာမဟုတ်ပါဘူး ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာ (အရေပြားအပေါ်ယံ) ကိုပဲ ပျက်စီးစေလို့ပါ။ ပိုနက်တဲ့အလွှာတွေကတော့ ထိခိုက်မှုမရှိပါဘူး။
သို့သော်၊ ဤနေရာတွင် အဓိကအန္တရာယ်မှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည် ။ သေးငယ်သော ခြစ်ရာလေးတစ်ခုပင်လျှင် သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဘဲ ကောင်းစွာဂရုမစိုက်ပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ခြစ်ရာနဲ့ စုတ်ပြဲဒဏ်ရာ ဘာကွာခြားလဲ။
ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့် စုတ်ပြဲခြင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် အနာအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားနှင့် အောက်ခံတစ်ရှူးများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဖြစ်သည်။
- ပွန်းပဲ့ခြင်း ဆိုသည်မှာ အရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ ဖြစ်သည်။
- ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွင် အရေပြားသည် ကွာကျခြင်းမရှိဘဲ စုတ်ပြဲပြီး ကွဲအက်သွားသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "ပြတ်ရှခြင်း" ဟု ခေါ်လေ့ရှိသည်။
ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါသလား။ တစ်ခုမှာ အရေပြားက ကွာကျပြီး နောက်တစ်ခုမှာ အရေပြား အက်ကွဲသွားပါတယ်။
ခြစ်ရာတွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ဒါတွေဟာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အသေးအဖွဲခြစ်ရာလေးတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေကြားမှာပါ ။ သူတို့ ပြေးလွှားဆော့ကစားနေချိန်မှာ၊ အသစ်အဆန်းတွေကို စူးစမ်းလေ့လာနေချိန်မှာ ဒီလိုအသေးအဖွဲခြစ်ရာလေးတွေ ရလာတာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ ကုတ်ခြစ်တဲ့အခါ ခံစားရပြီး မြင်တွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုတ်ခြစ်မိတဲ့အခါ အောက်ပါအချက်တွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်-
- ပေါင်ခြံတွင် နာကျင်ခြင်း- နာကျင်မှုသည် အနည်းငယ် ပူလောင်ခြင်း၊ စူးရှခြင်း သို့မဟုတ် ဓားထိုးခံရသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း- သွေးအနည်းငယ် ထွက်နိုင်ပါသည်။ အများစုမှာ ရပ်သွားရုံသာ ဖြစ်ပါသည်။
- အရေပြား အရောင်ပြောင်းခြင်း- ခြစ်ရာနေရာတွင် အရေပြား အနည်းငယ် အရောင်ပြောင်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
- ရေစစ်ထုတ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာမှ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့ အရည်များ ထွက်လာနိုင်သည်။
အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးဖြစ်မလဲ။
ကုတ်လိုက်တဲ့အခါ အရေပြားက ကွာကျတတ်တဲ့အတွက် ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာက ဒီလိုပုံစံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ ပုံမှန်အသားအရေထက် အနည်းငယ်ဖျော့ဖျော့ ပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်က သွေးကြောင့် အနီရောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ၎င်းသည် အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။
- အနည်းငယ် တောက်ပြောင်ပြီး စိုစွတ်နေသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
- တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားသည် တွဲလောင်းကျနေပုံရနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အရေပြားသည် တစ်နေရာတည်းတွင် ကွေးညွှတ်ပြီး ဒဏ်ရာပေါ်တွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ အနာကျက်သည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် သူ့အလိုလို ကျွတ်သွားလိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ ခြစ်ရာတွေ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးအဆစ်နေရာတွေမှာ ပွန်းပဲ့မှုတွေ အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ် တွေမှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ပွန်းပဲ့မှုတွေက အရေပြားရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒါတင်မကဘူး၊ မျက်လုံးထဲမှာလည်း ခြစ်ရာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို `(မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပါးစပ်ထဲမှာနဲ့ သွားတွေပေါ်မှာ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် ခြစ်ရာတွေ ဖြစ်တတ်ပြီး အဲဒါကို `(သွားပွန်းပဲ့ခြင်း)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက နည်းနည်းထူးခြားတဲ့ ကိစ္စတွေပါ။
