အရက်အနည်းငယ်သောက်ပြီးတာတောင် မျက်နှာနီရဲနေလား။ အရက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပါတီပွဲတစ်ခုမှာရှိနေချိန်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ရှိနေချိန် ဝိုင် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာအနည်းငယ်သောက်တဲ့အခါ တချို့လူတွေမှာ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ နည်းနည်းသောက်ရင်တောင် မျက်နှာတစ်ခုလုံးနီရဲပြီး မသက်မသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးပါမယ်။ အဲဒါက အရက်မတည့်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။

အရက်မခံနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မိဘတွေဆီကနေ အမွေဆက်ခံရတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပုံပါ။ ဒါဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး မိဘနှစ်ပါးစလုံးဆီကနေ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကို အမွေဆက်ခံရရှိထားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်မိဘတွေမှာ ဒီရောဂါမရှိနိုင်ပေမယ့် သူတို့က အဲဒီမျိုးရိုးဗီဇကို သင့်ဆီ လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အင်ဇိုင်းများ ဟုခေါ်သော အထူးပရိုတင်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာကို ချေဖျက်ရန်နှင့် စွမ်းအင်ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ အရက်မခံနိုင်ခြင်းသည် အရက်ကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည့် အထူးအင်ဇိုင်းတစ်ခုတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည် ။

ဒါကြောင့် အရက် (အီသနော) အနည်းငယ်သောက်ပြီးရင်တောင် မျက်နှာနီရဲပြီး ပူနွေးလာတာပါ။ ဒါကို အရက်ကြောင့် ချွေးထွက်လွန်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းမသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါကို အရက်ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ မရောထွေးပါနဲ့။

လူအတော်များများက ဒီအခြေအနေနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ခုက လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အရာနှစ်ခုပါ။ ဒါကို မှန်ကန်စွာ နားလည်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အောက်ပါဇယားမှ ဤကွာခြားချက်ကို သင်အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ပါသည်။

မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် အလွန်နာကျင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရက်သောက်ပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ရာ မူမမှန်ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် အရက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုပြိုကွဲသွားလဲဆိုတာကို အနည်းငယ် သိထားဖို့ လိုပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အရက် (အီသနော) သောက်သုံးသည့်အခါ ဖြစ်လေ့ရှိသည်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

၁။ ပထမအဆင့်- `အယ်လ်ကိုဟော ဒီဟိုက်ဒရိုဂျီနေ့စ် (ADH)` ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းသည် အရက်ကို ချေဖျက်ပေးသည်။

၂။ အဆင့် ၂: အသည်းသည် အရက်ကို အက်စီတယ်ဒီဟိုက် ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဤအက်စီတယ်ဒီဟိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သော အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။

၃။ တတိယအဆင့်- `Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2)` ဟုခေါ်သော အခြားအင်ဇိုင်းတစ်ခု ဝင်လာပြီး ထိုအဆိပ်သင့် အက်စီတယ်ဒီဟိုက်ကို အန္တရာယ်မရှိသော အက်စီတစ်အက်ဆစ် (ရှာလကာရည်တွင်လည်း တွေ့ရှိရသော အက်စီတစ်အက်ဆစ်) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

အခု အရက်နဲ့ မတည့်သူတစ်ယောက် ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

သူတို့မှာ တတိယအဆင့်မှာ ရှိတဲ့ ALDH2 အင်ဇိုင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ မျိုးဗီဇမှာ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအင်ဇိုင်းက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒါဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒီ အဆိပ်အတောက်ရှိတဲ့ အက်စီတယ်ဒီဟိုက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာပါတယ်။ အဲဒါက မနှစ်မြို့ဖွယ် ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးရဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကလက္ခဏာမှာ အရက်ကြောင့် မျက်နှာနီရဲခြင်းဟုခေါ်သော်လည်း အခြားလက္ခဏာများစွာလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသပြီး စီမံခန့်ခွဲသလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ၊ ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပါဘူး။ ဒါဟာ တစ်သက်တာလုံး ဖြစ်ရမယ့် အခြေအနေပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးနဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒါက ရောဂါလက္ခဏာတွေ မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်ဖို့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် အောက်ပါအချက်များကိုလည်း သိရှိထားသင့်သည်-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အက်စီတယ်ဒီဟိုက်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမိုမြင့်တက်စေပါသည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများကို သတိထားပါ- အရက်သည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို နှိမ်နင်းရန် ဆေးဝါးများ မသောက်ပါနှင့်- အချို့လူများသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးပြီးနောက် အရက်သောက်ကြသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာ နှိမ်နင်းပေးသည်။ ထို့နောက် သင်မသိလိုက်ဘဲ အရက်ပိုသောက်မိသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျက်စီးစေပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေမှာ အရက်သောက်ရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်လဲ။

ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေရှိသူတစ်ယောက်က အရက်ဆက်သောက်နေမယ်ဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဤအခြေအနေရှိသူများသည် အရက်သောက်ပါက အောက်ပါတို့ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ တွေ့ရှိရပါသည်။

• ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းကင်ဆာ (ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ)
• အသည်းရောဂါ (အသည်းခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အသည်းရောဂါ)
• နောက်ကျမှဖြစ်ပွားသော အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ

ဒါကြောင့် အရက်အနည်းငယ်သောက်ပြီးနောက် မျက်နှာနီရဲလာတာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပူလာတာကို "အိုး၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ" လို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခုပါ။