နာကျင်မှုကို မြန်မြန်သက်သာစေပါသလား။ အက်စီတမီနိုဖင်နဲ့ ကဖင်းဆေးပြားတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကြောင့် ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘဲ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ ပါးစပ်ထဲမှာ ပျော်ဝင်ပြီး မြန်မြန်သက်သာစေတဲ့ ဆေးပြားတစ်ပြားအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အက်စီတမီနိုဖင်နဲ့ ကဖင်းဆိုတဲ့ ဆေးနှစ်မျိုး ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အထူးဆေးပြားတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါတွေကို ပျော့ပျောင်းတဲ့ နာကျင်မှုကနေ အလယ်အလတ် နာကျင်မှုကို ကုသဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီဆေးနှစ်မျိုးကို တွဲသောက်ရတာလဲ။ (အက်စီတမီနိုဖင်နဲ့ ကဖင်း)

ဒီနာကျင်မှုသက်သာဆေးထဲကို ဘာလို့ ကဖိန်းဓာတ်ထည့်ရတာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အရမ်းလိမ္မာပါးနပ်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုပါ။

• အက်စီတမီနိုဖင်: ဒါက အဓိက နာကျင်မှုသက်သာဆေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့ ပါရာစီတမောလ်ဟာလည်း ဒီအမျိုးအစားဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• ကဖိန်းဓာတ်: ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်တွင်ပါဝင်သော ကဖိန်းဓာတ်အကြောင်း သင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုမှာ အက်စီတမီနိုဖင်၏ နာကျင်မှုသက်သာစေသော အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မြန်ဆန်စေရန်ဖြစ်သည် ။ နောက်တစ်ခုမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားအချို့တွင် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မှိုင်းတိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်အား စွမ်းအင်အချို့ပေးစွမ်းရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

ဤဆေးဝါးကို 'Excedrin Quick Tabs' ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် အရေးကြီးဆုံးမှာ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည့်အရာများကို သိရှိထားရန်ဖြစ်သည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဤဆေးကိုစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းကိုပြောပြရန်သေချာပါစေ။

• သင်ဟာ အရက်ကို ပုံမှန် သောက်သူ ဆိုရင်။
• နှလုံးရောဂါ ရှိရင်။
• ကျောက်ကပ်နှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေရှိပါက။
• အသည်းရောဂါ ရှိရင်။
• ယခင်က ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက။
• သင်ဟာ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူ (ဆေးလိပ်သောက်သူ) ဖြစ်ရင်။
• အက်စီတမီနိုဖင်၊ ကဖင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့် ပါက။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဒီဆေးပြားကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဒါက ပုံမှန်ဆေးပြားတွေလို ရေနဲ့မျိုချရတဲ့ ဆေးပြားမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ပြိုကွဲတတ်တဲ့ ဆေးပြားဖြစ်တဲ့အတွက် အသုံးပြုနည်း အထူးရှိပါတယ်။

၁။ ဆေးပြားကို အချိန်တန်မှသာ သောက်ပါ- ဆေးသောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ဆေးပြားကို တံဆိပ်ခတ်ထားသော အထုပ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။

၂။ ခြောက်သွေ့သောလက်များကို အသုံးပြုပါ- ထုပ်ကိုဖွင့်လိုက်သောအခါ သင့်လက်များသည် လုံးဝခြောက်သွေ့နေရပါမည်။ စိုစွတ်သောလက်ဖြင့် ထိမိပါက ဆေးပြားများ ပျော်ဝင်သွားနိုင်ပါသည်။

၃။ ဂရုတစိုက်ထုတ်ယူပါ- ထုပ်ကိုဖွင့်ပြီး ဆေးပြားကို အလွန်ဂရုတစိုက်ထုတ်ယူပါ။ ဤဆေးပြားများသည် အနည်းငယ်ပျက်စီးလွယ်သည်။ ဆေးပြားကွဲသွားပါက သို့မဟုတ် ကြေမွသွားပါက အသုံးမပြုဘဲ လွှင့်ပစ်ပြီး ဆေးပြားအသစ်တစ်လုံး ဝယ်ယူပါ။

၄။ ပါးစပ်ထဲတွင် ပျော်ဝင်စေခြင်း- ဆေးပြားကို လျှာပေါ်တွင်တင်ပါ။ ၎င်းသည် တံတွေးနှင့်အတူ ပျော်ဝင်သွားပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် မျိုချပါ။ ဤဆေးပြားကို ဝါးစားခြင်း၊ ချိုးဖဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။

၅။ အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ- ၎င်းကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်- ထုပ်ပိုးမှုတွင် အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။ ဤဆေးဝါးကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးများအား တစ်ခါတစ်ရံ ပေးလေ့ရှိသော်လည်း အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးအား ပေးပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)

ဒါက ဒီဆေးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံး ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ချက်ချင်း အရေးယူဆောင်ရွက်ပါ ။

• ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
• မဟုတ်ရင် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကိုသွားပါ။

အက်စီတမီနိုဖင်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက် စေနိုင်သည်။ အသက်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအချက်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။

ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

• အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ မသောက်ပါနှင့်- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းအတွက် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ Panadol၊ Piriton စသည်) တွင်လည်း အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်နိုင်သည်။ အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်သော ဆေးနှစ်မျိုးလုံးကို သင်သောက်ပါက သင်သတိမထားမိဘဲ အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးပမာဏကို သောက်မိနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• အိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့ နီးကပ်စွာ မသောက်ပါနှင့်- ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ညဉ့်နက်ချိန်တွင် သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းမပြုရ။ ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် တူညီနေလျှင်ပင် အခြားသူများကို မပေးပါနှင့်။

ဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။

• သိုလှောင်မှု- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။
• စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အစီအစဉ်တစ်ခုသို့ လှူဒါန်းခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ၎င်းသည် လက်တွေ့မကျသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်မည်ဆိုပါက ဆေးပြားများကို အထုပ်ထဲမှ ထုတ်ပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေကြီးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လုံအောင်ပိတ်ထားသော အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ အိမ်သာထဲသို့ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။