သွေးစစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာကို ကြည့်ပြီး BMP လို့ခေါ်တဲ့ အပိုင်းကို မြင်ဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ ပြောဖူးပါသလား။ လူအများစုက ဒီစာလုံးတွေကို မြင်တဲ့အခါ "ဒါဘာလဲ" လို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေ အများကြီးကို ပြောပြတဲ့ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ BMP ဆိုတာ ဘာလဲ။
BMP သို့မဟုတ် အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ် Panel သည် သင့်သွေးအတွင်းရှိ အဓိကအရာ ၈ ခုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတုဗေဒဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကောင်းစွာသိရှိစေနိုင်သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကားတစ်စီးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤ BMP စစ်ဆေးမှုသည် အင်ဂျင်ဆီ၊ ရေအဆင့်နှင့် ဘက်ထရီကဲ့သို့သော ကားတစ်စီး၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် စစ်ဆေးခြင်းနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကစနစ်များစွာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်း အချက်အလက်များကို တစ်ပြိုင်နက် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
BMP က တကယ်တမ်း ဘာကို ရှာဖွေတာလဲ။
ဒီစမ်းသပ်မှုက အဓိကအချက် ၈ ချက်အကြောင်း သတင်းအချက်အလက်တွေ ပေးပါတယ်။ ဘာတွေလဲ၊ ဘာတွေပြောလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ဘာကို စမ်းသပ်နေပါသလဲ။ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ဂလူးကို့စ် | ဒါက သင့်သွေးထဲက သကြားဓာတ်ပမာဏပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက စွမ်းအင်ရင်းမြစ်ပါ။ ဒီတန်ဖိုး မြင့်မားနေရင် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေတယ်လို့ သံသယရှိနိုင်ပါတယ်။ |
| ကယ်လ်စီယမ် | ကယ်လ်စီယမ်သည် အရိုးများသန်မာစေရန်အပြင် အာရုံကြောများ၊ ကြွက်သားများနှင့် နှလုံးတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ |
| BUN (သွေးယူရီးယား နိုက်ထရိုဂျင်) | ဒါက သွေးထဲက ယူရီးယားလို့ခေါ်တဲ့ အညစ်အကြေးပစ္စည်း ပမာဏကို တိုင်းတာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်တွေက ဒီအညစ်အကြေးပစ္စည်းကို စစ်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတန်ဖိုးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကို ပြောပြပါတယ်။ |
| ခရီတီနင်း | ဒါက ကျောက်ကပ်က စစ်ထုတ်လိုက်တဲ့ နောက်ထပ် အညစ်အကြေးတစ်ခုပါ။ BUN နဲ့ Creatinine တန်ဖိုးနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဆရာဝန်က သင့်ကျောက်ကပ်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ |
| အီလက်ထရိုလိုက်များ - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆားနှင့် အရည်များ၏ ဟန်ချက်ညီမှု | |
| ဆိုဒီယမ် | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များရှိ ရေပမာဏ (အရည်ချိန်ခွင်လျှာ) ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| ပိုတက်စီယမ် | ပိုတက်စီယမ်သည် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်တွင်လည်း သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ |
| ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် - CO2) | ၎င်းသည် သွေးအတွင်းရှိ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (CO2) ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှခြေ (pH မျှခြေ) ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ကလိုရိုက် | ဆိုဒီယမ်ကဲ့သို့ပင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ဓာတ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဆရာဝန်က BMP စစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ ဘာကြောင့် ပြောတာလဲ။
ဤ BMP စစ်ဆေးမှုသည် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အမြန်သိရှိလိုပါက အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်-
- ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ အရာအားလုံးအဆင်ပြေမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) တွင်- ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ရောဂါရှာဖွေမှုကို လျင်မြန်စွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ရှင်းပြ၍မရသော လက္ခဏာများ ခံစားရသည့်အခါ- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုသာ ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အကြောင်းရင်းကို သဲလွန်စပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ-သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ခြင်းရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် ဤစစ်ဆေးမှုကို မှန်မှန်ပြုလုပ်ပါသည်။
- ဆေးအသစ်စတင်သောက်သုံးသည့်အခါ- အချို့သောဆေးဝါးများသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောဆေးကို စတင်သောက်သုံးသည့်အခါ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ၎င်းကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
- ယခင်စစ်ဆေးမှုမှ ပုံမှန်မဟုတ်သောရလဒ်ရရှိပါက- အခြေအနေပြောင်းလဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် အရင်အတိုင်းရှိနေခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
စမ်းသပ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
အများစုမှာ ဒီ BMP စစ်ဆေးမှုမလုပ်ခင် အနည်းဆုံး ၈ နာရီ အစာမစားဖို့ ပြောခံရပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက ရေကလွဲလို့ ဘာမှ မစားသင့်ဘူး၊ မသောက်သင့်ဘူး။
သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းလိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှုအတိအကျပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုသော ဆရာဝန်ပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
သွေးထွက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ကြောက်စရာလား။
အိုး၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။
၁။ သင်သည် ထိုင်ခုံတွင် ထိုင်နေမည်ဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်သော သွေးကြောတစ်ခုကို များသောအားဖြင့် သင့်တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းတွင် တွေ့ရှိရပါမည်။
၂။ ဂွမ်းစအနည်းငယ်ဖြင့် ထိုနေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
၃။ ထို့နောက် အလွန်သေးငယ်သော အပ်တစ်ချောင်းကို သွေးကြောထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး လိုအပ်သော သွေးပမာဏကို ပုလင်းငယ် (စမ်းသပ်ပြွန်) ထဲသို့ ထည့်ပါ။ အပ်ကို ထိုးသွင်းလိုက်သောအခါ အနည်းငယ် ထုံကျင်သည့် ခံစားချက်ကို ခံစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ကြာမည်ဖြစ်သည်။
၄။ သွေးထုတ်ယူပြီးသည်နှင့် အပ်ကိုဖယ်ရှားပြီး ဂွမ်းစတစ်စကို ထိုနေရာတွင်ထည့်ပြီး ဖိထားသည်။
၅။ ထို့နောက် ထိုနေရာတွင် ပလာစတာအနည်းငယ် ကပ်လိုက်ရုံဖြင့် ပြီးပါပြီ။
အစီရင်ခံစာရဲ့ ရလဒ်တွေကို ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။
သင့်အစီရင်ခံစာကို လက်ခံရရှိသောအခါ၊ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်-
- စမ်းသပ်ခဲ့တာတွေ (ဥပမာ ဂလူးကို့စ်၊ ကယ်လ်စီယမ်)။
- သင့်ရဲ့ရလဒ် (သင့်ရဲ့ရမှတ်)။
- ထိုစမ်းသပ်မှုအတွက် ပုံမှန်အပိုင်းအခြား ။
- သင့်ရလဒ်က ပုံမှန်လား၊ မြင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် နည်းလား။
အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် BMP တန်ဖိုးများအတွက် ပုံမှန်အပိုင်းအခြားများကို ပြသထားသည်။ သို့သော် သတိပြုရန်မှာ- ဤပုံမှန်အပိုင်းအခြားသည် ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရလဒ်များကို သင့်အစီရင်ခံစာရှိ ပုံမှန်အပိုင်းအခြားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
| စမ်းသပ်ခြင်း | အထွေထွေ ပုံမှန် အတိုင်းအတာ |
|---|---|
| ဂလူးကို့စ် | ၇၄ - ၉၉ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ |
| ကယ်လ်စီယမ် | ၈.၅ - ၁၀.၂ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ |
| BUN | ၇ - ၂၁ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ |
| ခရီတီနင်း | ၀.၅၈ - ၀.၉၆ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ |
| ဆိုဒီယမ် | ၁၃၆ - ၁၄၄ မီလီမိုလီ/လီတာ |
| ပိုတက်စီယမ် | ၃.၇ - ၅.၁ မီလီမိုလီ/လီတာ |
| ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် (CO2) | ၂၂ - ၃၀ မီလီမိုလီ/လီတာ |
| ကလိုရိုက် | ၉၈ - ၁၀၇ မီလီမိုလီ/လီတာ |
ရလဒ်တွေက ပုံမှန်ဆိုရင် စိတ်ပူသင့်လား။
အရေးကြီးတာက ဒါပါ - သင့်အစီရင်ခံစာမှာ တန်ဖိုးတစ်ခုဟာ ပုံမှန်အတိုင်းအတာပြင်ပမှာ ရှိနေရုံနဲ့ သင်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ကျန်းမာသူ ၂၀ ယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ ပုံမှန်အတိုင်းအတာထက် အနည်းငယ်ကျော်လွန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါ ပုံမှန်ပါပဲ။
အခြားအရာများသည်လည်း ရလဒ်များကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- စာမေးပွဲမတိုင်ခင်တစ်ရက်က စားခဲ့တဲ့အရာ။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့။
- အခြားအသေးအဖွဲရောဂါများ။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အမှားအယွင်းအနည်းငယ်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် သင့်ရလဒ်တွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက အစီရင်ခံစာကို သင့်ဆရာဝန်ကို ပြသဖို့ပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်က ရလဒ်တွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို တိတိကျကျ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ သင်သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်ရင် သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်တိုင် သွေးစစ်ချက်အစီရင်ခံစာကို ကြည့်ပြီး ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းမှာ ရှာဖွေပြီး ရောဂါရှိတယ်လို့ ဘယ်တော့မှ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ပြီး မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။ အဲဒါက မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုပဲ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- BMP (အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ Panel) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မျှခြေနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးသည့် အလွန်အဖြစ်များပြီး အရေးကြီးသော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် အပါအဝင် အဓိကအချက် ၈ ချက်အကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။
- ရလဒ်တစ်ခုသည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာပြင်ပတွင်ရှိနေပါက စိုးရိမ်ပူပန်မှုမပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။
- သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင်၌ရှိသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနှင့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.