သင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ဗိုက်ပြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်... ဒီလိုအရာတွေကို သင်ကြုံဖူးမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ အစားအစာတချို့ဟာ မကောင်းဘူးလို့ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်သင့်တယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ထင်မြင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ဆဲလ်တစ်ခုတည်းသာရှိတဲ့ ကပ်ပါးကောင်က ဒီအတွက် တာဝန်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီကပ်ပါးကောင်တွေထဲက တစ်ခုက "Blastocystis hominis" ပါ။ ဒီကပ်ပါးကောင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါကို "Blastocystosis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီ `Blastocystis hominis` ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `Blastocystis hominis` ဆိုတာ ဆဲလ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ကပ်ပါးကောင်တစ်မျိုး ပါ။ အမီးဘားလိုပဲ။ သူတို့ဟာ လူသားတွေနဲ့ တိရစ္ဆာန်တချို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်၊ ဆိုလိုတာက အူတွေထဲမှာ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ အရင်တုန်းက ဒီသက်ရှိကို `Blastocystis hominis` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒီ `Blastocystis` ကပ်ပါးကောင်တွေမှာ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး ဒါမှမဟုတ် `မျိုးကွဲ` တွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အခုချိန်ထိ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ `Blastocystis` အမျိုးအစား ၂၂ မျိုးလောက်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး အဲဒီထဲက ၉ မျိုးလောက်က လူသားတွေကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီကပ်ပါးကောင်အုပ်စုကို `Blastocystis မျိုးစိတ်များ` လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။
ဒီ `Blastocystis` က ကျွန်တော်တို့အတွက် တကယ်ပဲ အန္တရာယ်ရှိလား။
ဒီနေရာမှာ အရာအားလုံး နည်းနည်းရှုပ်ထွေးလာပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ၁၉၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်တွေ အစောပိုင်းမှာ Blastocystis ကပ်ပါးကောင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်း ရောဂါဖြစ်စေသလားဆိုတာကိုတော့ သဘောတူညီမှု မရှိသေးပါဘူး ။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးလား။ ကျန်းမာတဲ့ တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ သူတို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ ဒီကပ်ပါးကောင် ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ အစာအိမ်နာတာ၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဤဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်များအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်-
- အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး (`မျိုးကွဲများ`): `Blastocystis` အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိကြောင်း အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်ဖော်ပြခဲ့ပါသည်။ အချို့အမျိုးအစားများသည် အခြားအမျိုးအစားများထက် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သို့သော် ဤအမျိုးအစားများကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ခွဲခြားရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
- ဘဝစက်ဝန်း- ဤကပ်ပါးကောင်သည် ၎င်း၏ဘဝစက်ဝန်းအတွင်း မတူညီသောပုံစံများရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက ပုံစံတစ်ခုစီတွင် မတူညီသောရောဂါဖြစ်စေနိုင်စွမ်းများ ရှိနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
- အူလမ်းကြောင်း အဏুဇီဝပိုးမွှားများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် သဘာဝအတိုင်း အဏুဇီဝပိုးမွှား အမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အူလမ်းကြောင်းရှိ ဤအဏုဇီဝပိုးမွှားများ၏ ဖွဲ့စည်းမှုမှာ မတူညီပါ။ အချို့လူများ၏ အူလမ်းကြောင်းသည် အခြားသူများထက် Blastocystis ကူးစက်မှုကို ပိုမိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းထဲက ဒီကောင်းတဲ့ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တပ်မတော်ငယ်လေးလိုပါပဲ။ သူတို့က ပြင်ပက လာတဲ့ မကောင်းတဲ့အရာတွေကို တိုက်ထုတ်တဲ့သူတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီတပ်မတော်က အားကောင်းရင် Blastocystis လို ကပ်ပါးကောင်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွယ်တကူ နှောင့်ယှက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီရောဂါကို "Blastocystosis" လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်ကျယ်ပြန့်လဲ။
ဘလက်စတိုဆစ်တို့စစ်ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ တွေ့မြင်ရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ပါ။ ဒါပေမဲ့ လူအများစုက သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိမှန်းတောင် မသိကြတဲ့အတွက် ဘယ်လောက်အထိ ပျံ့နှံ့နေလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေ၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်တော်တို့လို နိုင်ငံတွေမှာ ပိုတွေ့ရပါတယ်။
