သင့်အိမ်မှာ ပိုးဟပ်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ပါသလား။ (ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပိုးဟပ်တစ်ကောင် အိမ်ထဲမှာ ပြေးလွှားနေတာကို မြင်ရင် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ ဒါ့အပြင် ဒီပိုးဟပ်တွေကြောင့် တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်မသိလောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ကြောက်စရာဘာမှ မရှိပါဘူး၊ ဒါကို သေချာသိသွားရင် အရာအားလုံးက ရှင်းလင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် ပိုးဟပ်များနှင့် ထိတွေ့မိသည့်အခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ပိုးဟပ်များရှိသည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ပိုးဟပ်များကား မည်သူများနည်း။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိုပြားချပ်ချပ်၊ အနီရောင်အညိုရောင်၊ အတောင်ပါသော၊ ခြေခြောက်ချောင်းပါသော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို သိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် နွေးထွေးသောအိမ်များ၊ အဆောက်အအုံများနှင့် ရေနှင့်အစားအစာကို အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သောနေရာများတွင် နေထိုင်ရန် နှစ်သက်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ညဘက်တွင် အထူးသဖြင့် တက်ကြွကြသည်။

ကဲ ကြည့်ပါဦး၊ ဒီပိုးဟပ်တွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပရိုတင်း ((ဓာတ်မတည့်မှု)) အချို့ဟာ ဒီဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။ ဒါတွေက ဘယ်မှာလဲ။

• သူတို့ရဲ့ တံတွေးထဲမှာ
• သူတို့ရဲ့ မစင် (Feces) မှာ
• တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေမှာတောင်

ပုံမှန်အားဖြင့် ဤပရိုတင်းများ (`(ဓာတ်မတည့်မှု)`) သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အန္တရာယ်မျှ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် သင်သည် ပိုးဟပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဤပရိုတင်းများကို အန္တရာယ်ရှိသော "ကျူးကျော်သူ" (ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့) တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤ "ကျူးကျော်သူများကို တိုက်ခိုက်သည်။" ထိုအချိန်တွင် `(ဟစ်စတမင်း)` ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ဘာတွေဖြစ်ပျက်သည်ကို သင်နားလည်ပါသလား။

ဒါက တကယ်အဖြစ်များလား။ လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုးဟပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာက တကယ်တော့ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ် ။ ဒါတွေက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အဖြစ်အများဆုံး အိမ်တွင်း ဓာတ်မတည့်မှုတွေပါ။ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်သလိုပဲ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အမွေးအမှင်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာလည်း အဖြစ်များပါတယ်။

စစ်တမ်းများအရ အမေရိကကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် လူဦးရေ၏ ၁၇% မှ ၄၁% အထိသည် ဤပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် အထူးသဖြင့် မြို့ပြဒေသများတွင် ပိုးဟပ်ဦးရေ မြင့်မားနေခြင်းမှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်လည်း အဖြစ်များဖွယ်ရှိသည်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အိမ်အချို့တွင် ညဘက်တွင် မီးဖိုချောင်မီးဖွင့်လိုက်သောအခါ ပိုးဟပ်များသည် ပတ်ပတ်လည်တွင် ပြေးလွှားနေကြသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီဓာတ်မတည့်မှု ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို ဒီပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် လူကြီးတွေထက် ကလေးငယ်တွေကို ပိုပြီး ထိခိုက်စေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

ထို့အပြင် အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါက ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ : သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပြီးသားဖြစ်ပါက ဤဓာတ်မတည့်မှုသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• နှင်းခူနာ : ဤအရေပြားအခြေအနေရှိသူများသည်လည်း အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်သော နှာခေါင်းရောင်ခြင်း (သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း)- အအေးမိခြင်းနှင့်ဆင်တူသော မကြာခဏ နှာချေခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေ။
• `(Atopy)` မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း : `(Atopy)` သည် မျိုးရိုးဗီဇ (ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးရိုးလိုက်သော) ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ရည်ညွှန်းသည်။ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဤအမျိုးအစား ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပိုးဟပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သည့်အခါ ဤကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-

• နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်း- အအေးမိသကဲ့သို့ နှာခေါင်းပိတ်လာပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာပါသည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်း : သင်သည် အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးနေနိုင်သည်။
• ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းယားယံခြင်း - ဤနေရာသည် ၎င်းကိုယ်တိုင် ကုတ်ခြစ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ယားယံသော အရေပြား အဖုအပိမ့်များ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အရည်ကြည်ဖုငယ်များအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်ပြီး အလွန်ယားယံနိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း ယိုစိမ့်ခြင်း : နှာခေါင်းနောက်ဘက်မှ လည်ချောင်းထဲသို့ ချွဲများ စီးဝင်သွားသည့်ခံစားချက်။
• မျက်လုံးနီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်း : မျက်လုံးများသည်နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။
• နှာရည် ယိုခြင်း : နှာရည်ယိုခြင်းသာဖြစ်သည်။
• နှာချေခြင်း : သင်သည် ဆက်တိုက် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နှာချေနိုင်သည်။

