သွေးထွက်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေလည်း ဖြစ်တတ်လား။ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

အိုး၊ ကျွန်မရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ရုတ်တရက်ပေါ်လာတဲ့ ဒီအရည်ကြည်ဖုက ဘာလဲ။ တစ်ခါတလေ အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်လိုဖြစ်နေတဲ့ ဒီအရည်ကြည်ဖုက အထဲမှာ သွေးလိုဖြစ်နေတတ်တယ် မဟုတ်လား။ မြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ မကြောက်ပါနဲ့ ၊ အများစုကတော့ ဒါကို 'သွေးအရည်ကြည်ဖု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက တကယ်အန္တရာယ်များလား။ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။ အိမ်မှာ ကုသလို့ရလား။ ဒီနေ့မှာ ဒါတွေအားလုံးကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။

သွေးခဲဖတ်ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးအရည်ကြည်ဖုဆိုတာ အရည်အစား သွေးနဲ့ပြည့်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုငယ်လေးတစ်ခု ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ အလွှာသုံးလွှာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

၁။ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို အရေပြား အပေါ်ယံလွှာ ဟုခေါ်သည်။

၂။ ၎င်းအောက်တွင် အလယ်အလွှာ သို့မဟုတ် ဒါးမစ် ရှိသည်။

၃။ ၎င်းအောက်တွင်ပင် အရေပြားအောက်တစ်သျှူး သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုဒါမစ် ရှိသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် အရေပြားအောက်ရှိ အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဖြူရောင်အရည်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေတတ်သည်။ သို့သော် ဒဏ်ရာရနေစဉ်အတွင်း အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောငယ်များ ပျက်စီးသွားပါက အရည်ကြည်ဖုသည် သွေးများဖြင့် ပြည့်နှက်သွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဤအခြေအနေကို တုံ့ပြန်သောကြောင့် ထိုနေရာသည် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းနာကျင်လာပြီး ၎င်းကို ရောင်ရမ်းခြင်း ဟုခေါ်သည်။

သွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုများကို လက်၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အဆစ်များအနီး၊ ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေဖဝါးများကဲ့သို့သော လက်လှမ်းမမီသောနေရာများတွင် လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အများစုမှာ အရေပြားပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဤသွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည် ။ သို့သော် သင့်ပါးစပ်အတွင်း၊ ပါးပြင်အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင် သွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုများရှိပါက စိုးရိမ်စရာအကြောင်းရင်း တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် သွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုတစ်ခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။

သွေးခဲတစ်ခုဟာ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးလဲ။

သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် အရေပြားကွဲအက်သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသော အရည်ကြည်ဖုများနှင့် ဆင်တူပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအထက်တွင် ပေါ်လာသော အဖုငယ်များကဲ့သို့ ထင်ရသည် ။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် အဖြူရောင်အရည်များ မရှိဘဲ သွေးပါရှိသောကြောင့် အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ၎င်းတို့သည် အစပိုင်းတွင် အနီရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သွေးခဲများဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ အရောင်ရင့်လာနိုင်သည်။ သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး အချို့မှာ သေးငယ်ပြီး အချို့မှာ အနည်းငယ်ကြီးသည်။

အရည်ကြည်ဖုပေါက်တဲ့နေရာမှာ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရည်ကြည်ဖုပေါက်စေတဲ့ ဒဏ်ရာကြောင့်ပါ။ တစ်ခါတလေ အရည်ကြည်ဖုသွေးထွက်တဲ့အခါ အဲဒီနေရာကို ကုတ်မိ နိုင်ပါတယ်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။

သင့်အရေပြား တစ်နေရာရာတွင် ကပ်နေခြင်း၊ တင်းကျပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ညှစ်ထားမိပါကဒါပေမယ့် သွေးအရည်ကြည်ဖုဟာ အရေပြားမကွဲဘဲနဲ့ မျက်နှာပြင်မှာ သွေးမထွက်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်လက်ချောင်းဟာ အံဆွဲထဲမှာ ညှပ်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခြေချောင်းကို ထိမိသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အရေပြားအောက်က သွေးကြောတွေ ကွဲသွားပြီး အောက်က အရေပြားအလွှာတွေကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးတွေဟာ အဲဒီမှာ စုပုံလာပြီး အရည်ကြည်ဖု ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။ အရည်ကြည်ဖုဆိုတာ တကယ်တော့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေတဲ့ အရေပြားကို ကာကွယ်ပြီး ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

