တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ ထိန်းထားဖို့ အခက်အခဲရှိပါသလား။ တစ်နေ့မှာ အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရူးသွပ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုခံစားချက်တွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီစိတ်ခံစားချက် အတက်အကျတွေက ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ အလုပ်ကို ထိခိုက်လာပြီဆိုရင် နည်းနည်းတော့ စိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ bipolar disorder လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bipolar Disorder ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Bipolar Disorder ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အတက်အကျဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ရိုလာကိုစတာလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အရမ်းမြင့်မားသွားပြီး mania ဒါမှမဟုတ် hypomania အဆင့်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်ဟာ အလွန်ပျော်ရွှင်၊ စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီး အကြံဥာဏ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ပြီးရင် ဒီရိုလာကိုစတာက ရုတ်တရက် ပြိုလဲသွားပါတယ်။ ဒါကို depression အဆင့်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်ဟာ အလွန်ဝမ်းနည်း၊ စိတ်ပျက်ပြီး စွမ်းအင်ကင်းမဲ့နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုကတော့ လူတိုင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဒီလို အတက်အကျပုံစံနဲ့ ပေါ်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါက သိပ်မသိသာပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် တချို့လူတွေမှာ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ mania ဝေဒနာကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါကို hypomania လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သူတို့ဟာ အလွန်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အလွန်စွမ်းအင်ပြည့်ဝတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ ဒါကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် မယူဆကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အထင်ရှားဆုံးပါပဲ။
စိတ်ကျရောဂါရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်ကိုပြောတဲ့ လူငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်ဟာ တကယ်တော့ bipolar disorder ရှိနေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ပြီးတော့ bipolar disorder ရှိသူ တစ်ဝက်လောက်ဟာ သင့်တော်တဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှု မရခင်မှာ ပညာရှင် သုံးဦးနဲ့သာ တွေ့ဆုံကြပါတယ်။
ဤရှုပ်ထွေးမှုကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပြီး ၁၀ နှစ်လောက်ကြာမှ သင့်လျော်သော ကုသမှုကို မရှာဖွေနိုင်သည့် ကိစ္စရပ်များ ရှိပါသည်။
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို အဘယ်ကြောင့် ရောထွေးနိုင်သနည်း။
ဒါဟာ လူအများစု ရင်ဆိုင်ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်တွေတောင်မှ Bipolar Disorder ရှိသူတစ်ယောက်ကို စိတ်ကျရောဂါလို့ မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်မိတတ်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ Bipolar II Disorder ကြောင့် ပါ။အမျိုးအစား။ ဤအမျိုးအစားတွင်၊ ရူးသွပ်မှု ) ဖြစ်စဉ်များသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းသည် (hypomania)။ ထိုအချိန်များအတွင်း သင်သည် အလွန်တက်ကြွပြီး အကြံဥာဏ်များနှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး အိပ်ရေးမဝသော်လည်း အလုပ်များစွာလုပ်နေသည်ဟု ထင်ရသည်။ ထို့ကြောင့် "ဒါက ငါ့ရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန်ပဲ" ဟု သင်တွေးမိပေမည်။ သို့သော် သင်၏အချိန်အများစုကို စိတ်ဓာတ်ကျနေသော အခြေအနေတွင် ကုန်ဆုံးစေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ Bipolar II ရှိသူသည် ၃၅ ရက်ခန့် စိတ်ဓာတ်ကျပြီး hypomania မှာ တစ်ရက်သာ ကြာရှည်သည်။
Bipolar I Disorder မှာ mania ဖြစ်စဉ်တွေက ပိုပြီးသိသာထင်ရှားပြီး ပြင်းထန်ပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေမှာလည်း အချိန်ပိုကြာပါတယ်။
ထို့ကြောင့် သင့်တွင် စိတ်ကျရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား " အလွန်ပျော်ရွှင်၊ စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီး အိပ်ရေးမဝဘဲပင် အလုပ်များစွာလုပ်နိုင်ခဲ့သည့်အချိန် ရှိဖူးပါသလား " ဟု မေးမြန်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် unipolar စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် bipolar disorder ရှိမရှိကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှုက အခြေအနေကို မည်သို့ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်
မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှု သည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းကို ရှုပ်ထွေးစေသော အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိသူ ၆၀% ခန့်သည် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲနေကြပါသည်။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ကြွရောဂါခံစားနေရတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေဟာ အလွန်ပြင်းထန်တာကြောင့် အရက် ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ စိတ်ကျရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရက်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။
- ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲ- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကိုကင်းကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို သုံးစွဲနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုအချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူသည် စိတ်ကြွရောဂါအခြေအနေနှင့် အလွန်ဆင်တူနိုင်သည်။ သို့သော် မူးယစ်ဆေးဝါး၏ အာနိသင်များ ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့ပင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုကြီးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေချိန်တွင် ဤလက္ခဏာများသည် ရောဂါကြောင့်လား၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်လား ဆိုသည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ခက်ခဲသည်။
- ကုသမှုမအောင်မြင်ခြင်း- မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲမှုသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများသည် ပိုမိုမကြာခဏနှင့် ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကို ကုသသည့်အခါ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲမှုအတွက် ကုသမှုကိုလည်း ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဆယ်ကျော်သက်များတွင် Bipolar Disorder ၏ လက္ခဏာများ
စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသည် အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၁၉ နှစ်ကြား လူငယ်ဘဝတွင် စတင်ပေါ်ပေါက်လာလေ့ရှိသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ရောဂါသည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဟာ စိတ်ခံစားမှု အတက်အကျတွေနဲ့ မိဘတွေနဲ့ ပဋိပက္ခတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့အချိန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ Bipolar Disorder လက္ခဏာတွေကို "ပုံမှန်ဆယ်ကျော်သက်အပြုအမူ" နဲ့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ထို့အပြင် ဒီကလေးတွေမှာ ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ပြီး တက်ကြွလွန်ရောဂါ) နဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေလိုမျိုး တခြားအခြေအနေတွေလည်း ရှိနိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေမှုကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပါတယ်။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ ကလေးငယ်တစ်ဦးတွင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိနိုင်ကြောင်း လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။
| မာနီးယားရောဂါလက္ခဏာများ | စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရွှင်လန်းခြင်း | အလွန်ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း |
| ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း | အထီးကျန်ဆန်ခြင်း၊ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ဆန်ခြင်း |
| စကားပြောတာ အရမ်းမြန်ပြီး အတွေးတွေ မြန်နေတာ | အစားလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာငတ်ခံစိတ်ရောဂါ |
| ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းရည်နဲ့ စွမ်းအားကို အလွန်အကျွံ အထင်ကြီးလွန်းတဲ့ပုံစံနဲ့ ပြောဆိုခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွမ်းအင်မရှိခြင်း ခံစားရခြင်း |
| ပေါ့ဆမှုအပြုအမူ | သင်နှစ်သက်ခဲ့ဖူးတဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း |
| အိပ်စက်ချိန် အလွန်နည်းပါးခြင်း | အိပ်ငိုက်ခြင်း |
အရေးကြီးတာက ပြဿနာက ဒီလက္ခဏာတွေ ရံဖန်ရံခါ ပေါ်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေပြီး ကလေးရဲ့ ပညာရေး၊ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ မိသားစုဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်နဲ့ သေချာတွေ့ဆုံပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကြွရောဂါဆိုတာ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျတစ်ခုတည်းနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ စိတ်ကြွရောဂါ/စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိတ်ကျရောဂါဆိုပြီး အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါဝင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ဒီအခြေအနေကို စိတ်ကျရောဂါနဲ့ မကြာခဏ မှားယွင်းလေ့ရှိပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် စိတ်ဓာတ်တက်ကြွပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေချိန်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။
- မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှုသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု နှစ်မျိုးလုံးကို ရှုပ်ထွေးစေသောကြောင့် ၎င်းအတွက် ကုသမှုခံယူရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
- ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်မိရန်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း သင့်ကလေး၏ အပြုအမူနှင့် စိတ်ခံစားချက်တွင် ရေရှည်ပြင်းထန်သော ပြောင်းလဲမှုများရှိပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
- သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခရီးတွင် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်သောကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူရန် မကြောက်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.