အသားအရေမှာလည်း လိမ္မော်ခွံလို ပုံစံမျိုး ဖြစ်နေလား။ ဆဲလ်လူလိုက် အဆီတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ပေါင်၊ တင်ပါး ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပေါ်က အရေပြားဟာ လိမ္မော်ခွံလိုမျိုး အဖုလေးတွေလို ဖြစ်နေတတ်ပါသလား။ လူအများက ဒီအကြောင်းကို စိုးရိမ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အမျိုးသမီးအများစုမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ cellulite အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာရောဂါလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် cellulite ဆိုတာဘာလဲ။

ဆဲလ်လူလိုက်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအောက်က အဆီဆဲလ်တွေ စုပုံပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို တွန်းတင်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားတွေကြားက တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေရဲ့ ကွက်လပ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအဆီဆဲလ်တွေက အဲဒီကွက်လပ်ကနေ တွန်းတင်လာတဲ့အခါ အရေပြားမျက်နှာပြင်မှာ ချိုင့်ခွက်တွေနဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါက ပေါင်၊ တင်ပါးနဲ့ ဝမ်းဗိုက်လို နေရာတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ပါ။

Cellulite နဲ့ Lipedema က အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါ။ ဒီနှစ်ခုက နည်းနည်းဆင်တူပုံရပေမယ့် လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အခြေအနေနှစ်ခုပါ။ လူအများစုက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ဘယ်သူက ဒါကို ရဖို့ အလားအလာအရှိဆုံးလဲ။

cellulite က အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ အမှန်တော့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အမျိုးသမီး ၈၀% ကနေ ၉၀% အထိ cellulite ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသား ၁၀% အောက်သာ ဒီရောဂါရှိပါတယ်။

သင့်မှာ cellulite ဘယ်လောက်ရှိလဲ၊ ဘယ်လောက်မြင်သာလဲဆိုတာ အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။

• မျိုးရိုးဗီဇ : သင့်အမေ သို့မဟုတ် အဖွားတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အသက်အရွယ်: ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား ဆုံးရှုံးလာပြီး cellulite ကို ပိုမိုမြင်သာစေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း- ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုးလာသည်နှင့်အမျှ cellulite ၏အသွင်အပြင်တိုးလာနိုင်သည်။
• အရေပြားအထူ- အရေပြားထူသူများထက် အရေပြားပါးသူများတွင် ဆဲလ်လူလစ်အဖုများ ပိုမိုမြင်သာနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် cellulite ဖြစ်ရတာလဲ?

၎င်းအတွက် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မရှာဖွေရသေးသော်လည်း အဓိကသီအိုရီမှာ ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော တွယ်ဆက်တစ်ရှူး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အရေပြားကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအောက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသော အမျှင်ကြိုးများ ရှိပါသည်။ ဤကြိုးများသည် မမှန်မကန် တင်းကျပ်သောအခါ အရေပြားကို အောက်သို့ ဆွဲချပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အရေပြားအောက်ရှိ ပုံမှန်အဆီလွှာသည် အပေါ်သို့ တွန်းတက်လာပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် ထိုချိုင့်ခွက်များ ပေါ်လာပါသည်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်တာ ပိုအဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီတွယ်ဆက်တစ်ရှူးကြိုးတွေရဲ့ အစီအစဉ်ကြောင့်လို့ ယူဆရပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာ ဒီကြိုးတွေက ကြက်ခြေခတ်ပုံစံရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဒီကြိုးတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အပြိုင်ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်ခြေခတ်ပုံသဏ္ဍာန်ကြိုးတွေထက် ပြိုင်တူကြိုးတွေကနေ အဆီတွေတက်လာဖို့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အရေပြားမှာ ဒီလိုပုံစံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်သီအိုရီတစ်ခုကတော့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းဟာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကဲ့သို့သော အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ မြင့်တက်လာသည့်အချိန်များတွင် cellulite များ ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် တိုးလာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆဲလ်လူလိုက်ပမာဏရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ cellulite ကို ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ အဓိကအဆင့်လေးဆင့် ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

cellulite ကို လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။

ဒါက လူတိုင်းကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် cellulite က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ၁၀၀% ဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါဘူး ။

cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်ကုသမှုများရရှိနိုင်သနည်း။

ယခုအခါ ၎င်းအတွက် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အချို့မှာ ယာယီသာဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူမီ သတိရပါ။သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုများ

၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များမှ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

• FDA မှ အတည်ပြုထားသော ကုသမှုများ- အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) မှ အတည်ပြုထားသော ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ `(Cellfina®)`၊ `(Cellulaze®)` နှင့် `(Qwo®)` ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ။
• Subcision: cellulite ဖြစ်စေသော တင်းကျပ်နေသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ဖြတ်တောက်ရန်အတွက် အပ်ကဲ့သို့သော ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းသည်။
• အသံလှိုင်းကုထုံး- အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ cellulite များကို ချေဖျက်ပေးသည်။
• လေဆာကုသမှု- အရေပြားထူထဲမှုကို တိုးစေပြီး cellulite အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် တိကျသောတစ်ရှူးထုတ်လွှတ်ခြင်း- အရေပြားကို ဆွဲထုတ်ပြီး အကျိတ်ဖြစ်စေသော တစ်ရှူးကို ဖြတ်တောက်ရန် ဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြုသည်။
• အဆီစုပ်ထုတ်ခြင်း- ၎င်းသည် cellulite အတွက် တိုက်ရိုက်ကုသမှုမဟုတ်ပါ။ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• Mesotherapy: အရေပြားအောက်တွင် ဆေးထိုးခြင်း။
• ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်း၊ အာထရာဆောင်း- အပူဖြင့် အရေပြားတင်းရင်းစေခြင်း။

အခြားနည်းလမ်းများ

• ခရင်မ်နှင့် လိုးရှင်းများ- ကဖိန်းဓာတ် သို့မဟုတ် ရက်တီနော ၀.၃% ပါဝင်သော ခရင်မ်များကို နေ့စဉ်လိမ်းခြင်းသည် အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရန် အနည်းဆုံး ၆ လကြာ ဆက်တိုက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
• Deep Massage: သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို ယာယီပြည့်ဖြိုးသောအသွင်အပြင်ပေးခြင်းဖြင့် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း- ဒါက အိမ်မှာလုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေတည်ဆောက်ပေးပြီး အရေပြားကိုတင်းရင်းစေပြီး cellulite အဆီပိုများကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့ resistance training တွေက အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
• အစားအသောက်- ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ ဆားနှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မြင့်မားစွာပါဝင်သော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ သန့်ရှင်းသောရေ များများသောက်ပါ။

ရိုးရာနည်းလမ်းများမှ သက်သာရာရစေသော အကျိုးကျေးဇူးရှိပါသလား။

လူအချို့သည် ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့် စမ်းသပ်နေကြပြီး ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံကိုမူ သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။

• ခြောက်သွေ့စွာ ဘရက်ရှ်ဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်း- ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောသော ဘရက်ရှ်ဖြင့် အရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေပြားကို ယာယီရောင်ရမ်းစေပြီး cellulite အသွင်အပြင်ကို လျော့ကျစေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။
• Cupping: ၎င်းသည် ရိုးရာတရုတ်နှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အရေပြားပေါ်တွင် ခွက်များတင်ပြီး အရေပြားကို မတင်ရန် လေဟာနယ်ကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုငယ်များအရ ၎င်းသည် cellulite ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသော်လည်း ၎င်းကို အတည်ပြုရန် လုံလောက်သော အထောက်အထား မရှိပါ။
• ဂင့်ဂို ဘီလိုဘာ နှင့် စပျစ်စေ့ ထုတ်ယူမှု-ဒါတွေက ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက ထုတ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် cellulite ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လား။

ဆဲလ်လူလစ်ဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်း စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အထက်ဖော်ပြပါ ကုသမှုတွေကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ဘယ်လိုကုသမှုတွေက ကျွန်တော့်အတွက် သင့်တော်ပါသလဲ။
• cellulite အဆီတွေ လျော့ပါးစေဖို့ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်သင့်လဲ။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ လေ့ကျင့်သင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
• ကုသမှုရလဒ်တွေကို မြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။