လူတစ်ယောက် Blastocystis ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဘလက်စတိုဆစ်တို့ဆစ်ရောဂါဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတစ်ခု ပါ။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးရှိသူ ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ မစင်ကနေတစ်ဆင့် အဓိကကူးစက်ပါတယ်။ ဒီကပ်ပါးကောင်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက် အိမ်သာသွားပြီး လက်ကို သေချာမဆေးဘူးဆိုရင် သူတို့ထိကိုင်တဲ့အရာတွေ၊ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကနေတစ်ဆင့် တခြားတစ်ယောက်ကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
၎င်းကို ကူးစက်သည့် အဓိကနည်းလမ်းများမှာ-
- လက်ကို သေချာမဆေးခြင်း- တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သူများနှင့် ကလေးငယ်များရှိသည့် နေ့ကလေးထိန်းဌာနတွင် အလုပ်လုပ်သူများ၊ အထူးသဖြင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်တွင် ဤကိစ္စကို အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ညစ်ညမ်းသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေ- ၎င်းသည် ကပ်ပါးကောင်များ ညစ်ညမ်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသော ရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါသည်။
"Blastocystosis" ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အစာခြေစနစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ အူလမ်းကြောင်း (enteritis) သည် 'Blastocystosis' အခြေအနေနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ သို့သော် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤ 'Blastocystis' ကပ်ပါးကောင်ကိုယ်တိုင်က ဤအစာအိမ်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် ဤကပ်ပါးကောင်သည် အခြားအကြောင်းကြောင့် အစာအိမ်နာကျင်မှုရှိသူ၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် ရှိနေခြင်းရှိမရှိကို မသေချာသေးပါ။
သို့သော် Blastocystosis နှင့် ဆက်စပ်နေသော လက္ခဏာများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။
- ဗိုက်နာသည်
- စအိုတစ်ဝိုက် ယားယံခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)
- ဖောင်းပွပြီး လေ (ဓာတ်ငွေ့) ဝင်လာခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း (အန်ချင်သလို ခံစားရခြင်း)
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
Blastocystosis က အရေပြားအနာတွေကို ဖြစ်စေသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ Blastocystosis ရောဂါရှိသူအချို့သည် အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များ အထူးသဖြင့် အုံများ (urticaria) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ Urticaria သည် အရေပြားကို နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အလွန်ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အဖုအပိမ့်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဖုအပိမ့်များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေကို `Blastocystosis` လို့ခေါ်ပြီး ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်အား မေးခွန်းအနည်းငယ် မေးမြန်းပါလိမ့်မည်-
- သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း - အရင်က ဒီလိုရောဂါတွေ ဖြစ်ဖူးလား၊ မကြာသေးခင်က အဝေးကို ခရီးသွားဖူးလား (အထူးသဖြင့် ပြည်ပကို)၊ တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ထိတွေ့ဖူးလား။
- ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါသည်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်က မစင်နမူနာကို စစ်ဆေးဖို့ ပါပဲ။ ဒီမစင်နမူနာကို Blastocystis ကပ်ပါးကောင်ရှိမရှိ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်မှာ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
Blastocystis နှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သော အခြားစစ်ဆေးမှုများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သုတေသနပြုလုပ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍သာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ Blastocystosis ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလျှင်ပင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားကပ်ပါးကောင် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
Blastocystosis အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ဤတွင် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော မသေချာမရေရာမှု ရောက်ရှိလာပြန်သည်။ Blastocystis ကပ်ပါးကောင်သည် ရောဂါကို အမှန်တကယ် ဖြစ်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သေချာမသိသောကြောင့် ၎င်းကို အမြဲတမ်း ကုသသင့်၊ မသင့်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါ ။
သို့သော်၊ ရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများအတွက် ဆရာဝန်များအသုံးပြုသော ကုသမှုအချို့ရှိသည်-
