ခင်ဗျားလည်း ကျောနာတာ ခံစားနေရလား။ (ကျောနာတာ) ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ တောင့်တင်းပြီး တောင့်တင်းတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေ မပြီးတဲ့အခါ ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ခါးနာတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ တကယ်တော့ ကျောနာတာက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာတင်မကဘဲ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူအတော်များများမှာလည်း အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားခင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျောနာခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောနာခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ခံစားရသည့်အတိုင်း တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ခံစားရသည့် ဝေဒနာများ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို သင်ခံစားရနိုင်သည်-

• ကျောပြင် ပူလောင်နေ သလို ခံစားရခြင်း။
• ဒါဟာ အဆက်မပြတ် ၊ ငြီးငွေ့ဖွယ် ဝေဒနာ တစ်ခုလိုပါပဲ။
• ညှစ်ထား သလို ခံစားရတယ်။
• ထက်မြက်တဲ့ ဓားထိုးခံရ သလို ခံစားရတယ်။
• နာကျင်မှုသည် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကဲ့သို့ ခြေထောက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသည်။
• ရင်ဘတ်က တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေပြီး ကျောကလည်း တဆစ်ဆစ်ကိုက်နေသလို ခံစားရတယ်။

ဤနာကျင်မှုအပြင် အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-

• ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်း ။
• ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်မဲ့သွားခြင်း စသည့် ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် တွန့်လိမ်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤနာကျင်မှုသည် ကျောမှစတင်၍ တင်ပါး၊ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ နာကျင်မှုသည် အချို့သောအနေအထားများ (ရပ်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း) တွင် ပိုဆိုးလာပြီး လဲလျောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအနေအထားများတွင် လျော့သွားနိုင်သည်။

နောက်ကျောနာကျင်မှု၏ အဓိကအမျိုးအစားများ

ဆရာဝန်များသည် ခါးနာခြင်းကို ခါးနာသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားခွဲခြားလေ့ရှိသည်။

• အပေါ်ပိုင်းနှင့် အလယ်ကျောနာကျင်မှု- ၎င်းသည် လည်ပင်းအောက်ခြေမှ နံရိုးများအဆုံးအထိ ခံစားရသော နာကျင်မှုဖြစ်သည်။
• ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ လူအများစု ခံစားရလေ့ရှိသော အဖြစ်အများဆုံး ဝေဒနာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခါးအောက်ပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အလေးချိန်အများဆုံးကို သယ်ဆောင်ထားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေးလံသောပစ္စည်းများကို မသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကိုင်းညွှတ်သည့်အခါ ဤနေရာသည် ဖိအားအများဆုံးခံရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဤနေရာသည် ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

ထို့အပြင် နာကျင်မှုကြာချိန်အလိုက်လည်း အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ကျောနာခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောနာခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းက ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်းနဲ့ အရွတ်ကြောဆွဲခြင်းတို့ ပါ။ ရုတ်တရက် လေးလံတဲ့ဓာတ်ငွေ့ဘူးတစ်ဘူးကို မလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို ကောက်ယူဖို့ ကိုင်းညွှတ်လိုက်တာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

• ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း- ၎င်းသည် ကျောရှိ ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် လေးလံသော အရာဝတ္ထုကို တစ်ပြိုင်နက် မသည့်အခါ သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကျောရိုးအဆစ်လွဲခြင်း- ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးအရိုးများကြားရှိ အရွတ်များ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤဒဏ်ရာများသည် သင်လဲကျသည့်အခါကဲ့သို့ မမျှော်လင့်ဘဲ ဆွဲခံရသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားဖြင့် သင့်ကျောတောင့်တင်းနေသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး ရွေ့လျားသောအခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ကာ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွေးညွတ်နိုင်ခြင်း မရှိပါ ။

တခြား ပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ကျောနာကျင်မှုဟာ ရိုးရိုးကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကျောရိုးရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

၎င်းတို့သည် ကျောရိုးဆစ်များ၊ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အရိုးနုများ သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ။

• အဆစ်ရောင်ရောဂါ- အဆစ်များ ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးခြင်းကြောင့် ကျောနာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် (Osteoarthritis) ပါဝင်သည်။
• ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ကျောရိုးဆစ်ချပ်ရောဂါ- နာကျင်မှုသည် ခါးအောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်များတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• ကျောရိုးကျိုးခြင်း- မတော်တဆမှုတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးသည်။
• ကျောရိုးအရွတ်ပြား ကျွတ်ခြင်း- လူအများစုက "ချော်ထွက်နေသော အရွတ်ပြား" ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤနေရာတွင် အရွတ်ပြားတစ်ခု ဖောင်းထွက်လာပြီး အနီးနားရှိ အာရုံကြောကို ဖိမိကာ sciatica ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောမှ ခြေထောက်တစ်ဖက်သို့ လျှပ်စစ်ကဲ့သို့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်သော "Cauda Equina Syndrome" ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးစောင်းခြင်း- ကျောရိုး၏ ဘေးတိုက်ကွေးခြင်း။ ပြင်းထန်ပါက နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း:အာရုံကြောဖိမိခြင်းကြောင့် ကျောနာခြင်း၊ ခြေထောက်များတွင် လေးလံခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားရောဂါများကြောင့် ကျောနာခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံ ပြဿနာက ကျောမှာ မဟုတ်ဘဲ နာကျင်မှုကို ကျောမှာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

• ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်တည်ခြင်း- နာကျင်မှုသည် ကျောဘက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• သည်းခြေအိတ်ပိုးဝင်ခြင်း- ဝမ်းဗိုက်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်းဖြစ်ပြီး နောက်ကျောသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• အမျိုးသမီးများတွင်သာ သီးသန့်ဖြစ်ပွားသော အကြောင်းရင်းများ- သားအိမ်အလုံးအကျိတ်များ သို့မဟုတ် endometriosis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည်လည်း ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကျောနာကျင်မှုဟာ ရိုးရှင်းတဲ့အရာလို့ ထင်ရပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ဘယ်လိုသိလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး နာကျင်မှုအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ (ဥပမာ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ ဘာတွေက ပိုဆိုးစေတာလဲ။) ပြီးရင် လိုအပ်ရင် အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဒီလိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုများ
• MRI သို့မဟုတ် CT စကင်န်များ
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု (EMG)
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ

အိမ်တွင်းမှာ ခါးနာခြင်းကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

ရိုးရှင်းပြီး ရုတ်တရက် ခါးနာခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် မတွေ့ဆုံမီ ဤအရာများကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

• ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း- ကြွက်သားများတင်းမာနေပါက သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရှိပါက ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်း- လူအများစုက ကျောနာတဲ့အခါ အိပ်ရာထဲမှာပဲ နေသင့်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်တာနဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ ဆန့်ထုတ်မှုတွေ လုပ်တာက နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရပ်လိုက်ပါ ။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော NSAID ကို ယာယီအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုမည်ဆိုပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည် ။

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။

ကျောနာခြင်းနှင့်အတူ ဤလက္ခဏာများရှိပါက အိမ်တွင်မနေဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

အရေးပေါ်! ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူ ကျောနာခြင်းရှိပါက ETU သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများ သည် အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုခုသည် ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။