မနက်ခင်းမှာ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး နှာချေပြီး နိုးလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတုန်း ရုတ်တရက် အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်ပြီး ယားယံလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါတွေက ပိုးဟပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပိုးဟပ်တွေက တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိရင် ဒီပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုက သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ ပန်းနာရင်ကျပ်ဖောက်ပြန်တာတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ထခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့် အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအား
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• အသက်ရှူမဝခြင်း (Dyspnea)
• အသက်ရှူသည့်အခါ ရွှီးခနဲမြည်ခြင်း (ချွန်သံ)

ဒါက အာရုံစိုက်မှု အများကြီး လိုအပ်တဲ့ ကိစ္စပါ ။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။

အထက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ဓာတ်မတည့်မှုဆရာဝန်/ကိုယ်ခံအားအထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆရာဝန်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုများကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်က အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• "ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရလဲ။"
• "ဒီလက္ခဏာတွေ ဘယ်တုန်းက စတင်ခဲ့တာလဲ"
• "ဒါတွေကို လျှော့ချဖို့ တစ်ခုခု ကြိုးစားကြည့်ပြီးပြီလား။"
• "မင်းရဲ့အိမ် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ခွင်မှာ ပိုးဟပ်တွေကို မြင်ဖူးလား။"
• "မင်းရဲ့မိသားစုမှာ တခြားဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိလား။"
• "ဆရာဝန်က ခင်ဗျားမှာ တခြားဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိတယ်လို့ ပြောဖူးလား။"

ဤမေးခွန်းများကို မှန်ကန်စွာဖြေဆိုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အဓိကစစ်ဆေးမှုများမှာ-

• အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း : ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကို ထိုးဖောက်ရန် အလွန်သေးငယ်သော အပ်ကို အသုံးပြုပြီး မတူညီသော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများစွာ (ပိုးဟပ် ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများ အပါအဝင်) နှင့် ထိတွေ့စေပါသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ခြင်ကိုက်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး ယားယံသည့်နေရာများကို ရှာဖွေကြသည်။ တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင်သည် ထိုဓာတ်မတည့်မှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိကြောင်း ဆိုလိုသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် နာကျင်စေသော စစ်ဆေးမှုမဟုတ်ပါ။
• သွေးစစ်ဆေးခြင်း : ဤနေရာတွင် သင့်လက်မောင်းမှ သွေးနမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းသည် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးမျိုး (ပိုးဟပ်များအပါအဝင်) နှင့် ဓာတ်ပြုမှုရှိမရှိ သင့်သွေးကို စစ်ဆေးသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ (ကုသမှု)

ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ပိုးဟပ်များနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေရန်ဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဝေးဝေးနေခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆေးညွှန်းမပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) နှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြလဲ။

ဆရာဝန်က အောက်ပါဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ : ၎င်းတို့ကို ဆေးပြား၊ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးနှင့် မျက်စဉ်းဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး ယားယံခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေပါသည်။
• နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဆေးများ : ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးယားယံခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပေါက်များမှတစ်ဆင့် နှာခေါင်းထဲသို့ ဖျန်းရသည့် ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• Leukotriene Modifiers များ : ဤဆေးဝါးများသည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အာနိသင်ပြရန် လေးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ : ၎င်းတို့သည် ဆေးပြားပုံစံ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ခဏတာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရေရှည်အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးများ / ကိုယ်ခံအားကုထုံးဒါက အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပိုးဟပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေကို ခုခံဖို့ "လေ့ကျင့်" ပေးပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီကုသမှုက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးဖို့အတွက် ၆ လကနေ ၁၂ လလောက် အဆက်မပြတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ဒီကာကွယ်ဆေးတွေကို သုံးနှစ်ကနေ ငါးနှစ်လောက် ပုံမှန်ထိုးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုရှိသူ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရတဲ့ အခြေအနေလား။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာတွေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေခြင်း၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို စနစ်တကျသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်ရာမှာ အတားအဆီးမရှိပါဘူး။

ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။ (ကာကွယ်ခြင်း)

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ပိုးဟပ်တွေနဲ့ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက သင့်အိမ်ကနေ ပိုးဟပ်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပါပဲ။ အောက်ပါတို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်-

• ပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေးပညာရှင်တစ်ဦးကို ခေါ်ပါ - ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးပညာရှင်များသည် ပိုးဟပ်များ သင့်အိမ်ထဲသို့ မည်သို့ဝင်ရောက်လာသည်၊ ၎င်းတို့ အသိုက်လုပ်သည့်နေရာနှင့် ၎င်းတို့၏ အစားအစာနှင့် ရေကို မည်သည့်နေရာမှ ရရှိသည်ကို သိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို ဖမ်းရန် ထောင်ချောက်များ တပ်ဆင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သတ်ရန် ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကြလိမ့်မည်။
• သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ -
• ပန်းကန်တွေကို မဆေးဘဲ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။
• အစားအစာအကြွင်းအကျန်များ၊ အစအနများ စသည်တို့ကို စားပွဲခုံ၊ ရေစုပ်ကန်၊ ကြမ်းပြင်၊ ဗီရိုထဲတွင်၊ မီးဖိုပေါ်တွင် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားပါ။
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာခွက်များကို သန့်ရှင်းစွာထားပြီး အစားအစာများကို အပြင်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။
• သင့်အိမ်အတွင်းပိုင်းကို အမြဲတမ်း ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် ဖုန်စုပ်ပါ၊ ကြမ်းတိုက်ပါ သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ပါ။
• အစားအစာဘူးများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ - အစားအစာဘူးများနှင့် အမှိုက်ပုံးများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ။ ပိုးဟပ်များသည် အစားအစာကို ရှာမတွေ့နိုင်သင့်ပါ။
• ရေယိုစိမ့်မှုများကို ပြုပြင်ပါ - ရေယိုစိမ့်မှု မြန်ဆန်သော ရေပိုက်များနှင့် ရေပိုက်ခေါင်းများကို ပြုပြင်ပါ။ ပိုးဟပ်များသည် စိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်ကြသည်။
• ရှုပ်ပွနေသောပစ္စည်းများကို ရှင်းလင်းပါ - ပိုးဟပ်များသည် အဝတ်အစားပုံများ၊ သတင်းစာများနှင့် ပန်းကန်ခွက်ယောက်များကဲ့သို့သော မှောင်မိုက်ပြီး ရှုပ်ပွနေသောနေရာများတွင် ပုန်းအောင်းလေ့ရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်ကို သပ်ရပ်စွာထားပါ။

ဘာကြောင့် လူအများစုက ပိုးဟပ်တွေကို ကြောက်ကြတာလဲ (ကတ်ဆာရီဒါဖိုးဘီးယား)

တချို့လူတွေက ပိုးဟပ်တွေကို ကြောက်ကြတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို ဆေးပညာအရ Katsaridaphobia လို့ခေါ်ပါတယ်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေကို ကြောက်ရွံ့တာကို Entomophobia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေ ပိုးဟပ်တွေကို ကြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ဖုန်နှင့် ဆက်စပ်မှု : လူအများစုက ပိုးဟပ်များသည် ညစ်ပတ်သောအိမ်များနှင့် မသန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် နေထိုင်ကြသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။
• သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အပြုအမူ - သူတို့က နည်းနည်းကြီးပြီး အရမ်းမြန်မြန်ပြေးကြတယ်၊ ပြီးတော့ ရုတ်တရက် ဟိုဟိုဒီဒီ ရွေ့လျားပုံက ခန့်မှန်းရခက်တယ်။
• အနံ့ဆိုး : ပိုးဟပ်များသည် ထူးဆန်းသော အဆီနံ့ကို ထုတ်လွှတ်သည်။
• သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ : သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေက တောက်ပြောင်ပြီး ချော်ထွက်လွယ်တယ်။
• ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည် : အိမ်မှ ပိုးဟပ်များကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။
• အုပ်စုလိုက်နေထိုင်ခြင်း : ပိုးဟပ်များသည် တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သော သတ္တဝါများမဟုတ်ပါ။ တစ်ကောင် သို့မဟုတ် တစ်ကောင်နှစ်ကောင်ကို သင်မြင်ပါက သင်မမြင်နိုင်သောနေရာများတွင် များစွာရှိနေနိုင်ပါသည်။

လူအတော်များများဟာ ဒီလို ပိုးဟပ်တွေရဲ့ ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုကို မြင်တဲ့အခါ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ပိုးဟပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုရင်တောင် ပိုပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့

ဒါကြောင့် ပိုးဟပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာက နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပေမယ့် စီမံခန့်ခွဲလို့မရတဲ့ အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ပိုးဟပ်တွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ပါပဲ။

ဒီလို ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေက ပိုးဟပ်တွေကြောင့် တကယ်ဖြစ်တာလားဆိုတာ သေချာသိနိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ သတိထားပြီး လိုအပ်တဲ့ အဆင့်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါဆိုရင် ဒီပြဿနာကို အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

ပိုးဟပ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အိမ်တွင်းဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ပိုးဟပ်များ၊ အရေပြားရောဂါများ