- ပဋိဇီဝဆေးများ- ဥပမာများတွင် မက်ထရိုနိုက်ဒါဇိုးနှင့် ကိုထရီမိုဇာဇိုး (ထရိုင်မီသိုပရင်နှင့် ဆာလ်ဖာမီသော်ဇိုး ပေါင်းစပ်ဆေး) ပါဝင်သည်။
- ကပ်ပါးကောင်တိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ nitazoxanide ဟုခေါ်သောဆေးဝါး။
ဤဆေးဝါးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်း ထိရောက်မှုမရှိပါ ။ ၎င်းသည် Blastocystis ကပ်ပါးကောင်၏ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးကြား ကွဲပြားမှုများကြောင့် သို့မဟုတ် အချို့သော ကပ်ပါးကောင်များသည် ဤဆေးဝါးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာခြင်း (ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် မတူညီသော သက်ရှိတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဘလက်စတိုဆစ်တိုစစ်အတွက် ရရှိနိုင်သော သဘာဝကုသမှုများ၊ အထူးအစားအစာများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤကုသမှုများ၏ ထိရောက်မှုကို ကောင်းစွာလေ့လာထားခြင်း မရှိပါ ။ ထို့ကြောင့် ဤထုတ်ကုန်များထဲမှ တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုမီ ဘေးကင်းပြီး သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
Blastocystosis မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း ။
ဒီကနေ လုံခြုံအောင်နေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်-
- ညစ်ညမ်းသော အစားအစာနှင့် ရေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အထူးသဖြင့် ရေဘေးကင်းလုံခြုံမှု မသေချာသော နိုင်ငံများတွင် (ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုင်ငံ၏ အချို့ဒေသများ အပါအဝင်)၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ ရေကို သေချာစွာ ကျိုချက်ပါ။ သို့မဟုတ် ရေသန့်ဘူးကို အသုံးပြုပါ။
- အစိမ်းစားသော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ အခွံခွာပြီး စားသုံးပါ။
- အိမ်သာသွားပြီးနောက်၊ ကလေးအနှီးလဲပြီးနောက်၊ အစာမစားမီနှင့် အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။
သုတေသနပြုချက်များအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားပါသည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် နေထိုင်သော အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပါဝင်သော အစားအစာများ (ဥပမာ ဒိန်ချဉ်) စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် Blastocystis ကဲ့သို့သော ကပ်ပါးကောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် နေထိုင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါဖြစ်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ပိုကောင်းလာမှာလား။
Blastocystosis ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြပါဘူး ။ သူတို့ဟာ ကပ်ပါးကောင်နဲ့အတူ နေထိုင်ကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်အောင့်တာလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရသူတွေဟာ ကုသမှုခံယူရင် ကောင်းကောင်းပြန်ကောင်းလာ လေ့ရှိပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဝမ်းလျှောပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -
- ဆီးထွက်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးမည်းခြင်း။
- မူးဝေခြင်း၊ ရုတ်တရက် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေငတ်လွန်းခြင်း။
- အလုပ်ကြိုးစားတယ်။
- မကြာခဏ ဒေါသထွက်ခြင်း။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် Blastocystis ကပ်ပါးကောင်နှင့် ၎င်းသည် လူသားများတွင် ရောဂါဖြစ်စေခြင်းရှိမရှိကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်းနှင့် မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် ရေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ဤအစာအိမ်ပြဿနာများမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအစာအိမ်ပြဿနာများ ခံစားနေရပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ၊ ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် ခရီးသွားမှတ်တမ်းတို့ကို အခြေခံ၍ သင့်အား စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းနှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး မကြာမီ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို မှတ်ထားကြရအောင်!
အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ Blastocystis hominis ကူးစက်မှု ဒါမှမဟုတ် Blastocystosis အကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
အစာအိမ်အနာအားလုံးသည် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤကဲ့သို့သော သေးငယ်သော ကပ်ပါးကောင်ပင်လျှင် တာဝန်ရှိနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောဖို့ပါပဲ ။ ဒါ့အပြင် ဘေးကင်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။။ ဗိုက်အောင့်တာ ကြာရှည်နေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါဆိုရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာနေပါ။
` ဘလက်စတိုဆစ်တစ်၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုများ၊ အစာခြေစနစ်၊ ကျန်းမာရေး၊ သီရိလင်္ကာ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။