ဘာကြောင့် ဒီလိုခြစ်ရာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ခြစ်ရာများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ပွတ်တိုက်မှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားသည် ကြမ်းတမ်းသော၊ မာကျောသော သို့မဟုတ် မညီမညာသော မျက်နှာပြင်၊ အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကို ပွတ်တိုက်မိသည့်အခါ ဖြစ်သည်။
ဤဥပမာများကိုကြည့်ပါ-
- ကျောက်ခဲတစ်လုံးသည် ကျောက်စရစ်နှင့် မြေကြီးများပါရှိသော ကြမ်းတမ်းသော မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျသောအခါ။
- ခရစ်ကက်ကဲ့သို့သော ကစားနည်းတစ်ခုကစားနေစဉ် မြေပြင်တစ်လျှောက် လျှောကျသောအခါ (`(အိမ်ကွင်းပန်းကန်ထဲသို့ လျှောကျခြင်း)`)။
- စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပေါ်မှ ပြုတ်ကျပြီး ကတ္တရာလမ်းပေါ်တွင် ကုတ်ခြစ်ခံရသောအခါ (၎င်းကို "လမ်းပေါ်တွင် ယားယံခြင်း" ဟုလည်းခေါ်သည်)။
- အရေပြားကို ကော်ဇော၊ ဘိလပ်မြေကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် အခြားကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပွတ်တိုက်မိပါက (`(ကော်ဇောလောင်ကျွမ်းခြင်း)`)။
တခြားဘယ်လိုပြဿနာတွေ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ) တွေ အစကနေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။
ကျွန်တော် အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ခြစ်ရာကနေ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အဖြစ်အများဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာကတော့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။
ဒဏ်ရာပိုးဝင်သွားရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- နာကျင်မှုတိုးလာခြင်း။
- အနာရောင် ရမ်းခြင်း ။
- ဒဏ်ရာမှ ပြည် (အဝါရောင်၊ အနံ့ဆိုးသော အရည်) ထွက်လာခြင်း။
- ဒဏ်ရာက မပျောက်ဘူး ။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း ။
အရေပြားကို တစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်မိတဲ့အခါ ခြစ်ရာဖြစ်တတ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်က ဖုန်မှုန့်နဲ့ အခြားအရာတွေက ဒဏ်ရာထဲကို ဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒဏ်ရာကို သေချာမသန့်ရှင်းဘူးဆိုရင် ဒီဖုန်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက ဒဏ်ရာကို ပြည်တည်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ ပိုးဝင်တာကို သေချာမကုသရင် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။
ညိုမဲဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
အသေးစား ခြစ်ရာအများစုသည် အိမ်တွင် ကုသနိုင်သော အသေးစား ဒဏ်ရာများဖြစ်သောကြောင့် ဆရာဝန်ထံမှ ရောဂါရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ခြစ်ရာသည် ကြီးမားသော မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြီးမားသော ဒဏ်ရာဖြစ်ပါက ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဒဏ်ရာကိုကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ညိုမဲဒဏ်ရာကို ရောဂါရှာဖွေသည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါအချက်များအတွက် တိကျစွာရှာဖွေပါလိမ့်မည်။
- ဘယ်လို ခြစ်ရာမျိုးလဲ။
- ဒဏ်ရာရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်က ဘာလဲ။
- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင် တည်ရှိသနည်း။
- ဒဏ်ရာက ဘယ်လောက်နက်လဲ။ (အရေပြားအောက် ဘယ်လောက်နက်အောင် ဝင်သွားလဲ။)
- ဒဏ်ရာထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ခဲတွေ ရှိလား။
ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ယခင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဒဏ်ရာက ဘယ်လို၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ခဲ့တာလဲ၊ နာကျင်လား၊ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်ခဲ့တာလဲ စတဲ့ မေးခွန်းတွေကိုလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ
ဒဏ်ရာကို သင့်တော်စွာ ဂရုစိုက်ခြင်း က အကောင်းဆုံး ကုသမှုပါပဲ။ အိမ်မှာပဲ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ-
၁။ ဒဏ်ရာနေရာကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ- ဒဏ်ရာပတ်လည်ရှိ အညစ်အကြေး သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် နေရာကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အလွန်အကျွံ မပွတ်တိုက်ပါနှင့်။
၂။ မြင်သာသော အညစ်အကြေးငယ်များကို ဖယ်ရှားပါ- ကျောက်ခဲငယ်များ၊ သဲများ စသည်တို့ ရှိနေပါက သန့်ရှင်းသော ကပ်ခွာဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ သို့သော် အလွန်သတိထားပါ။ ဒဏ်ရာအတွင်းတွင် ကျောက်တုံးများစွာ၊ ဖန်အပိုင်းအစများ စသည်တို့ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးကြီးကြီးမားမားများ ရှိနေပါက သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်း ( ETU ) သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
၃။ ဆေးကြောပြီးသည်နှင့် သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် ಒಣအောင် ပုတ်ပါ- အနာတဝိုက်ရှိနေရာကို ညင်သာစွာ ಒಣအောင် သုတ်ရန် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသောအဝတ်ကို အသုံးပြုပါ။
၄။ အပေါ်ယံ ပဋိဇီဝဆေးခရင်မ် လိမ်းပါ- ဒဏ်ရာထဲသို့ ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။
၅။ ဒဏ်ရာကို ပလာစတာ သို့မဟုတ် ပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ- ၎င်းသည် ဒဏ်ရာထဲသို့ နောက်ထပ်ဖုန်များ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်သေးငယ်သော ခြစ်ရာတစ်ခု၊ ဥပမာ နှစ်လက်မအောက် မျဉ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါက ပလာစတာမပါဘဲ ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။
၆။ဒဏ်ရာကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းပြီး ပျောက်ကင်းသည်အထိ ပလာစတာအသစ် ကပ်ပါ- နေ့တိုင်း ဒဏ်ရာကို စစ်ဆေးပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကာ ပတ်တီး သို့မဟုတ် ပလာစတာအသစ် ကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပြတ်ရှဒဏ်ရာကြီးတစ်ခုရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားဒဏ်ရာများနှင့်အတူ ပြတ်ရှဒဏ်ရာတစ်ခုရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် ၉၁၁ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ပြတ်ရှဒဏ်ရာကြီးများအတွက် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရပါက ဆရာဝန်က မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရပါက ၂၄ နာရီအတွင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒဏ်ရာကျက်နေချိန်မှာ မဖောက်ပါနဲ့၊ တူးဆွပါနဲ့၊ အရေပြားကို မဖယ်ရှားပါနဲ့ ။ အဲဒီလိုလုပ်ချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒဏ်ရာကျက်တာကို နှောင့်နှေးစေပြီး ပြန်လည်ဒဏ်ရာရစေနိုင်ပြီး လက်ပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဒဏ်ရာထဲဝင်ရောက်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။
ခြစ်ရာတစ်ခုရှိတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လေ့ရှိလဲ။
ခြစ်ရာများသည် များသောအားဖြင့် သေးငယ်ပြီး အမြန်ပျောက်ကင်းသော ဒဏ်ရာများ ဖြစ်သည်။ နှစ်လက်မအောက် သေးငယ်သော ခြစ်ရာများသည် အမာရွတ်မကျန်ဘဲ ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ သို့သော် ကြီးမားသော ခြစ်ရာများသည် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် အမာရွတ် သို့မဟုတ် အမှတ်အသားများ ကျန်ရစ်နိုင်သည်။
ခြစ်ရာတွေက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပေမယ့် ဒဏ်ရာကို ကောင်းကောင်းမကုသရင် ခြစ်ရာသေးသေးလေးတောင် ပိုးဝင်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က ပိုကြီးတဲ့ ခြစ်ရာတွေကို ကုသပေးနိုင်သလို ပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ဖို့လည်း ကုသမှုပေးနိုင်ပါတယ်။
ခြစ်ရာတစ်ခု ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