နောက်ထပ် အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• တံခါး ဒါမှမဟုတ် အံဆွဲထဲမှာ လက်ချောင်းတစ်ချောင်း ညပ်သွားခြင်း- ဒါက ကျွန်တော်တို့ အမြဲဖြစ်လေ့ရှိတယ် မဟုတ်လား။ အမှားသေးသေးလေးတောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• သင့်ခြေချောင်းကို တစ်နေရာရာတွင် ထိုးမိခြင်း- အိမ်တွင်းလမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင်ပင် စားပွဲခြေထောက်ကဲ့သို့ သင့်ခြေချောင်းကို ထိုးမိပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ချွေးထွက်နေသောခြေထောက်များ- သင့်ခြေထောက်များ ချွေးထွက်သောအခါ ဖိနပ်အတွင်း ပွတ်တိုက်မှု မြင့်တက်လာပြီး သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများတွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ဖိနပ်အသစ်ဝတ်ဆင်ပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် အဖြစ်များသည်။
• အေးခဲခြင်း- အလွန်အမင်းအေးခဲခြင်းကြောင့် သွေးအရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ၎င်းသည် အဖြစ်များသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးကျဲဆေး သောက်သုံးသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးဖုများပေါက်လာနိုင်သည်။

ပါးစပ်အတွင်း သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏ အထူးကိစ္စရပ်များ

ပါးစပ်အတွင်း သွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုများသည် "Angina Bullosa Hemorragica" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် နာကျင်ပြီး သွေးပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုသည် လျှာ၊ သွားဖုံး သို့မဟုတ် ပါးစပ်အမိုးပေါ်တွင် ရုတ်တရက် ပေါ်လာသည်။ သို့သော် "Angina Bullosa Hemorragica" ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် ကင်ဆာမဟုတ်ပါ ။ အများစုတွင် ဤအရည်ကြည်ဖုများသည် ပေါက်ပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပြီး အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ။ ပါးစပ်အတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် သွေးဖုများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ပါးစပ်တွင် အရည်ကြည်ဖုပေါက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အမြဲပြောခဲ့ကြသည်။

ဒီလောက်ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

• ခံတွင်းကင်ဆာ
• သွေးရောဂါများ
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
• သွေးတိုးရောဂါ )
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း

ဤအခြေအနေရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပါးစပ်တွင် သွေးဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေခြင်းထက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည် ။

သွေးထွက်နေတဲ့အရည်ကြည်ဖုကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အများစုမှာ ဆရာဝန်တောင်မှ သွေးအိတ်တည်တာက သွေးအိတ်တည်တာဖြစ်ကြောင်း ချက်ချင်းပြောနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သွေးအိတ်တည်တာကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေ မလိုအပ်ပါဘူး ။

ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြရင်တော့ သူက အရည်ကြည်ဖုကို သေချာကြည့်ပြီး စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ အထူးသဖြင့် သွေးပါသော အရည်ကြည်ဖုသည် ပါးစပ်၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် မျိုးပွားအင်္ဂါကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောနေရာတွင် ရှိနေပါက ဆရာဝန်သည် တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုတွင် အရည်ကြည်ဖုမှ အရည်အနည်းငယ်ကို နမူနာယူပြီး အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရသည်ကို တိတိကျကျရှာဖွေရန် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။

သွေးခဲဖတ်ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ သွေးထွက်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုအများစုဟာ တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ် ။ အရည်ကြည်ဖုအောက်မှာ အရေပြားအသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အရည်ကြည်ဖုထဲက သွေးတွေ ခန်းခြောက်သွားတဲ့အခါ အရည်ကြည်ဖု ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးထွက်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုကို ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့ အကူအညီလိုအပ်ရင် အောက်ပါအဆင့်တွေကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။

၁။ ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။

၂။ ထို့နောက် ဆပ်ပြာအပျော့စားနှင့် ရေဖြင့် ထိုနေရာကို ညင်သာစွာဆေးကြောပါ ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်တိုက်ပါနှင့်။

၃။ အနာပေါ်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ခရင်မ် သို့မဟုတ် ቅመမ် လိမ်းပါ။

၄။ ထိုနေရာကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ပတ်တီး သို့မဟုတ် ဂွမ်းစဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ ။

ပတ်တီးကို အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လဲ သင့်ပါတယ်။ ပတ်တီးကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင် ထားဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သွေးပါတဲ့ အရည်ကြည်ဖုကို ဘယ်တော့မှ မဖောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အနီးနားက အရေပြားကို ဆွဲထုတ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနဲ့။ အရည်ကြည်ဖုပေါ်က အရေပြားက အောက်က အရေပြားအလွှာတွေကို ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဖောက်လိုက်ရင် ရောဂါပိုးတွေ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။

နာကျင်မှုရှိပါက ရေခဲအိတ်ကပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် Paracetamol (Tylenol®) သို့မဟုတ် Ibuprofen (Advil®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးနိုင်သည်။

သွေးယိုစိမ့်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် သင့်အရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု တစ်နေရာရာတွင် ညှစ်မိခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် လက်နှင့် ခြေထောက်များတွင် အဖြစ်များပါသည်။

အဲဒါအတွက် အကြံပြုချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်အရေပြားကို ညှစ်နိုင်သော ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်နေစဉ် ဖြတ်တောက်သည့်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ညှပ်များကို အသုံးပြုနေပါက သင့်လက် မထိမိစေရန် သတိထားပါ။
• ထိုကဲ့သို့သော ကိရိယာများဖြင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
• သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ခြေအိတ်များနှင့် သင့်တော်သော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ သင့်ဖိနပ်များသည် အလွန်ကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်လျော့ရဲနေပါက အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်လာနိုင်ပါသည်။
• အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ဖို့ ဖိနပ်ထဲမှာ အခြောက်ခံမှုန့် ထည့်ပါ။
• ဖိနပ်ထဲမှာ ခြေထောက်တွေ ဖိအားခံစားရရင် အထူခံတစ်ခုခု ထည့်ပါ။ ဒါတွေကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်လို့ရပါတယ်။

သွေးထွက်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေ ဖြစ်လာရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။

သွေးထွက်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုအများစုဟာ တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ် ။ အရည်ကြည်ဖုကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ်လိမ်းပြီး ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ ပတ်တီးနဲ့ ကာကွယ်ထားပါ။ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းမှာ သွေးထွက်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုရှိရင် ဖိနပ်မစီးပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းဖွင့်ဖိနပ်တွေ စီးပါ ။ ဒါက အရည်ကြည်ဖုကို ဖိအားမပေးဘဲ ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

သင့်သွေးထွက်နေတဲ့အရည်ကြည်ဖု မှာ ပိုးဝင်နေတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်အရည်ကြည်ဖုသည် တစ်ပတ်အတွင်း မပျောက်ကင်းပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့အပြင်၊ အရည်ကြည်ဖုသည် ပိုးဝင်နေပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။ အရည်ကြည်ဖုတစ်ခု ပိုးဝင်သွားပါက ၎င်းပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အနီရောင်နှင့် ရောင်ရမ်းလာမည်ဖြစ်သည် ။ သွေးအစား အရည်ကြည်ဖုတွင် အဖြူရောင်၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ပြည်များဖြင့် ပြည့်နေ နိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ပိုးဝင်နေသော အရည်ကြည်ဖုသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပိုးဝင်ခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

• သွေးထွက်နေသော အရည်ကြည်ဖုသည် အလွန်နာကျင်ပါက သို့မဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် ပြန်ပေါ်လာပါက ။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက် သွေးဖုများစွာ ပေါက်လာပါက ။
• မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောနေရာတွင် သွေးခဲဖုတစ်ခုရှိပါက။

သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် အဖြစ်များသော အရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင်ရတာ မသက်မသာဖြစ်တတ်သော်လည်း များသောအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ ။ သွေးအရည်ကြည်ဖုပေါက်လာပါက တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အရည်ကြည်ဖုသည် ပိုးဝင်နေပုံရပါက သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောနေရာတွင် ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသစစ်ဆေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိသင့်တဲ့ အဓိကအချက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်-

• သွေးအရည်ကြည်ဖုများသည် အရေပြားအောက်တွင် သွေးအပြည့်ရှိသော အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည် ။
• ၎င်းသည် အရေပြားတင်းခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• သွေးအရည်ကြည်ဖုကို ဘယ်တော့မှ ဖောက်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။
• အရည်ကြည်ဖုပေါက်တဲ့နေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ်လိမ်းပြီး ပတ်တီးနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါ။
• ပါးစပ်၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါအတွင်း ကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောနေရာများတွင် သွေးအရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်လာပါက၊ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ အရည်ကြည်ဖုများ အဆက်မပြတ်ပေါက်လာပါက ၊ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများသည် ပိုးဝင်နေပုံရပါက (နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြည်များဖြင့်ပြည့်နေခြင်း) ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည် ။

ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။

သွေး အရည်ကြည်ဖုများ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အရည်ကြည်ဖုများ၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ အရေပြားဒဏ်ရာများ၊ သွေးအရည်ကြည်ဖုများ