အများစုမှာ သေးငယ်သော ခြစ်ရာများ (နှစ်လက်မအောက်) သည် တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည် ။ ပိုကြီးသော ခြစ်ရာများသည် ပျောက်ကင်းရန် နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကြာ နိုင်သည်။
ခြစ်ရာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ခြစ်ရာများသည် မကြာခဏ မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို လုံးဝကာကွယ်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။
- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိပြုပါ- တိရစ္ဆာန်များ၊ ချွန်ထက်သော မျက်နှာပြင်များနှင့် ကြမ်းတမ်းသော အရာဝတ္ထုများအနီးတွင် အထူးသတိထားပါ။
- အားကစားလုပ်သည့်အခါ၊ အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အချို့သောအလုပ်များ လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများနှင့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ ။ (ဥပမာ- ဒူးထောက်၊ တံတောင်ဆစ်ထောက်၊ လက်အိတ်)
- ချွန်ထက်သောအရာဝတ္ထုများ၊ ချော်လဲလွယ်သော၊ မညီမညာမျက်နှာပြင်များကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- ပင်ပန်းနေရင် အနားယူပါ။ ပင်ပန်းနေတဲ့အခါ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- အိမ်၊ အလုပ်နှင့် မကြာခဏအသုံးပြုသောနေရာများ (ဥပမာ၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ဝါယာကြိုးများကျနေခြင်း၊ အစီအစဉ်မကျသောပစ္စည်းများ) တွင် သင့်အား ခလုတ်တိုက်မိစေနိုင်သော အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားပါ ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ထိုသို့သောကိစ္စတွင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို သေချာစွာရယူပါ-
- ဒဏ်ရာထဲမှာရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (နာကျင်ခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်နှင့် တိုက်မိပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သော ကုတ်ခြစ်ခြင်း (ကိုက်ခြင်း၊ ကုတ်ခြစ်ခြင်း)။
- ဒဏ်ရာထဲမှာ ဖုန်၊ ဖုန်မှုန့်၊ ဖန်ကွဲစ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်စရစ်ခဲတွေလို အရာတွေ ကပ်နေတယ်ဆိုရင် ။
- ခြစ်ရာနှင့်အတူ အခြားဒဏ်ရာများ (ဥပမာ ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ) ရှိပါက၊ သို့မဟုတ် ခြစ်ရာသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြီးမားသောနေရာသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ။
- ဒဏ်ရာက တစ်ပတ်လောက်ကြာတဲ့အထိ မပျောက်ရင်။
ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ မေးရမည့် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ
ခြစ်ရာတစ်ခုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြမယ်ဆိုရင် အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။
- ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လိုခြစ်ရာမျိုး ရှိလဲ။
- ဒီဒဏ်ရာကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
- ဒဏ်ရာကို အမြဲဖုံးအုပ်ထားရမှာလား။
- ဘယ်လို ပဋိဇီဝဆေးလိမ်းဆေးကို အကြံပြုပါသလဲ။
- အမာရွတ်မဖြစ်အောင် ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
- ဒီဒဏ်ရာကနေ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့
အိုကေ၊ ပွန်းပဲ့ခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ ပွန်းပဲ့ခြင်းဟာ အရမ်းအဖြစ်များတယ်ဆိုတာ မှတ်ထားပါ၊ အထူးသဖြင့် ဆိုးသွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာပေါ့။
- အသေးစား ခြစ်ရာအများစုကို သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ပါပဲ။ ဒါက ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- ခြစ်ရာက ကြီးနေရင်၊ နက်နေရင်၊ အညစ်အကြေးတွေ အများကြီးရှိရင်၊ တိရစ္ဆာန်ကြောင့်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေပြရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။
သင်နှင့် သင့်မိသားစု ကျန်းမာပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။
` ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ခြစ်မိခြင်း၊ အရေပြား၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ ကလေးများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။